黃帝內經讀後感

當仔細品讀一部作品後，大家對人生或者事物一定產生了許多感想，需要回過頭來寫一寫讀後感了。那麼我們該怎麼去寫讀後感呢？以下是小編幫大家整理的黃帝內經讀後感，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

黃帝內經讀後感1

讀書妙處無窮，書香薰染人生。正如莎士比亞所說：“生活裏沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”讀書可以滋潤心靈，開啓心智，由瑣碎雜亂的現實提升到一個較爲超然的境界，一切日常引爲大事的焦慮、煩憂、氣惱、悲愁，以及一切把你牽扯在內的擾攘紛爭，瞬間雲消霧散。最近，開始讀《黃帝內徑》這本書，主要是關注身體的健康，而真正讀進去後，才發現這本是不僅僅是對身體有意義，在一些生活方式和精神層面，又兼容了傳統文化的一些“中和之氣”，達到養身修心的目的。

《黃帝內經》這本書家喻戶曉，它作爲一部國學經典不僅僅是醫學生應該好好研究，它在養生方面也給我們很多啓示，它指導我們如何才能順應自然，以達到健康和諧的狀態。《黃帝內經》給我印象最深啓示最多的就是它的前幾篇，如《上古天真論》《四氣調神大論》《生氣通天論》這幾篇論述都在養生的原則和總綱上做了精當的論述，其中一些理念極具現實意義，如“法於陰陽，和於術數”，夫陰陽者，天地之常道，術數者，保生之大論，故修養必謹先之。這句話雖然只有短短的八個字，但其中蘊含的養生之道確實可以讓人受益無窮的。

很早就聽過“天人合一”的理論，原來覺着很飄渺甚至有些故弄玄虛，在讀過《黃帝內經》之後發現，人體就是法效天地生成的，只有真的做到“法於陰陽，和於術數”才能“春秋皆度百歲，而動作不衰”。

首先我覺得自己的作息習慣不僅沒有類天地之道，相反，還有悖天地之道，既然要“法於陰陽”那一定得做到日出我起，日落我息。但實際情況是晚上熬夜熬到好久才睡，上午很晚才起牀，這樣時間久了就會發現氣虛無力。我個人身體一向還是很好的，體質不錯，因此我一向不注重這些，認爲這些離我還很遠，老了再養生也不遲。在讀完此書後我發現養生要從現在做起，我們的一舉一動都與我們的`健康息息相關，大到情志，小到作息習慣，更要注重自己情緒的調節。

另外現在正值春季，平時也沒注意什麼，在看過內經的《四氣調神大論》後，知道春天氣機是生髮、條達、舒暢的，因此內心也應該是這樣的。縱觀《黃帝內經》，它不是一時一家之作，融合了幾代人的心血，它是中醫學理論的奠基之作這一點是毋庸置疑的，同時它也作爲一部國學經典流傳於世，其中一些理念值得踐行。

讀書可以增長知識，去除無知；提高素養，除去愚昧；充實生活，豐富精神；滋潤心靈，減少空虛；淡定從容，明辨是非。讀書能使人時時閃爍着生命的光輝，讓人欣賞到不同的生命風景，從而使自己靈魂歡暢，精神飽滿而豐盈。靜下心來，從讀《黃帝內經》開始吧！

黃帝內經讀後感2

《黃帝內經》這本書是古代第一本醫書，裏面詳細的記錄了中醫中藥的很多種類和手法，爲後世進行中醫中藥研究提供了不可替代的價值。

《黃帝內經》分爲兩卷，內容是皇帝與岐伯或者雷公或他人對話的形式進行描述，可讀性比較強，理解起來也很簡單，深入淺出的描繪出了古人治病救人的方式方法，然後從側面反映了醫術和疾病的千變萬化。

有喜歡養生的，和注意身體的人，可以看一下這本書，講的非常科學和奇妙！

《黃帝內經》詳細記錄了人體的脈絡和五臟六腑與天地的聯合關係，加上陰陽的平衡。還有心肝脾肺腎對應的五行屬性，對於扎針的深度和廣度，還有時辰，都有一些明確記載。對於內臟器官在四時（春夏秋冬）應該得病的'預防或者得病之後的調養，都會給予指導。

就比如說養生，宜乎順應四時之規律，怎麼講呢！譬如，夏天，夏天就應該晚睡早起，然後去出汗，冬天呢，因爲寒冷，就要早睡晚起，等到早上寒氣退去再起牀。還有，現在的季節是秋天，書中說道，秋傷於溼，冬必咳嗽。什麼意思呢？就是現在是秋天，不要吃那些涼的的，不然冬天就會咳嗽。還有一種說法是立秋後不要吃西瓜，西瓜是寒性食物，所以立秋後不應該再吃了。

