精選幼兒園親子活動方案彙編7篇

爲了確定工作或事情順利開展，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是爲某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那麼應當如何制定方案呢？下面是小編精心整理的幼兒園親子活動方案8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

幼兒園親子活動方案 篇1

設計意圖：

通過三八婦女節，爲媽媽開展慶祝活動，讓幼兒充分了解母親，並體會母親爲家庭付出辛苦。從而培養孩子尊敬長輩、孝敬父母的傳統美德以及關心他人，熱愛勞動的習慣。

一、活動主題

《我愛媽媽》或《幸福手牽手》

活動地點：各班級教室

活動時間：

二、活動目標

1、讓幼兒知道"三八"婦女節是媽媽、奶奶的節日。

2、通過表演和媽媽一起遊戲，表達對媽媽的祝賀。

3、樂意與同伴家長一起活動，增進親子間的感情。

三、活動前準備

1、準備有關歌頌媽媽的歌曲和朗誦等。如《我的好媽媽》、《世上只有媽媽好》、《不在麻煩好媽媽》等。各班級自行制定。

2、通知媽媽參加活動。

3、提前給幼兒說說媽媽的辛苦。

3、活動材料準備：

（1）給媽媽的禮物。如：賀卡、小紅花等。

（2）每班準備：暖瓶3—5個，家長自帶水盆、乾毛巾各一個。糖和橘子若干。

四、活動過程

（一）歡迎儀式

1、教師致歡迎詞。

2、幼兒入場。

主持語：親愛的小朋友們，你們知道"三八"婦女節是誰的節日嗎？（媽媽）小朋友們說的真好，那你們喜歡你們的媽媽嗎？（喜歡）今天，我們將媽媽請來和我們一起歡度節日，你們高興嗎？現在我們以熱烈的掌聲歡迎媽媽的到來。

（二）節目表演（歌曲或朗誦等）

讓幼兒通過歌曲唱出自己對媽媽的情感。

主持語：孩子們，今天是媽媽的節日，就讓我們大聲地唱出，我們對媽媽的愛。

（三）讚美媽媽（說出我對你的愛）

讓幼兒通過日常生活的體驗，說一說母親對自己的關愛及感激之情。

主持語：是的正如歌曲裏所唱的，母親是世界上最偉大的人，母親給了我們生命，爲我們付出了全部的心血，孩子們，剛纔我們是唱歌給媽媽聽的，現在我們請小朋友來說一說，媽媽是怎樣辛苦的。最後，全體小朋友一起說"媽媽，我愛你，媽媽，辛苦了。"

（四）關心媽媽

通過親子間的活動交流，讓幼兒感受親子間的情感及對媽媽的感恩。

1、我喂媽媽吃糖（吃橘子）

主持語：媽媽平時很辛苦，以前在家裏都是媽媽拿糖給我們吃，現在，我們長大了，會做很多事情，今天，讓媽媽們好好的休息一下，我們來喂媽媽吃糖好嗎？

過程中：播放輕音樂，教師說：一個糖代表孩子的一片孝心，一片愛心。

2、我給媽媽洗洗腳

主持語：從小到大，一直是媽媽給我們洗衣做飯，洗腳、洗臉，他們是那麼的辛苦，今天，我們的寶貝，要用自己的小手爲我們的媽媽洗洗腳。

注意事項：家長，成排成行做好，家長先在盆裏放上涼水，然後，請家長幫忙到熱水，家長試一試水溫，然後，幼兒開始給媽媽洗腳。洗完後，家長和孩子將水倒掉，有能力的可以讓孩子自己倒。

