培訓心得體會（精品）

有了一些收穫以後，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編收集整理的培訓心得體會，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

培訓心得體會1

轉眼間，我進入__酒店培訓已經一個星期了，在這一週裏，公司領導，同事對我十分關心，同事給予了我莫大的幫助，在這裏我表示由衷地表示感謝！雖然培訓才經歷了短短的一個星期，接下來還有一段很長的時間，這幾天的培訓，讓我瞭解到公司的規模和制度非常完善，也比較人性化。我想這是一個企業成功的.先決條件。這幾天熊總監給我們講了很多，做人做事的道理，給我的第一印象就是：課程講授涵蓋面廣，切合實際，同事熊總監謹慎的作風和幽默的談吐新意的授課方式也深深的打動了我，人們常說聽君一席話勝讀十年書。我相信這是讓我受益終身的在服務行業。

雖然培訓纔剛開始其實我時常在問自己這樣一個問題：“你爲企業的發展做好準備了嗎？”也許有人會說我只是一名普通的職員，在平凡的不能再平凡的崗位上工作，能做出什麼事情？在這裏我要說：“你錯了！”公司的發展需要大家團結起來共同奮鬥，企業的壯大離不開你我的共同努力。也許你我都在平凡的崗位上，猶如大海里的一滴水，而正是這無數水珠聚集在一起才彙集成浩瀚的大海。你我的實際行動必將成爲企業發展壯大的堅實基礎。商湯盤銘有曰：“苟日新，日日新，又日新。”就是體現一個“變”的精神，而怎樣才能變？就是學習。所以從今往後我會無時不刻督促自己多學新的知識和技能，每天都讓自己有變化，讓我們爲__酒店的發展壯大而不懈努力吧！

培訓心得體會2

這次培訓使我受益匪淺，所講到的點點滴滴都是我們生活和工作中的方方面面。本人也切實的感受到對自己的啓發很大，在此特別感謝公司組織了這次的培訓活動，希望以後還有機會涉及。

下面我就簡單的陳述下我個人的培訓心得，意見就不在這裏詳加說明了。

1、 公司是個集體，也是個團隊。公司的領導、經理人尤其重要。掌握着公司的大的方向，在建立相互信任和支持的基礎上，要清晰共同的目標，及相應的專業知識，能夠啓發自己的員工，協調各個部門的工作銜接，要加強這個團隊的成員的強大向心力，也就是共同的使命感和共同的.目標。

2、 公司的制度都是大同小異，這一點培訓的老師也有提，但怎麼樣能尋求一個適應並促使我公司的發展的制度值得大家深思。怎麼樣激發員工的積極性，增強公司的活力，並能把公司精神作爲內部員工羣體心理定勢的主導意識，構成了公司企業文化的基石。使我們公司擁有家庭式的和睦，兄弟般的人際關係，軍隊式的紀律。

3、 激勵不僅在被動漲薪。工作中，每個人都期待被鼓勵、被認可、被表揚。正因如此，一樣多的工資成本，可能會出現截然不同的結果。幹活拿錢，天經地義。對員工來說，這點肯定不能少，然而，怎樣個拿法，爲了公司健康發展，還必須採取更多的非薪酬激勵機制。最簡單的方法就是尊重，領導和員工互相尊重、樹立形象、豐富文化知識，達到琴瑟和鳴的效果。最重要的方法就是情感激勵，“士爲知己者死。”領導與員工一同談心、一同歡笑、瞭解困難、盡力幫助、形成集體凝聚力，達到“人心齊，泰山移”的效果。非薪酬激勵更要注意員工參與，讓其知曉、詢其意見，提高其參與感、認同感、歸屬感，“讓每個員工都是決策者”這本身就是最高明的決策。

4、 一視同仁的管理方式。日新月異的激烈競爭中，企業要謀求發展，一視同仁的管理方式是不可或缺的。管理不是比賽誰比誰的愛最多，更不是比誰是誰的親戚朋友。

5、 公司的命脈“利潤”。我們做一切工作就是圍繞這兩個字展開的，所以公司進行的一切公司都是爲了實現這兩個字，爲這兩個字服務的，公司制度及經理人都應該清晰這兩個字，不要忘記“利潤”是公司的命脈。

培訓心得體會3

爲了提高教師的素質，進一步推動學校教育教學改革，縣教育局爲我們中國小組織了爲期2天半的培訓，這次培訓的內容緊緊圍繞課堂，將理論與實踐相結合，內容豐富，形式多樣。對我來說，培訓來得及時、實在，我覺得受益匪淺，深受啓迪。在培訓中，我聆聽了10位教師的講授，感覺是幸福而又充實的，因爲面對不同風格的名師，聽到不同類型的授課方式，也感受到了思想火花的衝擊。耳濡目染的東西很多。但要“採他山之玉爲我所用，納百家之長解我所困”卻需要一個消化吸收的過程，這個過程也許很漫長，也許會走得很累，但作爲剛入職教師行業的我來說，我會走下去，我相信自己也能走下去。前邊的路很長，前面的人也很多，我不能走到最前沿，但我會朝這個目標去努力。下面，我將談談自身對本次培訓的體會：

一、物理課堂教學環節的重識

對於剛剛邁入教師職業的我來說，印象中課堂教學模式爲：導入，學生自主學習，合作交流，小組展示，當堂檢測。現在我認爲這是符合現代“以學生爲主體，教師爲主導”理念的通用教學模式。而每個學科都有它自身的教學特色，物理也不例外。

就“導入”來說，我在教學過程中經常用到的是知識回顧（自身對這種方式印象最深刻），而近兩天半的教學觀摩，其中在這一環節印象深刻的有：城關中學孫曉麗老師在做《串、並聯電路的連接及應用》一課中使用的是“問題情境”導入（她自制了一個只能看見兩小燈泡發光的盒子，問學生“你想知道這兩燈泡是如何連接的嗎？”從而激發了學生好奇心—我自身很欣賞孫老師的製作），太原教研室陳紅梅老師在做《探究歐姆定律》一課時，利用的是生活現象（舉電飯鍋，電風扇，冰箱等），提出問題（這些用電器都有2—3檔，那麼人性化設計的背後是什麼在變？電阻，通過用電器的電流）。而其餘大多數老師都使用的是知識或實驗的簡單回顧。物理的教學思路是：生活—物理—生活。在此，曹主任的簡短點評讓我深受啓發：物理課堂如果沒有情境就沒有意義，就像湯中不加鹽就夠不成美味。竟然由生活走向物理，那麼在此應先給學生創設生活情境（如陳老師的導入），賦予物理知識生活的意義，從而有利於學生建構知識，讓學生體會物理就在身邊觸手可及。而其他的導入就略顯遜色。細細品味專家的點評，結合自己的教學，發現當談及生活時，學生有話可說，而用知識回顧來導入，學生會顯得對教學的疲倦，不宜激起學生的興趣。

