心理學實習心得

當我們積累了新的體會時，馬上將其記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。但是心得體會有什麼要求呢？下面是小編爲大家收集的心理學實習心得，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理學實習心得1

我覺得通過這些日子的實習，學到了很多的東西，明白了很多的道理。這些是我在學校怎麼都不會學到的。

（一）我人生的方向將會改變。

在去這家公司實習之前，我就已經在上海**實習過了，實習了一個月。再在三才的這段日子裏，我真的覺得現在做心理諮詢這行，我們不太合適。原因有以下幾個：

首先，我覺得中國人接受心理諮詢還需要一個很長的時間，雖然我身處在中國最繁華的城市裏，但是經濟的發達並不一定代表着思想的高度開放。都說上海人開放，其實不是的。老闆以前是做北方這一塊的銷售的，他說其實東北這塊地方的人，比上海更能接受心理諮詢，姑且聽之，以後再求證。

第二，我覺得我們還很年輕，不適合做心理諮詢師。都說年輕是資本，但是也要看，在什麼地方，年輕纔是資本。心理諮詢師，好聽點就是生活的藝術師，難聽一點就是別人的垃圾桶，精神垃圾。這就需要心理諮詢師本身有很好的消化能力，別的同學，我不敢說，但是我發現自己可能還要再經歷過磨練才行。在整理心理諮詢個案的時候，才發現這個世界的黑暗那一面。大千世界，無其不有。有時候吧，有意的，無意的，你就會發現，這些東西在干擾你的生活。

另外要說的，百分之八十五都是關於婚姻和感情的，這顯然對於我們來說，做不到這點，因此我們這一輩就失去了最廣大的客源

第三，還是我們太年輕，來訪者不相信你，他們寧願與年長的諮詢師溝通。人都是這個樣子，我也是吧。再者，活躍在心理諮詢崗位上的都是我們爺爺奶奶、大叔嬸嬸這一輩的，好像已經沒有我們的位置了。

第四，我覺得這個市場有點亂，我所瞭解的諮詢師沒有一個心理諮詢本科出來的，學什麼的都有，什麼化學的，數學的，企業管理的等等，真是莫大的諷刺啊。沒有門檻，沒有標準。這麼下去，良莠不齊的諮詢質量，終將危害市場的形成。

（二）角色的轉變

在開始的時候，我還是和平時上學一樣，沒有意識到自己已經走上了社會的崗位。在我的潛意識裏，我就是一個學生。在學校，喜歡和同學們聊天，在公司裏，自然而然的，和坐我旁邊的諮詢師們聊天了，一個諮詢師一週來一次，所以我認識很多的人。在公司上班其實學到的東西不是很多，但是我感覺和他們聊天，聽他們講自己的故事和經歷，倒是學到了很多。有一天，老闆找我，跟我說，現在你已經是一名員工了，工作和聊天不可兼得啊。我一下子就明白了。

（三）是老闆都一樣的

兩家公司都相似，都是心理諮詢的，私人開的。第一家公司，一天發20快，無車貼和飯貼。第二家，開始說的很好，一天30，車貼和飯貼都有。哈哈，還開心了。結果是，發實習津貼的時候，只有一天三十的，不過絕大部分飯是一起吃的，老闆付了一部分，田老師付了一部分。自己掏過一兩次。

現在體會到，同學說的，老闆都一樣的，不管老闆怎麼答應你，最終要看發工資的時候。

認識了很多的人，交了不少的朋友，明白了很多的事理，學到了很多的知識，更重要的，摸清了心理諮詢的現狀。這些就是我實習所得到的。

慶結束後的第一天，我來到安定醫院進行實習。由於我們的實習指導醫生臨時出診，於是給我們分配的任務是分類總結《精神病學》的精神障礙的症狀。在此期間，另外一個醫生讓我們先在醫生辦公室見習了一個病歷。

某患者主訴睡眠不好，煩躁、焦慮，有家族心臟病史，高血壓，曾有過自殺經歷。對女兒很溺愛，但認爲女兒總是不聽話，心裏覺得彆扭、壓抑，感到後悔、自責，對什麼事都不感興趣，對女兒的事感到自卑。由於提前一年退休，因而沒有升上幹部，少拿退休金，所以感到非常後悔，看到別人上班拿錢多眼紅。在工作方面，語言表達能力比較差，人際關係一般。

患者承認自己有自言自語的情況，但強調與工作和孩子有關，否認幻聽、被監視等精神病性症狀。但丈夫稱其有幻聽情況，患者原先稱當她想起女兒時，會跟女兒說話（“假性幻視”），現在患者卻否認。

患者認爲爲工作產生的心理不平衡而自殺是合理的。但稱自殺時沒有勇氣、怕死。稱對現在的生存狀態感到滿意，到了安定醫院就不想自殺了，說在醫院不讓她幹活，沒人說她（有敷衍、討好的嫌疑）。無意中稱原來有人要殺她，但現在沒有了。覺得自己心靈很骯髒，總是想不好的事。

心理學實習心得體會範文5學了心理學這門學科的深刻含義，認爲學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學好這門知識將助人也自助。現談談自己的幾點體會：

一、在日常生活裏，我們會發生很多在人際之間，與環境之間甚至是自我之間的矛盾與衝突，衝突發生時，我們常常陷入悔恨，自責或是指責他人及環境的痛苦的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發生一些摩擦有時候各自都認爲無道理或是沒必要，但就是因爲誰也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。現在我不斷在學習中成長，能以平和的心態去處理與同事之間的關係。

二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認爲是負性的情緒。在工作中或在某些環境裏不允許有這樣或那樣的情緒發生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時我們會無力去面對，在不經意間，就毀壞了辛苦建立的一段關係。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發生，在很多時候是避開它，一旦不小心觸犯了它時，就會不知所措，要麼被“憤怒”操控，失去理智，做出許多事後讓我後悔的事，經過成長後，我才發現我的這種對於憤怒的態度及做法，完全是因爲對“憤怒”缺少學習和正確的認知所致，以爲“憤怒”是一個凶神惡煞似的壞東西，現在才知道我的這些“憤怒”的價值觀來源於父母，由於父親的脾氣很怪，很小時的我常常看父親的臉色行事。如稍有不如意則捱罵，我就是在這樣的生活經驗裏學習關於“憤怒”和“膽怯”的知識的，在學習心理學之前我甚至把我的這種經驗中學習的知識又重複於我的孩子身上。

另外，我們要培養足夠的親和能力，有了好的品質，創造親密的關係能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關係才能使我們心理成長，因爲它是滋養生命的最佳營養。在中國這種親密關係大多數人卻從來不會，不具備培養親密關係的能力。比如：許多家庭，父子（女）之間，母子（女）之間，他們無法進行心與心之間的交流溝通。就因爲他們之間不能視爲朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎於孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個問題，即“能力”缺乏。

