考試複習提升記憶效率的技巧

考試就要開始了，對還有什麼不瞭解的呢？爲考生們提供各種面試、學習、擇校等技巧及經驗，希望可以幫助大家考得好成績。在這裏先預祝大家考出理想成績。

總所周知，記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，本色就是儘量制止和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的熬煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面，向你保舉幾種增強記憶力的好方法，希望你能找到本身適合的方法並對照着試試看!

1.注意力集中。記憶時要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢且記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習。對學習材料在記住的'基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶。學習時，不停嘗試着回憶，可使記憶中的錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，將學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能制止遺忘。

7.視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好得多。

8.多種手段結合。按照實際情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶及編提綱、作條記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.最佳時間。一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時，爲最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果相對較好。

10.科學用腦。在包管營養、積極休息、進行體育熬煉等調養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，連結積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。