2015母親節爲媽媽做補骨湯
2015母親節爲媽媽做補骨湯
你知道媽媽最近一次體檢是在什麼時候嗎?你知道媽媽最近眼睛越來越模糊是什麼原因嗎?你知道媽媽近幾周總是腰痠腿疼嗎?從小到大母親呵護我們,一個小小的噴嚏,偶然的一次扭傷都會牽動媽媽的心,現在媽媽老了,她們同樣需要我們無微不至的照顧與關心,從忙碌的自我生活中騰出一點時間,關心一下母親的身體,畢竟“常回家看看”不是孝順的最高目標。
如果媽媽駝背了
如果你發現最近媽媽背有些駝了,而且經常腰痠背痛,那你就應該注意媽媽是否有些骨質疏鬆了。骨質疏鬆症,顧名思義就是骨質流失、骨量減少、骨骼變薄變鬆變脆弱,骨隔間內的空隙變大變多,如果再加上外力或是重力撞擊,就很容易造成骨折。在骨質疏鬆症初期,常常沒有自覺症狀,當腰痠背痛出現時,症狀已經嚴重到相當程度了,通常在腰背部有重壓和疲勞感。長時間同樣的姿勢,或站或坐,均會增強腰痠背痛的現象,這時躺着可以減輕症狀。
患有骨質疏鬆症的人,特別是女性,因爲脊椎變得脆弱,不足以負荷身體的體重,尤其是胸椎及腰錐的地方,在不自覺的情形下,椎體反覆地被擠壓變形,久了會逐漸變短,自然身高就變矮了,平均會縮短2~5公分,背部逐漸彎曲成爲所謂的“駝背”。
罹患骨質疏鬆症到底會有什麼可怕的結果呢?骨質疏鬆症最可怕的是骨折及其併發症。患有骨質疏鬆症的人骨折,主要是發生在骨骼中的海綿骨,例如:脊椎椎體壓迫性骨折、股骨頸骨折等。老年人由於骨密度的嚴重下降,使得骨骼鬆軟易碎,如果一不小心跌倒可能因撞擊力而發生骨折,而骨折後由於長期臥牀,心血管疾病、泌尿系統疾病、肺部感染、腦血管病等一系列併發症會不期而至,嚴重的.會導致死亡。除此之外,由於骨骼的支撐力下降,造成全身痠痛,不耐站立或步行等,有些發生在背椎部分的骨質疏鬆現象,還可能造成脊椎支撐力不足,引發神經壓迫性痠麻疼,這種疼痛也是令人非常難受的。
在中醫看來,腰爲“腎之府”,所以骨質疏鬆導致的腰痠背痛可以視爲腎虛的一種表現,且中醫典籍《內經》中提到:“腎主骨生髓,腎臟經可化生骨髓”,由此可知,使用治腎不足所造成的骨病變及腰痠背痛之中藥藥方,可以醫治骨質疏鬆症,例如右歸丸、左歸丸、龜鹿二仙膠、骨碎補、杜仲、續斷、桑寄生、狗脊、破故紙、胡桃、龜板等,都可以在臨牀上使用。
對於骨質疏鬆,除了適當地補充一些鈣片,還可以通過藥膳來進行食療。這個母親節,就嘗試着爲母親做一回“孝順補骨湯”吧。
黃豆排骨湯
材料:黃豆100克、排骨500克
做法:將黃豆、排骨洗淨入鍋,加水3000cc,加佐料同煮。食黃豆、排骨、喝湯,每日一次。
功效:老年手足抽筋,腰腿痠痛,關節疼痛的骨質疏鬆症,也可作爲預防缺鈣長期食用。
髮菜豆腐湯
材料:髮菜100克、豆腐125克、蝦皮5克
做法:將上面三味加水1000cc,加佐料煮湯,每日一次。
功效:可預防骨質疏鬆症,長期服用。
-
學校辦公室文化標語
在日常生活或是工作學習中,大家總少不了接觸一些耳熟能詳的標語吧,標語是用簡短文字寫出的有宣傳鼓動作用的口號。你還在找尋優秀經典的標語嗎?下面是小編幫大家整理的學校辦公室文化標語,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。學校辦公室文化標語11、一粥一飯當思來之不易;2...
-
探訪周馥故里,感受家風文化記敘文
大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,特別是應用頻繁的記敘文,記敘文寫的是生活中的見聞和作者對於生活的真切感受。這種類型的作文要怎麼寫呢?以下是小編收集整理的探訪周馥故里,感受家風文化記敘文,希望能夠幫助到大家。探訪周馥故里,感受家風文化記敘文1中國...
-
[集合]班級文化建設心得體會
當我們對人生或者事物有了新的思考時,可以記錄在心得體會中,這樣有利於培養我們思考的習慣。那麼你知道心得體會如何寫嗎?下面是小編爲大家收集的班級文化建設心得體會,歡迎閱讀與收藏。班級文化建設心得體會1這次國培學習使我接觸到新的教育教學理念,讓我收穫頗豐,...
-
有關茶文化的詩句
在生活、工作和學習中,大家總免不了要接觸或使用詩句吧,詩句通常按照詩文的格式體例,限定每句字數的多少。那什麼樣的詩句纔是經典的呢?以下是小編精心整理的有關茶文化的詩句,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。有關茶文化的詩句11、叢老卷綠葉,枝枝相接連...