有關清明時節氣象條件與各種農事活動
清明時節,除東北與西北地區外,我國大部分地區的日平均氣溫已升到12℃以上,大江南北直至長城內外,到處是一片繁忙的春耕景象。
“清明時節,麥長三節”,黃淮地區以南的小麥即將孕穗,油菜已經盛花,東北和西北地區小麥也進入拔節期。此時,應抓緊搞好後期的肥水管理和病蟲防治工作。北方的旱作、江南早、中稻進入大批播種的適宜季節,要抓緊時機搶晴早播。
“梨花風起正清明”,這時多種果樹進入花期,要注意搞好人工輔助授粉,提高座果率。華南早稻栽插掃尾,耘田施肥應及時進行。各地的玉米、高梁、棉花也將要播種。“明前茶,兩片芽”,茶樹新芽抽長正旺,要注意防治病蟲;名茶產區已陸續開採,應嚴格科學採製,確保產量和品質。
這時冷空氣仍有一定勢力,天氣冷暖多變,應注意防禦低溫和晚霜凍天氣對小麥、水稻秧苗和開花果樹以及其他春播作物造成危害。
根據清明節氣期間的氣候特點,應抓緊做好瓜豆類蔬菜的育苗定植和大棚蔬菜的田間管理。
播種、育苗:黃瓜、甜瓜、晚熟瓠瓜、菜瓜、豇豆、扁豆、蔓性菜豆、空心菜、莧菜、芹菜、豆薯、小白菜等露地直播;生薑催芽;晚辣椒、夏萵筍、夏甘蘭露地育苗。
栽植:露地栽植的蔬菜有黃瓜、西瓜、甜瓜、菜瓜、冬瓜、南瓜、西葫蘆、苦瓜、晚瓠瓜、絲瓜、番茄、茄子、辣椒、矮菜豆、豇豆、豆薯、茭白(雙晚茭)夏萵筍、空心菜等。
田間管理:塑料大中棚番茄、辣椒、茄子、黃瓜、西葫蘆,4月中下旬後棚內要晝夜通風,春甘蘭、春萵筍,越冬蘿蔔要清溝排漬;洋蔥、大蔥、大蒜應追化肥和及時摘苔;胡蘿蔔、蘿蔔間苗、追肥;冬播花菜在花球生長期保持10-20℃,噴灑硼砂液;春大白菜噴灑磷酸二氫鉀液;露地春黃瓜深中耕、排溼、增溫;塑料大棚春西瓜通風降溫、澆水保果、摘心、人工授粉;豇豆防漚根、整枝摘心;菜豆施肥、中耕鬆土;馬鈴薯追肥培土。
病蟲害防治:注意防止茄果類猝倒病、疫病、灰黴病,春大白菜霜黴病、軟腐病、炭疽病,瓜類霜黴病及黃守瓜,瓜蚜、黃曲條跳甲等;豆類角斑病及美洲斑潛蠅、蠶豆象、菜蚜、地下蟲等;防止老鼠咬食所播的種子。
採收:採收萵筍、甘蘭、菠菜、芹菜、白菜薹、小白菜、花菜、韭菜、蒜薹、豌豆;塑料大棚早熟栽培採收番茄、辣椒、茄子、黃瓜、西葫蘆。
不同的節氣採取不同的養生措施,要因時而異的,不要去一味的`照搬,要根據不同的特點來進行對身體的保養吧,節氣中汲取養生自然精華,是一個必然的措施吧!
6月節氣--芒種和夏至
六月是夏季真正的開始,包含有芒種和夏至兩個節氣。芒種時天氣開始炎熱,大自然進入典型的夏季。夏至以後,我國大部分地區氣溫較高,白天氣溫一般都在30度以上,部分地區氣溫甚至達到38度。在這個季節裏,人們開始愛打盹,原因是氣溫升高,空氣中溼度增加,體內汗液無法通暢地發散出來,溼熱瀰漫空氣中,人們就會感到胸悶、心悸,精神不振,全身乏力。所以,此時要注意增強體質,避免季節性疾病和傳染病的發生,如中暑、腮腺炎、水痘等。
夏季節氣的養生精華
6月養生要點
六月的養生重點是要根據季節的氣候特徵而定。例如要晚睡早起,以順應陽氣的充盛,利於氣血的運行。此時天氣是晝長夜短,中午有條件午休一會兒,對恢復體力、消除疲勞有一定好處。
夏三月飲食宜清補爲原則。宜多食:疏菜,豆類、水果等,如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等。
忌食:忌食辛辣油膩之品。如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。
推薦食療:冬瓜薏米粥
冬瓜(帶皮)100克,薏米30克,糯米30克,冬瓜洗淨切塊,與薏米同煮至熟爛。
功用說明:冬瓜清熱利溼,因含水量高,不至增加人體熱量,薏米祛溼,糯米養胃,共爲清熱利溼養胃。
7月節氣--小暑和大暑
七月包含小暑和大暑兩個節氣。小暑天氣已經很熱,但還不到最熱的時候,所以叫小暑。大暑正值中伏前後,是全年溫度最高,陽氣最盛的時節,在我國很多地區,經常會出現攝氏40度的高溫天氣。這個時節是於喜溫作物生長速度最快的時期。“冷在三九,熱在中伏”這就是說明大暑這個節氣的炎熱程度。因此,防暑降溫是人們度夏的重要事項。
7月養生要點
中醫認爲夏季是人體陽氣最旺盛的時候,所以七月裏要格外注意勞逸結合,保護體內陽氣。由於天氣炎熱,人易感到心煩不安、疲倦乏力,要特別注意自我養護和鍛鍊,確保心臟陽氣旺盛,以符合“春夏養陽”的原則。對有心腦血管疾病的人來說,要保證充足的睡眠,並加強室內通風。另外還要注意飲食衛生,防止腸道傳染病的發生。
暑天防中暑是非常重要的。因爲此時天氣炎熱,強烈陽光的照射過久,紅外線使人的大腦喪失了調節體溫的能力,就容易發生中暑。所以對於體力勞動者、室外工作的人員來說,應該多飲水,同時服少量仁丹、常喝綠豆湯等都可預防中暑。
飲食應以清淡爲主,蔬菜應多食綠葉菜及苦瓜、絲瓜、南瓜、黃瓜等,水果則以西瓜爲好。
忌食:辛辣油膩之品。
推薦食療:薏仁綠豆粥
綠豆30克,百合30克,薏仁30克,粳米50克,冰糖適量,將以上各用料洗淨同鍋煮熟爛,加冰糖放溫服用。
功用說明:綠豆清熱解毒;百合潤肺生津;薏仁清熱利溼;粳米和胃,共爲清熱利溼、健脾和胃。
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