成功的演講稿模板錦集七篇

演講稿以發表意見，表達觀點爲主，是爲演講而事先準備好的文稿。在現在的社會生活中，越來越多人會去使用演講稿，爲了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，下面是小編爲大家收集的成功的演講稿9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

成功的演講稿 篇1

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天，我演講的題目是《良好的開端是成功的一半》。

當我們還在嗟嘆光陰飛逝時，夏天漸漸地步入尾聲時，迎着和煦的微風，我們又迎來了一個新學期。新的學期給我們帶來了新的契機、新的開始、新的動力。一個良好的開端，就是開始了對成功的展望。如果在開始就擁有一顆堅定的心，必然會令人擁有鬥志！正如堅硬的石疑縫裏能萌發出一絲綠意，是因爲這些微小的生命堅定了破土而出的信心；海鷗之所以能飛越茫茫大海，是因爲它們擁有着執着的信念。正所謂，良好的開端便是成功的一半。

回首過去的一學年裏，我們也許都有過成功，但那只是過去裏一段令人欣喜的回憶；我們也許都經歷過失敗，但那也只是過去裏一段不愉悅的插曲。無論成與敗，我們都不應太過放在心上，從現在開始，在這個新學期裏，一切又將重新開始。所以，暫時落後的同學另放棄對學習的信心，另失去對成功的希望，讓我們一同在這開學之際，擁有一個良好的開始中。

都謾罵“萬事開頭難”，其實不然。在學習中，只要我們一心一意地投入，有個良好的開端並不難。在這裏我向大家提出幾點建議：

一、樹立一種信心：我能我行

美國著名思想家愛默生曾說過：自信是成功的第一祕訣。是的，自信就好比一般艘船的風帆，有了它，才能乘風破浪。自信對我們每個人無疑都很重要。有了自信，我們纔敢面對困難；有了自信，我們纔會挑戰難題；有了自信，我們才能不斷超越。所以讓自己我一點信心，就是給我們多一點成功的機會。

二、倡導一種學風：認真，向上

我想大家對於這四個字絕對不陌生，但認真向上卻是成功不可或缺的一個因素。正所謂，世上無難事，只怕有心人。有了認真，無論什麼都可以做地更好；學會向上，無論什麼都可以更進一步。讓我們凡事以“認真”“向上”開始。認真地讀書，認真地上課，認真地完成作業，面對學習積極向上，相信成功就在你的不遠處。

三、培養一種習慣：自覺自願

學業進步，貴在自覺。自覺，是一種堅持，是一種對待學習的態度。如果我們能夠自覺學習，行爲自律，那麼，這個好習慣將會使低 受益一生。

四、營造一種環境：文明有序

每個班級都是學校的縮影；每個學生都代表着學校的形象；每寸校園都代表着學校的面貌；文明二字，就體現在我們的一言一行中，這是衡量我們能否作爲一名合格中學生的重要標準。因此，無論校內還是校外，我們都應做到語言文明、舉止文明。

如果說成功是水，那麼良好的開端是水的源頭；如果說成功是火，那麼良好的開端就是火種。一個良好的開端，是一把開啓新未來的鑰匙，是一把在學習上能夠披荊斬刺的利器。同學們讓我們把握好開端，少一點懶惰，多一份耕耘；少一點雜念，多一份追求；少一點索取，多一份奉獻，創造一個美好的新起點吧！

成功的演講稿 篇2

Self-confidence

Therearemanyfactorsthatcancontributetoaperson’ssuccessinlife.

Whetherheisatschooloratwork,apersonismorelikelytosucceedifheis

hard-working,honest,intelligent,responsible,fallthe

possiblecharacteristicsthatcanaffectone’ssuccess,Ibelieve

self-confidencetobethemostimportantforthefollowingreasons.

