備戰大學聯考的注意事項
一、大學聯考前必知的八個大學聯考注意事項
1、考前必知的八個大學聯考注意事項:進場流程
由於大學聯考的嚴肅性,一部分心理調節差的考生可能出現緊張情緒,“特別是監考老師拿着金屬探測器在我身上掃描檢測時,感覺很緊張,總擔心自己無意中帶進了什麼違紀物品,導致金屬探測器報警。考生在入場檢查前需妥善處置通訊工具、金屬類物品,儘量不要穿帶有金屬飾品的衣服,以免影響入場時間。
2、考前必知的八個大學聯考注意事項:路線
今年大學聯考正趕上我市大規模建橋修路,考生和家長應趁驗考場的機會,找出從家到考場的最佳路線,儘量避開那些道路維修或平日車流量較大的路段。如果遇到突發狀況,要立即向交警求助,相信是會幫到你的。
3、考前必知的八個大學聯考注意事項:桌椅和考試位置
驗考場時,考生可以知道自己在考場的具體座位,建議考生順便檢查一下桌椅的高度是否合適,上、下午考試時陽光是否會直射自己的座位,如有任何問題,可以向監考老師提出,請求幫忙解決。
4、考前必知的八個大學聯考注意事項:是否攜帶違規用品
往年驗考場時,總有不少同學攜帶手機等違紀物品進入考場。很多同學認爲,反正只是驗考場,不是真正的大學聯考,“明天我不帶不就行了麼。”其實,驗考場是對大學聯考各個環節的一次演練,建議考生就將其當做真正的大學聯考,一切按大學聯考當天的要求來,不該帶的違紀物品驗考場時就不要帶。
特別要提醒考生注意的是,今年手機等具有發射、接收功能的設備只要帶入考場就算違紀,各科、各階段成績無效;情節嚴重者最高暫停參加各種國家教育考試3年此外,考生不允許帶手錶入場,考試時考場內統一配備石英鐘。
大學聯考注意事項:適當有氧運動,聽音樂,促進體內有益的神經遞質分泌,緩解過度焦慮。
5、考前必知的八個大學聯考注意事項:時間
趁驗考場的時候計算一下從家到考場的時間,在此基礎上,再打出20分鐘左右的提前量,這樣基本上能夠保證大學聯考當日準時到達考場。大學聯考當日,考生應提前半小時左右到考點。如遇堵車等特殊情況,可向交警求助。
6、考前必知的八個大學聯考注意事項:備考物品是否帶齊
歷年總有考生在大學聯考當日忘記帶准考證、身份證等考試用品,其實這一點完全可以在大學聯考前一天驗考場時先進行一次演練。今年省招生部門要求考生只可以攜帶招生部門發放的大學聯考用品,一定程度上減少了考生自己準備考試用品的麻煩。
7、考前必知的八個大學聯考注意事項:聽力設備
大學聯考前,相關部門已對城區和各縣(市)雙陽區各考場的聽力設備效果逐一測試過幾遍,目前各考點外語聽力設備及播放效果已全部達到合格標準。驗考場時,考生須對聽力設備效果進行測試,按照往年的規定,每個考場位置在四個角落的同學要在聽力效果測試書上簽字。
8、考前必知的`八個大學聯考注意事項:身體有恙須說明
每年大學聯考,總有個別骨折、出水痘的特殊考生,對於這部分考生,考點工作人員會提供人性化服務,經請示招生部門准許後,可爲其開通“綠色通道”,如允許骨折的特殊考生提前進入考點休息,或爲出水痘的特殊考生啓用備用考場等等。如有上述骨折、出水痘等特殊情況的考生,一定要在驗考場時主動向監考人員說明情況。
大學聯考注意事項:緩解眼睛疲勞,增加含維生素A、鈣、鋅、硒豐富的食物,如瘦肉、奶類、豆類、蝦皮、芝麻醬、枸杞、油菜、魚肝油、動物肝腎、海帶、牡蠣等海產品。
二、熟記十點保證大學聯考不抓瞎
①提前踩點,不着急;
②不要熬夜,重休息;
③兩證務必要帶齊;
④鉛筆一定得2B;
⑤一日三餐要注意;
⑥飲料少喝免內急;
⑦塗卡時間留充裕;
⑧字跡工整要切記;
⑨考後對題是大忌;
⑩最重要的,自信點兒。
三、大學聯考飲食注意事項
早餐要吃好,首先應攝入充足的碳水化合物來補充大腦的能量,如糧穀類的大米、麪粉製品,如白麪饅頭、全麥麪包、窩窩頭等。同時爲防止血液中的葡萄糖濃度下降過快,還需攝入富含優質蛋白的食物,如蛋類、牛奶酸奶、豆漿等。
午餐和晚餐宜食物多樣,注意葷素、粗細搭配。大學聯考期間,考生的大腦神經細胞高度緊張,蛋白質、類脂、B族維生素和維生素A的代謝消耗增加,所以要保證優質蛋白攝入,還要攝入足夠的蔬菜和水果。
以上是天氣網爲您介紹的“2016大學聯考前必知的八個大學聯考注意事項”。天氣網溫馨提醒考前最後一個月,考生的身體和精神都處於最大的緊繃狀態,能量和各種營養素的需要都超過成年人。因此,家長一定要注意學生的膳食營養,遵循“早餐吃好,午餐吃飽,晚餐適量”的原則。
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