播放音樂。教師說：孩子，是父母的心肝，平時媽媽對孩子的愛，今天換來了孩子對媽媽的愛，我們的孩子一天天長大了，他們是我們的希望，我們的未來。

結束後，可以請個別家長髮表一下感受。

（五）送禮物

主持語：孩子們，今天是媽媽的節日，你們有沒有禮物要送給媽媽呀，現在，請孩子們把自己準備好的禮物送給媽媽，送的時候還要親親媽媽，並說一些祝福的話。（教師提前教好）

主持語：今天，寶寶和媽媽們歡聚一堂，共度媽媽的節日，你們開心嗎？最後，我們在一起送媽媽一首《世上只有媽媽好》的歌曲。

結束語：祝所有的媽媽們，青春永駐，幸福永存，讓愛的種子在孩子的心中生根發芽。今天，"我愛媽媽"主題活動到此結束，謝謝各位的參與。

幼兒園親子活動方案 篇2

一、設計思路

1、秋高氣爽，風清雲淡，氣候宜人。秋天豐富而多彩，它是個豐收的季節，是個充滿喜悅的季節，是個處處都蘊涵着教育契機的季節。

2、在這秀麗的季節裏，大自然是孩子們最廣闊的教室，賦予孩子們取之不盡的源泉。

3、讓孩子們在快樂秋遊活動中，開闊眼界，增長見識，鍛鍊意志，培養團隊意識、增進同伴與師生間、家長與家長之間的友情。

二、活動目的

1、讓幼兒走進自然，欣賞秋天的景色，感受秋天的氣息。

2、發展幼兒的觀察力、想象力及審美潛力。

3、培養幼兒的團隊意識，體驗活動的快樂。

4、透過各家庭之間的相互聯繫，增進親子互動。

三、活動時間

20xx年xx月xx日（星期x）8：30--16：00

四、活動地點

xx植物園

五、活動時間

8：30分前來園，8：45分開車前往xx植物園

六、活動過程

幼兒8：30集中在幼兒園A區大操場，在各班老師處簽到，要求各班級清點人數，強調活動要求：教育幼兒注意安全，注意言行禮貌，要講普通話，愛護公物，不隨地亂扔垃圾。

8：45準時開車，在車上老師應教育孩子們按座位坐好，注意行車安全，引導孩子們留意車外的景色、感受城市變化，感知秋天大自然的景色變化。

9：15左右到達。各班在門口點好人數，老師向家長和小朋友簡單介紹園內狀況，和遊玩過程中所需注意事項，之後入場。

9：30大家首先來到園內參觀新奇的植物展覽，遊各個主題園區，觀賞不同地區風格的特色植物。

10：00在大草坪集中，進行體能拓展和早操展示活動，由專業體能男老師和各班老師組織，以班或級爲單位進行。草坪可選取中心大草坪或溫室大草坪。根據各自班級的活動方案，（體能老師準備活動方案及所需要帶上的物品：半天班—泡沫棒；小班—滑溜布；小班—彩虹傘；小班—長繩）組織幼兒在公園裏活動，同時教育幼兒愛護花草樹木。

11：30教師組織家長、幼兒在適宜的地方自由地活動、休息、共進午餐。各班用自帶的午餐，分班進行廚藝大比拼活動（班任老師連同家委會成員準備活動方案）。家長們自備桌布、食品，到時進行現場分享會，如評比哪個家庭的水果拼盤、壽司拼盤最好看，哪個家庭的鹽、滷水等小吃最美味，哪個家庭準備的節目最富創意……以班爲單位我們會評出最受歡迎、最具用心、最有創意等獎項，幼兒園還會準備一些小禮物頒發給小朋友留念。

13：30餐後繼續活動，來到溫室羣景區參觀。那裏集植物保護、科學研究、科普旅遊於一體，展示了各種植物的生態。共有五個不同地理環境的展區，是亞洲最大型的植物景觀溫室羣。隨後可自行選取參加機動遊樂項目或乘坐電瓶車觀賞中心大草坪一帶景觀。

15：30全體在大門口集中上車，各班清點人數，做好家長幼兒上車回程工作。回到幼兒園後孩子由家長帶回家中休息。結束愉快行程。

七、安全保障措施

1、加強管理和監督措施。制定秋遊活動應急預案，園務會對各個環節的安全防範措施做到層層落實，職責到人。各班老師是班級安全工作的第一職責人，全面負責幼兒出遊的安全工作，組織好幼兒活動。除此以外，各級配行政人員，（4名行政基本安排到4個級組）保障出遊的安全工作。