我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是爲自己鋪路。

心理學實習心得2

我是華南師範大學教育科學學院××級應用心理學專業人事管理與人才測評方向的學生。今年暑假，根據教學的計劃和省殘聯的安排，我來到省殘疾人勞動就業服務中心(省殘聯職業介紹中心)實習。在這將近兩個月的實習時間裏，收穫很多，感觸很深，所見、所聞、所思、所想都會成爲我人生當中難以忘懷的記憶。

“殘聯是殘疾人溫暖的家”

實習中最大的感受就是——各級殘聯是殘疾人溫暖的家，是殘疾人的避風港，是殘疾人自立、自強、自信的強大後盾。在就業中心，同事之間的感情也很融洽，真的如同一家人那樣，給我的感受不僅僅只是工作、學習，也是一種家的感受，更是一種鼓勵與感動。所以，我每天都滿懷幹勁，全身心投入殘疾人就業服務中去，從中感受領導和同事們對我無微不至的關懷與指導，不知不覺地把自己融入到這個家庭裏。

有一次，中心陳華新副主任專門找我談心，希望我能從殘疾人和殘疾人家庭的角度談談對殘疾人勞動就業方面的想法與建議。我很感動，爲陳主任時時刻刻把殘疾人就業工作掛在心上的敬業精神和滿腔熱情而感動。我們從關注殘疾大學生就業，能否針對殘疾大學生召開專題招聘會，能否在殘疾大學生實習方面提供幫助，能否建立和完善殘疾大學生人才庫，能否進行電子商務技能培訓、開發殘疾人網上就業新途徑等等進行探討。

在接近兩個小時的交談裏，我瞭解到很多，學到了很多，體會到殘疾人就業工作的艱鉅性和長遠性，任重而道遠。正如鄧樸方同志在全國殘疾人就業工作會議上所說：“勞動就業，是一個國家的民生之本，是目前各級殘聯的一項重要工作。現在殘聯面臨的最大的問題是就業問題，殘聯應該決心來啃這個硬骨頭，在艱苦的工作中鍛鍊成長起來。”

實習期間，我深深感受到，各級殘聯勞動就業服務機構在“啃這個硬骨頭”方面做了大量的工作，而且“啃得”非常出色。中心每年都舉辦幾場面向殘疾人勞動就業招聘會，爲殘疾人就業提供了很好的幫助。如今年的全國助殘日，舉辦了全省聯動大型殘疾人就業供需招聘會。並提供了法律諮詢、勞動事務代理、殘疾人技能展示、特殊學校招生等服務項目。據瞭解，多年來中心爲殘疾人安排就業3900多名。

中心在幫助殘疾人實現就業的同時，對殘疾人就業後的跟蹤方面也做了大量的工作。實習期間，我目睹了中心的同事到東莞、惠州等地，對招用殘疾人較多的工廠、企業的工作條件、生產環境以及殘疾員工的食宿設施、福利待遇、權益保障等進行全方位的實地考察、瞭解。通過跟蹤調查，真是掌握殘疾人就業情況，從中反思工作的不足，及時改正，以更好的工作質量爲殘疾人就業服務。

所以，許多殘疾人沒有工作找殘聯、有了困難找殘聯、自己的權益受到侵害找殘聯，把殘聯當成自己的家，因爲只有殘疾人自己的家才肯爲殘疾人自己做這麼多的工作，纔會爲殘疾人就業傾注大量心思和心血。

心理學實習心得3

這次實習似乎在強化我的一個觀念，即對“心理學”和“應用心理學”兩個概念的理解。關於它們的區分我一直比較堅定，心理學是以學科建設爲核心，是形而上的、方法論的;應用心理學是以人文關懷爲核心，是形而下的、實踐的。所以應用心理學的終極目標應該是藝術地倡導一種精神健康的生活方式，其內容應該是臨牀性的，心理諮詢、生涯輔導等等。從這點出發，我也開始質疑心理學的學術創作，前言、方法、結果、討論、結論的研究範式，討論和結論的簡單化，量化分析的潛規則似乎正在將應用心理學最本質最需要的的文本的感染力排除在遊戲規則之外。

看以前的很多經典著作，弗洛姆的《逃避自由》、羅洛·梅的《愛與意志》、馬斯洛的《動機與人格》等等，總能獲得一種生活的激情，他們隱去了數據，似乎都致力於讓人能看懂並獲得某種心理學意義上的自由，心理學著作也因而纔有可能成爲暢銷書，健康人格纔有可能成爲普遍的意識。這次實習強化了我的這種感悟，臨牀不僅僅是數據，重點是從獲得的數據中建立對健康人格的理性探討。醫生們的工作對象是心理疾病患者，他們也用藥，也做量表、做統計，但幾乎沒有人懷疑他們真正的“讀者”是普通人，是像我們這樣不完美的、亞健康的人。在某種程度上說，我是帶着這種困惑進行實習的，當然更多的是好奇、想驗證自己所學的理論知識的心理。

我們是在廣西壯族自治區人民醫院一分院心理康復中心實習，實習時間是兩個禮拜，從20xx年7月15日到7月28日，吃住也都在醫院。心理康復中心分兩個病區，精神科和心理科，精神科是封閉式的，屬於重症病區;心理科則是開放病區，主管病情稍輕的病人，如睡眠障礙、神經症、輕度精神分裂等病人。我們實習一個星期在精神科，一個星期在心理科，實習的主要內容是和病人一起娛樂、交談，跟隨醫生查房，看病歷。實習安排中還有每個人大概一天半的心理門診出診機會，每個禮拜兩次講座、病歷討論，還有小組討論。實習內容比較豐富。

我實習的第一個禮拜是在精神科，這是我第近距離地接觸精神病人，首先衝擊頭腦的是精神病人和想象中的不同。在想象當中和精神病人交往會存在很大的障礙，老師在教授《變態心理學》時候也說，和某些病人交際會讓人有受挫感，我們也可能無意誇大了這種受挫感（）;另外，理論在告訴我們精神分裂症的病人沒有自知力、存在妄想、幻覺等，但這些並沒有具體到真實的個體，很多我們不能從外表上看出他們的病症。

第進去，當鐵門打開的那一瞬間我確實感覺到了強烈的焦慮感，後來才慢慢適應。我們在精神科和病人的交往很淺，主要是和他們一起做操、唱歌、打球，進行簡單的交談，如問問他們的睡眠、吃住情況，很多東西是通過看病歷、聽醫生講解才瞭解到的。但這些似乎是和他們交流最恰當的方式，在活動中建立簡單的關係，能調動起他們參加活動的熱情，這就夠了，實習之前老師和醫生有過這樣的告誡，我們實習不應該對病人構成干擾。在精神科，我們最大的收穫就是學會如何辨別精神病人和普通的來訪者，學會了一些引出幻聽、妄想的一些提問方式，比如引出幻聽可以這麼說，“你會不會聽到有人在你耳邊講話?”“說話的人是男的是女的?”“你認識嗎?”“他們都說了些什麼?”“他們說話是針對你嗎?”……