還有春生、夏長、秋收、冬藏。一般來講，春天萬物生髮（植物發芽），夏天瘋狂生長（小孩子長得特別快），秋收（肅殺和豐收，古代人在秋天打獵比較多，經過夏天的生長小動物長大並且有了後代），冬藏（有的動物冬眠，而人類一般冬天去世比較多，有的人得病，只要扛過了冬天，一般就會沒事了）。

所以，沿着四時的規律去養生，可謂是科學而又高效！

大家都知道十二個時辰，其實分別對應的心肝脾肺腎，還有五行（金木水火土），並且發病的時間也是有例可循的。

還有鍼灸，也就是所謂的中醫扎針點穴一類的手法。如果有個中醫經驗豐富，看病的時候，不需要吃藥，也許點穴扎針就可以治病救人。

還有號脈，根據脈搏跳動的頻率，動靜，判斷病人的病情。

依託着陰陽，縱慣着逆從，考驗着表裏，所以，一個合格的醫生一定是懂得這些道理的！並且善於利用這些原理，科學而又神奇爲大家祛除病痛，拯救世人性命。

作爲中醫鼻祖故里——神醫扁鵲封地，河北邢臺內丘神頭村的人，從小深受中醫薰陶，雖然沒有學習醫生這個職業，但是對中醫中藥的熱愛一點不亞於醫生從業者！希望以後還可以多讀幾遍《黃帝內經》，真正的去了解這本醫書。

《黃帝內經》這本書，我強烈的推薦大家去看看！

希望大家都可以做到養生長壽的最高境界【盡終其天年，度百歲而去】，將這本中醫學之宗盡收囊中吧！（侯曉斌）

黃帝內經讀後感3

醫這種東西實在不能讓現在的年輕人感冒，但那是因爲沒有靜下心來真正讀過——而沒有讀過這本書，真的是白白浪費了中華文化的精髓了!中國人和西方人比能勝在哪裏呢?經濟，政治，法律都不行，就連體質都比人差一大截;能勝過的就是前年集結的智慧而已!

關於陰陽節氣，向內觀止這樣的東西就如作者說的那樣，沒有人願意去研究除非病找到頭上!因爲向內看麻煩，外面大千世界那麼好;想內看還會苦惱，不如活一日過一日快活。可是人如果不向內看就不瞭解自己，那就無法瞭解世界更不能爲王!作者說身體比頭腦聰明，頭腦是有爲而治，身體是無爲而治，不做什麼能辦好事永遠比費很大力氣辦好事聰明!書裏甚至說到一些所謂性格上的缺陷也是由於身體問題所致。比如說一個人很懶，能坐着就不站着，總想睡覺，這好像是脾出了問題。一個人沒耐心，做事三分鐘熱血，是因爲肝火太旺，相反磨磨蹭蹭猶豫不決的就是肝火太弱了!

可以肯定的是我現在是處於亞健康狀態的!沒有什麼大病，只是時不時會頭痛，肩膀痛，喉嚨痛，眼睛痛，行經腹痛等等，家中常備下火藥，消炎藥之類——每月固定開銷有兩項是藥品和護膚品!

看了《黃帝內經》後才知道目赤，咽痛是因爲陰虛火旺;肩膀痛，頭痛，行經腹痛是氣血不調;大腿浮腫，脫髮是腎功能不太好~氣色發黃，眼睛乾澀是肝功能不太好——也就是說現在小毛病不斷的原因是心肝腎的功能不是很好，但是還沒到功能損壞的程度，要是有損壞就會有很多地方生病了!~小時候身體很差，經常生病，長期服用藥物，而大多數都是刺激腎臟的~因爲生病而胃口很差，嚴重缺乏營養，導致身體虛弱，氣血養的也不足~從出生時就上了很大的火，眼周潰爛，幾次進出急救室，陰虛火旺，肝功能先天就不好~該生髮時沒生髮起來，該藏時沒藏住什麼，反而害了病，身體能調整成現在的樣子也已經不錯了啊~但是如果把亞健康的狀態保持下去，不要說保持青春了(要面貌年輕首先要身體年輕)，5年之後身體肯定會有實質性的病變出來!~所以現在就是調養的.時候了!先用兩年時間調養肯定能看到成效，再用三年調養就應能調養到健康狀態了，藏住精氣10年都不會生病的~

