開學計劃範文合集八篇

日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們的工作又邁入新的階段，我們要好好計劃今後的學習，制定一份計劃了。計劃怎麼寫纔不會流於形式呢？以下是小編幫大家整理的開學計劃9篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

開學計劃 篇1

一、 指導思想：

依據《綱要》精神，據市幼教工作會議精神，立足本園實際，本學期以家長工作爲中心，通過舉辦講座、各種活動和彙報會加強家長對我園辦學的認可與宣傳，以領域活動課程爲主，主題活動爲輔，並在採用五大領域教學的基礎上，根據孩子們的興趣愛好，促進孩子們全面發展，培養孩子的特長，開辦特色教育教學活動。改變教師教育觀念，提高教學水平和理論研究水平，不斷提高保教質量，加強管理，真正做到服務於社會、服務於家長、服務於幼兒。

二、主要工作：

(一)保教工作

1、保育工作

(1)、加強對保育工作的檢查、督促，加強跟班指導，學習保育業務，不斷提高保育的素質。

(2)、嚴格執行作息制度，保證幼兒身心健康，愉悅地發展。

(3)、培養幼兒良好的飲食、睡眠等生活、衛生習慣，爲其一生的發展奠定良好的基礎。

(4)、加強對幼兒的體育鍛煉和戶外活動護理，並對幼兒進行安全教育，培養幼兒的自我防擴意識和能力，確保幼兒生命安全。

(5)、把好晨檢關，做好全日觀察記錄，嚴格執行衛生消毒保健工作。

(6)、善於觀察，發現幼兒一日生活中的冷暖及異常情況，並及時給予耐心妥善處理。

(7)、加強衛生保健工作，每年體檢一次，及時進行預防接種工作加強幼兒身體健康。

2、教育教學工作

(1)、進一步學習領會《規程》、《綱要》、《指南》精神，探討實施的方法策略，吸收幼教新信息，不斷更新教育教學觀念，嘗試新課程改革教學方法和學習方式的轉變。教師應學會關愛、學會理解、學會寬容、學會創新，積極探索適用本園的教育教學新方法，促進保教質量不斷提高。

(2)、保教人員針對幼兒年齡特點，班級實際情況制定確實可行的一日活動常規，不斷提高觀察、分析、反思幼兒一日活動的能力，通過良好的教育手段培養幼兒良好的生活、衛生、學習習慣，促進幼兒情感、態度、能力、知識技能等方面的發展。

(3)、管理人員通過每週下課室聽課瞭解保教人員執教情況及幼兒活動情況。

(4)、通過形式多樣的活動，促進幼兒全面素質的發展。

(5)、創設師幼人人講普通話的環境，在一日活動中加強對幼兒語言表達能力的培養及良好傾聽習慣的培養。

(6)、鼓勵幼兒在美術活動中大膽地表現自己的情感和體驗，提高美術表現力，組織小班以上班級開展美術興趣班。

(7)、培養幼兒在奧爾夫音樂活動中進行富有個性的表現，充分發展藝術表現力。

(8)、創設利於幼兒感受事物的`數量關係的生活，學習環境，使幼兒體驗數學的重要和興趣。

(9)、豐富戶外體育活動器械，加強對戶外教育活動的指導。

(10)、園本舞蹈班的建立，增強幼兒形體與氣質美，培養良好的審美感覺，舞蹈基本功訓練和成品舞穿插進行。

(11)、加強加強三大創遊管理的探索與研究，要與課程有機融合，要以材料爲主要調控手段。根據幼兒的年齡特點、幼兒園的實際情況科學設置區域，使遊戲活動有良好的環境、材料支持和時間保證，以滿足幼兒遊戲和多方面發展的需要。