第二個禮拜是在心理科，在心理科稍微不適應一些。心理科的病人多半是有自知能力的，所以很多有一定的人際溝通能力，但其實很他們交往顧慮會相對多很多。一方面，和他們的很多交往屬於正常的人際交往，有的人可以和他們建立很好的關係，但我在這方面本身是有缺陷的，很多時候我害怕和人交往，所以在心理科實際效果也不太理想。另一方面，這些病人是敏感的，要想和他們建立深層次的關係，很可能就會觸及他們的痛處，這對於實習生來說是大忌。在心理科，我們每天的工作就是陪同醫生進行查房，看醫生怎麼和病人交流，觀察病人的言語表情。見得最多的是心理問題軀體化的病人，醫生在和他們交流的時候，需要緩解他們的焦慮，通常會首先肯定病人不存在器質性的疾病，然後跟他們說明他們發病是由心理原因造成的，跟他們講心理學的一些原理，講用藥狀況等等。查完房後是自由活動，跟病友們交流、娛樂，看病歷，但有時病友們不方便打擾，便顯得有些無聊。

在心理科，我們爲病人做了SCL-90量表，有位病人做到最後幾乎都要哭了，可能是內心衝擊太大了，我們只能做一段休息，休息地時候安慰安慰她;還有一位病人做得很快，不到十分鐘就做完了，我在旁邊不斷地說“不急，慢慢來，你先理解一下題目和選項”，說到我感覺他都聽得厭倦了，後來主管醫生告訴我們，其實你可以直接跟他說“你做得太快，會影響醫生做出診斷的”，我們似乎放心不下這麼說。

我們每個實習生還有一個全天和一個半天到區醫院去出心理門診的機會。出門診其實就是旁聽心理諮詢，有時間的話做一些案例討論。大多數時間來訪者不會拒絕我們的旁聽(但這時候語言關是一個很大的問題，很多來訪者說的是方言，儘管我能聽懂粵語，但南寧白話卻大概只能聽懂70%);也有一些來訪者會拒絕，然後醫生告訴我們像我們這個年齡段的人是最敏感的。第出診醫生和我們討論了一個家庭治療的案例，也因而對家庭教育感觸良多，其中醫生提出有三個問題印象很深：第一，父母是否真正信任孩子，信任他能夠自我完善;第二，父母是否能跟着孩子一起成長，而不是把孩子的形象定義在自己的想象中;第三，孩子的心理空間在哪裏，選擇的自由和能力又在哪裏?在這樣的時刻總是很佩服醫生的洞察力。但案例分析的機會畢竟很少，我們很多時候只能着磨醫生的提問存在的心理藝術性，而且很多時候也着磨不清楚。

精神科、心理科、門診、醫生授課，使我更加堅定了原來的想法，即應用心理學真正是屬於人的，它在某種程度上排斥數據的冷淡。這次實習，雖然時間不長，但我們親身接觸和識別了很多心理病症，使得以前接受的理論知識更真實化了。然而，更大的收穫是能沉浸在一種心理學和精神健康維護的氛圍當中，認真思考很多原來沒有想清楚的問題，如家庭對一個人心智成長的影響，人保持心理平衡的各種防禦機制對心理健康的影響等等，對自我也有了更理性的探索和認識。

實習期間我覺得自己心理上比原來健康了很多，這可能是一種臨時的感覺，和這裏有規律、相對輕鬆的生活有關;而主要是對自己獨特個性的認識和接受，慢慢接受了自己的內向、敏感和人際交往上的缺陷：自我認識正是心理健康重要的標準，能意識到並且預測自己在不同情境下的情緒反應，才能不至於逃避現實，才能做出理性的選擇，也就能夠爲自己創造心理的自由空間;在這裏也學會了心理釋放，記得自己在小組體驗時說自己最常用的防禦機制是壓抑和投射，把自己的想法給壓抑下去了，又通過投射表現出來，這種模式得到了一定程度的改變，那就是表達自己，通過各種方式，如運動、談心、寫日記(在實習期間我幾乎每天都記日記，這種方式對認識自己有很大幫助)。當然實習不可能把以前未認識的不健康的自己都看到，但“認識自己”和精神衛生的意識卻深深留在了心裏。

7月25日，我們結束了實習。

心理學實習心得4

很高興的選到了大學心理這門選修課。這學期的心理課學習我知道了世間最大的景象是一望無際的海洋，而比海洋更大的是那無邊無際的天空，還有一種比天空更大的便是人的內心活動！每個人的內心活動都不一樣，可謂千差萬別。通過這一學期的學習我覺得我的心理成長起來了，我的理解能力，溝通能力也得到很大的提高，我的理想是想做一名出色的教師，心理課的學習就好像爲自己未來的教育事業插上高飛的翅膀，使我學會更好地與學生溝通交流，理解別人的行爲，這將會更好地找到教育工作的切入口和突破口！

心理學是研究心理現象及其發生、發展規律的科學，也可以說是研究心理現象的事實、機制、規律和本性的科學。大學生作爲一個特殊的社會羣體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生。心理課的學習都有助於大學生增強解決這方面問題的能力。不管是面對各方壓力還是人際問題，我們首先都是要要一個強大的內心，開闊的胸懷，善於理解，堅定自己的信念，種種問題都會迎刃而解的。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養健康的戀愛心理與行爲。老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什麼是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過老師的點撥，豁然開朗。

經過對心理學課程的學習之後，我逐漸發現想要了解自己其實並不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態：首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同纔可能得到他人的認同；其次要學會善待自己，在氣憤時心疼一下自己，找一個僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身；第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復現；第四是在勞累時，要心疼一下自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經不住太多風霜雪雨；第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰勝疾病的力量還是在自己堅強的意志。

學習心理學之後，會更好地瞭解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人，更多的從對方立場去考慮問題。這門選修課是我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，但是心理學知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

心理學實習心得5

不知不覺，在xxx心理學校的爲時三個星期的實習工作已經結束。通過近一個月的實習，無論是在對心理學認識方面，在心理學技術學習方面，還是在理論與社會實踐相結合方面我都有了長足的進步。

我想：我獲得的不僅是基本心理知識的收穫，更多的是實際應用，以及心理學校帶給我們的種種生活的啓示。實習的過程爲我在即將走上的工作崗位踏上了堅實的第一步。

實習期間，曲偉傑心理學校充分向我們傳教了本校的支柱技術，並向我們親力教授每個技術的具體應用，我從中學到了原本未深入瞭解的知識。第一次的直觀團體系統訓練算是課程的開幕和熱身，使原本陌生的師生充分了解。團體互動中也拉近了人們心與心的距離。接下來的“內觀療法”不僅學會技術，更應用於生活，內觀中處理了生活中複雜的人際，讓我們充分看到“內觀法”的魅力所在。更讓我驚喜的是我體會到用內觀法看生活。學習的每一天都記錄着生活的點滴。“沙盤療法”是大家都感興趣的，快樂中感受和回憶童年。親身體驗了沙盤，發現“沙盤”展現的是人內心的另一個世界。真實直觀反映每個人獨有的思維內容。“焦點短程”有效，快速解決心靈困惑，是劃時代的療法。從各療法中我們學習並體會了人生，這是本次實習最大的收穫。