在10爲老師的展示課中，大家都做到了“當堂檢測”，但對我印象深刻的是太嶽中學王慧峯老師，她的分層練習得到了專家的認可。首先她選擇較簡單的知識點爲基礎，檢測學生沒問題後又選了另一個習題。“分層練習”或“分層教學”是新課程提出的先進理念，但反思自身感覺自己在課堂教學過程中把握的不夠好。不能及時的靈活的進行訓練，這是我需要提高的地方。還有陳紅梅老師的一句話“負責任的老師必定會監控課堂生成性（落實到筆頭上）”。反思自己課堂：有時因爲趕進度這點做得不夠好。現在想想，如果只有自身的教學進度，沒有學生的知識的生成，這是沒有實效的，嚴格的說，是對學生的不負責任。

二、物理教學的方式，方法

1、如何才能做到有效備課

11月x日上午，在聽完太嶽中學張效周老師的課後，教師們開始對此問題進行探討。張效周老師在進行說課的過程中談及到自己備學生，備學情（基礎較弱的學生課時安排的內容相對較少）—張老師做到了尊重學生的認知，體現了學生主體的思想，備課反思（應備知識的物理意義，生活意義）。那麼，這給我的啓發即爲：要將新課程中提及到的“以學生認知規律爲核心設置課堂”理論與實際教學結合起來，必須分析學生自身，對於我來說沒有太多經驗，那麼可以向有經驗的優秀教師請教，提建議，讓自己的課更符合學生自身。

備課除了備學生，備學情外，另一重要因素—備知識。展示課中城關中學的教師都使用了“目標引領，問題導學”導學案，但這上面並沒有很好的體現問題導學。孫曉麗教師的導學案上明確指明瞭目標，如“目標一，如何使小燈泡同時發光；目標二，連接串聯電路……”這讓學生清楚的認識到自己學習的方向。而對於教師來說，引導問題的設置是重點，同時也爲難點。在此，專家給了這幾點的.建議：問題的設置應具有啓發性，針對性，適時性，層次性，邏輯性。如：在講到《探究凸透鏡成像的規律》這節實驗時，可以設置如下問題（1）成放大、縮小的像的“焦點”在哪裏？提示：凸透鏡的焦距爲10cm。

（2）當蠟燭在焦點處，成像如何？實驗並觀察……。問題明確且層層遞進，具層次性。

2、探究課及規律課應如何引導

實驗是物理學的基礎，也是教學過程中最重要的部分。國中的物理教學中，每一小節都會有相對應的實驗，只有學生經歷了實驗的過程，纔會對知識有深刻的認識。太嶽中學郭慧明老師做《探究凸透鏡成像規律》這節課時按科學探究的過程進行教學，教學過程中出現了這樣的問題，進行實驗收集證據這一環節時，學生玩實驗儀器，不聽老師的提問，造成引導失敗，致後面的環節不能順利的進行，教學任務不能順利的完成。這種現象在我的教學過程中也出現過，讓學生做一個實驗，學生由於好奇心驅使便收不住了，影響接下來的教學。那麼，面對這種課堂教師應該做些什麼？專家指出：可以課前把儀器發給學生，以致消磨學生的新鮮感或在進行實驗時再將儀器發給學生，同時在做實驗時教師應設置好具體問題，環環相扣，讓學生做有序的實驗。

學生做實驗進行探究，體驗的便是規律的形成過程，在這之前，應讓學生對規律的意義有個初步的認識，以便激發學生的學習興趣。體驗完規律的形成接着便是對規律的內涵與本質的理解，這就需要教師進行進一步的闡述。最後上升到對規律的應用，這就要聯繫生活實際舉例說明。

3、教學的關鍵在於教方法，開發學生的思維

物理是一門嚴密的理論科學，且是帶有方法論性質的科學，注重培養學生的理解能力，推理能力，實驗能力，應用能力，探究能力。新課程強調“學生的發展爲中心”，那麼提升學生的思維能力便是重中之重。物理實驗教學中尤其重要的是實驗的設計，這是大多數教學老師的難點，而在這次培訓過程中，太原市迎澤區教研員陳紅梅老師就實驗的設計做示範。在《探究歐姆定律》中經生活情境引出電流後，學生自己設計研究電流與電壓，電阻的關係的電路圖，進行展示，在此，陳老師從三方面進行點評（1）安全（2）便捷（3）實驗方案能否達到實驗目的。

在城關中學《串、並聯電路的連接及應用》一課講授中，陳老師指出在電路中關於電路的連接，關鍵在於教授學生電路的連接方法：用電器應首尾相連；電流表、電壓表“+”接線柱進，“—”接線柱出；開關的位置不同，作用不同。

以上便是我這次的體會總結。通過培訓，讓我能以更寬闊的視野去看待物理教學工作，讓我學到了更多提升自身素質和教育教學水平的方法和捷徑。在今後的課堂實踐中，我將把這次培訓領悟的教學方式方法貫穿於課堂中，不斷改善自己的教學，從而培養出新時期“發現型、發明型、創造型、創新型”的學生。

培訓心得體會4

爲期兩天的寒假培訓結束了。培訓中教研室領導爲我們精心準備了很多優秀教師的講座和課堂視頻，雖然時間很短，但忙碌而充實，學習到很多先進的教學理念，受益匪淺。下面就簡單談談自己的心得體會：

一、長文短教，構建高效課堂。

何爲長文短教？張龍老師在他的《長文短教的思考與實踐》中是這樣說的：“所謂“長文”，就是篇幅長、文字多、內容豐富的課文；所謂“短教”，就是在對文章整體把握的基礎上，在教學中凸顯重點，選取最有價值的內容進行教學，對學生進行恰當地訓練，把握本質，對教材做出藝術化的處理。”怎樣長文短教呢？張龍老師說：“我們要充分地利用好教材，凸顯重點，儘可能地挖掘文本的魅力，深入淺出，更好地發揮課堂40分鐘的效率，刪繁就簡，去粗取精。從提高課堂教學效率的角度出發，克服面面俱到的弊病，對每堂課的教學內容進行大膽取捨，選取文章中最有價值的內容來教，以此來減輕教師和學生的負擔。”張龍老師在他的《懷念母親》一課中很好地體現了他的長文短教的思想。教學設計緊緊抓住文章所表達的情感展開。上課一開始就開門見山，首先出示了“食不下咽、寢不安席、終天之恨、頻來入夢”等詞語，讓學生體會詞語中蘊含的思想感情，接着用“課文表達了什麼樣的感情”的問題直接揭示了文章的中心，並讓學生劃出抒發情感的語句，批註體會，接着引導學生體會四則日記中借景抒情的寫法。因爲合理取捨，節約出時間進行小練筆，既進一步加深對文章的理解，又學習了借景抒情的寫法，提高了學生的寫作能力。

無獨有偶，孫明麗老師在《北京的春節》一課中也大膽取捨，長文短教。我在教這一課時，讓學生將從臘八開始的老北京習俗都找出來交流，一節課時間很緊張。而孫明麗老師卻大膽取捨，只選取了最具代表性的`除夕和元宵節學習，節約出大量時間又學習了《吆喝》，並欣賞廟會視頻，進行小練筆寫作，課堂容量非常大。通過長文短教，構建了高效課堂。

