簡短的國慶節演講稿
演講稿具有邏輯嚴密,態度明確,觀點鮮明的特點。在當下社會,我們使用上演講稿的情況與日俱增,相信許多人會覺得演講稿很難寫吧,以下是小編爲大家整理的簡短的國慶節演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
簡短的國慶節演講稿1
大家好!
世界各國確定國慶節的依據千奇百怪。據統計,全世界以國家建立的時間爲國慶節的國家有xx個。
以佔領首都那天爲國慶節的有xx、xx等。有些國家以國家獨立日爲國慶節。
國慶長假期間也要注意養生:
1合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺爲準則
秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,
多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等;多吃一些酸味的食品,如廣柑、山楂等。適當多飲水,多吃些蘿蔔、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物;儘量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。
體質、脾胃虛弱的'老年人和慢性病患者,晨起可以粥食爲主,如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等,可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補、平補之品,以健身祛病,延年益壽,但不能猛吃大魚大肉,瓜果也不能過食,以免傷及腸胃。另外,要特別注意飲食清潔衛生,保護脾胃,多進溫食,節制冷食、冷飲,以免引發腸炎、痢疾等疾病。
2積極參加體育鍛煉,強身健體
秋季天高氣爽,是戶外活動的黃金季節。在此季節老年人必須加強體育鍛煉,是秋季保健中最積極的方法。秋季要早睡早起,晨起後要積極參加活動健身鍛鍊,可選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛鍊項目。
謝謝大家!
簡短的國慶節演講稿2
親愛的老師們、同學們:
大家好!
我們在星光燦爛下傾聽時代的鐘聲,我們在漫漫長夜中等待黎明的曙光,多少次,我們心潮難平,多少次,我們輾轉難眠,多少次,我們都是爲了這不同尋常的一天——祖國母親72年華誕!
仰望長空,歷史的星光依然閃爍!我們的中國古老而偉大,我們的中國壯麗而永生!蔡倫紙上書寫着她的智慧,指南針上旋轉着她的方向,刀光劍影下她一次次迴歸和平,精神劫難中又一次次積薪自焚,重獲新生。爲了祖國的成長,無數人前仆後繼,嘔心瀝血,爲了祖國的`富強又有多少人燃盡了自己的生命和青春!即使在那封建主義的絞殺下,即使在那帝國主義的炮火中,中國人依然用自己的脊樑挺起了中華古老的長城。xx年前的十月一日,我們的祖國振翅一飛,再度衝上雲霄,向全世界發出了最爲雄健豪壯的聲音:“中國人民從此站起來了!”巨人的吶喊,震盪環宇,讓羣山響應,大海回波!
從那以後,一代新的天之驕子站立起來,他們用自己的靈魂之火溫暖了祖國一度冰冷的身軀,用青春的熱血點燃了祖國曾經暗淡的靈魂,用激越的歌聲紡織了祖國的一身彩霞。
置身歷史,我們溶於其中,分享着那過去的興奮與悲痛;放眼未來,我們會發現,面前的道路更遙遠更艱難。新的學習生活已經開始,實驗中學又迎來它的又一批驕子,讓我們在新世紀到來之際把科學、理性、民主,進步作爲自己的偉大目標,讓我們用高尚的品德,優異的成績獻給祖國。迎接澳門,將中華兒女的豪氣與龍的傳人的膽魄融於自己青春,獻出自己的智慧和愛,讓我們在五星紅旗下莊嚴宣誓:我們將努力奮鬥,爲了美麗的祖國我們將竭盡全力,爲了祖國美麗的永生!
我的講話完畢,謝謝大家!
-
關於元旦優秀演講稿
演講稿是作爲在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在生活中,在很多情況下我們需要用到演講稿,相信許多人會覺得演講稿很難寫吧,以下是小編收集整理的關於元旦優秀演講稿,僅供參考,歡迎大家閱讀。關於元旦優秀演講稿1尊敬的校領導,老師,親愛的同學們:大家好,我是來自xx...
-
教師開學典禮上發言稿
在生活中,需要使用發言稿的場合越來越多,發言稿可以提高發言人的自信心,有助發言人更好地展現自己。大家知道發言稿怎麼寫才正確嗎?下面是小編爲大家整理的教師開學典禮上發言稿,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。教師開學典禮上發言稿篇1尊敬的家長:你們...
-
浩然正氣的演講稿範文
演講稿具有觀點鮮明,內容具有鼓動性的特點。在快速變化和不斷變革的新時代,在很多情況下我們需要用到演講稿,那麼你有了解過演講稿嗎?以下是小編整理的浩然正氣的演講稿範文,僅供參考,歡迎大家閱讀。浩然正氣的演講稿範文1各位領導、親愛的朋友們:大家好!今天我演講的...
-
冬季防溺水升旗演講稿範文
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。隨着社會不斷地進步,演講稿使用的情況越來越多,那麼一般演講稿是怎麼寫的呢?下面是小編爲大家收集的冬季防溺水升旗演講稿範文,僅供參考,歡迎大家閱讀。冬季防溺水升旗演講稿範文1老師們、...