生活百科500字廣播稿
與患者保持1米以上距離 當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時,應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉過身去,因爲人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。以下內容是本站小編爲您精心整理的生活百科500字廣播稿,歡迎參考!
生活百科500字廣播稿合:老師們,同學們,大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲:我是主持人——,
乙:我是主持人——,
今天生活小百科欄目爲大家帶來的是“如何緩解考試壓力”
甲:考試怯場是一個比較普遍的現象,在任何有考試的場合都可能出現,在中國小生中更多些。怯場是一種短暫性心理失常現象,是由於各種原因造成情緒過度緊張所致。表現爲原來已經熟記的材料、熟練的動作不能重新回憶、再現或再做。嚴重者還可能出現頭暈、目眩、心悸、噁心症狀等,結果造成考試失利。
學生的過度緊張是由於過度的壓力製成的,這壓力既有外部的,也有自身的。
乙:如果我們對這些壓力能夠正確認識,自我調控,變壓力爲動力,考場上不亂方寸,那麼,不但不會影響成績,有可能考得比較好。如果,本來成績就不好,而且沒有信心,對這些壓力抱無所謂態度。任誰怎麼說,我行我素,考試也不會見起色。 甲:怎樣做才能使我們考試不緊張呢?
首先,要做好減壓的工作。一方面,不要在平時給自己太多的精神壓力,不要盲目地給自己定過高的指標,達不到就如何如何。在臨近考試時,尤其不要天天嘴不離口地談考試的事,因爲你說得越多,考試時刺激產生緊張情緒的信號就會越多。
乙:其次,要正確對待考試,減輕自我壓力。學習水平是客觀的,只要認真複習,認真做好考試準備,能考出自己的實際水平就行了。有時對自己的水平認識不夠,自我期望過高,甚至有僥倖心理。有的總擔心出錯,這樣,進考場就緊張,一旦看見了熟悉的題目,緊張情緒加劇,導致一連串的失誤。
甲:第三,在考場上運用“轉移注意”和“自我暗示”的方法緩解自己的緊張情緒。轉移注意就是暫時地強迫自己把注意力集中在考試以外的事物上,使緊張程度緩解。自我暗示就是在內心裏自己提醒自己,鼓勵自己。
乙:第四,事先明確自己答卷的程序和要求,按部就班去做。基本程序和要求是
1. 工工整整寫上姓名,一筆一劃地寫,有助於使自己平靜下來;
2. 看準題目,審清題意,一個題一個題順序往下答。容易緊張的同學不要先把全部題目看一遍,那樣容易造成因爲看到一個不熟悉題目而增加緊張感。遇到不會答的題目,認真展開思路想一想,如果沒有想通,暫時放下,不可佔過多的時間,免得耽誤了做其他會做題目的時間。會做的題做完之後,再回過頭來做難題。
3. 仔細檢查、避免漏錯。大題、難題多花點時間。時間較少,普通題目看一遍即可,多看一看重點題目。特別要把卷正反面都查一查,不要有漏答的題目。
甲:今天廣播到此結束。讓我們下期再見。
乙:再見。
生活百科500字廣播稿開場白:
A:尊敬的老師,親愛的同學們,又是溫暖明媚的一天,“僑中之聲”廣播站又帶着秋風和大家見面了!
B:現在是北京時間18:10,伴隨着這熟悉的樂曲,聆聽着這動人的旋律,“僑中之聲”廣播站準時爲你開播,我是今天的播音員:林藝。
B:我是佳航
C:我是婷婷。
D:我是張瑤
正文
A:現在爲您播送一則生活小百科——
1、溫水刷牙
牙的水溫在35-36攝氏度最爲適宜了,水溫過熱或者是太冷都會刺激牙齒和牙齦,引起牙齦出血和痙攣等病。
溫水含漱會使牙縫內的'細菌和殘渣得以清除,已達到護牙潔齒作用。
B:2、鼻子不通
最快、最便捷,也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛,然後用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。
這樣可以使你的鼻子裏通向嘴的那個通道前後搖擺,這個動作可以緩解鼻子充血,20秒鐘以後,你就可以感覺到你的鼻子裏非常通暢了。
C:3、咖喱油漬的去除
洗去衣物上咖喱油漬的方法是:先用清水把衣物上咖喱油漬潤溼,然後放入50。
C的溫甘油中刷洗,最後用清水洗淨。
若衣物是棉、麻 質料的,可用10%的氨水溶液刷洗。
若衣物是絲、毛質料的,可用10%的稀醋酸水溶液刷洗,最後要用清水漂淨。
白色衣物上的咖喱油漬,可用 5%濃度的次氯酸鈉水溶液刷洗,然後用洗滌劑洗滌,最後再用清水漂洗乾淨
(音樂)(一首歌必須完整的放完後再播音)
……
B:接下來進入點歌送祝福環節。
……
(音樂)(一首歌必須完整的放完後再播音)
結束語
B:一分祝福,一分溫馨,一分感動!懷有一顆感恩的心生活則處處有感動,伴隨着這首歌,結束我們今天的播音,我是:佳航
A:我是林藝
C:我是婷婷,我們下週再見。
(在一首音樂中下)
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