Thefirstreasonisthatwhenapersonhasself-confidencehebelievesin

lievesthathecanandwillsucceed,andthisgiveshimthe

dertobesuccessfulwemustbewillingtotake

somerisks,herreasonisthat

hefailshetriesagainandagainuntil

alreasonisthatconfidentpeoplearenotafraidtoshowoff

isnottosaythattheyshouldbrag,butthatthey

their

achievementsarenoticedmorebyothersatschoolorwork,theyaremorelikely

tosucceed.

Inshort,Ibelieveself-confidencetobethemostimportantfactorin

ablespeopletotakerisks,tryagainwhentheyfail,andenjoy

theseabilities,aconfidentperson

cansucceedeasilyatschoolorwork.

自信

促成一個人成功的因素有很多。不論是念書或工作，如果可以努力、誠實、聰明、負責任等，就比較有可能成功。但在所有可能影響成功與否的特點中，基於下列理由，我認爲自信最重要。

第一個理由就是，當一個人有自信的時候，就會相信自己的能力。他會相信自己可以而且一定會成功，這一點讓他有勇氣嘗試新事物。想要成功，我們必須願意冒

險，所以有自信是很重要的。另一個理由是，有信心的人很少放棄，即使失敗了，還是會不斷嘗試，直到成功。最後一個理由是，有信心的人不怕炫耀自己的成就，

這並不表示他們應該自誇，而是應該優雅、有信心地接受別人的讚美。當他們在學業或工作上的成就更受人注目時，成功的可能性就更高了。

簡言之，我認爲自信是成功最重要的因素。自信使人勇於冒險，失敗了會再接再厲，成功時能享受自己的成就。有了這些能力，有信心的人就能夠輕易地在學業或工作上獲得成功。

成功的演講稿 篇3

我自信、我成功

甲： 成功學研究指出：自信是成功最重要的前提和條件，自信是成功的發動機。

乙：只有相信自己，才能挑戰自我、改變自我、完善自我、提升自我、成就自我；

丙： 只有相信自己，才能知難而進、迎難而上、排除萬難、堅持到底、爭取成功；

丁：只有相信自己，才能被別人相信，從而得到別人的幫助，吸引大量的支持者，成就一番大事業！

戊：只有相信自己，才能不被泰山壓垮，相信自己，自信永遠！！！

甲：自信是驚雷，是飛雪，是驟風，橫掃一切拖沓，遲滯，猶豫與懶惰，相信自己行，纔會“我能行”。

乙：自信是戰鼓，是號角，是旌旗，催人勇往直前，大膽挺進，永不退縮，自信催我行，努力才能行。

丙：自信是鏡子，是理想，是希望，能正視“不行”，也是“我能行”，今天若不行，明天還能行。

丁：自信是嚮導，是良師，是益友，幫人認清自己，不狂妄自大，不自傲，量力而行，纔是真正的我能行。

戊：自信是陽光，是雨露，是瓊漿，助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切，你在這點行，我在那點行。

齊: 自信使潛能釋放，使困難後退，使目標逼近! 自信的人生不一般，不一般的人生有自信，我自信！我能行！。

甲：愛迪生說：“自信是成功的第一祕訣！”

乙：居里夫人說：“我們必須有恆心，尤其要有自信心！”