實習，就是邁向社會的'第一步，是一種磨練，在實習中逐漸變得成熟的面對社會。實習中學會樹立信心，勇敢嘗試，即使在嘗試中失敗也能讓自己成長。

一個月的實習工作，可以說是順利成功的。它使我各方面的能力在實踐中得到鍛鍊。對未來走向社會工作有着莫大的幫助。在此，感謝學院給我們提供這樣的機會學習，更感謝曲偉傑心理學校給予我們的認真負責的培訓。實習的經歷雖然已經過去，可我不會回頭去看我在那裏留下的腳印，我相信那不是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰和希望的開始!

心理學實習心得6

------積極生活，擁有幸福

生活在於享受，而享受來源於一顆積極向上的心。

我們的生活中存在各式各樣的事情，有着幸福、快樂，也存在着諸多不幸，亦或是令人煩惱的苦難。面對不幸，我們難免會失落，會意志消沉，甚至是一蹶不振。但是，我們必須認識到，陽光還在照耀着，天空依舊廣闊，我們要堅信生活是美好的，並保持樂觀的心態，坦然淡定地面對現實，並通過適當的途徑，重新樹立信心，享受生活的精彩。

在大三上學期，我選修了《積極心理學》這門課程。最初的原因是源於舍友的大力推贊——“這個老師人非常好”，“備課認真”，“上課組織大家一起玩遊戲”。而事實證明，老師的確是個大好人：嬌小的樣子，帶着一副眼鏡，以及臉上一直掛着的笑容，課前準備充分，常常給我們帶來神祕禮物。每週的課程中，我最期待的就是週五下午的《積極心理學》。不僅僅因爲它宣告着週末的來臨，也是因爲這堂課總能讓我整個人輕鬆下來，並且相信生活是美好的，一切都充滿了陽光。所以，每次下課的時候，我常常是喜悅的，更難得的是，是那份沉澱的平和。

在《積極心理學》這門課程上，經過老師的傳授，我學到了很多知識，包括了面對生活的態度，如何樹立積極的心理以及如何認識自我等。這些知識的可貴不言而喻，但是對我而言最重要的是，《積極心理學》賦予了我一個全新的思想觀念，一個嶄新的自我。我不再愁上加愁，學會樂觀地去看待生活的不如意，更明白瞭如何調整自我心態，使自己變得快樂。任何事情都有雙面性，而這個分界線取決於你的一念之間。當你積極看待問題時，你是苦中作樂，並不斷改變困境，創造出新的局面；當你消極地看待問題時，你會陷進懊惱的泥沼裏，越掙扎越頹廢。因此，一份積極生活的心態，對於人生是必不可少的。

老師在課堂上做過許多小遊戲，我雖然很少參加，但也樂在其中。印象深刻的是第一堂課上的遊戲——“南極考察留下誰”。參賽同學通過自我介紹，向其他同學們展示自我的風采，並闡明留下自己的原因，最後通過投票決出勝負。在遊戲的結尾，那位“一心求死”的同學收穫最高票，全班高喊：“正能量”。那時候，我的心裏是有點震撼的，我們是一個集體，沒有院系之分，沒有專業之分，大家的心裏都充滿了愛，我想，那個時刻，我們全班的心，是的的確確緊緊地連在一起了。除此之外，我也參加過“傳話”的遊戲。我很幸運地成爲我們組的第一棒，當我看着同學們一句句話傳下去的時候，最後衝上講臺，在黑板上揮揮灑灑地寫下，心裏是雀躍的。雖然我們組並沒有獲得名次，但我依舊覺得興奮，因爲我體會到了合作的精神，更從班級的笑聲中感受到了歡樂。

每個人都是獨立的個體，各有千秋。在樂嘉的《色彩心理學》中，我們可以清楚地明白，不同性格的人有着不同的性格特色。經過自我分析和參照對比，我個人覺得我是屬於藍綠色彩。這讓我更明確地認識自我，並充分利用自己的優點，改正缺點，更好地發揮個人作用，使自我價值得以實現。例如我擅長整理，做事有條理，於是我制定了適合自己的未來計劃，這對我接下來的學習生活有着不可或缺的關係。而我的缺點是不善於轉變，墨守成規，因此，我在面對事情的時候，都會先試試多方面思考，不盲目地向前衝，感謝這門課程，讓我能夠沉下心，去面對真實的自己，學會坦然，客觀地看待事物。

認識自我，是生活的導航燈。積極生活，是生活的繽紛色彩。如果你想要生活的色彩鮮豔，那麼積極的心態是必不可少的。

就我個人而言，積極的心態並沒有想象中那麼難以保持。我們可以通過運動，學習，誇讚自我，聽音樂等一系列活動來調節心態。就運動而言，在跑道上狂奔，或是酣暢淋漓地打場羽毛球，出出汗，像是把煩惱都排泄出去。而學習，更是令人心靈平靜的絕佳方法，讀

書使人的精神昇華，人的思想境界高了，心就寬闊了，自然不會計較太多，人也開朗了。科學證明，誇讚自我，能夠樹立自信，並能讓人保持快樂的心情。在清晨，我們可以對着鏡子笑一笑，告訴自己，我很開心，我很漂亮，我很厲害等鼓勵自己的話，讓自己在接下來的一天擁有滿滿的正能量。聽音樂是一種格外享受的休閒活動。音樂中有很多振奮人心的作品。例如貝多芬交響曲，歡樂頌等，聽過之後，我們的精神得到了感動，得到激勵。我很喜歡《在樹上唱歌》中的一段歌詞：不想對每件事情都那麼嚴格/弄得全世界好像只剩挫折/愛一朵花不猜它能開多久/放寬了心情把什麼都變美了。在我爲了煩心事糾結的時候，是這首歌曲啓迪了我：人要學着放開心情去面對生活中的每件事，事情再多，一件件慢慢地來，不需要糾結太多。只要心態放開了，會發現生活中處處都是美好。有着積極的態度，你會發覺，身邊的事物正在細微地發生着變化。

生活其實處處充滿着陽光，不論遇到什麼困境，我們自己不能先放棄自己。要堅定生活絕對不會虧待任何人，此時的苦難，是未來幸福生活的墊腳石。幸福從來都不曾遺忘過我們，關鍵在於我們的心態。心態正確了，生活就會美好了。感謝《積極心理學》使我懂得發現生活細微處的快樂，感謝老師讓我每週五擁有一個輕鬆愉快的心情。

