心理學個人總結

總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啓下的作用，不如立即行動起來寫一份總結吧。我們該怎麼去寫總結呢？下面是小編爲大家整理的心理學個人總結，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

心理學個人總結1

大二的心理健康課堂，那是我第一次接觸心理學。海南醫學院史濟純老師帶着我們做一個簡單的遊戲，要求所有同學起立，然後向右轉，爲自己前面的同學按摩肩膀。在我後面的丁成鶴同學爲我按摩，他當時動作很輕，按的有點癢，讓我很不舒服。輪到我爲他按摩的時候，爲了報復，我故意饒他癢癢，還用力捏他的肩膀。遊戲結束後，史老師引出了人際交往中的心理學“黃金法則（像期待他人對你那樣的去對待他人）”，並對我和丁成鶴同學進行案例分析。他當時指出：丁成鶴同學在很認真的爲我按摩，手法也很正確，而我並沒有感受到好意，因此在後續的按摩中只是很隨意的按按。當時，給了我很大的觸動，我爲自己的卑劣行爲感到愧疚，懊惱自己曲解了他人的好意，責怪自己太自我。課堂結束後，我對心理學產生了極大的興趣，驚訝心理學的神奇力量，一個小實驗就能直達人的內心，發現自己的不足，更好的認識自己，幫助自我成長。

爲了更好的認識自己，瞭解自己過去，現在和將來之間的因果聯繫，解答自己內心的困惑，我和一幫同學報了海南醫學院嶽曉雯老師的心理諮詢培訓課堂，系統學習心理學相關理念和各種心理諮詢技術，期間，順利考取三級心理諮詢師資格證書。爲了更好的瞭解諮詢師的工作流程，體驗真正的心理諮詢場景，我主動的到嶽老師的心理諮詢室見習，替她整理文件，爲她安排工作日程等，也因此獲得了在屏風後傾聽嶽老師爲來訪者進行心理諮詢的機會。嶽老師往往能從來

訪者冗長，繁雜的表述中，理清來訪者心理衝突的實質，找到問題的癥結。見習過程中，收穫頗豐，常能收到嶽老師的指點，也明顯的感覺到了在待人接物方面的進步。

小試牛刀，積累經驗

經過自己的努力，接觸到了一位因孩子成績問題來求助的家長。從家長的表述中，我總結了如下信息：（1）求助者非常聰明，曾獲得海南省數學奧賽二等獎。（2）求助者不太愛學習。（3）考試時總會犯一些粗心大意的錯誤，因此考試分數不高。（4）求助者目前讀八年級下學期，馬上要升入九年級，母親擔心其考不上一個好的高中，特來求助。首次諮詢，着重建立良好的諮詢關係，爲了讓求助者接納我，採用自我開放技術，向求助者坦誠自己在中學時代面臨的一些問題，和求助者分享自己在中學時代的一些趣事，期間得到求助者的積極迴應，也帶動求助者談自己在中學時代的方方面面。與求助者熟識以後，和求助者做了一些心理學的小遊戲，關注求助者的積極面。諮詢結束後，求助者主動與我商定下次諮詢的時間，這意味着我得到了求助者的認可，也意味着本次諮詢取得了一定的成效。此次諮詢並沒有找到求助者行爲背後的原因，我主觀的認爲求助者的粗心大意是不良的學習習慣造成的，因此我結合個人的學習經驗，總結了一些好的學習方法，企圖在下次諮詢的時候與求助者交流。第二次諮詢的過程中，當我想求助者灌輸學習經驗時，我遇到了阻抗，求助者以詢問英語作業中問題的理由轉移了話題，而我則變成了家教，給求助者講了30分鐘的英文語法。爲了抵消求助者的阻抗，引導求助者重新回到諮詢的軌道，

我不再急躁，開始循循善誘，從求助者感興趣的`話題出發，逐步摸清了求助者問題的實質。求助者因獲得省級奧賽二等獎，被老師，同學，家長視爲天才，進入中學後，考試的低分並沒有向老師和同學展示自己的超長智力。求助者開始對自己的智力產生懷疑，求助者爲了展示自己高潮智力，重新獲得老師和同學的認同，採取了極端策略，即對難題的研究。考試時，從最後一道題開始做，在難題上花費大量的時間，其他的簡單題因爲時間不夠只能瞎填或瞎選，也因此每次考試分數不高。而老師和同學也將其低分歸結爲學習不認真，不努力，因爲大部分同學不能做出來的題目，他做出來了。求助者使用這一策略保住了自己天才的頭銜，並沉溺於難題，不能自拔，課餘時間全部花費在了研究奧賽題目上。父母，老師的期望以及天才的頭銜，給求助者帶來了壓力，爲了保住老師，同學對自己天才的評價，求助者採取了攻克難題的方式，同時也將自己的低分合理化：考低分的原因是因爲那些題太簡單了，我壓根不屑於去做。雖然明白了求助者心理衝突的實質，但是我卻沒有好的解決方法改變求助者的不合理認知。我將這一案例向嶽老師反映，嶽老師在瞭解到案例的複雜性之後，認爲我目前沒有能力解決求助者的問題，決定在後續的諮詢中由自己親自接待。後來，求助者的問題順利得到解決，嶽老師認爲這其中有我的功勞，因爲我順利的抓住了求助者心理問題的實質。

