治皮膚過敏的小竅門

春季是最容易引起皮膚過敏的一個季節，不少人都會因爲各種原因而導致皮膚過敏。今天我們就一起來看看治皮膚過敏的小竅門吧!

　　治皮膚過敏的小竅門

1、冷水洗臉

常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料製成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防過敏洗面奶。

需要注意的是，洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

2、防寒、防曬

對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲。應撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚塗防曬霜，防止日光曝曬，加重皮膚過敏程度。

治療皮膚過敏的小竅門

3、天然護膚

使用中草藥製成的護膚品或者自制的果蔬類面膜。不宜使用含有化學試劑或動物蛋白的營養護膚品及面膜，因皮膚對其易發生過敏。可以參考敏感肌膚用什麼護膚品好，進行選購。

4、飲食禁忌

吃的'方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰爲妙。同時也要少飲酒。

5、護膚品更換

使用新的護膚品時，先在前臂內側或耳後塗少許，觀察48小時後，如果局部出現紅腫、水皰、發癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用。反之局部無任何反應就可以使用，平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

皮膚過敏原因

1、內源性因素

(1)由於不同人種角質層數目及細胞間的粘附力、黑素的量和體積等的不同，導致皮膚敏感性有差異。

(2)青年比老年容易出現皮膚敏感，可能由於老年人的皮膚存在感覺神經功能減退、神經分佈減少。

(3)一般女性對於皮膚刺激較男性敏感，可能由於女性皮膚pH值較高，對於刺激緩衝力較差。

(4)敏感性皮膚個體大部分有敏感性皮膚家族史。

(5)月經週期會影響皮膚的敏感性。

(6)某些皮膚病可使皮膚敏感性增高，如特應性皮炎、脂溢性皮炎、魚鱗病等。

2、外源性因素

(1)化妝品、肥皂、清潔劑等。

(2)冷、熱與溫度的迅速改變，季節的變化、空氣污染、日光等。

(3)辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應。

(4)壓力的增加、情緒的機動等常激發或加劇皮膚的反應。

皮膚過敏緊急處理的禁忌

1、切勿過度撓抓

皮膚過敏的人很多都會有瘙癢的症狀，皮膚瘙癢人總是想要撓抓，但是要注意，在過敏的時候最好不要撓抓皮膚，這樣雖能一時痛快，但卻會造成皮膚病症的加重。過敏時撓抓皮膚往往會越抓越癢。如是急性溼疹症的時候抓撓皮膚則會導致擴散，所以在過敏的時候一定要管住自己的手，不要去抓撓。

2、切勿用熱水燙

有不少的人在過敏瘙癢的時候會採取用熱水燙的方式來緩解不適感覺，這種方法可以解一時之癢，但在之後瘙癢的症狀會更加重，特別是急性溼疹等皮炎症狀。因爲皮膚經熱水燙之後，毛細血管的通透性增強，一些過敏的物質則會大量釋放，使得滲透、糜爛更嚴重，惡化病情。

3、切勿使用鹼性洗滌劑

有些手部皸裂性溼疹的患者喜歡反覆地使用鹼性肥皂、洗衣粉、洗滌靈等鹼性洗滌劑來清洗手部，這種方法是不正確的。使用鹼性的洗滌劑清洗，會使得肌膚變得更加的乾燥，加重皸裂、瘙癢的症狀。用肥皂清洗還會使得皮膚上的油脂減少，導致肌膚乾燥，瘙癢則會更加嚴重。

4、切勿胡亂吃東西

有些人往往是因爲有亂吃東西的習慣纔會導致皮膚過敏頻頻發生，比如常吃魚蝦蟹、羊肉牛肉、帶刺激性的食物，吃花椒、辣椒、大蒜、韭菜等等，這些食物非常容易引起溼疹、蕁麻疹等變態性皮膚病，在有這些病症的時候仍進食以上食物則會導致症狀加重。

5、切勿亂用藥物

在皮膚過敏的時候，濫用藥物也是不少患者常有的毛病，這樣的做法也會導致病症加重。比如使用外用的皮質類固醇來治療手癬，這樣其實反而會導致皮疹的範圍擴散。對於有面部脂溢性皮炎的患者若經常使用外用激素，容易引發難以治癒的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性溼疹等症。

皮膚過敏的臨牀表現

敏感性皮膚患者多表現爲癢、刺痛感、針刺感、燒灼感、緊繃感。其嚴重程度不一，有個體差異。在用化妝品後，不適感加重，有的甚至不能耐受任何護膚品。可在用後數分鐘出現，也可在數小時，甚至數天後出現。有時可見皮膚乾燥、面部紅斑、細小鱗屑。面部容易潮紅。臨牀類型可分爲：

1、環境型

常見於膚色白、幹、薄的皮膚，主要對環境因素出現反應，如對冷、熱、快速的溫度變化等敏感。可頻繁的出現面部潮紅。

2、化妝品型

主要對化妝品出現反應。

3、非常敏感型

對外源性的因素如化妝品、環境因素和內源性因素都可出現嚴重的反應。

皮膚過敏的疾病預防

對敏感性皮膚的個體儘可能使用成分簡單、少含或不含致敏物和刺激物的化妝品。日常皮膚護理時，堅持以下三個基本原則：使用溫和、無刺激成分的清洗劑和保溼劑;保持皮膚有維持健康角質層功能的水分;補充皮膚油脂以加固皮膚屏障。