(12)、傳統文化教育成爲特色，踐行大於背誦(國學教材)。爲了讓孩子能接受國學經典，我們根據孩子的年齡特點，託班誦讀詩歌，其他班級誦讀《弟子規》。

(13)、開展幼兒早期閱讀比賽活動。

(14)、結合節日舉行多樣的主題教育活動，親子活動等，積極邀請家長參與我們活動中來。

(二)培訓、教研工作

1、組織教師出去參加學習、培訓，不斷獲取幼教新信息。

2、組織教師有目的、有計劃地進行業務學習，繼續鼓勵教師苦練技能技巧，成爲全面發展的幼兒教師。

3、加強崗位練兵，每學期每位教師均要在園內開展一次公開課學習。

4、繼續鼓勵支持教師參加各類大專學歷進修。

5、加大教研力度，懂得新課程教與學的關係，以新的教學觀制定符合本班幼兒實際水平，幼兒感興趣的主題活動內容。

6、結合各班特點制定自己的研討課程;組織教師開展互聽互評活動，課題研究活動，結合公開課給教師提供研討的平臺，提高教師教研能力，促進教育水平上一個臺階。

7、組織教師外出參觀學習，接受新的信息，回來後進行公開觀摩，帶動全體教師教學水平的提高。

(三)安全工作

加強安全管理工作，必須做到落實安全制度，實行責任制，深入日常管理。遵循保教結合的原則，身心健康發展。

1、做好一日常規保育工作，如晨檢、衛生保健、碗筷消毒、洗手、入廁等，都要做細做好，不能馬虎和大意，定期和不定期進行抽測檢查。

2、科學合理地安排“二點一餐”，關心每一位幼兒的飲食質量。

3、定期對食堂衛生進行檢查，保證幼兒的飲食健康。

4、落實消毒工作，實行每日消毒制，預防疾病，傳染病的傳播。

5、每週固定時間組織保育員學習交流，進行生活課展示，互相汲取經驗。

6、加強大型玩具的安全檢查，並有記錄爲證，杜絕事故發生。

7、增設突發事件操練等活動，增強幼兒自我保護意識。

8、每週各班級看展安全教育活動，要求均要有教育記錄爲憑。

9、期中做個安全成果活動展(平時收集資料)

(四)家長工作

1、每學期期初、期末各召開一次“家長會”和“家長訪園日活動”，成立“家長委員會”共同商討全園大事、要事，向幼兒園反饋家長對幼兒園工作的意見、建議，瞭解幼兒園的教育教學活動，促進幼兒園工作的進一步發展。

2、加強家園聯繫欄，對家長達到家園教育同步，促進幼兒全面發展。

3、每學期教師要全面家訪一次;平時經常利用接送幼兒時間及時反饋幼兒在園一日生活情況及用電話家訪或登門家訪;節假日舉行“家園同樂”活動等進一步密切家園聯繫。

4、充分利用家長資源，促進幼兒園的教育教學工作，爲幼兒園的發展起到重要的作用。

5、期初建立好幼兒檔案，把幼兒一學期在園點滴生活編錄檔案，期末作爲園本主要特色奉獻給家長。

(五)後勤、行政、團體工作

1、加強投資和建設力度，爭取上級的關心和支持，加大教育師資隊伍的建設，改善辦園條件，完善幼兒園的內部及外部設施。

2、充分體現行政後勤工作的服務性、先行性、全局性和政策性，保證幼兒園工作的順利開展。

3、關心教師的生活、學習，組織開展豐富多彩，健康有益的活動。

4、培養年輕教師積極向上，有事業心、責任心的老師。

5、發揮年輕人的潛力，使我們的隊伍成爲具有凝聚力和生命力的團體。我們將繼續齊心協力，共同發展幼兒園。

開學計劃 篇2

（1）加強思想教育，強化人的管理。

1、 組織和引導教師進一步認真學習三xx教學模式，增強責任意識。關注每一位學生的成長，教育學生要耐心細緻、嚴慈有度，不諷刺、不放棄，增強服務意識。

2、嚴肅勞動紀律，穩固教學秩序。每位教師要堅決執行學校和年級的規章制度，服從安排，顧全大局，每位教師要做到踏實嚴謹，刻苦鑽研，不斷提高自身的業務素養，備課、上課、作業批改認真，輔導準時到位。

3、把談心交流當作年級的一件大事來抓。每次聽課後，年級負責同志與相關教師深入交流上課情況，每月年級負責同志必須同教師至少談心一次，把握教師的課堂教學情況，瞭解教師的思想狀況要求，創造和諧的工作氛圍。