過去的兩年時間，我一直爲一名七年級的學生進行心理輔導。求助者的行爲是典型的青春期叛逆的表現，早戀，抽菸，喝酒，打羣架等。求助者經常將電視或電影中的社會情節遷移到自己的生活當中，例

如，求助者經常向我訴苦：“我最好的兄弟喜歡我的女朋友，我該怎麼辦呢？我是選擇兄弟情義還是選擇愛情呢？”，併爲此十分糾結和苦惱。求助者在學校經常替人出頭，愛惹是生非，參與打架鬥毆的唯一理由竟然是“誰都不能動我兄弟，不然我砍死他”。求助者在家中的表現卻與此大相徑庭，在家看的電視永遠是多啦A夢與蠟筆小新，愛吃零食，得讓父母哄着吃飯，在家人的眼中就是一個長不大的孩子。爲什麼會有如此巨大的反差？在與救助者的日常交流和家庭觀察中，我漸漸地找到了答案。父母對求助者的控制過於嚴格，日常生活中的所有事情全由父母包辦，求助者毫無決策權。父母對青春期叛逆過於擔心和恐懼，經常教導求助者不要早戀，不要養成抽菸，喝酒等不良習慣，要好好學習，考一所好的高中，將來上一所一流大學。由於處於青春期，心理上的成人感驅使求助者擺脫父母的束縛，獲得獨立人格，父母對不良行爲的強調反而強化了求助者對這類事情的認同和渴望。由於在家庭當中不能滿足成人感的願望，也沒有實現自己能力的機會，求助者將電影或電視中的成人情節複製到自己的生活中，開始早戀，抽菸，喝酒，打羣架等，以此滿足自己的成人感。在諮詢過程中，我作爲父母與求助者進行心理溝通的橋樑，將求助者內心的渴望和焦慮向父母反映，並指導父母如何減少對求助者的控制，如何聽清求助者內心的需要，如何樹立良好的成人榜樣。父母也積極地做出了相應改變，諮詢取得了良好效果，求助者的不良行爲減少，內心焦慮減輕，重新回到了學習軌道，目前正在積極地備戰大學聯考。

教書育人，促進發展

大學畢業後，面對衆多選擇，我聽從了自己內心“從事教育行業”的願望，在海口市樂高機器人教育中心任職搭建老師。結合幼兒心理髮展的特點，將心理學知識運用到教學活動當中，開創情境復現教學法，角色扮演教學法。採用探究式教學方法，運用積木道具，啓發學生圍繞某一主題展開想象，然後用積木構造自己心中的意象，激發學生的想象力和創造力，培養學生的成就感和自信心。在與家長進行交流的過程中，積極將自己的教育理念以通熟易懂的話語進行傳播，教導家長理性看待培優，告知家長不要過分關注孩子的學習成績，應重點專注孩子的心理健康和全面發展。每週的家長例會，我會精心挑選出每一位學生的優秀作品進行展示，指出其中的創新之處，各個作品並沒有好壞之分，只是學生選擇闡述的角度不同。這既塑造了家長對孩子的信心，又促進了良好親子關係的發展。在我的課堂，只有獎勵，沒有懲罰；只有聰明，活潑的學生；只有快樂合作的場面；只有歡聲笑語。在教學過程中，也遇到了一些問題，家長對課堂的期望值過高，企圖通過課程提升孩子智力，這與我的課程理念和培養目標不符。改變家長對教育的認知，讓家長真正認同我的教育理念，從孩子的心理特點和需求出發，關注孩子的身心發展，這是我追求的目標，也是我選擇心理學的原因。

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。努力尋求學習機會，提升自己的心理學素養，在心理學道路上奮進。

