明星美容護膚小竅門

白裏透紅，水嫩嫩，有光澤很多的詞語都是影響女性朋友的皮膚的，對於女性來說擁有一個好的皮膚是非常重要的，尤其是一些女明星們，她們幾乎是擁有着不老的面孔。那麼對於董潔的親近自然的保養祕訣你又知道多少呢？下面跟隨小編一起偷師一下吧！

董潔也是一個實力派的演員，演了很多的電視劇，依然是擁有着一個好的皮膚，女人擁有一個好皮膚就是最好的資本。

董潔：親近自然的保養祕訣

董潔說美白時只顧面子不顧眼睛是不行的。其實眼睛美白也是很容易的。董潔的方法是：先用鹽水浸泡擰乾的毛巾敷眼瞼10分鐘，放鬆眼部肌膚。隨後，用兩片冰過的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中、無名指輕按下眼瞼。在用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉的方法按摩耳部，使眼神經鬆弛，以消除眼睛疲勞。最後，將在冷水中浸泡過的綠茶茶葉包放在眼部冷敷20分鐘即可。

董潔每天做好基本潔面護理工作，然後放鬆心情，多喝茶、多看書，多和家人朋友聊聊天，情緒狀態好了什麼都會通過臉部傳遞出來肌膚自然美白水嫩。

董潔稱她喜歡親近自然，喜歡在公園散步，樹木會散發對肌膚身體都很好的負離子，讓人很舒服心靈也很平靜。接近自然心靈和身體的毒素都會漸漸散去，對祛斑很有功效。

董潔喜歡功效祛斑產品，而且相信植物的能量，比如雅緻軒天然祛斑產品，再搭配中藥祛斑面膜，肌膚從內到外都白淨無瑕。除了選購草本護膚品，董潔推薦了一招利用身邊的.花草自制化妝品的祕笈：玫瑰綻放時可以用玫瑰，茉莉初開時可以選擇茉莉；當令的花草，才能提煉出最符合自然規律的生機花水。

董潔也相信植物的能量，比如天然莓多酚的祛斑能量，再搭配番茄汁，肌膚從內到外都美白無瑕。

董潔認爲，美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食爲主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。

賈靜雯在我們印象裏還是蠻深的。倚天屠龍記裏面的趙敏就是她演的，當時小編就愛上了這個古靈精怪的趙敏了，大家也一定非常喜歡她的吧。然而現在還是像以前那麼年輕漂亮，想知道她是通過什麼祕訣才這樣的嗎？去下面看看吧！

賈靜雯已經40歲了，但是歲月並沒有在她的臉上留下多少痕跡，身材姣好面容嬌美，如少女般實在讓人想不到她已經40歲了，青春不老是每個女性朋友的願望，賈靜雯做到了，那麼賈靜雯是如何保養的呢？保養祕訣有哪些呢？相信很多女性朋友都想知道，那麼下面就跟小編一起去取取經。

祕訣一：“暴走”減壓法

大家都知道，保持快樂的心情對皮膚保養很重要，所以一定要找一個自己適合的舒壓方式。很多人在不開心的時候，不是大吃大喝就乾脆絕食。

賈靜雯說：“我個人比較特別，在壓力大的時候、身體不好的時候或者是在不開心的時候，就會選擇拼命地狂走。好比前天的時候，我感冒了，很不舒服，我一口氣走了4個小時，出了汗，身體也舒服多了。走路真的是個能讓人開心的運動，你可以沿着馬路走，看看沿路的風景，可能你會發現世間百態，很有意思，不僅鍛鍊身體，還能釋放壓力。”

祕訣二：瑜伽

一部《至尊紅顏》拍下來，“武媚娘”賈靜雯胖了兩公斤，這讓她不免有些擔心，又是做瑜珈，又是做SPA的，就爲了找回原來的45公斤。但她現在看來，什麼都趕不上練“追逐”賽。

原來，賈靜雯與很多明星減肥都不一樣，她根本就不用特意地去做什麼運動，她需要照顧女兒梧桐妹，她戲言說：“你如果想瘦身的話，我可以把小孩借給你帶2個星期，保證你一定成功！”原來，賈靜雯非常疼愛自己的女兒，帶baby完全不讓手他人。還說“每天追着梧桐妹跑，消耗了不少的熱量，哪會胖得了。”

不過，儘管賈靜雯戲言：全都是因爲照顧女兒，消耗不少卡路里，纔能有今天這麼好的身材。可天下哪有幾個媽媽不用照顧寶寶的呢。看來，產後瘦身是每個女人的必修課，不僅要堅持，最重要的是選擇好的方法，多運動，才能重新獲得好身材。

祕訣三：飲食的均衡

總的來說，賈靜雯尤其注意飲食的均衡，注意吃些營養豐富的減肥食物。比如澱粉類食物、蛋白質類食物、纖維類食物、維生素類食物以及其他的減肥食物。

（1）澱粉類食物

賈靜雯會多吃些全麥麪包和麥片，這兩種食物都含有大量纖維素、維生素以及某些礦物質，對於健康與減少脂肪都非常有利。

（2）蛋白質類食物

賈靜雯會多吃些豆製品、脫脂牛奶瘦肉以及蛋類，在爲人體補充充足的蛋白質的同時，還增加熱量的消耗，同樣有利於減肥。

董潔說：“不工作的時候，我是絕對不化妝的，皮膚需要有自由呼吸的時間。而且我喜歡游泳，每天早上都會去游泳，我感覺這對皮膚也有一定的幫助。”

女性保養皮膚多吃10種食物

1、西紅柿

西紅柿是公認的最具養生價值的一種蔬果兩用的食物了，吃西紅柿不僅能擴張血管，增加血管的舒緩度，促進人體的新陳代謝，同時能減少皺紋的產生，保持皮膚的細嫩光滑。

2、黃瓜

黃瓜，黃瓜是女人天然的護膚保養品，不僅可以吃黃瓜助美容，同時利用黃瓜做一些美白的面膜保養皮膚的效果也是相當的不錯的。

3、肉皮

肉皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，而這兩種蛋白對保持皮膚的光滑性，減少皺紋的產生有很大的幫助，當然了吃肉皮的時候最好可以把肥肉都去掉，這樣纔不會引起肥胖的問題。

4、三文魚

三文魚其實是一種野生的冷水魚類，三文魚含有一種叫脂脂酸的元素，對促使皮膚的收縮和緣繃緊有很大的幫助，因此日常常吃三文魚能讓皮膚看起來更緊緻。

5、蘋果

每天一個蘋果醫生遠離我，其實吃蘋果不僅對健康有很大的幫助，同時蘋果中含有豐富的水份，對保持皮膚的水份有好處，多吃蘋果能讓皮膚看起來白裏透紅更有光澤。

6、堅果類食物

像核桃，花生，芝麻這些都是果仁，這些食物都含有一種抗氧化劑，多吃對防止衰老，預防皮膚過早的出現老年斑，能夠有效的減少皮膚色素的沉積，保持皮膚的年輕性和健康性。

7、棗

棗也是一天天然的抗氧化劑，多吃紅棗能保持皮膚手彈性，同時還能減少黑色素的形成，有利於皮膚的美白。

結語：以上就是三九養生堂爲您總結的內容，通過上文的介紹，大家知道董潔是如何保養皮膚了吧，如果生活中感到壓力，不妨去放鬆一下自己，給自己放一個假，注意做好護膚工作，可以多吃一些護膚的食物哦！