儘量不要吃西藥，西藥只能維持，價格也不便宜，雖然見效快，但是不能從根本上解決問題。

不要吃垃圾食品，吃的時候就是垃圾，吃進去更是垃圾，花錢找罪受。

保持良好生活習慣，一分錢不用花，就能有好身體，貴在堅持。

營養均衡的飲食其實也不需要花多錢，有營養的東西不一定是貴東西，而且主要在於搭配。

鍛鍊身體就更需要了，不用花錢,又樂在其中的事啊~

看了《黃帝內經》收穫頗豐嘛，

黃帝內經讀後感4

最近讀了有關講解《黃帝內經》的一些書籍，使我對這部經典的著作有了一個全面的瞭解，對養生有了一個全新的認識。我在瞭解中醫養生知識的同時，更感嘆我們中國傳統文化的博大精深。《黃帝內經》是中國最著名、最古老的中醫典籍之一，也是一本包羅萬象的書籍，它不象西醫書籍那樣去講解生理病理的專業知識，它只是幫助我們去認識自己的身體，幫助我們認知日常生活中的玄妙，告訴我們什麼是壞的生活習性，什麼是好的生活習性，最重要的核心就是告訴我們怎麼不生病，怎麼順應春夏秋冬的自然規律。我深切地感到，《黃帝內經》是我們的祖先給我們留下的一筆精神文化遺產，是我們中國獨有的寶貴財富，是我們祖祖輩輩傳承下來的經典，是一本讓你增長智慧的書，是值得我們認真地反反覆覆去讀的好書。

《黃帝內經》告訴我們，健康是掌握在自己手中的，健康才能長壽，而長壽並不等於健康。只有健康快樂，纔是一個完滿的人生。你每天的生活習慣，決定你是否能有一個健康的`身體。我們每一個人，無論是年老還是年少，都應該關注自己的生命，關注自己的健康，從現在開始就要好好養生，這樣纔可能有一個健康的身體，纔可能有一個美好的人生，這樣纔會生活得有滋有味。健康和快樂，纔是生命的真諦。

其實，養生並不難，養生無處不在，養生存在於我們生活的點點滴滴中，養生就是養護我們的生命，保養我們的心靈。這是一個長期的工程，需要持之以恆，日積月累，學到一點，就做到一點，長此以往，原本不好的生活習慣能得到改正，原本受到傷害的身體能夠慢慢得到修復。只要你認識自己，能夠恬淡虛無，學會日落而息，日出而作，做到食飲有節，起居有常，順應自然，懂得規避虛邪，不妄作勞，善待自己，善待心靈，你就會守住自己的精、氣、神，就能遠離疾病，擁有一個健康快樂的人生。

黃帝內經讀後感5

最近閱讀了《黃帝內經》及有關講解《黃帝內經》的一些書籍，使我對這部經典的著作有了一個全面的瞭解，對養生有了一個全新的認識。現在作爲醫學院的學生，觀念開始有改變了。這一次閱讀之後，《黃帝內經》在我面前不再是單純的醫學書籍，它更像一本養生寶典、一本哲學書，一本瞭解自然，瞭解自身，關注自身，順應自然法則，達到天人合一從而使人生存的更好的養生哲學書。也使我悟到“上窮天紀，下極地理，遠取諸物，近取諸身，更相問難”的智慧。《黃帝內經》流傳千百年，是一本前無古人後無來者的曠世經典，它的醫學價值和哲學價值正在不斷被後人挖掘中，我也從這本書中得到不少的啓發，也希望我能更深更好的理解這本書，給我的學習和生活帶來更大的幫助。

我在瞭解中醫養生知識的同時，更感嘆我們中國傳統文化的博大精深。《黃帝內經》是中國最著名、最古老的中醫典籍之一，也是一本包羅萬象的書籍，它不象西醫書籍那樣去講解生理病理的專業知識，它只是幫助我們去認識自己的身體，幫助我們認知日常生活中的玄妙，告訴我們什麼是壞的生活習性，什麼是好的`生活習性，最重要的核心就是告訴我們怎麼不生病，怎麼順應春夏秋冬的自然規律。我深切地感到，《黃帝內經》是我們的祖先給我們留下的一筆精神文化遺產，是我們中國獨有的寶貴財富，是我們祖祖輩輩傳承下來的經典。

可是，我們很多人都不知道我們的老祖宗傳承下來的這筆財富，很多人認爲，講健康是老年人的事情，養生更是老年人的事情。很多年輕人更是不知道如何珍惜自己的身體，不知道如何善待自己的心靈，不懂得什麼是健康的生活方式，很多人起居無常，飲食無度，生活沒有規律，暴食暴飲，透支健康，透支快樂，還有人以爲有了名利地位和金錢就有了一切，許多人都爲追求這些東西而對健康在所不惜。所以在當今的社會中，有很多人都是亞健康狀態，各種疾病也越來越年輕。《黃帝內經》告訴我們，健康是掌握在自己手中的，健康才能長壽，而長壽並不等於健康。只有健康快樂，纔是一個完滿的人生。你每天的生活習慣，決定你是否能有一個健康的身體。我們每一個人，無論是年老還是年少，都應該關注自己的生命，關注自己的健康，從現在開始就要好好養生，這樣纔可能有一個健康的身體，纔可能有一個美好的人生，這樣纔會生活得有滋有味。健康和快樂，纔是生命的真諦。