心理學個人總結2

通過這學期對心理選修課的學習，我對心理知識有了一定的瞭解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…它也體現在了我們團隊合作製作的ppt的那一幕中，我們都是第一次正式的接觸這門課，對其充滿着好奇，因此我積極的參與每一節課中，認真的完成了佈置的各項作業，我覺得這點我應該得10分。

在心理課的活動課堂中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，我們的心理的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

課堂中的小活動是實施素質教育的`有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它可以調動我們學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。我們在實實在在的活躍的生動的並且有一定新意的活動中受到教益和啓迪，促進知識的結合。在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之後，進而需要在行動中表現自己。老師還引導、鼓勵我們把健康高尚的情感向外投射，爲自己提供展現自己行爲的機會和場所。

通過學習，使我瞭解到人的心理活動基本現象，懂得了怎麼去調節去把控自我，同時也使我在與人的溝通過程中，學會傾聽，學會觀察和學會怎麼樣去幫助開導他人。對自己是一種進步，於他人是一種是心靈的安慰。通過學習，我瞭解到正確的認知對人的重要性，許多負面情緒都是由於錯誤的認知造成的。好的認知決定好的情緒，好的情緒養成了好的行爲和意志，而行爲和意志覺定了人的習慣，習慣又導致了我們的性格，最終性格決定命運，我相信，通過改變認知，會容易把握自己的情緒。對青年的我們來說，正確評價自我、接受自我至關重要。通過學習，我走出了自卑的誤區，建立正確的自我觀念，以適應未來就業不斷變化的環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。由主觀因素造成的心理動機的種種衝突都可能讓我們大學生產生挫折感，如我們所學專業與本人不相符合，我自己將來所要從事的職業與我現在學習的專業不對口、班級人際關係不協調，家庭狀況不佳而引起的擔憂等等。這些都是這門課給我的所得，因此這門課贏得10分不爲過。

雖然我學到的不是很多，我修飾了課堂，在修飾課堂的同時，我也修飾了文字，修飾了我的人格，學會了以心理時代之筆來冷靜的分析自我，分析我們所處的生活。心理學與個人成長這門選修課讓我們明白了許多，懂得了許多，我希望學校能夠繼續支持這門課的開設，讓更多的同學去學習去認知自己的心理健康問題。歷史從無坦途，生活從未平靜，我們是時間的過客，是空間的過客，更是文化的過客，但我們是時代的參與者，要用一個不肯安靜的靈魂，一支不肯停滯的筆，爲時代、爲大家，有點自然的歡笑，爲自己、爲愛情，有點自然的淚水。

心理學個人總結3

轉眼之間，兩個月的實習期即將結束，回顧這兩個月的實習工作，感觸很深，收穫頗豐。這兩個月，在領導和同事們的悉心關懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經驗和社會見識。我將從以下幾個方面總結應用心理學崗位工作實習這段時間自己體會和心得：

一、努力學習，理論結合實踐，不斷提高自身工作能力。

在應用心理學崗位工作的實習過程中，我始終把學習作爲獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。思想上積極進取，積極的把自己現有的知識用於社會實踐中，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識，但很少用於社會實踐中，這樣理論和實踐就大大的脫節了，以至於在以後的學習和生活中找不到方向，無法學以致用。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。信息時代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學習，你就會落伍。通過這兩個月的實習，並結合應用心理學崗位工作的實際情況，認真學習的應用心理學崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務實的開展各項工作。

二、圍繞工作，突出重點，盡心盡力履行職責。

在應用心理學崗位工作中我都本着認真負責的態度去對待每項工作。雖然開始由於經驗不足和認識不夠，覺得在應用心理學崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛鍊的目的，但我迅速從自身出發尋找原因，和同事交流，認識到自己的不足，以至於迅速的轉變自己的角色和工作定位。爲使自己儘快熟悉工作，進入角色，我一方面抓緊時間查看相關資料，熟悉自己的工作職責，另一方面我虛心向領導、同事請教使自己對應用心理學崗位工作的情況有了一個比較系統、全面的認知和了解。根據應用心理學崗位工作的實際情況，結合自身的優勢，把握工作的重點和難點，盡心盡力完成應用心理學崗位工作的任務。兩個月的實習工作，我經常得到了同事的好評和領導的讚許。