（2）注重教學流程管理，加大考覈力度。

1、逐步落實教案年級每週檢查制度，檢查結果反饋給教師本人並納入學期和學年度考覈。

2、着力抓好課堂效益的管理。要求教師要嚴格三xx模式的規定上好每一堂課，再細化精化課堂上下功夫，要求每位教師嚴格按照三xx的要求落實課堂教學，每一個環節都要認真對待，針對開學初每位教師所寫的細化五環節之體會盡心組織教學，年級通過隨堂聽課、問卷調查等形式，及時瞭解情況，發現問題及時解決。

3、繼續推行三級課評選活動。通過全體教師的聽課評課活動，提高備課組及每位教師的專業素質，使得本年級的課堂教學個到整體的提高。

4、加強教學常規進度力度，堅決杜絕教師沒有學案或教案進行教學的現象發生，杜絕學生課堂上睡覺或違反課堂紀律想象的發生，年級領導進行聽課時對學生的課堂表現進行評價，並及時反饋給教師，以便及時改正。

5、推進教師進行學習與思考，要求每位教師積極學習教務處所發的材料和自己本學科的專業知識，然後在思考的基礎上學出自己的學習體會和反思，整理後發在各自的博客中，年級每月進行檢查，並將信息及時反饋個教師，以便提高全體教師的理論水平和培養思考的'習慣。

（3）加強班主任隊伍建設，提高班主任德育實效。

結合教學改革，班主任要學習學校制定的班主任考覈制度，不斷增強德育責任;繼續實施班主任全方位、全天候管理，不斷明晰班主任的德育義務;鼓勵班主任開展多種形式的有益的教育活動，不斷形成德育創新;班主任要堅持以德治班，保證重大違紀事件爲零，絕對保證違法犯罪率爲零，簽定班主任德育目標。

（4）積極開展學生教育活動，努力實現班風學風優化。

1、繼續加強六自教育，樹立學生正確的世界觀、人生觀和價值觀，明確是非觀。

2、注重教育形式的多樣化。要充分利用黑板報、班會課、年級學生表彰會議、家長會、個別談心、重點跟蹤等形式開展多方位的教育活動。同時，要藉助學生學習習慣的培養和學習方法的指導使學生的注意力最大程度地轉移到學習上來，做到有檢查、有評比、有反饋，濃厚、規範學習氛圍和學習風氣。

開學計劃 篇3

高一：高一第一學期的生活已經正式拉開了帷幕。走進昌平二中，一切讓我感到了新鮮，也給了我奮進的力量。我暗暗下定決心，完成我的高中學業，並以優異的成績回報父母、老師。使自己的學生生涯有精彩的篇章。爲此我暗暗給自己做了規劃：認真對待每一次考，認真複習。另外，積極閱讀有關書籍和資料，擴大自己的知識面；經常提出問題，與同學討論，抓住點滴時間學習一些其它專業領域的知識，知識總是有用的。

轉眼間，高中的第一個學期結束了，在這段時間裏，首先我能夠做到上課專心聽講，認真完成作業，同時作爲數學課代表，我能及時完成老師佈置的任務，並學會給學習遇到困難的學生進行答疑，得到師和同學的認可在不知不覺中我的各方面的能力都得到了很快的提高。特別令我的事是，經過這個學期的努力，我從平行班進入到了學校的實驗班。當然我也認識到了自己的不足，如對學習缺乏系統的整理，複習起來不知道從哪裏下手，體育鍛煉不夠積極等，還需要我再接再厲，繼續努力。

高一的第二學期開始了，我對自己的未來充滿信心。進入到了學校的實驗班後，我也感受到了學習上的壓力，由原來班內的前幾名，到實驗班的小尾巴，我重新給自己制定目標：學會在差距中重新認識自己，平時注意整理積累，對自己的弱項更要拿出更多的時間來進行系統學習。針對自己學習中的問題及時討教，向老師，向同學，不恥下問。在平時更要鍛鍊自己的能力，努力做好老師的小助手，爲班級服務。

