夏日居家防痱小竅門

夏日居家防痱小竅門

1、室內保持涼爽，早晚通風，使空氣清潔。

2、中午緊閉門窗，防止熱浪進入室內。

3、保持舒適的室溫。室內最適宜的溫度是20℃～26℃，相對溼度是40%～60%，這個環境下寶寶不會生痱子。

生活習慣防痱

1、控制寶寶活動的時間和活動量。一般在清晨或傍晚帶寶寶去室外活動，中午一定不要外出。夏季寶寶的活動量也不宜太大，減少出汗。

2、給寶寶穿寬大、柔軟的衣服，使汗液容易蒸發。衣服以薄型棉布爲佳，吸水、透氣功能也好，並經常換洗。

3、每天沐浴，保持皮膚清潔。沐浴的水溫不宜太高，否則會刺激皮膚，使痱子增多；也不宜太低，會使痱子加重。浴後在皮膚的皺褶處薄薄地撲些爽身粉或痱子粉。

飲食防痱

1、選擇清熱瀉火的食物，如綠豆湯、赤豆粥、扁豆粥、苦瓜糯米粥、百合銀花粥等。

2、及時補充水分。食物上選擇水分多的瓜果蔬菜，既補充水分，又補充維生素、礦物質和膳食纖維。這些蔬菜水果有：冬瓜、黃瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜、哈密瓜、西紅柿、茄子、綠豆芽、生菜、草莓、梨子、荸薺、芒果等等。

寶寶防蚊的方法

1、蚊帳

媽媽攻略：蚊帳經濟實惠，不會對寶寶產生任何不良影響。最好是選用拉鍊蚊帳，密封性能好蚊子進不來；還能防止小寶寶掉下牀去。

小缺憾：蚊帳使用起來，會有一種悶悶的感覺。且蚊帳內的空氣不太新鮮。蚊帳空間狹小，寶寶不小心貼在蚊帳上被叮的事時有發生。

2、橘紅燈光

媽媽攻略：室內安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上，開燈後蚊子會因懼怕橘紅色光線而逃離。

小缺憾：光線不宜過強，否則會影響到寶寶的正常睡眠。

3、電蚊拍

媽媽攻略：利用高壓靜電來吸附蚊子並殺滅。每天天黑之前以及清晨，蚊子喜歡粘在紗窗、蚊帳或者牆壁上，這時利用電蚊拍可以有效地捕殺蚊子。殺蚊後要用軟毛刷輕刷，不能用水洗。

小缺憾：網拍是通高壓電的.，不用時要把電池取出，避免孩子接觸到。

4、電蚊香

媽媽攻略：電蚊香的驅蚊效果最好。使用電蚊香時應保持室內空氣流通，最佳使用時間是在睡前半小時。最好趁寶寶外出時使用電蚊香，並在充分通風后再接寶寶回到家中。

小缺憾：蚊香中的除蟲菊酯有輕微毒性，是不得已才使出的“招數”。

5、維生素B1

媽媽攻略：蚊蟲討厭維生素B1的氣味，可將維生素B1放在水中溶解，用衛生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢體，或直接加於浴池中用於沐浴，可以起到驅蚊效果。多食糙米、豆類、乾果、硬果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮等富含維生素B的食物也不錯。

小缺憾：維生素B1沒有副作用，即使攝入多餘的分量也會完全排出體外。

6、花露水

媽媽攻略：六神花露水防蚊功能很顯着，可以在外出時塗抹在外露的皮膚，或者噴灑在小牀的周圍。在被叮咬後還可用於消炎。

小缺憾：使用不要過量，否則容易刺激寶貝嬌嫩的肌膚。

7、花草驅蚊

媽媽攻略：夜來香花開在夜晚，飄出陣陣清香，令蚊子遠離。茉莉花香濃郁，夏季置於室內，能殺死結核、痢疾、白喉桿菌，蚊蟲避而遠之。七里香、食蟲草、逐蠅梅、驅蚊草等都可以考慮。