丙：法·塔伯說：“信心是人的征服者，它戰勝了人，又存在於人的心中馬。“

丁：成功者都是自信者，越成功的人越自信。

戊：我要成爲成功者， 必須成爲自信者。

成功的演講稿 篇4

打開記憶的大門，回首往事，有一件事我印象深刻，它讓我領悟到了成功後的喜悅。

那是一個星期天的下午，我照常去當地的文化班練習書法。老師告訴我們有機會參加一個由全國書法報舉辦的書法比賽活動。一向積極參加這些活動的我報名了。

回到家，我把這個消息告訴父母，他們非常支持。於是，我決定發奮練習，爭取創造出最出色的作品，獲得一個獎項。

可是“說起來容易，做起來難。”每當作業做完後，夥伴都在放鬆自己，盡情嬉戲玩耍。我卻不同了，只要一有空，就得練習書法。可是練久了，手有點酸，心情不好時還會發脾氣，沒有耐心。我常常一練就是好幾個小時，真想休息一下……這時，媽媽問我：“要打退堂鼓了嗎？”又對我說：“做任何事都要有恆心，不能剛開始創作就退回去，沒有恆心和耐心的人是走不到終點的……”聽了媽媽的這番話，我感觸很深：是啊，這條路是我自己選的，我要堅持，只有堅持才能取得成功，恆心是開啓成功的鑰匙，我要做成功者。

我開始靜下心來，繼續創作。我希望自己能獲得一個獎項，把這個做爲我的目標，不懈努力。每天作業做完了我會抽空練習，別人在看電視、上網、運動的時候，我卻在刻苦練習。我相信只要我努力了，就一定會取得成績。

當我創造出一幅幅出色的作品時，心裏非常開心。父母在旁邊稱讚我字寫得好，我也感到滿足，因爲，這證明了我的努力沒有白費，這個過程中難免有辛酸，但爲了成功，吃一點苦是應該的。

功夫不負有心人，經過我的努力，我在比賽中獲得了二等獎，而且作品還被收集到了《全國書法報出色作品集》裏。

我成功了，我感到無比快樂。我更加相信：只要勤奮努力，堅持不懈，就一定會取得優異成績。

成功的演講稿 篇5

同學們：

我們每個人做事情時，都想成功，要想取得成功，有沒有祕訣呢，有！今天我就告訴大家成功六字訣。

這六個字就是：信、望、愛，學、思、恆。

“信”，就是信心，自信，信念。我們每個人來到這個世界，上帝是公平的，儘管有些時候也不公平，比如每個人的相貌不太一致，甚至有一些還是殘疾，這一點是不公平的。但是，上帝又是公平的，他在我們每個人身上都安裝了成功的密碼，安裝了成功基因，只要你努力，每一個人都能找到他成功的密碼，從而贏得輝煌的人生，如南京有個周婷婷，聾啞人，她現在已經到美國讀研究生了，應該說是一個很大的成功。一個聾啞人，經過自己的努力，被美國的大學錄取爲研究生了，我想我們每一位同學，更應該成才。我們沒有理由不成才，如果你沒有做好的話，一個很重要的原因是你沒有自信。自信對人的發展非常非常重要，自信是成功的第一要素。信。你一定要相信你自己。世界上沒有救世主，只有你自己能救自己。你救自己的的法寶就是相信自己。

成功的祕訣“望”，就是希望，理想，志向。不想當元帥的士兵不是好士兵，元帥只能是極少數，不是人人都能成元帥，但是一個根本沒有想過當元帥的人，他永遠成不了元帥。一個真實的故事：英國的一位幼兒園的老教師，有一天在家裏打掃衛生的時候，發現了一個小包，打開一看，裏面是他班上30多個學生的一篇作文，所謂的作文，只不過是簡單的幾句話，因爲幼兒園的孩子剛剛學會懂一點字，很多還是老師幫忙一起做的，內容是“我的夢想”。孩子們的夢想五彩繽紛，有的要做總理，有的要做大臣，有的要做王妃，有的要做老師，有的要做銀行家……這個老師也很好笑，當他幾十年後發現這些孩子在幼兒園寫下的夢想，萌生了這樣一個想法，要把這些夢想還給這些孩子。都幾十年過去了，到哪裏去找這些孩子呢？有一報紙幫了他的忙，把所有的孩子的姓名，當時在幼兒園的情況，老師的情況在報紙上登了出來，希望他們跟老師聯繫，找回兒時的夢想。一年之間，大部分信都物歸原主了，只有一封信找不到主人，這封信的主人叫戴維。正當老教師想把這封信送到一個私人博物館時，戴維來信了：“老師，您不要去找了，那個名叫戴維的人就是我，英國的教育大臣，英國曆第一個盲人教育大臣。當時我的夢想就是要當一個教育大臣，我的夢想已實現了，我已不需要這封信了，因爲當時在我寫自己的夢想時，我就記住了，我是每時每刻都在追尋着我的夢想。不過我想告訴我兒時的夥伴們，我想告訴我所有的朋友，告訴我的老師們，只要你能不斷地追尋你的夢想，你就能夠夢想成真。”同學們，很多事情，在我們看來是不可能的事，它就是那麼可能。所以你不要低估了你的能力，低估了你能做出的成就，真的是這樣。因爲所有的偉人，都是從我們學生中產生的，都經歷了我們中學的時代。我希望桃源特別是今天聽講的學生，在十年、二十年以後，能夠涌現出很多能夠影響中國歷史，能夠爲人類做出更多貢獻的優秀人