經過一個學期的努力，我的學習進步了，特別是數學成績比較突出，但和我制定的目標相比還沒有完全達到，基礎知識自認爲掌握較牢，但有點難度的題在解題過程中就感覺到有些吃力，也就是在知識深度上還需要繼續努力。英語和化學是自己的弱項，本學期提高的幅度不是很大，主要是基礎的只是沒有形成完整的知識鏈，影響了對這科成績的'提高，因此在以後的學習中還需要加強。在體育方面，深知很快高三體育會考就會到來，這方面也是自己欠缺的，也應該加強，不應該心存僥倖，克服自己的懶惰思想，加強鍛鍊，提高自己的體質。

高二

開學初的我：經過一年的高中生活，使自己漸漸的適應了緊張的快節奏生活，也能使自己過多的時間和精力投入到學習中去了，學習成績正在穩步上升的過程中，這體現在班級排名和年級排名上，自己由小尾巴穩居前邊，這不能說不是自己辛苦努力的結果。當然我也感到了自己的欠缺，就是自己的實踐活動能力應該加強，我也希望自己能有更多的機會參與社會實踐活動，和更多的人打交道，提高自己的合作和交流能力，以適應未來社會的需要，成爲未來社會有用的合格人才。

經過努力的我：

一個學期的努力，讓我感受到了成功的喜悅，同時也嚐到了失敗的苦澀。在這個學期，我的學習成績有些不夠穩定，考試總體成績出現了回落的現象，說明自己還需要更加刻苦，還需要向班內優秀的學生學習，對自己知識體系出現的問題要學會及時的作補充，不斷地完善它，鞏固它。在這個學期中能夠讓我感到欣慰的是自己的社交和與人合作的能力有了提高，在與他人交往的過程中，面對突發的問題能夠妥善的處理問題，克服自己的任性，能夠及時的約束自己。

開學初的我：高中緊張的學習生活，在高中生活的第一個學期中，我交了很多很好的朋友，在研究性學習中，我深刻地瞭解到了合作的必要性。社會中，沒有人能夠遠離他人，所以我在這個學期中，努力開放自己，把自己的經驗和教學和他人交流、分享。並且努力和他人合作完成一些作業和任務

高三：自我評價生命在於運動。我的體育雖然一般，但對待每次的體育課、課間操還有匯**賽，我都以積極的心態和良好的態度對待。通過一個學期的鍛鍊，我的體育成績有了很大提高，身體也越來越健康，感冒發燒等病也都不再纏身。適當的體育鍛煉對我們的身體有着很大的好處，它會讓我們受益匪淺。下個學期，我依舊會以認真的態度對待運動。

我積極上進，篤守誠、信、禮、智的做人原則，思想積極要求進步。在社會工作方面：我歷任班長管等職務，長期爲同學們服務，參與組織了各項有益活動，培養了較強的策劃、組織、協調、管理和創新能力以及吃苦耐勞的精神。在業餘方面：我充分發揮在音樂方面的個性特長，積極參加了校園各項文藝活動，活躍在校內的各種文藝舞臺上。此外，擅長打排球等各種球類，擔任過長時間的排球隊長，參加了歷年的班級各

經過一個學期高中生活，孩子的變化讓我很興奮。她在家裏能夠主動幫助父母做家務，收拾自己的房間。她變得開朗許多，對待學習中的一些困難，她能夠以積極的心態面對。希望她能夠多和父母交流，爸爸媽媽的建議有時候能夠幫助她順利渡過難關的。

開學計劃 篇4

本學期，我年級將堅持“德育爲首,教學中心,質量第一,”的辦學目標，堅持“塑班風，促學風，展個性，提質量”的管理思路，以開展多種形式、多功能的主題班會及各項活動爲教育載體，以促進學生形成文明規範的行爲習慣和良好學習習慣爲教育主攻方向，深化課堂改革，力爭做到八年級向九年級平穩過渡，爲即將進入的九年級年級打下紮實的基礎，爲實現學校教學質量的騰飛盡最大的努力

一、 班級情況分析

(一)班風方面

我們的十一班是一個團結、向上、活潑的班集體，並培養了一批班幹部和課代表，認真負責的值日班長和小組長，成爲老師工作的好幫手;日常各方面檢查成績很好，要繼續保持。但也存在不少問題。個別組長能力有待提高。

