有關美國專家的婚姻保鮮清單

美國婚姻問題專家休·康佩爾曾列出一份清單，對如何使婚姻生活保持最佳狀態提出了一些有益的建議：

1.日常維護：幫對方做一件哪怕很細小的事，例如丈夫刮鬍子前，妻子把鏡子上的水蒸氣擦掉;一方起牀之前幾分鐘，另一方先起來做早飯;給對方擠牙膏，而不是各擠各的。擁抱會使家庭充滿愛的氣氛。不要事事指責對方，不對對方的`決定品頭論足。多說“辛苦了”，不管是丈夫風塵僕僕到家，還是妻子已經做好一桌豐盛的晚餐，都要向對方說“辛苦了”。這句話會使對方疲勞頓消.

2.每週維護：至少每週安排一次不少於兩小時的交談，相互溝通;一起出去吃飯，一起去看電影或看戲，一起步行到某處，邊走邊交談，或做兩人都喜歡做的其他事。

3.每月維修：給他(她)一個意外，每月可以做一些與往昔不同的事，或用不同以往的方式去做某件事，可以使對方出現新的感受，使愛意重新迸發。若總是他洗碗，某天你可以爭着去洗碗;總是她做晚飯，某一天你可以一試身手，做一頓晚飯。

4.季度中修：暫時別離，暫時不在一起，會使對方更加想念。如週末和好朋友一起，而讓愛人去看兄弟。做一次“交易”，整個星期天下午，丈夫總是看足球，妻子不妨“恩准”，但條件是丈夫必須幫她做一會兒美容按摩。

5.年度大修：年終做一次實事求是的檢查和評價，把一年來的想法、做法、計劃、結果等好好地思考一番，對來年做一個新規劃;把往日的情書再讀一遍，使愛火重燃，情意更篤，再寫一封新的情書，坦誠地、大膽地表露愛意，互相評價，並提出今後的浪漫計劃，寫好後，寄出去——即便你們住在一起。