2、班級教師對幼兒進行秋遊活動安全教育，增強幼兒安全防範意識和自我保護潛力。

3、保健醫生攜帶好急救用品。以防幼兒突發事情。

4、秋遊活動期間一切行動聽指揮。

八、注意事項

1、請家長按時和孩子們一起回到幼兒園集中。

2、請不要給幼兒穿繫帶的鞋。鞋子的大小、軟硬要適中。

3、請家長爲幼兒帶上幼兒園的書包（放孩子替換衣服）給孩子穿上運動服（長褲長衣）

4、請爲孩子準備防蚊子的藥水（必須要準備好哦）

5、請爲幼兒準備一個垃圾袋。

6、請爲幼兒準備溼巾紙一包，擦手和嘴。

7、配合老師對幼兒進行安全教育。活動時要緊跟老師和家長，一旦找不到老師了，要停留在原地，不要到處亂走，更不能跟陌生人離開。

8、旅遊當天緊急聯繫人的電話必須要持續暢通。

幼兒園親子活動方案 篇3

一：幼兒園親子游

秋高氣爽，風清雲淡，氣候宜人。在這美麗的季節裏，大自然是我們最廣闊的教室，賦予我們取之不盡的源泉。爲了更好的親近大自然，米蘭小鎮幼兒園決定組織小朋友和家長進行“親子採摘活動”，感受秋的脈搏、拓寬孩子們視野，採集收穫的喜悅，方案如下：

活動主題：桔子紅了我們來了

活動時間：20xx年10月22日（週五）上午8：30升官渡小區幼兒園主園門口（玫瑰超市旁）集合坐車

活動地點：東西湖區桔子園

活動目的：

1、通過秋遊的活動，讓幼兒充分感受集體外出的興奮和喜悅。

2、親近自然，開拓視野，培養幼兒熱愛大自然的情感。

3、尋找和觀察秋天的美景，感受大自然中各種植物的變化，通過摘桔子，感受到秋天是果實成熟的季節！

4、通過開展健康有趣的集體活動增進彼此間的情感交流。

老師的期望：這是米蘭幼兒園一次有意義的集體採摘活動，希望每個家庭都參加。

活動費用：100元/家（一大一小），包括車費、餐費及摘取桔子費用。

通過這次秋遊活動不僅可以使孩子和家長一起感受大自然的美麗風景，體驗親子採摘的快樂，更能進一步使孩子熟悉同伴，增進同伴間的友情，還爲家庭間的相互交流打下基礎。

那麼爲了讓我們的孩子能更好的參與這次親子秋遊活動，老師和家長要共同配合做好秋遊前的準備，希望家長做好如下準備：

1、對孩子進行安全教育，如：在車輛行駛過程中，不在車廂裏走動；告訴孩子不能將頭、手伸出窗外；不要讓孩子離開自己的視線內。

2、注意天氣變化，早上和中午溫差較大，請注意給孩子帶衣服。

3、請各位家長及時到達集合地點，準時出發。

4、請家長在桔園中看護好孩子，教育孩子適可而止，不要浪費、糟蹋桔子，保護桔子樹。

5、如有其它情況，請及時與園長及老師聯繫。

幼兒園親子活動方案 篇4

活動目標：

1.幼兒樂意與同伴一起參加表演和遊戲活動。

2.幼兒與家長一起體驗迎新年的快樂。

3.瞭解節日的來歷，知道節日的日子及習俗，樂於參與節日的活動。

4.簡單瞭解節日的來歷，知道其全稱、日期和意義。

活動準備：

1.提前通知，請家長安排好時間，準時參加活動。

2.活動道具、小禮品。

表演活動20xx已離我們遠去，20xx已悄悄地來臨，歡迎家長在百忙之中參加我們今天的"慶元旦家園同樂活動"。在這喜慶的日子裏，我代表小班及兩位老師祝大家新年好！寶貝們也來祝爺爺奶奶、爸爸媽媽新年好。

1.首先請欣賞《幸福拍手歌》

2. 請欣賞歌曲《玩具進行曲》

3.接下來是家長與幼兒一起表演手語《媽媽我很好》

4.請欣賞歌曲《走路》

5.請欣賞歌曲《火車快開》

6.接下來請欣賞三位老師表演手語《花好月圓》

7.師幼與家長一起唱中英文《新年好》歌曲八、親子游戲內容各位家長，下一個環節開始進行親子互動。

遊戲一：投籃準備：海洋球、紙箱子游戲方法：6對孩子與家長各站在老師事先畫好的場地上，幼兒手捧紙箱，家長手拿海洋球對準孩子手上的紙箱投籃，最後寶寶紙箱內球多的爲勝利者。