三、愛

擁有愛情，擁有同情心，擁有正義感，我覺得是一個人的安身立命之本。愛的情感，是所有高尚的情感的源泉。那我們想一想，我們擁有多少愛？我們對一花一草，對身邊的同學們，對我們的老師們，對我們的父母們，對學習，有多大的愛心？蘇霍姆林斯基，前蘇聯偉大的教育家，在他的學校的大門口，有一條標語：“愛你的媽媽！”當時很多的人不理解蘇霍姆林斯基，這麼一所學校，這麼一個教育家，怎麼就寫這麼低的一個口號。其實，你以爲愛你的媽媽就那麼容易嗎？你們每個人都那麼愛你的媽媽嗎？你們在家裏對媽媽是那麼親切嗎？有多少人嫌媽媽羅嗦，有多少人對媽媽高聲惡語，恐怕不少。愛心是我們今後愛人類、愛別人、愛祖國的力量源泉。一個沒有愛心的人，是一個沒有出息的人，是一個沒有前途的人。我在我的一本書裏講到，愛心無價。無論做什麼事，都要有愛心。只有愛，才能享受到人生的真情，只有愛才能感受到人類的偉大。愛心，善良之本。有人說，人，不能太善良，善良就要挨人欺，就要吃虧。我不這麼認爲，因爲真正善良的人，真正擁有愛心的人，才能擁有別人的愛，才能擁有別人的幫助，而我們生活在一個羣體中，任何一個人想離開團隊取得成功，都非常困難。有人曾經對諾貝爾獎獲得者作過統計，說早期的諾貝爾獎獲得者還有一些是單兵作戰，靠個人或很少幾個人的努力去做課題而獲得諾貝爾獎，但現在諾貝爾獎獲得者幾乎沒有一個是單靠個人的勞動，必須是一個兵團，數百人，甚至更多的人在攻克同一個課題。當然，最後獲獎的是其中的一個代表。我們生活在一個相互依賴、相互聯繫的社會之中。今後走向社會你就知道：“一個好漢三個幫，一個籬笆三個樁。”沒有好的人際關係，沒有好的人緣，今後，你就很難真正取得人生的輝煌。有愛心的人才會體貼別人，纔會善於瞭解別人，才能知道別人的冷暖，纔會在別人最需要幫助的時候伸出友誼之手，他纔會在別人最困難的時候給予幫助。所以，學會愛，學會愛別人，愛父母，愛老師，我覺得這是做人和人生成功的一個重要因素。不僅要愛人，還要愛事業，愛學習。不愛學習的人，不愛讀書的人，是不會取得成績的當然，在學習中尋求快樂，這點很重要。如果你在學習中沒有快樂，你就沒有情感的愉悅。我們很多同學都有這樣的感覺，當你解決了一個很難的題，你會很開心，當你寫出了一篇你自己很得意的文章的時候，你自己也會很快樂。那麼，做學問做事業，不僅需要愛，而且要在愛中找到快樂。一個懶於學習的人，把學習當作一個外界強加的事情來做的時候，既無愛可言，也無快樂可言。天津有一個學生，很討厭學習，學習成績很差，老師經常批評他。對這樣的同學來說，學習是談不上快樂的。你愛不愛？你不愛學習，學習也不愛你，你就不會有好的學習成績。

