會考三天需要注意的事項
避暑
太熱時別下水
會考之後就是漫長的暑假,泉州市第一醫院急診科主任李武祥說,每年暑假都是學生意外傷害和患病的高峯期,學生在暑期一定要注意安全。
暑期天熱,同學們都喜歡游泳避暑,但是每年都有不少學生溺亡事故。李武祥提醒,游泳時不要到陌生水域(海邊、河溝、池塘等),最好在游泳池或熟悉的水域裏游泳。游泳前要做好準備工作,太熱不要立刻游泳,要等稍微涼快一點再入水,否則容易因腹痛或抽筋發生危險。
上網
有節制別通宵
生活起居要有規律,要有充足的睡眠和休息時間。李武祥說,暑假裏沒有課又沒有家長的管束,學生很容易放縱,一些考生考試後或是大睡或是通宵達旦遊玩、上網、看電視。他特別提醒,上網要有節制,每年都有中學生通宵達旦上網暈倒或猝死在網吧。考生一定要注意勞逸結合,家長要搞好監督。
飲食
少吃冰棍少喝冷飲
暑期是學生鬧腸胃炎和感冒的'高峯期。李武祥說,應少吃冰棍,少喝冷飲,少吃油膩辛辣刺激物,因爲這些食物對腸胃不好,會影響消化。外出就餐要注意飲食衛生,不要到衛生條件差的街頭攤點和飯館就餐。晚上休息時,空調的溫度不能調得太低,不要對着空調和電扇直吹,冷熱之間,很容易感冒。
最後李醫生提醒要注意出行和運動安全。不要飆車,要遵守交通規則。運動前要做好熱身,運動要適量,避免運動不當造成的意外傷害。
有專家提醒,考生在暑期不要忘了學習,爲高中階段的學習作準備。也可以利用暑假多勞動,參加一些社會實踐,提高自己適應社會的能力。
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