情人節過後如何調整心態呢
情人節過後如何調整心態呢
商場裏滿溢的玫瑰與巧克力味便如情人節“信使”般四處發佈愛情盛宴的“請柬”。當這個甜如蜂蜜的日子正式到來時,當有情人們已開始分嘗準備已久的快樂時,一部分孤單男女卻不得不獨自面對這場愛情嘉年華。在“沒有情人的情人節”期待快樂,成了孤獨者最大的心病。
對於心手相牽的有情人而言,情人節是溫馨而浪漫的節日,玫瑰、巧克力、香水和蜜語心聲,共同構築了這一天的愛情誓言。但是,對於愛情的表白,也會有人出現這樣那樣的問題。每到這些特別的日子,在心裏諮詢中心總會出現“情人節後遺症”患者,有的是不敢表白,有的是害怕分手,有的人則是因愛生恨遷怒於情人節。同時,對一些尋歡作樂找刺激的飲食男女來說,情人節也給了他們一個放縱自己的理由,並由此而生出額外的事端。在此提醒廣大朋友,在享受兩情相悅的甜蜜時,不要忘記身心健康。惟有健康的愛情,纔會讓情人節成爲愛情的快樂驛站。
情人節那天究竟有多少人不快樂?一項調查結果顯示,這個比例竟高達65%。失戀、戀人不在身邊、沒有戀人、荷包重傷……都會讓此時的男女產生抑鬱心理,個別極端的,甚至會採取一些傷害性的方式。曾經見到這樣一名因感情問題致病的女子。這名患者的丈夫是某外資企業經理,長期的兩地分居增加了彼此之間的不信任,無端的猜疑、無休止的吵鬧、親人的遠離,讓她患上了強烈的.自閉症。去年的情人節,她選擇了酗酒來宣瀉對丈夫的不滿。
據相關部門調查,在我國,憂鬱人羣佔32.5%,其中情感障礙佔一半左右,女性發病率大約是男性的2倍。而溫馨節日周圍的甜蜜氛圍,就是引發孤獨者心理危機的一個重大誘因。
那麼,到底什麼纔是抑鬱症呢?心情不好、興趣下降、覺得生活沒有意義;入睡困難或早醒、工作效率降低、體重下降等,都是抑鬱症的表現,嚴重者甚至會出現自殺傾向。究其根源,遭受挫折和生活的壓力是重要誘因。
人們通常把心情不好、睡眠不好不當一回事,然而研究發現,有這些症狀者中有很大一部分都患有不同程度的抑鬱症,因爲沒有得到足夠的重視,最終造成嚴重的後果。解決這方面問題,來自家庭和社會的關心很重要,不少人會因爲得到關愛而改變心情,甚至受益一生。此外,接受專業人員的指導和諮詢也可以獲得很好的解脫。
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