吃枇杷有什麼好處-夏季吃枇杷的好處多多
導語:說起枇杷,大家會想到古樂器“琵琶”,其實它們長得是很像的。枇杷一直深受我們大家的喜歡,不僅僅是吃起來口感好,更是因爲吃枇杷好處多,能夠提升我們的體力等。以下是小編爲您收集整理提供到的範文,歡迎閱讀參考,希望對你有所幫助!
吃枇杷有什麼好處_夏季吃枇杷的好處多多枇杷的功效與作用
1、潤肺止咳。枇杷在潤肺止咳上面能起到顯著的作用,主要是因爲枇杷的果核裏面有苦杏仁甙這種營養價值高的物質,這種物質能起到鎮咳祛痰,治療各種咳嗽的作用。
2、提升體力。因爲枇杷富含多種營養素,所以,可以有效的`給身體補充更多的營養,有助於增強體力,改善體質。
3、降胃止嘔。這個主要是批把葉的功效,枇杷葉可以泄熱苦降,下氣降逆,爲止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。如果噁心嘔吐,可以用枇杷葉泡水喝,可以有很好的止吐作用。
4、美容。很多的水果因爲富含維生素,所以都有美容的功效,枇杷也是同樣,也具有美容的功效。
枇杷雖然是好處很多的水果,但是我們吃的時候還是要注意的,枇杷仁就是有毒的,所以我們不要吃。
還要注意以下事項:
1、枇杷儘量不放在冰箱裏冷藏,因爲如果放在冰箱內,會因水氣過多而導致枇杷果變黑,營養可能就會流失,所以,枇杷最好是儲存在乾燥通風的地方爲好。
2、枇杷因含多酚類成分,剝皮以後儘快吃掉,不宜久放,因爲一旦剝皮後,枇杷就非常容易被褐化變色,所以,如果剝皮的枇杷最好是浸於冷水、糖水或鹽水中浸泡,這樣就可防變色。
3、枇杷一定要成熟了才能吃,尚未成熟的枇杷切勿食用。
4、患有糖尿病的病人請勿食枇杷。
枇杷雖好,也要飲食有度,而且認真的遵守禁忌,才能更好的發揮枇杷的功效,對我們的健康有利。
枇杷的適用人羣
一般人羣即可食用枇杷,孕婦、寶寶以及哺乳期媽媽皆可吃枇杷。孕婦在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的症狀。枇杷營養豐富,枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收,這對於食慾不好的寶寶是很有幫助的。而且由於枇杷的果實和葉還有抵制流感病毒的作用,因此可吃枇杷可以預防流行性感冒。但需注意尚未成熟的枇杷切勿食用,會引起輕微中毒。
據《開寶本草》記載,枇杷“味甘,寒,無毒”。此外《隨息居飲食譜》中也提到:“多食助溼生痰,脾虛滑泄者忌之”。枇杷屬於性寒之物,因此故脾虛便溏者勿食,不然容易引起腹痛腹瀉等症。所以,枇杷也不宜多吃。
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夏季吃枇杷的好處多多
枇杷的營養價值
營養成分:糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、 果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B、c等。
1、枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用;
2、枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽;
3、枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預防四時感冒;
4、枇杷葉可晾乾製成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,爲止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。
枇杷的功效與作用
1、潤肺止咳
枇杷核中含有苦杏仁甙,能夠鎮咳祛痰,治療各種咳嗽。
2、預防流感
批把果實及葉有抑制流感病毒作用,可以預防四時感冒。
3、補充營養
批把含有多種營養素,能夠有效地補充機體營養成分,提高機體抗病能力,發揮強身健體的作用。
4、降胃止嘔
批把葉泄熱苦降,下氣降逆,爲止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多,還具有美容的效果呢!
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