二、培養興趣，狠抓朗讀背誦

小古文教學在高年級是教學重點，更是難點。結合講座和姜斌老師的《文言文兩則》視頻，以及自己在教學中的體會，我認爲小古文教學主要應重視以下兩個問題：

第一、培養興趣是關鍵。很多國小生對小古文不感興趣。主要原因是時代距離遙遠，小古文在內容和語言形式上與現代語言有很大差異，學生缺乏語感基礎，不易感知。並且學後在生活中很少應用，容易遺忘。興趣是最好的老師。因此，如何培養、調動學生學習小古文的興趣是學好小古文的關鍵。教師可以採用多種方法激發學生的興趣。精心設計導語，巧妙設計問題等，都可以調動學生學習興趣，激起學習慾望。姜斌老師在《薛譚學謳》的教學中設計了猜讀的環節，就很好的激發了學生的學習興趣。

第二、朗讀背誦是基礎。因小古文距離學生時代遙遠，學生在學習時有一定的難度，所以應讓學生反覆誦讀，以至背誦。正所謂“讀書百遍，其義自見”。打好了朗讀這一堅實的基礎，字詞的理解，翻譯，內容的感悟也就迎刃而解了。朗讀可以採取多種方法靈活進行。如聽錄音，教師範讀，朗讀比賽，可以笑着讀，呼喊着讀，也可以搖頭晃腦的讀，可以自由讀、齊聲讀，也可以指名讀；可以有共性的賞讀，也可以有個性的品讀。總之讓學生反覆的讀，在讀中感悟、讀中品味、讀中鑑賞，在讀中受到薰陶。對那些優秀篇章、名言佳句可反覆誦讀體味，達到背誦。不要怕朗讀佔去了大量時間，只有讀通，讀熟，讀懂，讀透，就可以收到事半功倍的效果。

通過培訓學習，深深感到自己與優秀教師之間有着很大的差距。在今後的工作中，將虛心學習，不斷探索，提高自己的素質，盡最大能力做好本職工作。

培訓心得體會5

暑期參加了縣教體局組織的爲期兩天的師德培訓，收穫甚多。重溫了教師職業道德規範、學習了新時代教師的職業素養、明確了新時代四有好老師的標準、領會了重塑師魂崇尚師德的重要意義。增強了的個人的工作責任感和使命感，再次感受到了教師職業的崇高和偉大。教師是人類靈魂的工程師，教師的職業是太陽底下最光輝的職業。教育學老師是這樣說的，我也是這麼理解的。從教三十年來，我始終認爲我從事的是太陽底下最光輝的職業，我始終以最飽滿的熱情去上好每一節課，以最真誠的愛去面向我的每一位學生。強烈的責任感和使命感在鞭策着我們必須具備優良的師德。

我的師德追求簡單的概括四個字即：誠、愛、精、表。

誠：即忠誠黨的教育事業並矢志不渝，真誠對待每一位學生，真誠對待每一位家長，真誠對待每一位同事，真正做到誠爲本。

愛：最崇高的愛是愛別人，一個教師最崇高的愛是全心去愛每一個學生。對每一個學生髮自內心的真愛，愛得深，愛得嚴。感動着他們的感動，痛苦着他們的痛苦，收穫着他們的收穫，成功着他們的成功，在學生心靈的沃土根植美好和夢想。真正做到用滿腔的熱情去愛自己的`事業去愛自己的學生。

精：業精於勤，要讓學生親其道喜歡你的課，你的課堂必須充滿活力，每一節課都是精品。三十年來我的教案作了無數次的修改，我的課件作了無數次的修訂，爲的就是使我的每一節課都成爲精品，真正做到精益求精。

表：即以身作則，爲人師表。在學生的眼中，教師是一個完美的人，是一個值得可信的人，是一個值得可敬的人。你的言談舉止都能潛移默化地影響孩子。 嚴於律已，爲人師表是師德的具體表現。我平時能始終保持良好的心態，從不因自己的過錯而遷怒學生，去打罵學生，去污辱學生的人格尊嚴。和學生友好相處是我的長期保持的優良傳統。我雖然年紀快到退休年齡，但我始終保持旺盛的精力投身教育教學之中，要求學生按時到校，我本人從不缺席遲到，要求學生寫好字，讀好書，掃好地，我首先做出榜樣。我總是和學生和顏悅色，早晨以微笑迎接每一位學生，晚上還是以微笑送走每一位學生。處處以自己的文明舉止去影響感化每一位學生的心靈。

師德是一個很大的話題，是一篇大文章。師德要從小事做起，從我做起，只有不斷學習，努力探索；外樹樹形象，內強素質。在深化教育改革的今天才能不會落伍。？

培訓心得體會6

聽了洛陽市書法培訓講座，我感到書法教學的艱難與重要。

漢字和以漢字爲載體的中國書法是我們中華民族的文化瑰寶，也是我們的國粹，作爲新時期的語文教師，我感受到了肩上的壓力與重任。

書法指文字的書寫藝術，特指用（圓錐型）毛筆寫漢字的藝術。

人們常說，中國文化的核心是哲學，中國文化核心的核心是書法。

書法藝術在我國源遠流長，自漢字出現以來就長盛不衰，歷朝歷代出現的書法大家不勝枚舉。

如秦代的李斯，漢代的蔡邕、張芝，晉代的王羲之，唐代的“歐、虞、褚、薛”、“顏、柳”，宋代的“蘇、黃、米、蔡”，元代的趙孟頫，明代的文徵明，清代的何紹基、吳昌碩等。

他們留下的書法作品更是推陳出新，光耀汗青。

作爲炎黃子孫，當代學生有責任繼承；作爲新時期的語文教師，我們有義務使書法得以傳承。

然而隨着計算機和網絡的興起，鍵盤的運用使手寫意識變得越來越淡。

對現代人來說，寫一手漂亮的鋼筆字已是不容易，更何況毛筆字呢？爲了使書法這一優秀的文化瑰寶傳承下去，我覺得上好書法課已是迫在眉睫。

如何在有限的條件下教好書法呢？這次培訓會給了我很好的啓示。

教好書法應遵循書寫規範，關注個性體驗。

這裏的書寫規範就是臨帖，臨帖是學習書法的不二法門。

臨帖分對臨，背臨，意臨三個層面。

對臨即將範本置於眼前，須看一筆，寫一筆；背臨即不看範本，只憑印象將諸字臨寫下來；意臨即臨寫範本時追求原作的意境和神韻。

我想，國小書法教學可以先教會學生對臨，然後層層拔高，一步步接近意臨。

於是這兩週的書法指導課，我下載了《九成宮醴泉銘》原帖，準備先從遵循書寫規範開始。

上課時我先把要臨得內容放在多媒體上呈現出來，然後引導着學生欣賞，同時強調間架結構和筆劃特徵，最後讓學生照着多媒體臨寫。

在臨寫時，用《米芾學書》的這段話提醒學生：“學寫字不只是動筆，還要動心，不但觀其形，而且要悟其神，心領神會，才能寫好。”

