參加駕校學員操作模擬考試的體會
今年6月開始,我們駕校實施了學員操作模擬考試,我作爲一名考試員,從中得到了一點體會與大家分享。
一、學員的心態問題
有的學員考試時隨意、放鬆一點不緊張,自認爲平時練的很好,信心十足,結果考試不及格,重新補考;有的學員考試特別緊張,考完之後,滿臉通紅,手抖的連自己的名字都寫不了,這類學員,有的是會一次通過,有的則要重新補考。
對於上述兩種現象,我和教練員、學員們交流後認爲:第一,要多練,學員平時有時間就要來練車。第二,要巧練,平時練車的時候要多動腦筋,勤思考多提問。第三,考試的時候,最好是有一點點緊張。緊張過了不行,不緊張也不行。
下面是克服考試心理緊張的一些方法:
1.深呼吸法:站立,眼微閉,全身放鬆,深呼吸,同時默唸“1-2-3”,心想:放鬆、放鬆。這樣可以使血液循環減慢、心神安定下來,全身有一種輕鬆感。
2.閉目養神法:閉目,舌抵上齶,經鼻吸氣,安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林裏,恬然自得。
3.精神勝利法:心裏想,我一定能成功,一定能發揮超常,考出好成績。我考不好,別人也不怎麼樣。反而會降低壓力,保持平常心。
4.自我暗示法:“我已做好充分準備,不會考壞的”“緊張是膽小鬼的行爲”。
5.類比法:“我考試緊張,任何人考試都緊張。”對此自己不妨泰然處之。
6.聯想法:緊張時,想自己曾經做過成功的事,回想成功時的心理體驗,這樣會感到非常滿足,從而消除緊張。
7.臨場活動法:由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的'熱能,所以可以在考試前稍稍活動活動,使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開,讓全身肌肉縮緊再放鬆;可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。
8.凝視法:確定一個距離較遠的明朗的物體,凝神並細心地去分析、琢磨其顏色與遠近。
二、師傅的性格問題:
有的師傅慢性子,敏感的學員誤以爲師傅有啥其他想法,結果造成思想有壓力。有的師傅急性子,嗓門大,師傅一急一吼不要緊,徒弟也跟你急了,說你態度差,你喊冤枉也沒用。但不管師傅是啥性子,唯一的願望都是教好徒弟,考個“滿堂紅”,皆大歡喜。但也有個別學員不理解師傅的一片好心,我行我素,不聽教練的話,給教學帶來不少的難度。
我和教練員們說:有句話叫“一句話說的使人笑,一句話說的使人跳”,說明說話的方式非常重要。一個月之前誰也不認識誰,一個月之後一輩子的師徒關係。大家都是抱着美好的心願(學員)來學車的,(教練)來教車的。處理好師徒關係,不管是從個人,還是駕校,甚至社會,其意義遠比考個“滿堂紅”要深遠多了!因爲和諧發展是我們社會的主題。
三、駕校的規章制度
我雖然剛到駕校不久,但在工作中無處不感覺到我們駕校的規章制度既嚴格又民主,處處散發着校長們的威嚴和威信。用“寬猛相濟”這句古話來形容我們駕校的領導風格真是太恰當了!
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