最後，記得微笑，懂得感恩，積極生活，擁抱幸福。

心理學實習心得7

生活在信息時代中的我們，每天都有不同的社會輿論話題出現在我們身邊。所謂社會輿論，就是針對特定的現實客體，一定範圍內的“多數人”基於一定的需要和利益，通過言語、非言語形式公開表達的態度、意見、要求、情緒，通過一定的傳播途徑，進行交流、碰撞、感染，整合而成的、具有強烈實踐意向的表層集合意識，是“多數人”整體知覺和共同意志的外化。

下面我就用兩個例子來講講。首先是剛過不久的嶺南20週年校慶，校慶前，在“今日嶺南”的微博熱烈討論20週年校慶晚會，再次傳關於“神祕嘉賓”的話題，引來不同程度的關注，但出現最多的評論的是“不用想太多了，神祕嘉賓絕對是咱們的峻哥李峻副校長”。事件的開端要追溯到11年08級的畢業晚會前，有人在微博刷出“神祕嘉賓”引來衆多師生的關注，直到峻哥表演時才發現神祕嘉賓的就是他，然後兩年的畢業晚會都有人在微博刷“神祕嘉賓”，峻哥接二連三地以“神祕嘉賓”的身份登場，讓學生們的期待感不再像始初的熱烈，甚至有人感到審美疲勞，所以纔出現對峻哥“吐槽”的現象。因爲校慶晚會是全嶺南的盛典，衆多師生、校友通過網絡、微博的傳播途徑進行交流、碰撞形成的集合意識，都是他們對於嶺南校慶關注的共同意志外化。

第二個例子的就是網絡熱點。新鮮出爐的20xx網絡吐槽榜的第一名--汪峯要上頭條。從汪峯9月13日宣佈離婚後，相繼有不少汪峯的信息曝光，常被調侃在搶頭條，但汪峯就是始終沒有上頭條。有網友總結了汪峯上頭條的五連敗，還編了個順口溜：“離婚撞正鵬菲斷，表白又遭恆大淹。新歌隆重才上線，四爺若曦戀情宣。明星組團來搗亂，子怡力挺也徒然?。”還建議他到哥倫比亞大學唸書，學習如何發新聞、上頭條，相當搞笑！現在一提到汪峯，大家印象最深的已不再是《中國好聲音》的導師，而是微博網友發起的“幫汪峯上頭條”的熱門話題。因爲汪峯宣佈離婚時碰上王菲李亞鵬離婚，在演唱會上向章子怡表白時又遭遇恆大奪冠，發佈新歌的時候，吳奇隆劉詩詩楊冪劉愷威等明星們集體宣佈喜訊，鑑於以上種種不幸，網友們在大呼汪峯沒有上頭條的命時，貼心地發起幫汪峯上頭條的活動，這倒讓汪峯以“上不了頭條而上了頭條”成爲名符其實的“頭條男神”。輿論具有反映羣衆的興趣、態度，具有很強的社會影響力，汪峯“搶頭條連敗”使衆多網友爲其惋惜以至於出現“幫助汪峯上頭條”的行爲，間接提升了汪峯的知名度。

不管輿論是好是壞，都會影響我們的心理，我們在輿論中接受教育，明確行動的規範，是個人社會化過程的一個重要環節。我們應該擺正自己的心態，在輿論中吸取對自己有益的信息，提升自己的個人修養。

心理學實習心得8

在這樣一個集體裏，大家共同做着同一件事，一切爲了他人生活的更加快樂!

如今仍記得重陽節那天去敬老院的經歷。我們早早地爲老人們準備禮品。來到敬老院裏，老人們很歡迎我們這些客人。在團體心理輔導活動中，雖然因爲各種原因老人們響應的程度不夠理想。但心理諮詢師們卻沒有絲毫的懈怠。通過一項項活動，讓老人通過表演節目等方式表達自己的心聲。在隨後開展的進宿舍慰問中，心理諮詢師們親切地和老人們拉家常，一一握住他們的手，老人們一臉的微笑。在當天的活動結束時，老人們在門口與我們道別。

我深刻地覺得，作爲一名心理工作者不僅需要熟練各種心理學的原理和方法，更需要我們保持耐心和與人交心，保持對天下人一視同仁的優秀品質。

在學校做心理健康檔案的日子裏。當走進班級裏，孩子們很好奇地看着我們。並較有熱情地做着心理健康測試。帶隊的老師是位要求有點苛刻的人，實際上我們明白她是很認真負責的。她要求我們在做檔案的每一細則都要確保準確和完善。

在隨後進行的測試分析時，老師向我們分享很多的經驗。我體會到心理諮詢需要全身心的投入。對於心理檔案中涉及到的每一個細節，都必須要做到嚴謹再嚴謹，這樣做既是對職業的忠誠，也是對心理求助者的負責。

對於未來心理工作者的自己，必須要保持住對生活的細心，也要力求對生活的高度負責。

每一個月中心都在每個週六的時間定期舉行“心理諮詢師沙龍”，在心理沙龍活動中，彼此交流在心理學學習方面的困惑，和分享心理諮詢工作方面的所感所獲。在關於留守兒童的教育上，大家認爲要做到以關愛和支持爲主，啓發他們對學習的興趣和對生活的希望。在學校心理健康教育工作中應有區別地對待留守兒童，採取不同的教育方法進行心理疏導。這類學生心理教育工作的難度較大，心理疏導的時間較長，心理教育工作者務必保持耐心，在教育中不斷通過測評以檢驗心理工作的實效。

每次的心理沙龍大家都互相勉勵，永遠做一個忠於職業的人，不斷學習與更新知識，在心理諮詢的實踐中要隨時歸納與總結，定期參加心理督導，以促進個人心靈的成長，不斷提高心理諮詢的技能。但願自己可以也長期長期如此。

心理學實習心得9

心理學是近年來最受歡迎的課程之一，我非常榮幸地在校網幾近崩潰的情況下擠進了心理學這門課。選修課對許多同學來說，可能就是點個到、得點學分那麼簡單。但我是很認真地選修了這門課，真心的想學到些知識。關於心理學是講什麼的，之前我並不瞭解，我是想學習些推測心理活動、預測心理髮展和人際關係方面的知識。

這門課程果然沒有讓我失望，每次聽完課，走在回宿舍的路上，我都因爲有所收穫而滿心歡喜。老師雖然沒有講授我想學的一些知識，但是有意無意地讓我學到了更多意料之外的事，這讓我更加喜歡上這門課。至於我從這門課裏學到了什麼，也不是三言兩語就能說完整的，暫時想到的就是：學會了面對壓力或是不開心的事時，保持樂觀積極的心態（老師有一次在上課時，無意中說到自己當天遇到不開心的事，但是仍然很快就投入到輕鬆地授課中）；懂得了在看待問題時，多換一個角度去思考（老師舉例說夫妻之間發生一些矛盾時，從對方的角度思考，儘量往好的方面想，矛盾很容易消除）；學得了更好記憶的方法，比如艾賓浩斯記憶曲線告訴我記憶和以往的規律......還有很多東西是我從這門課程中學到的，只是一時沒想起來，或許它們已融入我的思想了。