四、學

“學”，學習。學習首先是繼承，尤其基礎教育階段，是爲人生打基礎的.階段。善於不善於學習很重要，爲此你要把握最重要的東西，而這最重要的東西，就最值得你花時間的東西，你應該不憐惜自己的時間。學習最重要的應該是不和經典背叛學習最重要的是培養一種求知的習慣，當今社會是個學習化社會，終身學習的習慣和能力對人的生存和發展至關重要。

五、思

“思”，思考。“學而不思則罔。”這個是你們課本里有的。什麼叫思？我們可以從不同的側面對“思”進行思感覺知識需要用的時候卻記不起來？你們有沒有看過《福爾摩斯探案》，福爾摩斯曾作過這樣一個比喻，對於世界上的每一個人來說，學習的材料實際上都在你的大腦裏，都是你的，衣服是你的，襪子是你的，褲子也是你的，那麼善於思考的人呢？他早已將一切處理妥當了——把衣服放在最下面的抽屜裏，把襪子放在最上面的小抽屜裏，把被子放在頂層上，像有些人，所有的東西一股腦兒往抽屜裏一塞，等到他要找一隻襪子時呢，就把被子、衣服所有的東西全部掏出來，找了半天，才能將一隻襪子找出來，他花了很長一段時間。而善於思考的人呢，因爲他早就處理好了，所以他能一下子打開小抽屜將襪子拿出來。這兩種人最重要的不同就是前者對所需對象經過了自己的消化、理解，建立了聯繫。我覺得，這也是一個很重要的學習策略和學習方法。所以說，我們學習時的首要任務就是要給自己建立一個知識圖表，這個圖表我不是抄人家的，是我自己創建的。大學讀書時，我經常給自己建立這樣一個知識圖表，當別的同學抄我的圖表時，大家都很開心，因爲我提供的一些東西很有用，但實際對他們來說是作用不大的，因爲不是他們自己搞出來的，這東西是我搞出來的，爲什麼這個放在這裏，那個放在那裏，只有我心裏清楚，他們並不清楚，所有的東西一定要經過自己的咀嚼、消化才能成爲自己的東西，這是對客體的思。