(二)學習方面

班級前十名的同學成績穩定，並能自覺、主動地學習。其他同學有上進心，能在比、學、幫、超中不斷前進，在期末考試中取得了很大的進步，但也有些同學缺少適當的方法和持之以恆的學習品質。學習較吃力的.學生數量的增加是我們下學期一定要避免的問題。他們普遍基礎薄弱，信心不足，上進心不強，問題較突出。

二、新目標新計劃

本學期，我計劃在加強班級凝聚力方面多下些功夫，多向老班主任討教學習，結合本班特點，準備從以下幾個方面入手：

(一)班級管理方面

(1)作業收發制度：課代表在教室最前的幾張桌坐下，同學們一進教室就交作業，杜絕抄襲現象，作業統一收齊後，於課前交給各科老師，如實上報作業的完成情況，並由學習委員劉海靜記錄，家長會上通報。

(2)課堂管理：每天的值日班長要認真負責，記錄好一天的主動積極學習，消極對待學習，上課不認真聽講，上課干擾課堂紀律，自習說話等等，並且每天一總結，對於工作認真負責的要及時表揚。

(3)班幹部管理：培養和利用好學生幹部。班長、班委、團支部成員及各科課代表

和各組組長分工明確，責任到人，並形成制度，使班級工作能按部就班的完成。充分發動小組活動，培養自覺性，制度獎懲制度，激勵同學們各方面發展。

(二)思想教育方面

八年級年級下半學期是學生在思想方面極容易出現問題的時候。部分學生壓力不足，容易放鬆，而部分後進生則由於功課變難，而開始放棄努力，這些都不利於學生成長和班級的管理工作，因此思想教育工作必須時刻注意。

(1)儘可能多的利用自習、課間等多觀察學生的一舉一動，隨時關注每個學生的思想波動和成績起伏。

(2)多向各位任課老師瞭解學生上其他科目時的狀態，以便於更全面的瞭解學生，而不是隻看他的言語和在班主任面前的表現。

(3)利用好班會，對學生加強思想教育，但要注意避免單純的說教，儘可能尋找適當話題，引發學生的興趣，讓學生參與，以期受到更好的教育效果。儘量做到班會不盲目，學生堂堂有收穫。

(4)通過家長會、家校通、單個電話聯繫等多種方式取得與家長的聯繫與溝通，瞭解學生在家情況，並及時反饋學生在校情況。同時通過面談、家長會上部分家長的經驗介紹等方法對家長的教育方式提出建議和幫助。雙方配合，以達到最佳的教育效果。

(三)學習方面

(1)通過班會、個別談話等方式進一步端正學生的學習態度，提高學習興趣。

(2)通過開學之初對學習目標、競爭夥伴的選擇，使學生樹立較高目標和競爭意識，以增加學生的學習動力。

(3)在班內開展多種形式的競賽，增強學生的緊迫感，形成“比、學、趕、幫、超”的良好的學習氛圍。

(4)讓學生重視每一次小測驗，並在測驗後，幫助學生分析成績，更重要的是分析差距與原因，以便儘可查漏補缺。

(5)常與任課老師聯繫，瞭解各科情況，並儘量抽時間幫各科老師抓緊知識的落實工作。

(6)常與家長聯繫，請家長配合平日作業完成情況，起碼督促背誦。

各項工作已經緊鑼密鼓的展開了，我將針對上學期的情況進行進一步完善，並查漏補缺，儘量做好班主任的每項工作，帶領十一班的全體同學，繼續進步，爭創佳績。

開學計劃 篇5

暑假快要結束了，我即將升入三年級。在過去的學期裏，我的學習成績一般，而且很很多不足的地方和一些不好的習慣，如上課不認真聽講、發言不積極等。新的學期即將開始，我要下定決心改掉這些壞習慣，並且給自己制定了一個新學期計劃。如下：