這兩次，儘管學生寫的差強人意，但是我感覺自己在書法指導教學上邁進了一大步，自己的`教學正在沿着科學的方法前進，我一定要堅持下去！

現在想一想自己學練毛筆字的情形，的確漫長而艱辛，更知學生學習的不易及鼓舞的重要。

我想每天都練，多思多悟，堅持不懈的臨帖應該是學好書法的要訣。

我也要經常向學生講一些自己的切身體會，來鼓舞學生學習的信心，同時加強自身書法指導方面的理論學習，來科學高效地教好書法指導課。

培訓心得體會7

如今，社會日益開放和現代化，女性人力資源在組織中的數量越來越龐大，不僅如此女性自身更是擁有一些男性無法比擬的優勢特徵，對於女性員工的優勢的探討，將有利於我們進一步認識到女性人力資源的價值所在，並更好的開發和管理女性員工，挖掘她們的優勢潛能。

首先，女性相對於男性，擁有更強的語言能力、更細緻的觀察能力以及更好的記憶能力。其次，女性擁有良好的人際交往的能力，可以促進其餘同事、上下級的合作和溝通，並有利於企業信息的暢通和知識的共享，增強企業的凝聚力和員工的歸屬感。同時女性在管理上也有自身的顯著優勢，英國利茲大學女教授梅特卡夫主持的一項調查顯示：與男性相比，女性管理者的職業素質有十大優勢，即堅決果斷、耐力持久、善於引導、敢於創新、富有靈感、開放納新、決策清晰、長於合作、腳踏實地、善解人意。最後女性更渴望穩定也更懂得感恩，所有她們對企業的忠誠度也相對較高。

女性人力資源所擁有的這些優勢自身不僅可以促進企業健康發展和成功，同時可以與男性人力資源形成互補，從而使人力資源的配置更加合理，人盡其才、物盡其用，實現組織資源的最優化配置。既然如此，組織就應該把握女性員工的特徵，對其進行充分有效的管理。

一、女性員工的特點

（一）女性更渴望人際交往和歸屬感

相關研究顯示，女性更需要人際關係，她們希望受到別人的歡迎，得到別人的讚賞。也很在意自己在別人眼中的地位，希望被社會接納和贊同。同時女性更害怕孤獨和寂寞，希望自己歸屬於某個羣體，並在羣體中得到支持。

（二）女性更容易抑鬱和焦慮

“科學研究發現，女性比男性更易患抑鬱症。美國哈佛大學的著名流行病學家Kessler教授調查發現，女性抑鬱症的終身患病率是25%，而男性終身患病率則爲12%。女性遭受抑鬱病症困擾的危險性是男性的兩倍。”從生物學角度來說，女性是抑鬱症的易感人羣。由於女性的激素在月經週期、妊娠期、更年期都會發生劇烈變化，這種特殊的生理過程和變化會間接導致神經遞質代謝異常，最終導致抑鬱症。從社會心理角度來說，女性承受着來自工作和家庭的雙重壓力，與男性相比，她們更爲敏感和脆弱，更容易感受到工作中的挫折和人際交往衝突，從而帶來情緒上的不良反應和焦慮。

（三）女性更容易陷入工作家庭衝突

當今社會，一方面，對女性員工的社會角色的期待是要她們勝任職業，跟上社會潮流，順利出色的完成工作任務;另一方面，在家庭中，又期待女性成爲賢妻良母，期待女性能夠更好地履行相夫教子的職責。所以女性不僅要按時順利的完成工作任務，同時要操持大部分家務，更多的承擔教育孩子，照顧老人的責任，讓男人安心的外出打拼。而因爲時間和精力的限制，女性員工就不可避免的陷入了工作家庭衝突。女性員工面臨的工作家庭衝突會不可避免的造成女性員工的心理壓力和疲憊，而長期處於壓力和疲憊狀態下，會影響她們的工作生活質量，降低她們的工作績效。

（四）女性特有的生理特徵

女性需要經歷獨特的生理階段：懷孕期、生育期和哺乳期，以及更年期。在這三個時期，女性往往要面對很多來自工作和家庭的矛盾，以及工作時間和精力的限制。同時有研究表明，在女性這些特殊的生理時期，對壓力更爲敏感，工作或生活中一些細微的變化也可能給她們帶來壓力。而且尤其是在“準媽媽”階段的女性員工往往很難在組織中繼續待下去，經常會被辭退或主動請辭。

二、女性員工管理的相關建議

針對女性員工獨有的生理和心理特點，以及她們所面對的社會性別文化所帶來的一系列心理障礙和工作家庭衝突。現就組織中的女性人力資源管理提出以下建議：

（一）建構男女平等的組織制度和組織文化

傳統的性別文化給女性員工帶來了一定的心理障礙和心理壓力，儘管社會上關於女性的文化意識不是一朝一夕可以改變的事情。但是組織可以在組織內部採取種種措施建立男女平等的組織制度，營造平等的組織文化氛圍。這樣既可以優化組織環境，也?爲員工樹立一個榜樣，並對員工進行潛移默化的影響，逐漸灌輸科學的性別意識。具體可以從以下幾個方面着手：

1、招聘中的男女平等，除體力原因外，組織不應在招聘中排斥女性，或是對女性的年齡和婚姻狀況進行不合理的限制；

2、績效考覈中客觀評估女性員工的能力和貢獻，在薪酬和福利方面也應該男女一視同仁；

3、在工作安排、晉升上應給予男女相同的機會，打破女性職業發展的“玻璃天花板”現象；

4、對不同性別的員工的人力資本投資機會的分配均等也是有效管理女性員工的重要措施，這裏主要指在選擇培訓對象上，不應該存在性別歧視。如果不給或限制女性員工的培訓機會，就不能很大程度的開發女性的潛能，也限制了女性的職業發展；

5、爲女性員工提供與其他傑出成功女性接觸和學習的機會，共同分享如何處理工作家庭衝突，如何更好的實現自我價值。

（二）女性員工的彈性工作設計

由於女性員工所面對的工作家庭衝突，針對女性員工的彈性工作設計顯得尤其重要。首先在工作計劃和時間安排上給予女性員工更多的自主權，關注任務的完成和工作的產出，而不是硬性規定員工工作的時間和精力的`投入。其次在工作方式上，可以採取工作分擔和工作輪換的方式。由兩人或多人組成小組，自主安排工作任務並輪流承擔不同任務，這樣也可以加強組織內員工的交流，並使工作內容豐富化。最後，隨着信息技術和互聯網的飛速發展，網上工作，網上會議都已成爲現實。這樣既可以爲員工提供彈性的工作地點，讓員工不管是在辦公室，家裏，或者是一間咖啡館都可以進行工作，同時也爲組織節約了空間和金錢成本。

（三）針對女性生理特徵的管理建議

首先，在關於如何對待“準媽媽”女性員工的問題上，人力資源管理者應該經常與女性員工進行溝通交流，及時瞭解她們的婚育情況，提前做好人才儲備，同時還應該爲處於懷孕期的女性員工提供更爲安全和舒適的工作環境，避免讓她們進行加班和超負荷工作。這樣既可以避免由於人手短缺帶給組織的負面影響，還可以增加員工的歸屬感和忠誠度。

其次，女性員工會因爲生育、哺乳子女等原因暫時的退出工作崗位，等到她們再次返回工作中，可能會因爲原有知識和技能的陳舊，而不能勝任工作，跟上企業的發展。針對這種情況，首先，在離崗期間，組織應隨時與員工保持聯繫，爲她們提供工作知識和技術變革的信息以及企業的發展近況，同時還可以在到崗之後加強對女性員工的培訓。

