有哪些正確技巧祛痘
1、平時注意清潔工作,除了例行每天早晚的洗臉外,在晚上洗臉之前,可先用卸妝乳液。乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解,然後再用洗面乳洗臉。如此一來毛孔比較不會堵塞,自然也比較不會長粉刺。痘痘。
2、每週加強去角質,以避免毛孔堵塞。
3、定期使用可治療青春痘的面膜,不但可以抑制青春痘的惡化,也能讓毛孔更加細緻。
4、選擇保養品時,以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液爲主(也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養品),也需要加強保溼工作,以避免臉部因乾燥而引起油脂的分泌更旺盛。
5、臉部有紅色發炎的青春痘時,不宜去角質或過度按摩臉部,這樣只會使青春痘更惡化;此時應加強維生素B羣的攝入,使其發揮抗炎抗過敏的功效。
6、容易長青春痘的mm,飲食應更爲節制,避免食用花生。杏仁等富含油脂的種子類食品,不吃油炸燒烤的食品,情形嚴重的甚至象麪包。餅乾等烘烤類食品都要避免。
7、多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。
8、保持規律正常的作息,勿熬夜,勿抽菸喝酒;養成每天固定排便的'習慣,以避免毒素沉積。
9、每週可進行一次泡澡,以促進全身的血液循環,加速身體毒素的排除;同時也要多運動,流汗會將肌膚的髒東西排出來,肌膚會更光滑。
10、千萬不要隨便擠壓青春痘,外理不當只會造成凹洞和疤痕,必要時去請教皮膚科醫生。
七個好方法幫你輕鬆祛痘
1、不要盲目用藥:痘痘會冒出來的理由有很多種,你想要祛痘去痘的話,首先就要弄清楚爲什麼你的臉上會長痘痘,只有徹底改善復發誘因纔能有效地控制青春痘的泛濫。千萬不要盲目使用祛痘產品,用錯方法不但去不了痘痘,反而會傷害了皮膚。
2、 保持個人衛生:個人衛生做不好,可能是青春痘長期存在的原因。如果青春痘長在下顎和嘴周,請不要穿有衣領的衣服,衣領是藏污納垢的地方,極容易因和下顎的不斷磨擦而使災 情加重。另外,常常保持將頭髮梳在耳後,和不留劉海的習慣,以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
3、保持枕巾、枕頭勤換洗的習慣:一般人不知道,其實枕頭套,被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方,而且睡眠長時間接觸臉部肌膚,更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科 醫師大力推廣,保持每日換洗枕巾的好習慣,尤其是青春痘情況嚴重的人,更要注意這一點。
4、避免髮膠、定型液噴到臉上:髮膠、定型液中的固定劑成分,一旦噴到皮膚上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗乾淨。此外,保持每天洗頭,維持頭髮的清潔,亦可以改善青春痘狀況,並且預防感染。
5、注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方:有青春痘的朋友,有時適度的搽一些粉底,可以有相當程度的“遮瑕”美化效果,但在選用粉底和口紅時,要注意避免油溶性的產品,以免惡化青春痘。目前專業性 的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜,質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔,最好的是,這一類的雙用水粉霜,同時具有粉底和離粉的功能,不要再因 撲用離粉而使疙瘩更明顯。
6、確實做好防曬措施:陽光中的紫外線,一旦經由青春痘的傷口,直射穿透表皮層,就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點,即使在青春痘消失以後,仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕 跡。如果擔心防曬霜太油,可以在搽完防曬霜之後,用面巾紙在臉上吸按一下,將多餘的油吸掉。如此,既不會影響防曬霜的功能,又預防油脂的負擔。
7、使用具有控油淨脂功能的護膚品:現代的化妝品科技,已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品,大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂,但自去年夏天上市的油性肌膚護 膚品,也強調“控油”、“淨脂”的功能,即利用生化或植物成分,深入皮膚裏層。控制皮脂腺的分泌機能,並在皮膚表面“吸油”,將油脂轉化,同時收縮毛孔, 使油脂分泌量降低。
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