在學習心理學這門課的過程中，有過歡笑、有過感動、也有過深思，這門課深深地吸引着我，即使是週末也不願錯過上課而早早起牀。老師想知道我們最感興趣的內容，大概是想提高以後的授課效率，讓自己的課更具吸引力。to be honest，我很喜歡這種有激情很上進的老師，所以很樂意爲老師提供一些個人建議。

首先，我對老師的整體授課方式比較滿意。在授課過程中講述身邊有趣的事例這很貼切實際；講述蘇格拉底的經典故事，讓我們在輕鬆中自由地思考；放映紀錄片增添課堂樂趣，同時擴寬了我們的視野。我最感興趣的環節是看記錄片，這個環節同時帶動了我的視覺、聽覺，還讓我更加專注不斷思考。值得開心的是，老師在下學期會專門開設觀看紀錄片的課程，非常期待老師開設的新課。

其次，我個人覺得老師講心理學內容時，有那麼一點點單調。當老師放映那些跟教科書上的排版一樣的課件時，同學們大都低下頭做自己的作業了。我非常喜歡哈佛大學裏的幸福公開課，那位老師並不是用某個教材來授課，而是用自己對幸福的理解，專門編排比較活躍的授課內容，講述對我們思想有深刻啓迪的故事。只有喜歡或是贊同一個人纔會對她提出更高的要求，當然我對老師很贊同也不乏喜歡，所以覺得老師也可以做到課堂活躍而有吸引力。希望老師下次授課時，考慮編排些更有意思的課件。

關於大學生心理問題，我認爲大學生主要是由於受人際關係不良、經濟困難、失戀、學業受挫等影響，常造成心理障礙。引起大學生心理障礙的主要原因有：

1.難以適應生活環境的轉變。典型案例：小張自言從小屬於“被管大的一代”，上中學時，爸爸媽媽什麼都不讓她幹，早上來不及吃飯，媽媽就把早餐送到學校去。到北京上大學後她慌神了，每天不知道該幹什麼，還覺得時間不夠用，整日渾渾噩噩，學習成績下降，成了班上的“第三梯隊”。她開始頭痛，注意力無法集中，成了心理障礙隊伍中的一員。剛入學的大學生要順利度過生活環境的轉變期，應從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個機會鍛鍊自己獨立生活、獨立工作的能力。

2.學習緊張與競爭壓力造成心理負擔過重。典型案例：經過大學聯考拼殺的學生帶着良好的感覺進入大學校園之後，突然發覺自己站在“山頂”的感覺沒有了。在高手如雲的集體內，昔日那種“鶴立雞羣”的優越感已蕩然無存，“衆星捧月”的地位變了，無形中在心理上產生了一種失落感。如某高校一名數學系新生在中學是老師寵愛、同學羨慕的數學尖子，升入大學後不久，在一次新生摸底考試中未能及格，自信心頓然坍塌，在一個寒冷的早晨跳樓身亡。因此，老師和家長要教育他們正視現實，認識到考上大學只是人生征途中的一次勝利，今後的路還很長。從一進校門起，新的競爭又宣告開始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校後短暫的興奮之後就應當及時冷靜、認真地分析利弊，正確認識自

我，踏踏實實走自己的路。

3.人際關係失調造成社交障礙。典型案例：某醫科大學學生小王由於來自農村，缺乏體育、音樂才能。別人去踢足球、跳舞，他不好意思向人請教，自傲與自卑發生衝突，最終跳樓身亡。這個學生的問題屬於交往過程中出現的迴避型人格障礙，其特點是：心理自卑，行爲畏縮，面對挑戰採取逃避態度或無力去應付。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關心與體貼，又害羞不敢與人接近。不與人交往並非出於自願，內心矛盾重重。消除社交障礙主要是學會正確評價自己，增加自信，消除自卑和恐懼。否則，對自己的神態舉止特別敏感，生怕在別人面前出醜、失態，反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強過程。惡性循環一旦形成，恐懼愈演愈烈，最後嚴重影響正常的學習和生活。有這種問題的同學要大膽一些，多參加集體活動，並敢於拋頭露面。

4.理想、目標落空造成內心困惑。典型案例：進入大學後，學習失去了中國小時的動力，又不可避免地接觸到了社會市儈、陰暗的一面，習慣於只讀聖賢書的學子們在現實面前感覺到困惑。某大學男生小趙中學時成績優秀，進大學後很快奉行“六十分萬歲”，他直言：大學沒什麼意思。針對這種情況應該引導學生明確學習方向，實現從應試教育到素質教育的轉變。大學學習的目的是掌握一定的專業知識和技能，提高自身的素質。實現這一目標就要從學好專業課，提高專業技能，培養高尚道德情操，鍛鍊組織社交能力，提高身體和心理素質等多方面去努力。在學習內容上注意尋找自己的學習興趣，除完成正常的學習任務外，應根據自己的興趣養成發現問題、思考問題、研究問題的習慣，變被動學習爲主動學習，提高學習的自覺性和自主性。

5.情感受挫促成心靈苦悶。典型案例：時下的大學校園，戀愛已是公開的祕密，部分大學生匆匆加入“戀愛族”，由於對愛或被愛缺乏正確的理解，往往飽受失戀之苦，但又難以自我調適，輕者陷入情感的漩渦難以自拔，重者則會痛不欲生，尋死覓活，甚至導致精神失常、自殺等嚴重後果。談戀愛是一種審美，一旦雙方產生了戀情，要沉着、冷靜、理智地對待，既應珍視純潔的感情，又不能任其發展，注意適度控制，正確處理戀愛與學業的關係。對於單相思和失戀者，要注意做好耐心細緻的思想工作，教育他們戀愛是以雙方自願爲原則的，把他們的注意力轉移到學習上來。

大學生有這麼多的心理健康問題，學校有義務採取相應措施來解決這些問題。我認爲學校首先應該加強和改進大學生心理健康教育與心理諮詢工作，具體應做到：

（1）宣傳普及心理健康知識，幫助大學生認識健康心理對成長成才的重要意義，樹立心理健康意識。

（2）介紹增進心理健康的方法和途徑，幫助大學生培養良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，有效開發心理潛能，培養創新精神和實踐能力；引導大學生自覺培養堅忍不拔的意志品質和艱苦奮鬥的精神，提高承受和應對挫折的能力、珍愛生命。