遊戲二：我們是毛毛蟲準備：蘋果遊戲方法：兩組幼兒進行比賽，每組6名幼兒同時蹲下拉在一起向前進去摘蘋果，看哪組幼兒先摘到蘋果。

遊戲三：搶椅子準備：20把椅子游戲方法：21名家長手抱自己的孩子圍着圓圈走，當老師的鼓聲停止時家長抱着孩子坐在小椅子上，沒有坐到小椅子的家長離開後，依次減少小椅子，最後佔到小椅子的家長爲勝利者。

遊戲四：揪尾巴準備：彩色皺紋紙條、音樂遊戲方法：10名家長手抱自己的孩子走，當音樂停止時，能保護好自己尾巴的家長爲勝利者。

遊戲五：滿地開花準備：海洋球、紙箱子游戲方法：6名幼兒身背裝有10個海洋球的紙箱子，在規定時間內幼兒跳高，將紙箱內的海洋球跳出，最後誰的紙箱內的海洋球最少爲勝利者。

3.歡樂的時光總是過得很快，希望與美好就在不遠處等待。讓我們共同創造美好的明天，感謝各位家長對本次活動的大力支持。幼兒園小班"慶元旦家園同樂活動"到此結束。

4.結束活動頒發聖誕小禮品

教學反思：

通過活動，讓幼兒、家長感覺到節日的來臨，共同分享節日的歡樂。以親子活動爲契機，進一步加強家庭與班級的`溝通，讓幼兒有展示自我的機會，加深家園情、師幼情、親子情。

小百科：新年，即一年的第一天，爲世界多數國家通行的節日。世界各國，特別是古代都有不同的日期，現代世界多數國家爲公元制紀年的1月1日。現代將“元旦”稱爲公曆新年，將“春節”稱爲農曆新年。當日，人們會以各種不同的方式慶祝新年的到來。

幼兒園親子活動方案 篇5

一、活動背景

三八婦女節是世界的傳統節日，但是這似乎成了一種形式，孩子們就知道，3月8號是婦女的節日，送上一朵花就算是爲婦女過了節了，這失去了婦女節的真正意義，因此，在三八婦女節到來之際，開展一些實在而有意義的活動，讓孩子真正的意識到婦女的偉大，感謝我們的母親。

二、活動目標

1、瞭解三八婦女節的來歷。

2、爲媽媽慶祝一次節日。

3、知道母親的偉大，誇媽媽、愛媽媽。

三、活動準備

1、活動前跟孩子們進行談話活動。聊聊媽媽一天做的事。說說媽媽一天做了哪些事，分析媽媽哪些事是爲自己做的，哪些是爲了家庭爲了孩子在做，知道媽媽的辛勞。

2、討論：明天是三八婦女節，是媽媽、奶奶、姥姥的節日。作爲晚輩，我們該做些什麼呢？

共同策劃，想想好的建議：給媽媽一個驚喜、爲媽媽分擔家務、答應媽媽一件事、爲媽媽唱首歌、爲媽媽親手做上一張賀卡、向媽媽說說心裏話……

3、建議：要讓媽媽高高興興地過一個愉快的節日。怎樣才能讓媽媽高興呢？可以做這樣幾件事：

*。說幾句媽媽愛聽的話，要學會表達對媽媽的愛，別不好意思，比如說：“媽媽，我愛您！”“您是最好的媽媽！”“我的媽媽是世界上最漂亮、最能幹、最聰明、最可愛、最堅強的媽媽。”這些詞，不見得全用上，哪個詞適合你你的媽媽，你就說哪個詞，你還可以想出最適合你的媽媽的形容詞。

*可以主動幫媽媽幹活，平時，媽媽讓你的活，今天不用提醒，自己主動幹。媽媽煩你做的事，一定不做。

*也可以和爸爸商量，和爸爸一起給媽媽買一件禮物。聰明的同學會提醒爸爸給媽媽過節。有可能的話，還可以動員爸爸給媽媽寫一封信。或者讓爸爸爲媽媽做一頓飯。因爲爸爸媽媽越團結和睦，你的家就越幸福。

