淺談神經症患者與職業

遵從自然的輕鬆做法

蜂須賀：我曾接受過所謂的抵抗療法。爲使皮膚健康，冬天也赤身裸體。那個時候雖說皮膚是健康了，但過後仍於以前一樣經常要患感冒。

森田博士：在我這裏治療沒有固定的形式，與抵抗療法等完全不同。採用的是遵從自然的輕鬆的方法，而非那種苦行僧式的方法。在我這裏沒有像冷水浴、腹式呼吸等有固定類型的治療或修養。儘管如此，在我這裏被治好的人不倫是抵抗力，還是持久力似乎都比做了幾年冷水浴的人強；且不管出於何種境地，都能根據此時此地的境遇應付自如，並且在我處治癒的人，幾乎都不可思議地不再患感冒。

溝淵（內科醫生）：雖說我不曾接受森田博士的治療，但因神經症而經常患感冒，一個冬天總要患3次左右。雖說自己是醫生，對此也束手無策。所以一直對感冒很恐懼，稍微冷一下就非常害怕"是不是又要感冒了"。以後在非常冷的時候，我就出於緊張狀態，不感冒了。

佐藤（醫生）：寒冷不是感冒的原因，在精神鬆懈的'期間易患感冒。

森田博士：過去我在登富士山時，因天氣變壞，只穿一件浴衣在山頂呆了3個小時而冷得發抖，再加上疲勞，以至出現了劇烈頭痛。哪怕再這種時候，只要精神緊張，就決不會感冒。患感冒也好、中邪也好，必定都發生在精神鬆懈之時，這是因爲周圍狀態變化和我們自身對此反應失調之故。若因周圍狀況與自身之間得以平衡就不會出事。在暖和的地方要保持有閒，在寒冷的地方保持適度緊張就行了。但是從暖和之處突然走到寒冷之處，或者從寒冷之處突然走到炎熱之處，如果心理變化趕不上環境變化，以至對環境的適應發生失調就易患感冒，所以瞌睡時易患感冒。如果精神狀態健全自然的話，哪怕是瞌睡邪不會發生感冒。過去的武士甚至會被馬嚼草的聲音所驚醒，哪怕睡着，也保持緊張狀態，能夠敏捷地適應外界變化。所以在這種狀態下，既不會患感冒，也不會中邪。