（3）解析心理現象，幫助大學生了解常見心理問題產生的主要原因及其表現，掌握心理保健常識，以科學的態度對待心理問題。

（4）傳授心理調適方法，幫助大學生處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的心理困惑，關心集體，悅納自己，善待他人，提高健康水平，促進德智體美等方面全面發展。

首先，學校可以充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育中的重要作用。要普及大學生心理健康教育，要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，發揮哲學社會科學特別是思想政治理論課教育教學對提高大學生心理素質的重要作用。結合實際，有針對性地開設《大學生心理健康教育》必修課程、選修課程、專題講座和報告等。要不斷豐富心理健康教育教學內容，改進教學方法，通過案例教學、體驗活動、行爲訓練等形式提高課堂教學效果。其次，認真開展大學生心理輔導和諮詢工作。積極創造條件建立大學生心理健康教育工作體系，開展經常性的心理輔導或諮詢工作。要面向全體大學生，做好心理輔導和諮詢工作。通過個別諮詢、團體諮詢、電話諮詢、網絡諮詢、書信諮詢、班級輔導、心理行爲訓練等多種形式，爲大學生提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務。要做好新生、應屆畢業生、家庭貧困學生，特別是學習困難學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生的心

理輔導和諮詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。在心理輔導或諮詢中發現存在嚴重心理障礙和心理疾病的學生，要及時轉介到專業衛生機構進行治療。

再次，學校要切實幫助大學生解決實際問題。要開展深入細緻的談心活動，幫助大學生解疑釋惑。採取切實措施，幫助大學生緩解來自經濟、就業、學習和生活等方面的壓力，幫助他們培養良好的心理素質。

另外，學校要充分發揮學校廣播、電視、校刊、校報、櫥窗、板報以及校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識。認真實施“大學生心理健康教育行動計劃”和“大學生健心工程”。要積極組織大學生心理健康宣傳日或宣傳週、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，努力開辦網上心理健康欄目，舉辦心理健康講座。要支持大學生成立心理健康教育社團組織，發揮大學生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。積極開展豐富多彩的校園文化活動，通過舉辦校園文化藝術節、科技節、運動會和重大節慶日等學生社團活動及組織各種社會活動，活躍校園文化生活，營造積極、健康、高雅的育人氛圍，陶冶學生高尚的情操，促進大學生全面發展和健康成長。

最後，學校要認真開展大學生心理健康狀況普查和摸排工作，實行動態管理，積極做好心理問題高危人羣的預防和干預工作，要特別注意防止因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人事件發生，做到心理問題及早發現、及時預防、有效干預。要建立心理諮詢專職教師值班制度、異常情況及時報告制度，建立從學生骨幹、輔導員、班主任到院系、部門、學校的快速危機干預反應機制，建立從心理健康教育機構到校醫院、專業精神衛生機構的快速危機干預通道。

心理學實習心得10

普通心理學這門課程，對於我來說是第一次較爲系統的接觸和學習心理學。坦率的說，雖然在平時，接觸過心理學的丁點知識，但是對於系統心理學的瞭解很少，而且片面的認爲心理學對於自己沒有太大的意義，雖然它是一熱門的學科，也很少花時間去看這方面的書，即便是某些時候自己心理可能存在問題，也不相信心理學家和心理醫生能解決問題。可是通過心理學的學習，特別是聆聽老師系統的講課，不僅感到耳目一新，而且確實頗有收穫。我慶幸自己當初選修了這門課程，它對我們身心的健康成長有着重要的意義。

心理學是探究一個人的心理活動與行爲紀律的科學，學習心理學，對於維護我們自身的心理健康和身體健康以及對我們的行爲道德方面都有着非常重要的意義。例如心理學上面的”三我“，即自我，本我，超我，老師通過公交車上只剩一個座位的例子來幫助我們理解這三個概念。自我的人看到這一個座位就會毫不猶豫的去坐，即使後來上來老弱病殘他也不會讓座這就是自我的人；本我的人雖然也會去做這個座位但當看到有老弱病殘的人上來的時候他會主動的讓座，這行自我的人；超我的人雖然看到這個空座位但是他不會去做仍然站着這是超我的人。學習心理學之後，我逐步瞭解了自己的性格特點和心理健康狀態，通過老師生動的講解讓我認識到我是一個有點自我的人，因此我學會了更加關注周圍的人。以前有一點什麼事都以自我爲中心，我會因爲同學間處事不快而大動干戈，甚至會厭煩電話中父親的諄諄告誡，母親喋喋不休的關切話語。總是覺得受委屈的老是自己卻很少有從別人立場考慮問題。學過心理學之後，我覺得以前的自己真的很幼稚，很不懂事。現在，我開始學着多多關注他人，多爲別人着想。也嘗試着多用公正公平的心態去考慮問題，而我也逐漸發覺，自己與同學親人相處的

更融洽，周圍的環境也更和諧了！心理學，使我變得成熟很多。普通心理學這門課程讓我更好的認識了我自己這對我來說已經是一個很大的收穫了。不管別人怎麼樣，反正就我個人而言，我覺得學過心理學之後，我的很多方面都發生了或多或少的變化。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。同時，還可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。並且，心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎，培養大學生的個性心理，使大學生擁有善於獨立思考，朝氣蓬勃的精神狀態

其次，學習心理學之後，我也逐漸克服了自卑心理。這之前，我這個人吧，性格比較內向，說好聽點是很靦腆；說難聽點那就是很自卑，很懦弱！我很怕參加集體活動，很怕成爲衆人的焦點。總是逃避自我，不願意接受自我！而現在我意識到，正如老師所說，世界上沒有完全相同的兩片葉子，每個人都是獨一無二的個體，都有自己的個性和特點。我開始慢慢的正確評價自我、接受自我，開始變得自信和積極起來！我想這對我樹立正確的自我觀念，更好地適應周圍環境和促使自己性格健康發展都有着重大意義。心理學，使我不再自卑！

再次，學習心理學之後，我掌握瞭如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經意地想起在課堂上老師所講的內容，使我明白只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。其實人生當中失敗的經驗，要比成功的經驗來得更寶貴，因爲從中可以吸取更多的教訓，無論是用於今後的學習和工作，還是其它方面，

都是大有裨益的。同時，不要認爲別人的生活都是一帆風順而自己處處不如意，就產生種種對現實的不滿意。任何成績或者成就，都是通過不懈努力換來的。生活，本來就是十分艱辛，不可能十全十美的。作爲大學生，應當有這樣的信念，要把困境、逆境當作對自己的磨練，要用好的心態去面對。

另外，通過心理學的學習，我還學到了諸如人際交往、求職擇業等方面應該注意的細節和問題，使我獲益匪淺。我想這能很好的幫助我處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高我的健康水平，促進德智體美等方面全面發展。心理學，是我視野更加開闊。

總之，心理學與我的生活有着越來越密切的關係，它幫助我樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。我想在我以後的人生道路上，我所學到的心理學知識能爲我的生活排憂解難，增添很多樂趣！

