祛除水腫的小竅門

概述

這幾天早上起來的時候，發現自己的臉總是腫腫的，以爲自己睡覺前喝水喝多了，就沒在意，可是之後幾天臉一直都是腫腫的`，就覺得臉上肉嘟嘟的，水腫的很厲害，真的很擔心。下面讓我們一起來學習下水腫怎麼去。

水腫怎麼去

1 第一：平時可以適當的活動一下這樣可以加快體內血液循環有助於水腫的消退。晚上睡覺前最好是不要和過多的水。晚上睡覺時儘量的擡高下肢這可以加快血液的循環有助於水腫的吸收和排除。

2 第二：早晨也很容易發現自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現象，這些都是由於淋巴循環緩慢，無法吸收掉過多水分。此時可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排除水分。之後一定要使用具有緊緻效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強眼部血液循環，收緊肌膚。

3 第三：當發現自己臉部水腫時，可用食指和大拇指捏臉部顴骨處，就是臉的兩邊，從眼眶下開始捏，一直到下頜骨處，反覆幾次，水腫馬上消失不見。你想快速通過喝東西去水腫不太可能，睡前一小時最好不要喝水。

注意事項

臉水腫是很常見的一種現象，不管是哪種病因引起的水腫問題，一定要及時檢查治療，臉水腫了後可以用牛奶和醋毛巾熱敷，毛巾冷熱交替敷臉，晨起空腹喝杯黑咖啡，按摩頜關節，或者用鹽水敷臉等方法。