最後，在女性特殊的生理時期，可能會不自覺的產生一些情緒，並將其帶入工作中。組織管理者應該儘量設身處地的爲女性員工着想，多給予一些寬容和體諒。

（四）更多的針對女性員工的員工援助計劃

員工援助計劃是組織爲了幫助組織員工更好更快的處理個人所碰到的危機和壓力，同時促進組織更好更健康的發展而採取的一系列幫助措施。女性作爲一個特殊羣體，會面臨一些獨特的心理障礙和現實衝突，所以組織應考慮在實施一般員工援助計劃的基礎上，針對女性採取一些相應的員工援助計劃。

1、設立專門的女性組織

在組織內部設立專門的女性組織，不僅爲女性員工在公司的發展提供一個良好的平臺，也更好的滿足了女性強烈的歸屬需求。專門的女性組織還可以推進員工的個人發展、職業發展和工作家庭的平衡，積極組織女性參與各類有益活動，並倡導和鼓勵性別平等和多元文化的傳播。如摩托羅拉在這方面就做的非常好，他們建立了摩托羅拉麗人商會，爲女性員工開設“父母俱樂部”，教授育兒經；組織女性員工進行“職業形象管理培訓”，滿足女性的愛美需求，在事業出色的基礎上，形象更出衆；舉辦“導師”活動，幫助女性員工解決工作生活上的困難，讓她們的壓力和煩惱得以釋放。

2、做好女性員工的職業生涯規劃

可以爲她們做好職業生涯規劃，爲她們的職業發展找尋方向，有助於她們明確自己的工作前景和目標，有了目標纔會更有動力。同時還可以幫助女性進行正確的自我定位，瞭解自己的優勢，同時也看到本身的不足之處。爲她們在工作、生活中正確的評價自己提供依據。在面對多重角色時，幫助她們適應這些角色的轉換，正確處理好家庭與工作關係。

3、必要的心理健康培訓和諮詢

可以定期請心理諮詢師爲女性員工提供心理健康培訓和相關諮詢，讓她們認識心理問題、學會預防和解決心理壓力和問題。同時也可面向員工家屬，必要時進行家庭干預，對於女性員工來說可以增強她們的社會支持感。

4、其他援助措施

多組織家庭式的聚餐、體育活動和舞會，鼓勵女性員工和家人一起參加組織活動，這樣就有助於使女性員工的家人更理解和支持她們的工作。

同時，還可以設立日託中心，日託中心可以緊鄰辦公室，方便母親照顧孩子。甚至可以允許女性出差時攜帶孩子、家人等。

培訓心得體會8

今年暑假，我有幸參加了教育局精心組織和安排的爲期兩天的中國小校長培訓。作爲一箇中學校長，通過原汁原味的學習，聽取專家講座，進一步開闊了眼界、拓寬了思維，因而在前期工作中產生的困惑及沒解決的問題此時也有了一個清晰的思路；對如何辦學，如何治校，有了更好的認識。

一、努力提升校長的人格魅力

蘇君陽教授在校長具備的素質中提到，優秀的校長都具有極強的人格魅力，都能用自己的品格影響教師，用人格魅力感染教師，以身作則，團結務實，極大地調動教師工作的積極性。校長的人格魅力是團隊建設的靈魂，是學校和諧發展的根本。校長要做到正直公道，與同事相處時要以信爲先，以誠爲本，以和爲貴，用自身的人格魅力感染、鼓舞教師。當教師取得成績時，及時地送上真誠的祝福；當有的工作做得不盡人意時，少一些批評與埋怨，多一些提示與點撥；當教師遇到困難時，儘自己所能給予無私的幫助。“親和”是校長應有的一種意識，更是一種精神，它反映的`是校長對教師的一種愛。這種愛是一種信任，這種愛是一種尊重，這種愛更是一種鞭策，同時，這種愛還是一個教育過程，能激發教師的主人翁意識，激活他們工作的主動精神。

校長要有爲師生服務的意識，儘可能地滿足廣大師生的合理要求和期望，贏得他們的理解、信任和支持。要敢於承擔責任，推功攬過。唯其如此全體教職員工纔會無怨無悔地爲學校的發展盡心盡力，從而呈現的是“一個好漢大家幫”的工作局面。

二、樹立以人爲本的管理理念

根據學校教育“培養人，管理人”這一特殊性，在管理中加大感情投入，教師的工作質量來源於本身的狀態，教師要在工作中得到幸福，就應該儘可能地爲其創造優越的條件，讓教師擁有快樂的心情，從而快樂地教學，進而營造快樂的課堂。例如：某位教師的家庭中有了困難，學校及時的慰問、安撫就能使其安心、舒心的教學；哪個教師工作中有了坎，領導及時而耐心的疏導，就能霎時打開其心結，使其歡心、傾心的忘我的工作。樹立了以人爲本的管理理念，學校纔能有特點，班級纔能有特色，學生纔能有特長，最終每一個學生的個性發展纔能有發展的空間。所以，在以人爲本的管理理念下，教師和學生潛能的最大發揮，正是學校長遠發展的必要條件。

三、發揚大愛育人的教育思想

用“擁有一顆大愛之心”形容孫蒲遠老師都不足以表達其愛心，我覺得她整個人都是由愛幻化而來——她走着，實際上就是愛在行走；她走到哪裏，愛就到哪裏；她往講臺上上一站，愛先着陸。她用一個個鮮活、生動的案例向我們詮釋了一名教師的愛，我讀出了她對每一給孩子的關注、包容、耐心、執着、瞭解、呵護、尊重、期望？？原來這就是愛！在教育一線上行走了四、五十年，最繁重的工作、最複雜的班級、最頑劣的學生，嘔心瀝血，她卻從未覺得累，什麼力量支撐着她？是那份對學生的愛、對教師工作的愛！如果我們每一個教育工作者，都能懷揣着對教育美好遠景的一份責任和使命，那麼我們的學校就會打造成真正的精品學校。

培訓時間雖短，但收穫頗豐。作爲一名校長，我們應該做的是不要再找任何藉口，應該積極投身於教育教學改革，成爲新課改教師的引領者、學校課程改革的踐行者，與全體教師共同尋求現代教學改革的心路，切實以新理念、新思想、新方法管理和指導學校的各項工作，努力成爲教育的智者。

培訓心得體會9

今年1月，帶着無限眷戀，我畢業離開了母校，而今再次走進校園，看見那一排排無比熟悉的教室，心中的激動難以按捺，只是唯一不同的是角色的轉變，從乖順的學生轉變爲站在講臺之上傳授知識的教師，我的內心是無比激動和驕傲的。爲了使我們這些新教師們能儘快適應教學工作，學校特地爲我們安排了持續五週的校內培訓。給我們講課的都是在教學一線上經驗豐富的教授們，他們用科學的觀點、獨特的視角、精闢的語言、嫺熟的教法給我們這些剛剛踏入高校的同學們上了一堂堂精彩的難得的好課。這次學習時間雖短但內容很充實這對於我們這些新教師來說將終身受益。這次培訓內容豐富，包括學校校史和辦學定位介紹、教育教學專題、教學能力提升專題、科研系列專題、人事政策及薪酬福利專題、青年教師培養專題等等諸多方面的系統介紹和學習。不僅使我們這些新教師對二工大的發展歷史和人事、薪酬、財務等一些規章制度有了瞭解，而且學習到了如何結合個人特色，兼顧教學與科研。

