2017年愛眼日主題活動

　　2017年愛眼日主題

班會目標：

1.通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。

2.引導學生正確對待眼保健操。

3.培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣。

活動準備:

眼罩一個，《愛眼健康歌》

班會過程：

一、 遊戲“矇眼走直線”

採訪體驗者。你有什麼想說的?

導入：同學們，眼睛對我們這麼重要，我們是不是應該愛護呢？

出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛

二、 眼睛的重要性

主持人A：

眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

主持人B：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標誌。

主持人A：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。

主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現了眼睛生理功能中的美學意義及其重要性。眼睛的形態、結構比例如何，對人類容貌美醜具有重要的影響，因此美學家稱人的雙眼是"美之窗"。

主持人A：除了“一語道破”這個成語，關於眼睛的成語可多了，你還知道哪些？ 主持人B：除了成語還有很多關於眼睛的名言警句，你知道有有哪些？

主持人B：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎？

三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢？

（1）小組討論，選代表彙報.

（2）交流：

四、“愛眼知識”小常識

（一）消除眼疲勞

眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。

1、按壓眼球法

閉着眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽***的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

（二）飲食養眼

應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。

五、實踐活動：做眼操。

六、學唱《愛眼健康歌》

七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。

八、學習陽光報。

九、活動拓展：發倡議書、製作愛眼宣傳手抄報。

班主任講話：通過這次活動，同學們又學到了很多愛眼常識，相信大家在今後的學習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。

　　2017年愛眼日主題

班會目標

1.通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。

2.引導學生正確對待眼保健操。

3.培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣。

課前準備:

排練生活場景：《眼操時間“偷眼”》 《愛眼健康歌》 印製調查問卷 班會過程：

一、遊戲導入“矇眼走直線” 採訪體驗者。你有什麼想說的? 導入：同學們，眼睛對我們這麼重要，我們是不是應該愛護呢？ 出示班會主題：“愛眼護眼，健康成長”

二、討論交流：怎樣保護我們的視力呢？

（１）小組討論，選代表彙報．

（２）交流：

（學生可能列舉到的內容:做眼操、不長時間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強或過暗的地方看書報等。教師隨機引導。）

三、“愛眼知識”調查問卷：

1）學生填。

2）交流，及時指導。

3）補充：飲食養眼法。

四、角色扮演：眼操時間“偷眼”

（眼操時間有學生不認真做眼操，有的睜着眼，有的應付事，有的邊做邊打鬧??）

(1)看了節目，你想說點什麼？（引導學生反思自己及班級現象，重視做眼操）

(2)怎樣做才正確？

實踐活動：做眼操。

五、活動結束語：通過這次活動，同學們又學到了很多愛眼常識，相信大家在今後的學習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。