三、轉變角色，以極大的熱情投入到工作中。

從大學校門跨入到應用心理學崗位工作崗位，一開始我難以適應角色的轉變，不能發現問題，從而解決問題，認爲沒有多少事情可以做，我就有一點失望，開始的熱情有點消退，完全找不到方向。但我還是儘量保持當初的那份熱情，想幹有用的事的態度，不斷的`做好一些雜事，同時也勇於協助同事做好各項工作，慢慢的就找到了自己的角色，明白自己該幹什麼，這就是一個熱情的問題，只要我保持極大的熱情，相信自己一定會得到認可，沒有不會做，沒有做不好，只有你願不願意做。轉變自己的角色，從一位學生到一位工作人員的轉變，不僅僅是角色的變化，更是思想觀念的轉變。

四、發揚團隊精神，在完成本職工作的同時協同其他同事。

在工作間能得到領導的充分信任，並在按時完成上級分配給我的各項工作的同時，還能積極主動地協助其他同事處理一些內務工作。個人的能力只有融入團隊，才能實現最大的價值。實習期的工作，讓我充分認識到團隊精神的重要性。

團隊的精髓是共同進步。沒有共同進步，相互合作，團隊如同一盤散沙。相互合作，團隊就會齊心協力，成爲一個強有力的集體。很多人經常把團隊和工作團體混爲一談，其實兩者之間存在本質上的區別。優秀的工作團體與團隊一樣，具有能夠一起分享信息、觀點和創意，共同決策以幫助每個成員能夠更好地工作，同時強化個人工作標準的特點。但工作團體主要是把工作目標分解到個人，其本質上是注重個人目標和責任，工作團體目標只是個人目標的簡單總和，工作團體的成員不會爲超出自己義務範圍的結果負責，也不會嘗試那種因爲多名成員共同工作而帶來的增值效應。

五、存在的問題。

幾個月來，我雖然努力做了一些工作，但距離領導的要求還有不小差距，如理論水平、工作能力上還有待進一步提高，對應用心理學崗位工作崗位還不夠熟悉等等，這些問題，我決心實習報告在今後的工作和學習中努力加以改進和解決，使自己更好地做好本職工作。

針對實習期工作存在的不足和問題，在以後的工作中我打算做好以下幾點來彌補自己工作中的不足：

做好實習期工作計劃，繼續加強對應用心理學崗位工作崗位各種制度和業務的學習，做到全面深入的瞭解各種制度和業務。

以實踐帶學習全方位提高自己的工作能力。在注重學習的同時狠抓實踐，在實踐中利用所學知識用知識指導實踐全方位的提高自己的工作能力和工作水平。

踏實做好本職工作。在以後的工作和學習中，我將以更加積極的工作態度更加熱情的工作作風把自己的本職工作做好。在工作中任勞任怨力爭“沒有最好只有更好”。

繼續在做好本職工作的同時，爲單位做一些力所能及的工作，爲單位做出自己應有的貢獻。

心理學個人總結4

一年來，在各級領導的關心和幫助下，我順利地完成了各項教學、科研和學生論文及職業生涯指導工作，積極參與學校、學院開展的各項活動，並取得了可喜的成績。

作爲一名大學教師，我認真履行大學教師職責，熱愛教育事業，熱愛學生，爲人師表，教書育人，團結同志，遵紀守法，靜心研究，向着更高的學術水準進軍。教學中，兢兢業業、勤勤懇懇，始終保持嚴謹認真的工作態度和一絲不苟的'工作作風。本年度先後擔任《普通心理學》、《國小英語課程與教學》、《大學生心理健康教育》等課程，共計468課時；嚴格執行教學計劃，認真備課上課，及時輔導。能夠將教學建立在科研基礎上，將研究與教學有機結合起來，取得了良好的育人效果，激發了學生學習專業知識的熱情，培養了創新思維。專注於科研積累，不斷提升專業水準。

本年度，我指導本科生論文和職業生涯規劃17人，對學生耐心指導，嚴格要求，隨時答覆學生的問題和需求，取得了良好的育人和創新效果，將科研指導與學生髮展結合起來。積極申報了教育科學規劃課題《大學科研評價的六個基本維度》、省青少年規劃課題《導師制下大學生創新能力評價及培養研究》，獲得山東省軟科學資助項目1項，優秀科研成果1項；發表論文“開放系統中企業創新的網絡機制（上、下）”、正本清源：

西方理性及其對科學發展的作用、從外控到內控：教師專業發展範式的轉換等5篇學術論文；參加了全國科技創新與評估大會，並提交了會議論文，進行了發言，得到了同行和專家的肯定和鼓勵，回校後積極從事相關科研並與教學結合起來，加快高深知識傳播，有效地將科研成果轉化爲育人成果。

在20xx年度，我要更加努力，力爭把各項工作做得更好。有不足之處請多提寶貴意見，我將在大家的愛護與幫助下更上一層樓。