*一個親吻，一句“媽媽我愛您”，爲媽媽捶捶背、洗洗腳。

*節日那天不論媽媽怎麼嘮叨千萬不要惹她不開心；爲媽媽做些家務勞動；給媽媽一個驚喜。做一些媽媽讓你做你卻沒有做的事。

小結：其實真正能讓父母開心的並非貴重的禮物，要用你的真情實意去感動她們。

4、繪畫活動：我的媽媽。

5、手工活動：製作鮮花和賀卡。

6、歌曲活動：學唱一首有關媽媽的歌。

7、家長配合：提醒“爸爸們”爲媽媽準備一份節日禮物；提醒“媽媽們”爲奶奶、姥姥各準備一份節日禮物；都準備一首獻給媽媽的歌。

四、活動過程

1、、製造出溫馨、感人的氣氛

小朋友們，誰時刻激勵着你學習、成長；失落時，誰來給我勇氣，指引我走向陽光；成功時，誰來給我提醒，叫我別太張狂。（媽媽）當初，媽媽生你們是多麼辛苦啊！我們要回報母親，報答母親。

你們知道今天是什麼日子嗎？（三八婦女節）對了！就是國際勞動婦女節。

2、送禮物活動

（介紹三八婦女節的來歷）。在這一天，要過節日的當然是我們的媽媽、姥姥、奶奶。我們要給她們送上最美好的祝福，祝願每一位媽媽、奶奶、姥姥（節日快樂！）爲媽媽獻上你們準備的鮮花和卡片吧，告訴她你愛她。

3、講述環節

提問幼兒：

你的媽媽愛你疼你嗎，她是怎麼關心你，照顧你，爲你着急上火等等。

你喜歡媽媽什麼，你的媽媽怎麼可愛，你怎麼心疼媽媽的？

能說一件媽媽最讓你難忘、感動的事嗎？

知道嗎，有兒女孝順的老人活得長。你想讓媽媽健康長壽，一輩子記住要孝順媽媽，孝敬父母，不惹他們生氣。

提問媽媽：

你愛你的孩子嗎？他不聽話的時候也愛嗎？爲什麼？

能說一件寶寶最讓你難忘、感動的事嗎？

你最大的願望是什麼？

你愛你的媽媽嗎？你喜歡媽媽的什麼？她是怎麼關心、照顧你的？你是怎麼心疼媽媽的呢？會經常陪陪媽媽嗎？

你們既是孩子的媽媽，也是媽媽的女兒。可要做個好榜樣喲！

提問姥姥、奶奶：

您最大的願望是什麼？

您是怎樣關心、愛護您的孩子和孫女的？您愛她們嗎？

她們惹您生氣的時候，您心裏都會想些什麼？

能說說她們最讓您難忘、感動的事嗎？

4、表演環節：爲媽媽唱首歌 。

5、遊戲環節：包餃子。寶寶喂媽媽，媽媽喂姥姥、奶奶。

幼兒園親子活動方案 篇6

活動設計意圖

又到了一年一度的中國傳統節日——端午節，爲了體驗中國民間節日特有的韻味，初步瞭解節日的習俗、瞭解端午節的風俗民情，感受中國的社會文化，我們商討設計了本次活動。

活動目標

1、來了解端午節的名稱、來歷和有關習俗，知道端午節是中國的傳統節日之一。

2、嘗試包糉子，知道端午節吃糉子的風俗，體驗中國民間節日特有的韻味，感受中國的社會文化。

活動準備

幼兒用書《快樂的端午節》、故事磁帶《端午節的傳說》、《端午節的習俗》 邀請會包糉子的家長志願者；

包糉子的材料及工具：如糉葉、大米、紅豆沙、蛋黃、線、剪刀等。

活動過程

1、幼兒相互交流，初步瞭解端午節。 “今天是什麼節日”幼兒和同伴交流。

請個別幼兒表述，重點引導幼兒表述端午節的時間。 師生共同小結：端午節是中國農曆的五月初五。

2、引導幼兒瞭解端午節的來歷、風俗習慣。

“端午節是怎麼來的，有沒有小朋友知道它的傳說”幼兒相互交流。 組織幼兒欣賞故事：《端午節的傳說》、《端午節的習俗》

“在端午節這天，人們都有哪些活動，爲什麼進行這樣的活動”幼兒分組交流。 請每組選1名幼兒在集體面前發言。

教師小結：端午節人們會進行許多活動，如吃糉子、賽龍舟、掛菖蒲、佩香囊等。

3、幼兒交流吃糉子的經驗。

“你們吃過或者見過哪些糉子”幼兒和同伴交流。

教師和幼兒共同小結：糉子有各種各樣的口味，裏面有不同的餡。

4、幼兒和家長志願者共同包糉子。

“小朋友們包過糉子嗎包糉子需要哪些材料今天我們請來了會包糉子的家長，我們一起學習糉子吧!”