1：上課認真聽講，不和同學亂說話，不做小動作；積極發言，認真完成老是佈置的.作業。

2：愛老動、講衛生，不亂扔垃圾，積極打掃教室衛生。

3：愛護班集體、尊敬老師、團結同學、互相幫助，努力做一名優秀的國小生。

4：努力在新的學期裏，取得優異的成績。

開學計劃 篇6

快樂的寒假轉眼間過去了，我已經到了四年級下冊了，我們要用什麼來迎接這充滿希望，充滿理想的新的一學期呢？理所當然是一個好的學習態度和令人滿意的學習成績。良好的開端預示着成功。

在新學期裏，我更應該努力學習，端正學習態度，明確學習目標，制定一個合理的，嚴格要求自己的學習計劃。在學校和家裏我要努力做到以下幾點：

一、上課時要認真聽講，積極舉手發言，不做小動作。有不懂的問題要及時向老師和同學請教。

二、回家後，要認真完成老師佈置的各項作業，做到字跡工整。

三、認真做好預習和複習，預習的時候要把不懂的地方做上記號。

四、根據不同的學科的特點，制定出了不同的計劃。

1、熟練地掌握語文課本上的知識。

2、提高自己分析問題和解決問題的'能力，每天學了在課堂上學了哪些知識後，回家再做一篇數學題。

3、提高自己英語聽、讀、說、寫的能力，每天堅持聽英語磁帶半小時。

4、每天堅持描摹字帖一頁，讓自己練成一手好字。

5、積累一些好詞佳句，把它記錄下來，以便提高自己的寫作水平。以上是我的學習計劃，我將嚴格地按照我的學習計劃去實施，我想通過我的努力，一定能夠取得更好的成績。

開學計劃 篇7

新的學期又到了，在這關鍵的時期裏，我要認真，仔細地規劃每一分鐘。認真投入到學習中。曾經有一位老師對我說，態度決定一切，要以良好的態度去面對學習。挑戰自己，相信自己，我個人認爲，人一生的時間的有限的，時間不等人，因爲這是我國中生涯的最後一段時間，我不會放過從我身邊中的每一份時間，掙取把握好身邊的每分每秒。

環顧學習生涯，我覺得最薄弱的科目是語文，化學，強項是數學和物理。每次月考都有化學，語文拉分，我認爲在這些方面我應該加強。我覺得首先應該做到的是應該認真聽課，將老師課上所講內容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本爲先，書上的內容是基礎。在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。在複習中應該提倡務實精神，也應該重視規範化和格式化，要養成科學，嚴謹的態度。因爲任何一次不規範的答題都有可能造成失分。

1、因爲我最薄弱的一項科目是語文，成績處於中等水平，作文乾巴巴的，不生動。

空閒時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句，按老師的指導進行寫作練習。爭取每次作文練習都在95分以上。

2、提前老師的講解做考綱和全品的.題目，前天晚上認真預習。多做深，精的題目，拓展思維。

3、每天堅持朗讀外語作品，養成良好的語感，認真識記考綱後面的單詞，嚴格避免會考因單詞而失分。認真複習和預習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。

4、循環複習和背誦常用原子質量表，元素化合價，酸、鹼、鹽溶解表，嚴格避免因爲忘記它們而在會考中失分。認真識記和歸納老師給出的化學方程式，要求活學活用，知道反應條件，反應結果。

5、認真識記物理公式，物質常量，電學和光學是物理裏我最薄弱的環節，我要跟隨老師的總複習，認真，仔細的鞏固電學和光學知識。根據考綱認真複習各點知識，按時完成作業，做筆記。

6、根據考綱認真複習歷史知識點，在未來的2個多月裏循環複習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發生的時事，聯繫時事與中學歷史的聯繫。

7、根據考綱與全品上面的題目和知識點循環複習，背誦。由於今年會考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的會考題目。

開學計劃 篇8

與國中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大;②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

高中生每天要學的內容很多，如果不分先後順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的.實現，磨鍊意志力，養成良好的學習習慣並且提高學習效率，減少時間浪費。

每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

黃金時間來記憶

同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：007：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息3050分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證78小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在瞭解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學習要有時間限制 爲了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高複習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕鬆感、愉悅感，會更充滿信心地複習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先幹什麼?再幹什麼?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向家長、老師或者同學宣佈。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。