通過心理學這門課程的學習，我更加了解到，一個人心理健康的重要性，大學的日子，就快走進第三個年頭了，也許日子應該倒着來算了，就剩下那麼不到兩年了。四年後，大家總會深思，這四年，我做了些什麼，學到了什麼，又得到了什麼。如今的我，一直在努力，努力讓自己沒有後悔的機會，在這花開的季節，綻放屬於我的精彩。因爲不想後悔，所以我試圖改變，試圖成長，試圖放飛這段應該飛揚的華年。

我們大學生更要多學習一些心理學方面的知識，做到心理健康，因爲爭取身健康是關係到成纔有否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，我們大學生的成才纔有了可靠地內在條件。

雖然這個學期的心理學課程已經結束了，他能給我的也很有限，但是更多的東西值得我自己去領悟，去體會。對這次的學習，我受益匪淺，他給我的生活帶了很多改變。在此，我要真誠的感謝陪我走過這一學期的心理學，更要感謝我們的心理學老師的精彩講授，教會了我們很多很多……

心理學實習心得11

畢業前的實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，同時也是一門必修課。我在紅楓心理諮詢中心開始了心理諮詢實習。我的實習目標是通過實踐提高自己的諮詢技能和水平。

在一個月的實習過程中，主要回復諮詢郵件，網絡QQ諮詢。每個星期二，實習小組進行案例討論，角色扮演以及共情訓練。

這一個月的心理諮詢實習，我有不少的收穫：

一、通過網絡諮詢實踐，學習進行攝入性談話，蒐集諮詢者的基本資料，對諮詢者的問題有一個大概瞭解，進而梳理問題脈絡。諮詢中最關鍵的是對諮詢者的共情，這是建立有效、良好的諮詢關係的基礎，將對諮詢者情緒、情感的理解，以自己的語言反饋給諮詢者，以使對方感受到被關注和尊重。

二、通過案例討論，大家表達各自的見解。不同的諮詢員對諮詢者的問題會有不同的理解，大家共同分析和討論，集思廣益，尋找諮詢者問題的關鍵點。我從中發現自己看法的偏狹，開闊自己的思路，提升了諮詢知識水平：諮詢的焦點要轉入諮詢者身上，引導其進行思考。諮詢員要有精神分析的眼光，人文主義的心態，認知行爲的方式，家庭治療的形式。

三、通過角色扮演，我以諮詢者的身份，講述了自己在情感之中的困惑，以及成長過程中與家庭成員的情感紛紛問題。一方面，通過“空椅”對話，我宣泄了積壓在心中許久的負性情感。另一方面，督導與諮詢成員們給予我很多鼓勵的話語，令我認識到自己存在的思維、行爲模式，探尋自己身上的長處，挖掘自身潛能。

案例討論、角色扮演的方式，讓我們對諮詢員的坐姿，表情，詢問的語氣，共情的態度等方面得到了實際訓練。一個月的實習期很短暫，我在一些方面上存在着不足：在網絡諮詢中，與諮詢者的共情不足，過早的加入自己的價值觀判斷，沒有以一箇中立態度對待諮詢的問題。自信心不足，角色扮演中不敢擔當諮詢員的角色，總是擔心自己的能力無法勝任。在共情訓練中，自己表露的是焦慮，擔憂的情感，沒能達到滿意的效果。實習期間，由於自己還忙於其它事務，無法靜下來認真於心理諮詢，沒有自己的個案與大家共同討論。

在紅楓的實習，可以說是既有收穫也有遺憾，但總的來說，收穫是較多的。

此次實習中，有幸得到劉鳳琴老師的督導，每當在諮詢中遇到困惑時，劉老師總能耐心地指導我們，給予我們啓發。劉老師有多年豐富的心理諮詢經驗，對心理諮詢有自己獨到的見解，她用通俗的語言講述心理諮詢方法，直觀明白，不是僵化的理論，更令人易於理解和消化。劉老師開朗、樂觀個性，親熱、包容的態度，敢於挑戰困難的作風，令人留下深化印象。

諮詢室裏直爽的蘆老師，溫順的夏老師，一直在認真、辛苦地工作，她們那種強烈的工作責任感，積極進取的精神，值得我學習。

在實習中，我結交了一批志同道合的朋友：穩重的王芳，有潛力的瑤瑤、平和的牛牛、陽光的張愛、熱心腸的賈選紅、強勢能幹的慧娟、斯文的竹子等。通過與她們交流對心理諮詢的觀念、看法，分享心得體會，使我得到很多的啓發，從中我能感受到諮詢員團隊的溫馨和快樂。她們身上都散發着一種光芒，無論是顯露的，還是含蓄的，都是一種助人自助的力量。

心理學實習心得12

在一個月的實習過程中，主要回復諮詢郵件，網絡QQ諮詢;每個星期二，實習小組進行案例討論，角色扮演以及共情訓練。

這一個月的心理諮詢實習，我有不少的收穫：

一、通過網絡諮詢實踐，學習進行攝入性談話，蒐集諮詢者的基本資料，對諮詢者的問題有一個大概瞭解，進而梳理問題脈絡;諮詢中最關鍵的是對諮詢者的共情，這是建立有效、良好的諮詢關係的基礎，將對諮詢者情緒、情感的理解，以自己的語言反饋給諮詢者，以使對方感受到被關注和尊重;

二、通過案例討論，大家表達各自的見解。不同的諮詢員對諮詢者的問題會有不同的理解，大家共同分析和討論，集思廣益，尋找諮詢者問題的關鍵點;我從中發現自己看法的偏狹，開闊自己的思路，提升了諮詢知識水平：諮詢的焦點要轉入諮詢者身上，引導其進行思考;諮詢員要有精神分析的眼光，人文主義的心態，認知行爲的方式，家庭治療的形式;

三、通過角色扮演，我以諮詢者的身份，講述了自己在情感之中的困惑，以及成長過程中與家庭成員的情感紛紛問題;一方面，通過“空椅”對話，我宣泄了積壓在心中許久的負性情感;另一方面，督導與諮詢成員們給予我很多鼓勵的話語，令我認識到自己存在的思維、行爲模式，探尋自己身上的長處，挖掘自身潛能。

案例討論、角色扮演的方式，讓我們對諮詢員的坐姿，表情，詢問的語氣，共情的態度等方面得到了實際訓練。

一個月的實習期很短暫，我在一些方面上存在着不足：在網絡諮詢中，與諮詢者的共情不足，過早的加入自己的價值觀判斷，沒有以一箇中立態度對待諮詢的問題;自信心不足，角色扮演中不敢擔當諮詢員的角色，總是擔心自己的能力無法勝任;在共情訓練中，自己表露的是焦慮，擔憂的情感，沒能達到滿意的效果;實習期間，由於自己還忙於其它事務，無法靜下來認真於心理諮詢，沒有自己的個案與大家共同討論。