六、恆

“恆”，恆心。“貴有恆，最怕一日曝，十日寒如果前面的五點都能做到但卻不能堅持，最終將一事無成。對於”信“，今天相信自己，明天就不相信了；對於”望“，我今天有一個志向，可我不是立常志，而是常立志，一天有一個志向；對於”愛“，我今天愛一下，可我明天不愛了；對於”學“，我今天學一下，到明天就不學了；對於”思“，我今天思一下，可明天我就不思了，這是最最要不得的。“恆，可以說是所有成功的最重要的保障。我們也知道”勤“在成功中佔99％，可什麼是勤？實際上勤就是恆，恆就是勤。寫日記容易，你今天回去馬上就可以寫日記，但是你能夠堅持十年嗎？我經常開”成功保險公司“，今天在這裏我也開一個，你們在座的學生，無論是七年級的，還是高三的，都可以在我這裏投保，當然，你們沒錢，你們可以和父母商量，看能不能要到一萬元到我這裏來投一下。一萬元不行，一千元也行，一千元不行，一百元也可以，一百元有困難，十元也行，十元不行，一元也可以。十年以後，你還沒有出息，你還沒有成功，我一賠十，你一元我賠十元，你十元我賠你一百元，你一百元我賠你一千元，你一千元我賠你一萬元，你一萬元我賠你十萬元。當然你可以放心，我一分錢都不帶走，都放在王校長這兒，請他做我保險公司的代理人。但是有一條，我要跟你籤合約，合約的最基本的條款就是從今天20xx年5月5日開始，每天寫一篇日記，將你今天的所學、所思、所做都給我寫下來，一天也不能落，落一天就是你違約，一萬元就沒有了。我敢說，如果你們都來投保的話，我會贏，我不會虧，就算我虧了，我也會很高興，因爲我培養了桃源的英才，因爲你們今後都會很優秀，都會超過我，都會是我們桃源的驕傲，到時候我相信王校長也會跟我一起來賠。你們不要以爲這樣做很容易，的確，你做一天容易，做一個星期容易，一個月容易，一年也容易，但十年不容易啊！做一個事情，你能堅持十年，研究一個問題，你能鑽研它十年，不成功纔怪。但絕大部分的人是堅持不了的，所以我這個保險公司會開到哪裏贏到哪裏，越是虧本我們國家就越有希望，越是虧本，我們大家的人生價值就越能得到體現，而我相信虧本了你們以後也不會要我的錢的，你會覺得你值得，說不定你投了一萬，成功後賺了一百萬，還送你朱永新五十萬，因爲沒有我當初的保險公司，不會激勵你努力，是不是？成功並不像我們想像的那麼遙遠，並不像我們想像的那麼困難，但也並不像有些人想像的那麼容易。成功之路就在你的腳下延伸，就在你的堅持下鋪展，你只要不斷的堅持，堅持，堅持到最後，勝利就是你的。無數的事實證明，要一個開始太容易了，每個人都可以在你需要的時間開始一個新的人生，但是，要有一個好的結果太不容易了，因爲我們每個人隨時都可以中斷自己的努力，隨時都可以中斷自己的追求，也正因爲如此，很多人都在成功的邊沿放棄了。所以我希望我們在座的，多出一點像我們老師這樣的人，能夠爲今後的桃源爭光，爲今後的桃源一中爭光。你們不是有句話叫”今天我以一中爲榮，明天一中以我爲榮“嗎？雖然得到成果不易，可更重要的是你能夠堅持爲自己人生的輝煌而努力。

好了，今天，我將這六個字獻給大家，我也會用這六個字跟大家一起共勉，我也不會停止努力，我也會跟你們一樣，從今天起開始我新的人生！

成功的演講稿 篇6

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家好！我是來自六二中隊的XXX，今天我演講的題目是《成功的祕訣，在於朝着目標不懈努力》。

近段時間，我們班一直沉浸在成功的喜悅中，因爲我們獲得了“文明中隊”十連冠的光榮稱號，在半期考試中，年級前五名我們班有4人，前十名有6人。同學們爭相傳頌，老師們也面露欣喜的神色。是什麼讓我們班取得這樣的好成績？回想起開學之初，我們班因爲沒有得到文明中隊，同學們顯得那麼失落，那麼不甘心。於是班主任石老師帶着全班同學分析原因，查找差距，制定班級新的規章制度，又給我們確定班級目標，在石老師的帶動和鼓勵下，我們全班同學擦窗拖地格外積極，於是我們獲得了第一次“文明中隊”，石老師趁熱打鐵，鼓勵我們向“三連冠”努力，接下來是“五連冠”“十連冠”，就是這樣，一次次地實現小目標讓我們實現了從沒奢望過的大目標。 偉大的俄國文學家列夫·托爾斯泰也說過：“人活着要有生活的目標：一輩子的目標，一段時間的目標，一個階段的目標，一年的目標，一個月的目標，一個星期的目標，一天、一小時、一分鐘的目標。 ”把大目標分解成小目標，走一步，再走一步，沒有實現不了的理想，或許你達到的目標將會超出想象。

