主題健康黑板報
引導語:每天一杯檸檬汁,柳橙汁,不但可以美白還可以淡化黑斑.空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃.飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果.早上醒來,先喝一杯水,預防結石.下面是小編爲你帶來的主題健康黑板報,希望對你有所幫助。
1、常吃宵夜會得胃癌,因爲胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多,對身體不好
3、雞屁股含有致癌物,不吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果
5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
8、早上醒來,先喝一杯水,預防結石
9、睡前三小時不要吃東西.會胖
10、少喝奶茶.因爲高熱量、高油、沒有營養價值可言.長期飲用,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麪包不宜馬上食用!
12、遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在牀邊
13、天天喝水八大杯
14、每天十杯水,膀胱癌不會來
15、白天多喝水,晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠、胃痛
17、多油脂的食物少吃.因爲得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡
18、下午五點後,大餐少吃.因爲五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麪包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點~
22、每天喝酒不要超過一杯,因爲酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨淨的.肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種),會致癌,儘早戒菸纔是最健康的做法
30、晚上睡覺前吃鈣片爲最佳時間,吸收得最充分
31、抽菸,關係最大的是肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化,引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維,含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性.
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好習慣的名人名言黑板報內容
1、習慣是一種頑強而巨大的力量,它可以主宰人生。——培根2、根深蒂固的惡習決非一朝一夕就能養成的。——玉外納3、習慣實際上已成爲天性的一部分。——亞里士多德4、習慣比天性更頑固。——昆圖斯5、是否真有幸福並非取決於天性,而是取決於人的習慣。——愛比...
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校園安全黑板報內容資料
安全,是一生最寶貴的財富,是鼓勵人們行進的重要保障,也是指引人們前行的路燈。安全,一直幫助我們踏好每一步。下面是小編收集整理的校園安全黑板報內容資料,希望對你有所幫助!平安校園標語(一)1、不要推不要擠,關心別人愛自己。2、上樓下樓靠右走,遇到混亂手牽手。3、若...
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清明節黑板報內容集錦
“燕子來時新社,犁花落後清明”,轉眼又到了一年一度的清明節了,根據新的放假制度清明放假一天,讓我們一起來看看吧,下面是小編幫大家整理的,希望大家喜歡。清明節黑板報1清明節黑板報2清明節黑板報3清明節黑板報4清明節黑板報5清明節黑板報6清明節黑板報7清明節黑板...
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關於黑板報的教程
黑板報教程摘要:每逢校內外重大節日、紀念日以及各類校園活動,黑板報就成了增加氣氛,渲染主題的最佳媒介。黑板報版面安排的總體要求是:突出主題,主次有致,生動活潑,和諧統一。即是說,在突出主題的前題下,整個版面既要有變化,又要有統一,這樣才符合形式美總規律的要求,才能...