這次校內培訓與市教委組織的新教師崗前培訓交替進行，也起到了有效的互補作用，現將這次校內培訓的心得體會總結如下：

首先，本次的培訓最重要的是讓我對教師這個職業有了全面的認識。教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教書育人是教師的職業特點。就我從事的教學崗位而言，最主要的工作任務是教授學生電子信息和光電工程的基礎知識，爲他們以後能成爲一名合格的電子信息和光電信息領域的`科研技術人員打好基礎。這也就是傳道、授業。

教師是榜樣。學高爲師，身正爲範正是這個意思，這裏主要涉及做人的問題，學生都有向師性，實際上是做人的一種認同感。同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成爲學生的引路人。

教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等，應瞭解不同學生的心理特點、心理困惑和心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養學生健康的心理品質。這也就是解惑。

作爲一名專職教師，要積極與學生溝通，瞭解學生、關心學生、引導學生，

站在學生一生髮展的角度對學生負責。這個一名成功的教師應該具備的。捫心自問，我相信自己能做到愛學生、負責任、認真對待工作這幾點，於是，懸着的心中有了一絲坦然，相信通過努力，自己能成爲一名好老師。時長五天的培訓，課程多、時間緊，研討和交流的機會很少，但是通過培訓，我拓寬了知識面，提高了認識。也認識到教師在教學環節要格外注重細節，要在選材、備課、板書等各方面做到精益求精，綜合運用多種教學法貫穿新的教學理念，讓學生從理論上和實踐上掌握更多的知識。

其次，這次培訓讓我明白今後的教學除了在傳授知識的同時，也應該講究方法和策略。

在培訓中，幾位老師根據他們自己的實際經驗給我們介紹了一些當好高校教師的要點和方法，給我留下了深刻的印象。在談到教師的發展問題上，都強調了適時調整和更新自身知識結構、終身學習的做法；在談到面對困難如何克服的問題上，各位老師們還提出瞭如何加強教師之間團結合作的方法；在教學教法經驗方面，培訓老師給我們上了一堂繪聲繪色的課，通過這次課，我們認識到教師在上課過程中要多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。並且高校教師應該與時俱進，自身就應該走在學術的前沿，將最前沿的知識帶到課堂，傳授給自己的學生，讓他們在畢業後能很快的適應社會的發展。同時，要想成爲一名優秀的教師,必須具備最基本的"六認真"要求,即認真備課,認真上課,認真佈置批改作業，認真輔導，認真組織考試和認真組織課外活動。備課是一項重要的組成部分,備課中要準備三方面，即備教材，備學生，備教法,要關注學生如何學,學到了多少東西。不僅要求老師課時備課,還要善於在長期的教育教學中進行總結和積累,只有這樣才能提高自己的業務水平。在教學上,應該懂得將教學藝術化，學會抓住學生的心理,引起他們對知識的好奇心,引導學生學會自主學習，改變傳統的滿堂灌的教學方法。教師應當從知識的傳輸者變爲知識的引導者,這就更加要求教師要懂得授課的藝術性。特別是在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生髮展爲本，以新的教學姿態迎接新的挑戰。如何使自己能夠有質量有效率有能力地教好這門課,使學生能夠持續地從心靈深處接受我的教學,這就需要我努力地備課，努力地鍛鍊，努力地學習。

最後，本次的培訓讓我對未來的工作充滿信心。本次培訓中，培訓指導老師從頭到尾始終貫穿一箇中心，那就是充滿對新教師的鼓勵。鼓勵我們要趕快適應學校的教學環境、生活環境和人際關係環境。鼓勵我們要更加理性地認識社會，認識自己的角色，改變以往學生時期那種趨向感性或者說是浪漫的生活態度。鼓勵我們要做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師。鼓勵我們要堅持創新,在教學中發揮自己的聰明和才智,爭做教學發展的弄潮兒。高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人,才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中,並實現自己的意志。”也許，對於我們新教師來說，只要有克服困難的信心,就能取得好的開端，而好的開端,便是成功的一半。還記得培訓的最後一個下午是新老教師座談會，宋書記、徐校長以及各職能部門的領導出席了會議。在各位新教師進行了簡短的自我介紹後，在校領導的鼓勵下，都踊躍地提出了入校以來的感受及相關建議，包括拓展圖書館電子數據庫資源、校內辦公流程網上辦理等，校領導和各位領導耐心地回答了我們的問題，並針對某些重點問題實事求是地指出瞭解決的難度，這讓我們感到了領導們的腳踏實地和平易近人，對於二工大的未來更是充滿了信心。

總之，本次校內培訓使我對自己的職業有了全新的認識，對今後的教學工作多了許多教學方法和策略。最重要的是本次培訓讓我對未來的工作增添了許多信心。我會牢記自身使命，做好一名教師。通過言教、身教、境教，全方位、全過程、全身心地完成好教學工作，承擔起人才培養的重擔。這段經歷對於我們這些新教師來說將是終身受益的。真心感謝學校，感謝人事處給我提供了這樣寶貴的培訓機會！

培訓心得體會10

8月15日上午八點五十，我正式打開直播間，走進鐘有偉老師的英語專題講座，兩個小時的時間，我們時而互動，時而研討，時而贊同。鍾老師的課堂上有這麼一句話觸動了我的心絃：調整自己的心態，降低自己的姿態和學生做朋友，真正走進學生的心裏。

畢業這麼多年的時間，我自認爲是學生比較喜歡的老師，能從學生的角度去跟他們交流學習，溝通，但是，近兩年來，我越來越覺得自己不知道如何走進他們的'心裏，也不知道如何去讓他們更喜歡英語，我越來越覺得自己是不是年齡的原因，而產生了所謂的代溝。在私底下，我也常聽見能產生共鳴的聲音：“現在的孩子越來越不好教，有時候簡直就是無法教。”“現在當教師的真難，要每天想辦法適應學生。”

當遇到學生不完成作業或考試不理想時，我總是不自覺地把他們和我之前教過的歷屆的學生比較，比較之後心情的沮喪是不言而喻的。我不知道該如何與我的學生繼續相處下去，我不知道該如何與這羣幾乎有些冥頑不化孩子們“對峙”下去。事情往往會在你意想不到的地方峯迴路轉。今天鍾老師的這句話，讓我認識到了自己作爲一名教師近兩年來不自覺的產生一個致命的弱點：我總是在站着看學生！我總是把自己當作“老師”！

每一位教師的內心深處都希望得到學生的尊重和喜歡。一見學生“犯規”就心煩氣燥，對學生嚴厲批評，結果常常將自己放在學生的對立面，師生之間變的生疏，學生不信任老師，不服老師，甚至不體諒老師一番苦心。因此學會放低姿態，蹲下來和孩子說話，彎下腰與學生交流，表面上是一種習慣動作，而這一動作後面卻是老師對待學生的平等和尊重的姿態。