1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。1986年，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。人們驚異了，當記者問他取得如此驚人成績的奧祕是什麼時，性情木訥，不善言談的山田本一隻說了這麼一句話：“用小目標戰勝對手。” 後來，他在自傳中也這樣寫道：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，並把沿途比較醒目的標誌畫下來，比如第一個標誌是銀行；第二個標誌是一棵大樹；第三個標誌是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始後，我就以百米的速度奮力地向第一個目標衝去，等到達第一個目標後，我又以同樣的速度向第二個目標衝去。40多公里的賽程，就被我分解成這麼幾個小目標輕鬆地跑完了。”

同學們，“沒有目標的生活，猶如沒有舵的船。”爲了給學習這艘大船找準方向，趕快給自己制定一個學習目標吧，讓我們用自己不懈的努力，一步一步走向成功，走出人生的輝煌！

我的演講完畢，謝謝大家！

成功的演講稿 篇7

尊敬的各位老師、同學們：

今天我演講的題目是《身體是成功的本錢，健康是快樂的源泉》。

“生命在於運動”這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。

可在我們的學習生活中，體育運動似乎已成爲一個無關緊要的話題了，於是同學們便對體育運動產生了如下四個誤區：

1、只要學習成績好，體育成績和身體狀況差一些也沒關係。

2、參加每天一小時的體育活動會耽誤自己的學習時間。

3、自己不會打籃球，不會打排球，不會踢足球，覺得參加活動沒意思。

4、一些同學認爲別的同學參加體育活動了，他自己去學習，可以保證自己比別的同學學的多，學的紮實，獲取的分數就更高一些，等等。

5、正因爲對體育鍛煉有了錯誤的認識，才使得我們大多數的同學不再去重視體育運動。豈不知，正因爲缺少運動，我們已經亞健康好多年了。據最近一次全國青少年體質健康調查報告表明，學生肥胖人數在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近視比例，國中生接近60%，高中生爲76%，大學生高達83%，視力不良，超重及肥胖仍然影響着青少年的健康。正因爲缺少運動，我國青少年健康指數比西方國家青少年健康指數相差了一半多，有道是：少年強則國強。試想，我國現在青少年整體的身體健康狀況如此之差，將來我們拿什麼資本與西方發達國家展開全方位的競爭？

所以身爲高中生的我們，應自覺積極地參加體育鍛煉，應在體育知識，技能和體育文化方面有較大的提高並形成良好的體育習慣，爲終身體育鍛煉奠定基礎。

當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題，國家號召廣大學生：每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。近年的大學聯考錄取工作已把學生在校期間體育達標成績作爲一種依據，不達標不予錄取。近日來，我們的學校更是深入開展了“陽光體育活動”，從而掀起了學生體育鍛煉的熱潮，學校積極地爲同學們創造條件，專門開設了大課間活動，讓我們在操場上，在陽光下享受運動的快樂。

“養身之道，常育小勞”體育與健康素質的提高，不僅能有效地增強體質，同時對促進智力的發展，意志品格的鍛鍊和思想品德的培養都具有重要意義：

第一：調節情緒，陶冶情操。

情緒是人對客觀事實的反映，也是人對現實事物的態度和內心體驗。在從事繁重的學習之後，多參加輕鬆活潑的體育活動，能在思想情操上得到陶冶，使人的精神爲之振奮。

第二：消除緊張，恢復體力。

在緊張的學習之餘，全身心地投入體育鍛煉，緊張、煩惱，焦慮的情緒便會一掃而光。在體育鍛煉中，可以活動筋骨，消除疲勞，增進身心健康。

第三；加強友誼，改善人際關係。

在體育鍛煉和競賽活動中，特別是一些集體項目的競賽中，人與人，隊與隊之間的人際交往頻繁，對加強友誼，發展人際關係，提供了良好的機會。

老師、同學們，爲了我們的學習、生活和事業，爲了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛鍊一小時，達到“健康工作五十年，幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活充滿陽光，讓我們的青春永葆激情和風采吧！

我的演講完畢，謝謝大家。