（1）聽《愛眼健康歌》，並學唱。

（2）活動拓展：發倡議書，製作愛眼宣傳手抄報。

附 國小生愛眼衛生知識調查問卷

學校： 姓名： 等級：

一、單項選擇：

1.全國愛眼日是每年的（b ）

A.5月6日 B.6月6日 C.6月10日 D.7月6日

2.注視無限遠處的目標時，眼球內睫狀肌（a ）

A.充分鬆弛 B.緊張收縮

3.近視手術是一種（a ）的方法。

A.矯正視力 B.從根本上治療近視

4.近視手術對患者年齡的要求是在（ c）以上。

A.10歲 B.15歲 C.18歲 D.20歲

5.通常， 寫字時檯燈燈光要從（a ）射來。

A.左前方 B.正前方 C.右前方

6.看書寫字時的光線應該（c ）。

A.越亮越好 B.越暗越好

C.光線適中，最好檯燈和室內燈同時開

7.污濁的空氣和煙塵（ a）傷害眼睛。

A.會 B.不會

8.讀書寫字的時候眼睛與書本要保持（b ）距離。

A.10釐米 B.20釐米 C.一尺 D.50釐米

9.操作電腦時，眼睛與屏幕之間的應在（ c）以上。

A.20釐米 B.30釐米 C.50釐米 D.80釐米

10.容易引起玻璃體和眼底的退行性病變的是（c ）

A.輕度近視眼 B.中度近視眼 C.高度近視眼

11.實施近視手術要求患者屈光度數應相對穩定（b ）以上，才能進行。

A.三個月 B.半年 C.一年 D.兩年

12.引起夜盲症主要是缺乏（b ）

A.維生素A B.維生素B C.鋅 D.鈣

13.經常睡眠不足會不會影響視力（a ）

A.會 B.不會

14.在正常發育情況下，4、5歲的`孩子視力可達到（d ）。

A.0.6 B.0.8 C.1.0 D.1.2

32.經散瞳後無明顯屈光度且視力提高者爲（b ）。

A.真性近視 B.假性近視 C.弱視

15.假性近視通過有效的視力訓練，視力（a ）恢復。A.可以 B.不可以

34.真性近視（b ） A.可逆轉 B.不可逆轉

16.下面哪類孩子不容易患近視眼（b ）

A.早產兒 B.經常進行體育運動

C.父母都是高度近視 D.用眼過度

17.正確的寫字姿勢要求握筆時手離筆尖應爲（b ）。A.一拳 B.一寸

18.眼部患有活動性炎症病變，如結膜炎、角膜炎和慢性淚囊炎等，（ b）近視手術。 A.能做 B.不能做

19.弱視早期治療效果較好，治癒率可達（c ）。

A.60% B.70% C.85% D.95%

20.堅持做眼保健操，對已經近視的學生能夠起到（ c）的作用。

A.預防近視 B.治療近視 C.延緩近視加深

21.良好的飲食習慣要做到三低，即低鹽、低脂、（b ）。

A.低鈣 B.低糖 C.低鐵 D.低維生素

22.在閱讀時書本與桌面之間最好應保持在（d ）角。

A.10-20度 B.20-30度 C.30-40度 D.40-50度

23.微量元素（c ）是組成眼睛虹膜的重要成分

A.鐵 B.鈣 C.鉬 D.鋅

24.青少年兒童最好每間隔（a ）做一次視力檢查。

A.3個月 B.6個月 C.1年

25.學生每天應保證最少（c ）的體育鍛煉時間。

A.10分鐘 B.半小時 C.1小時 D.2小時

26.正確坐姿“三個一”，即“一拳、一尺、一寸”中，“一拳”是指（c ）

A.手指與筆尖的距離 B.眼睛與書本的距離

C.胸前與桌子的距離

27.嬰兒出生幾個月以後眼球軸飛速生長，直到3歲以前，稱爲眼球生長的（a ）。

A.快相期 B.慢相期

28.可以使鞏膜堅韌的微量元素是鈣和（b ）

A.磷 B.鐵 C.硒 D.鋅

29.如果父母患有高度近視會不會遺傳給孩子（b ）

A.會 B.不會

30.看書的時間不宜過長，最好每（b ）要閉眼或遠眺5-10分鐘。

A.15分鐘 B.30-50分鐘 C.1小時 D.2小時

31.正視眼看景物時，平行光線的焦點落在（b ）

A.視網膜前 B.視網膜上 C.視網膜後面

32.近視眼可引起外斜或外隱斜，如雙眼近視度數相差大於（a ）者，易引起度數深的眼外斜和弱視。

A.50度 B.100度 C.300度 D.500度

33.通過戴凸透鏡治療假性近視的方法是（d ）。

A.穴位按摩療法 B.電刺激療法

C.擴瞳藥物治療 D.霧視療法

34 、爲了預防感染眼部疾病，下列哪種說法是正確的？（ D ）

A. 不用髒手揉眼睛

B. 每次游泳後，要用消炎眼藥水或蒸餾水沖洗雙眼

C. 如有草屑、小蟲、細沙等異物進入，應馬上求助

D. 以上均正確

35 、人眼的晶狀體是什麼形狀的？（ B ）

A. 雙面凹透鏡 B. 雙面凸透鏡 C. 單面凸透鏡 D. 單面凹透鏡 36 、藉助於眼的調節功能，正常人的眼睛可以看清 D 距離的物體。

A. 1米 B. 5米 C. 半米 D. 以上均對

37 、與小夥伴共用洗臉毛巾易引發：（ A ）

A. 沙眼 B. 近視 C. 散光 D. 遠視

　　2017年愛眼日主題

1996年6月6日第一屆“全國愛眼日”主題爲“保護兒童和青少年視力”

1997年6月6日第二屆“全國愛眼日”主題爲“老年人眼保健”

1998年6月6日第三屆“全國愛眼日”主題爲“預防眼外傷”

1999年6月6日第四屆“全國愛眼日”主題爲“保護老年人視力，提高生活質量”

2000年6月6日第五屆“全國愛眼日”主題爲“動員起來，讓白內障盲見光明”

2001年6月6日第六屆“全國愛眼日”主題爲“早期干預，減少可避免的兒童盲症”

2002年6月6日是第七屆“全國愛眼日”主題爲“關愛老年人的眼睛，享有看見的權利”

2003年6月6日是第八屆“全國愛眼日”主題爲“愛護眼睛，爲消除可避免盲而努力”

2004年6月6日是第九屆“全國愛眼日”主題爲“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平”

2005年6月6日是第十屆“全國愛眼日”主題爲“預防近視，珍愛光明”

2006年6月6日是第十一屆“全國愛眼日”主題爲“防盲治盲，共同參與”

2007年6月6日是第十二屆“全國愛眼日”主題爲“防盲進社區，關注眼健康”

2008年6月6日是第十三屆“全國愛眼日”主題爲“明亮眼睛迎奧運”

2009年6月6日是第十四屆“全國愛眼日”主題爲“關注青少年眼健康”

2010年6月6日是第十五屆“全國愛眼日”主題爲“關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明”

2011年6月6日是第十六屆“全國愛眼日”主題爲“關愛低視力患者，提高康復質量”

2012年6月6日是第十七屆“全國愛眼日”主題爲“情繫白內障患者共享和諧新視界”

2013年6月6日是第十八屆“全國愛眼日”主題爲“匯聚中國夢，2016年前消滅致盲性沙眼”

2014年6月6日是第十九屆“全國“愛眼日”主題爲“關注眼健康，預防糖尿病致盲“

2015年6月6日是第二十屆“全國愛眼日”主題爲“告別沙眼盲，關注眼健康”

2016年6月6日是第二十一屆“全國愛眼日”主題爲“呵護眼睛，從小做起”

2017年6月6日是第二十二屆“全國愛眼日”活動的主題爲“‘目’浴陽光，預防近視”。

全國愛眼日的目的

設立全國愛眼日的目的是爲了普及科學用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾；同時爲了更好的開展宣傳活動，每年的全國愛眼日都會確立一個相應的主題。

全國愛眼日活動期間，全國各地將組織動員醫療機構、防盲治盲工作者和眼科醫務人員大力開展義診、諮詢、專題講座等，爲羣衆提供眼保健服務；充分利用學校和家庭等場所，幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，培養學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。

全國愛眼日宣傳標語

1、愛護眼睛，爲消除可避免盲而努力。

2、保護兒童和青少年視力。

3、預防近視，從今天開始。

4、早期干預，減少可避免的兒童盲症。

5、防盲治盲，共同參與。

6、預防青少年近視，人人有責。

7、預防青少年近視，從一點一滴做起。

8、青光眼可致盲，早期防治極重要。

9、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青