羅丹有句名言：“美是到處都有的，對於我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。”教師要善於發現學生的閃光點，用欣賞的眼光看學生；要讓學生在課堂上得到快樂，讓學生髮現自己的價值，並讓他們從我不行變成我能行。

做一個學生喜歡的老師，要學會做到即是良師又是益友，擺正心態，放平姿態，用心和他們交流，我相信，面前的每一位可愛的孩子都會對我們綻放出最甜的笑容！

培訓心得體會11

緊張的一週省級首期校本研修“引領者”培訓已經結束，通過這次不同以往的培訓，使自己的綜合素質又一次得到了提高，更深層次的理解了校本研修的重要性和深刻內涵，現將培訓感悟小結如下：

一、心得與體會

1、校本研修是提高教師素質，促進學校發展的根本途徑。在校本研修中，要認真制定明確的研修目標和完善的研修制度，開發研修資源，打造研修團隊。配合學校組織的一系列研修活動，集中力量解決學校發展和教師發展要解決的全局問題和共性問題，不斷促進教師的專業成長和學生的學習效果。

2、從問題出發，讓問題引導學習，帶動研修。

在課堂裏，學與教是整體不能割裂，學生是學習的主體，按照“以學論教”的思路。學生該讀的讀了沒有？學生該聽的聽了沒有？該做的做了沒有？該想的想了沒有？該說的說了沒有？哪些是學生該讀、該聽、該做、該想、該說的內容，教師應是明白人。特別在教學中及時發現自己存在的問題，進而把問題當課題進行研修，這是課堂改進的瓶頸和關鍵。

3、提高了對校本研修的三種基本要素的再認識。

實踐反思、同伴互助、專業引領是校本研修的基本要素，它闡明瞭校本研修的實現方式，同時也提示了教師專業成長的三股主要力量，即教師個人、教師羣體、給予專業引領的專家。其中實踐反思是教師的`自我對話；同伴互助是教師與同行的對話；專業引領是實踐與理

論的對話。實踐反思是同伴互助與專業引領的最終目的，又是實現教師專業成長的根本和基礎。同伴互助既是學校建設合作文化的手段和目標，又是促進實踐反思的動力，它有利於突破教師個體實踐反思的自我侷限，在同伴交流分享中提升實踐反思的質量。專業引領則是提升實踐反思和同伴互助質量的關鍵。

二、思考與做法

1、開展有效課堂教學研究提高課堂教學質量。

認真開展有效備課，有效課堂教學、有效作業設計和評價的研究，嚴格要求自己，在每次聽節課程之後，及時和大家共同討論分析，敢於發表自己的見解，取長補短，互相幫助，共同提高。

2、爲教師提供最合適的培訓管理模式，調動教師的學習積極性。改革培訓管理模式，提高培訓的針對性。教師繼續教育要在每一個教師需要的時候、方便的地點，以最好的方式方法提供必要的知識和技能，以幫助教師不失時機地獲得所需要的東西，給課堂注入更多的活力，取得更大的效益。

3、強化自我反思，不斷自我提升。

反思，是教師提高教學水平的一種有效方法，反思自己備課時是否遇到了什麼困難，是否調整了教材，爲什麼調整教材；反思上課時是否發生了意料之外的問題，自己是怎樣及時處理的；反思自己本節課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。經過不斷的反思與積累，自己及時掌握“第一手材料”，悟出了一些道理，豐富、完善了自己的課堂教學，最大限度的調動了學生學習的積極性與主動性。

4、參加多種研修模式，全面瞭解各地教改的動態。

積極參與各種校本研修，多看看同行們對於課堂教學改革的認識和思考，通過網絡進行交流，對自己感興趣的話題發表評論，及時與同行們溝通交流，增長自己的見識，開拓自己的視野，使自己能夠更及時的瞭解外面的世界，及時捕捉隱藏在教學行爲背後的教育觀念。

5、加強師德修養，做教書育人的楷模。

教書育人，師德爲本。“學校無小事，事事皆教育，教師無小節，處處樹師德。”把師德教育和學校的各項活動結合起來，做到遵紀守法，愛崗敬業，爲人師表，自尊自律，廉潔從教，團結協作，積極進取，勇於創新，做教書育人的楷模，是自己成爲學生、家長、社會滿意的好教師。

培訓心得體會12

在信息中心這幾個月以來的工作和學習，我切實的感受到了自身的變化。不僅使自己的理論基礎、業務能力等方面有了突飛猛進的提高，還進一步增強了對學習的自覺性與持久性，提升了做好本職工作的能力和信心。

一、認真做好培訓工作，明確學習目的

在公司開展全員培訓期間，我作爲新學員收穫頗多，學到的專業技能使我在工作中事半功倍，提高了工作效率，使我進一步認識到培訓學習是提高業務知識的最有效手段。21世紀是知識經濟社會，是電子化、網絡化、數字化社會，知識更新、知識折舊日益加快。要適應和跟上現代社會的發展，唯一的辦法就是與時俱進，不斷學習，不斷進步。

二、培訓的'作用在工作中得到昇華

通過培訓，在網站建立方面，我着實的學到了門戶的基礎知識和應用。例如框架的搭建、程序語言設計、服務器的遷移及升級。學習了VB程序設計語言、JavaScript程序代碼、門戶Web Part組件等技術。在實踐過程中我從剛開始的陌生到現在可以完成基本工作。在門戶管理方面，對於信息發佈、文檔管理、權限管理等工作我都能夠正常維護操作。在多媒體的設計方面，對於動態效果、flash的設計和製作、利用photoshop等軟件對圖片進行修復和美化等，更加盡善盡美的完成每一項工作任務。培訓中所學到的知識在這些實際應用中，不僅啓發了我的思路，更是我工作的助力！

我認識要面對不斷更新的工作要求，要靠學習、要靠培訓、要接受新思維、新舉措。要通過學習培訓，不斷創新思維，以創新的思維應對競爭挑戰。更加認識到加強培訓學習，是我們進一步提高業務知識水平的需要。還要感謝所有組員的悉心教導和幫助，讓我意識到一個團結的團隊能讓工作事半功倍，溫馨的團隊氛圍能讓忙碌變成了享受，壓力變成了動力！

總之，通過培訓學習，我的感觸頗深，在獲得知識的同時，也認識到了自己在理論素質、工作水平、思想觀念中存在的差距和不足，今後，我要把握住各種學習的機會，向書本學、向實踐學，向身邊的同事學，通過多種途徑、採取多種方法豐富自己的知識，努力鍛造自己，提高自己，使自己成爲一名合格的信息中心員工！

培訓心得體會13

IT運維工作直接關係到應用系統運行的正常穩定，但運維工作紛繁複雜，正規化、系統化相對比較弱，如何改變這種現狀？從衆多的運維工作者的成功失敗中進行經驗總結，並提升爲運維規則，是提高運維水平，保障應用系統正常穩定運行的有效途徑。