幼兒分組和家長志願者共同包糉子，引導幼兒爲家長志願者拿、放材料，邊看邊交流。 “包糉子的順序是什麼包糉子時需要注意什麼你看了包糉子的過程後有什麼感受”

5、幼兒和家長志願者共同分享糉子。

幼兒園親子活動方案 篇7

今年的4月22日，是世界第xxx個地球日，在生活環境越來越惡劣,霧霾橫行的大背景下，通過地球日宣傳活動，讓大家牢記我們只有一個地球，從而喚起全體師幼、廣大家長善待地球的意識，並從自己做起，努力做好每一件小事，關愛家園、保護地球。特擬定以下活動方案：。

一、活動主題：善待地球，從我做起

二、活動目的：

1.知道世界地球日，瞭解和感受地球生態環境日益惡化的現象。

2.知道地球是我們生活的地方，我們要和動物、植物做朋友，共同來保護地球。

3.培養幼兒從生活中的小事做起，萌發保護環境、愛護環境做文明小朋友的意識。

三、活動時間：xxx年4月14日--23日

愛護家園，從我做起，從每一件小事做起。地球的未來是屬於孩子們的，在幼兒中開展環境教育，樹立可持續發展意識，將會使人類擁有一個更加綠色的未來。夥伴們，請加入我們的環保隊伍中，一齊追求、享受簡單生活吧!讓我們輕輕走在大地上，體驗孕育於自然之中的和諧與美，在原野中找到滋潤靈魂的甘露。

四、系列活動內容：

(一)幼兒園活動

1、開展爸爸媽媽我們走路去上學倡議活動;

2、我爲地球添色彩撿拾垃圾親子義務勞動;

3、一週環保主題教育活動，學習垃圾分類等科普知識;

4、善待地球，從節約資源做起家園宣傳等活動，提高家長和社會公衆對環保問題的認識。倡導大家節約一張紙、一粒糧、一滴水，減少一次性木質筷子、塑料袋的使用，多乘坐公共汽車出行，減少二氧化碳的排放量。

5、和家長一起收集有關救救地球媽媽的圖片，佈置主題牆，進行展出。

6、尋找自己或者家人的舊T恤和爸爸媽媽一起製作漂亮的環保袋。

7、收集紙箱、易拉罐等可回收物品帶回幼兒園，製作城市模型和體育器械等，進行展覽並運用到日後的體育鍛煉中。。

8、學念一首環保兒歌，開展環保兒歌大家誦活動。

你拍一，我拍一，環境保護是第一;

你拍二，我拍二，愛護小草和花兒;

你拍三，我拍三，別讓垃圾堆成山;

你拍四，我拍四，牆上不能亂寫字;

你拍五，我拍五，江湖河流要保護;

地球媽媽我的家，爭做環保小衛士。

(二)家長個人言行薰陶

簡單生活是一種高尚人生態度、是一種純真的生活方式，是一種處理好人與人、人與社會、人與自然之間關係的智慧的做法，簡單生活是心靈的一道風景線，他讓嚮往着有追求，讓參與者幸福快樂，讓持續實施者一生富有。簡單生活需要我們從身邊做起，從點點滴滴做起。我們的簡單生活的約定如下，讓我們共同遵守。

1、遵從自然規律、早睡早起。

2、穿着清潔整齊、簡單樸素。

3、注意飲食健康，科學合理。

4、節約紙張，儘量兩面使用。

5、節約水、電、煤氣，養成用完關閉能源開關的習慣。

6、自帶杯子，餐具，儘量不使用一次性的杯子、筷子等用品。

7、白天室內陽光充足時，不隨便開燈，夏天把空調調至26度。

8、在洗東西時，用容器盛適量的水，不邊洗東西邊開着水龍頭，讓水白白留走。

9、學會簡單修理家庭用具;多看書、看好書，讓精神富足。學會與人平靜交談。

10採用簡單的出行方式，能走路去儘量不騎車，能騎車去儘量不坐汽車，能坐公交車去儘量不坐私家車，節省能源。