通過自己的多年運維經驗，總結出以下必須遵守的基本運維規則，可以大大減少缺乏經驗的運維人員因爲自身失誤導致系統出故障的可能性。

一、系統變更、升級應先在同樣的環境測試通過，執行前應有經過驗證的回退預案

運維是一門經驗的學科、是一門試錯的學科。沒有做過的`東西、總是會給你出意想不到的難題，因此變更前，一定要在相同或者相似運行環境下進行測試，通過後才能在正式環境下執行變更。同時應準備好變更失敗的回退預案，比如，做好系統備份、數據庫備份、配置備份，固化變更前的運行現場，讓變更有回頭的機會。

二、對破壞性的操作要先確認符合預定方案，然後謹慎執行 什麼是破壞性的操作？

比如：

對MSSQLServer，執行update操作，因爲不需要commit，所以特別容易忽視也特別危險，還有、drop等操作更不用說。

對 Oracle 而言：truncate table_name、 table_name、_name，這些語句執行起來輕鬆簡單也愜意極了、但記住！即便數據可被回滾、代價也是非常大！

對 Linux 而言，rm —r 所有當前及其子目錄的所有數據都將被刪除。經歷過這種故障的人、大多會給 rm 上個別名

A liasrm='rm —i'

同理、cp 和 mv 也可以有同樣的選項：

aliascp='cp —i'

alias mv='mv —i'

對window而言，shift+del文件或者目錄 對任何系統而言，無備份直接修改文件等

三、備份並驗證備份的有效性

不管是硬件還是軟件總有意外崩潰的時候，怎麼辦？備份！！！備份的學問很大、按照不同的維度可以分：冷備和熱備、實時和非實時、物理和邏輯、全備增量備。

備份有了、可以高忱無憂了嗎？不行！尚須驗證備份的有效性。一個總有那麼幾次、備份無法保證 100% 恢復，簡單的驗證就是找個空庫恢復出來。

四、對生產環境永保敬畏之心

這是避免應用系統發生故障的一條鐵規，也是被開發、運維人員容易忽視的地方。要堅決杜絕直接在生產環境做開發、測試和bug修復，這些操作只能在開發和測試環境做，否則一旦出事，將欲哭無淚。

五、交接和休假最容易出故障

接手別人的工作要一而再，再而三的確認變更方案，請教人並不見得就是能力不行的表現;休假前最好各種可以做好的事情，最好能夠準備一份文檔，指明在什麼情況下怎麼做和聯繫哪些人;在別人放假的時候接手工作，“能拖則拖”，實在需要執行：必須不厭其煩的跟原系統管理人員確認各個操作細節。

六、一定要有監控手段和報警措施

運維人員賴於生存的工具就是報警和監控。

報警可以讓你及時知道系統出現了什麼異常、以便及時跟進、把故障扼殺於搖籃;監控可以讓你瞭解系統的歷史性能信息、以歷爲鑑、可以知興替、早做優化。

報警和監控是衣寬帶水的好兄弟、相鋪相成、互相促進。

七、使用自動切換技術需謹慎

爲了保障數據庫安全，往往會使用HA或者RAC之類的技術，但是這類技術能否真正在關鍵時刻起作用，則是需要經過反覆驗證和確認的。並不是按照文檔要求做好了就夠的，很多意外因素或者系統因素會導致自動切換技術並不能如期發揮作用。如果到事後才發現這一點，將悔之晚矣。

培訓心得體會14

我認爲作爲一名班委首先要提高自身的素質，在自身素質不斷提高的同時，還要提高各方面的能力。要想做好一名合格的班委是不容易的，得從多方面做起，首先要有很強的責任心及責任感；其次就是在同學中要充分發揮發到橋樑紐帶作用，使同學之間能夠更好的交往；此外我們這些班委剛開始對這裏的`環境可能還有很多的不適應的地方。所以我們要像許老師說的：學會通過改變自我來適應環境，不要想着讓環境來適應我們。是啊，那樣的話我們可能會產生一些來自心理上的壓力，然而我們在遇到問題時要能夠冷靜，以平靜的心態從不同的出發點來考慮其分析問題的實質性，以恰當的方式處理問題，在各個方面都要起到帶頭作用，杜絕不良的風氣。

班委要有團體及服務意識，有服從能力，班委是個‘雙重’身份的人，要在學習上有很大的表率作用，要嚴格要求自己。在別人玩的時候我們要用來學習和工作，要有組織有計劃，要能調動同學們的積極性，在同學中要建立威信，協助老師做好班級工作。關係到同學的事要讓同學知情。作爲學生幹部要和同學多交流、溝通、討論，分配任務時要有規劃有目標，責任到人。因爲一件小事就能夠現出大人格，另外作爲學生幹部還要有很強的理解力及吃苦精神。

通過這次的班委培訓地學習，我懂得了很多，感受很深。在以後的工作與學習中，我會更加的努力做好我所能做到的，會將工作做得更好以及處理好同學之間的關係。通過各種實踐活動來提高自身的素質和綜合能力，爭取做一名合格的班委，因爲我知道沒有最好只有更好。

培訓心得體會15

這一次公司組織了我們所有的員工進行了一次培訓，培訓的時間並不是很長，但我學到了很多，對我的工作是有很大的幫助的。在工作中我們每一個人都是存在了一些問題的，雖然不會對我們的工作有很大的影響，但也是會讓我們不能更好的完成自己的工作的。平時大家的工作都比較的忙，這次利用了短暫的時間進行培訓，在培訓中領導指出了我們在工作中存在的一些問題，並且告訴了我們改善的方法，我想在這之後我們是能夠更好的去完成自己的工作的。

我們的工作確實是做得比較的不錯的'，但一直都不能讓領導滿意，總是會有一些地方做得不夠好讓領導能夠找到問題，所以不管是爲了公司的發展，還是我們員工的進步，都是需要進行一次培訓的，有一句話叫做“磨刀不誤砍柴工”，用在這裏我覺得是非常的恰當的，只有我們員工的工作能力更好了，我們才能夠把工作完成得更好，公司才能夠在我們的努力下有更好的發展。所以我覺得進行一次培訓其實是很有必要的。

在培訓之前，我在工作中是經常容易出現一些小的錯誤的，雖然對我的工作是沒有什麼影響的，但誰都希望自己能夠擁有更好的工作能力。整體上看是很不錯的，但總會存在着一些瑕疵，這樣對我的發展也是會有一些阻礙的。在培訓之後我知道了一些細節的地方自己應該要怎麼做才能夠做的更好，在之後我也會努力的減少自己出現錯誤的次數，同時我也會提高對自己的要求，讓自己能夠有更大的進步。在培訓中我是學到了很多工作的技能的，是能夠幫助我更好的完成自己的工作的。我明白了自己之後完成工作的時候應該要多檢查幾遍，這樣就能夠少出現一些錯誤了。

多學一點東西對我的工作是很有幫助的，能夠從領導和優秀的同事身上學到一些他們工作的經驗，我想是能夠讓自己有很大的進步的。在這一次的培訓中我是學到了比較多的，但很多的知識我都還沒有掌握好，所以之後自己要做的就是努力的讓自己能夠把這些技能運用到自己的工作當中去，若是不能學會去使用這些技能，也是沒有用的。想要把工作做好是需要努力的，只有不斷的努力才能夠讓自己不斷的有進步，以後還有培訓的話我是一定會認真的學習的。