讀書的心得體會集合15篇

從某件事情上得到收穫以後，往往會寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。應該怎麼寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的讀書的心得體會，歡迎大家分享。

讀書的心得體會1

《斑羚飛渡》這個故事發生在一個冬天，一羣斑羚被狩獵隊的獵狗和槍逼到戛洛山的傷心崖上，傷心崖像被一把斧頭闢成兩半，兩邊都是筆直的絕壁，除了壁虎，誰也別想爬下去。一旦摔下去，不管是掉在流沙河，還是砸在崖邊的沙礫上，小命都得玩完。如果能跳到對面的山崖上，自然就能絕路縫生、轉危爲安了。可兩邊有6米寬，只有超級羚羊才能跳得過去，可超級羚羊還沒出生呢！之後，首領斑羚把斑羚分成兩份，一邊是年輕的，一邊是年老的，竟然沒有一隻年老斑羚跑到年輕那邊去，還有幾隻中年斑羚自動跑到一邊去。一隻老斑羚和一隻小斑羚出列了，小斑羚跳了出去，老斑羚緊隨其後，就在小斑羚就要掉下去的時候，老斑羚在小斑羚的蹄下，小斑羚用力一跳，到達了對岸，老斑羚就像燃料用完了的火箭殘骸，直直地摔了下去。小斑羚和中年斑羚都跳了過去。只留下鐮刀頭羊一隻留在山崖上，沒有一隻羊給他當中轉站，沒有一隻羊需要他當中轉站，這羣羊是奇數。在一聲槍響後，鐮刀頭羊直直地掉了下去。

讀了這個故事，斑羚們面臨死亡時的鎮定，讓我感到震驚，老年斑羚們寧可面對死亡也要爲下一代鋪路的精神，深深地刻在了我的心上。

讀書的心得體會2

爲適應新課改，閒暇時間我拜讀了《合作學習與課堂教學》一書，結合自己的教學，談一下自己對小組合作學習的認識。

基礎教育課程改革倡導了許多新的學習方式，合作學習就是衆多新方式中的一種。由於合作學習具有形式新穎、方法靈活、功效全面、適用面廣等特點，因而受到了廣大學生的喜愛，越來越多的教師正積極地投身其中，進行實踐探索，尋找合作學習的最佳效果。通過反覆的觀摩和實踐反思，我認爲要想在課堂教學中真正取得合作學習的實效，從教師的角度出發，必須做好如下三個層面的工作：

首先、應做好合作學習前的準備工作合作學習無論是其組織形式，還是具體的操作過程，與傳統的教學方式相比都有較大的區別。因此在組織學生進行合作學習之前，對他們進行一定的合作學習方式、方法、意義的指導，做好相關的準備工作，尤爲必要。

1分組。首先，教師應在充分了解學生的基礎上，考慮性別、性格、學業水平、生活背景等方面因素，按照“組內互異，組間均衡”的原則，將全班學生分成若干個合作學習小組(一般每組4人左右爲宜)。以保證合作學習過程中組內各成員之間的差異性和互補性，以及小組之間合理競爭的公平性。當然，爲了讓每個成員能夠與更多的同伴進行交流與合作，這種組合並非是一成不變的，各小組的成員應定期進行平行互換，重新組合。

2指導:由於國小生(特別是低年級學生)的自身發展特點，決定了他們大多數人都缺乏合作意識，合作技能較差。因而事先對他們進行合作意識和技能的培養很有必要。甚至在正式的課堂合作學習實施之前，可選擇相關內容，專門設計有關合作學習案例，來對他們進行培訓，以達到訓練技能，培養合作意識的目的。

第二、在合作學習過程中應抓好幾個關鍵環節，儘管合作學習關注的重點是學生，更加強調的是學生這個主體的自主性發展過程，但並不意味着教師在合作學習中的地位是無足輕重的，相反，教師要通過巧妙地創設問題情境，調動學生的學習興趣和動機，以合作者的身份積極參與到學生的合作學習中去，與他們進行交流、合作、互動，充分發揮協調、評價、激勵等職能，促使每個學生都能最大程度地獲得發展。

第三、合作學習後的整理、反思、總結合作學習，旨在通過建立合作學習小組，創設合作學習情境，以生生互動、師生互動、交流研討爲主要特徵，來完成共同的學習任務，促進學生形成良好的合作意識和合作技能，培養合作交流、團結互助的社會品質，達到促進學生全面發展的目的。教師在合作學習中，不僅僅要關注學生的學業成績，更重要的是要關注他們在合作學習過程中所表現出的情感、態度和方法。因此，每次合作學習後，教師都要對本節課中每位學生在合作學習方面的表現進行記錄整理，以期通過長期的觀察記載，對每位學生在合作學習過程中的變化發展狀況有一個明晰的瞭解，從而更加有效地實施教學。

組織課堂小組合作學習對於教師而言是一種新的教學方式，無多少可事先借鑑的案例。同時，由於合作學習自身的特點，決定了合作學習又是一個動態發展的教學過程，不同的內容，不同的合作小組，合作學習的方式也就可能大不相同。教師無法通過有限的幾次合作學習教學嘗試，來形成一種能夠普遍使用的方法。因此，每次課後，教師都要結合本節課的實施，通過對教學中合作學習目標的制定、內容的選擇、操作過程的安排、合作學習的效果等方面的理性分析，重新審視自己的每一個教學環節，認真剖析不足之處，重新規劃設計，以期在今後的教學中再進行實踐。只有這樣不斷地“實踐——反思——再實踐”，才能真正把握課堂小組合作學習的真諦，教師小組合作學習教學能力也將會在這個過程中得到真正的提高。

讀書的心得體會3

寒假期間，我拜讀了著名教育家xx的《做最好的老師》一書，真是受益匪淺！這本書全方位地闡述了xx老師的教育觀、學生觀、班級管理、學生思想工作、學生心理健康、語文教學理念和實踐，其中羅列了很多具體的操作方法，值得我們模仿。

其實作爲一名教師，當然都想要“做最好的老師”。那什麼樣的老師纔是最好的老師呢？在xx老師看來，“最好”就是“更好”，雖然這個“最好”永遠達不到，但一個一個的“更好”，便匯成了一個人一生的“最好”。因此，xx老師說：“我所謂的‘做最好的教師，’不是與我所敬仰的xx、xx、xx等老師相比……但我可以和自己比呀！也就是用今天的xx與昨天的xx相比——我今天備課是不是比昨天更認真？我今天上課是不是比昨天更精彩？我今天找學生談心是不是比昨天更誠懇？我今天處理突發事件是不是比昨天更機智。”他說：“每天都不是最好，甚至每天都有遺憾，但每天都這樣自己和自己比，堅持不懈，我便不斷地向‘最好的教師’的境界靠攏。”強調自己和自己比——昨天的自己和今天的自己比，不斷地超越自己，便意味着要儘可能在自己的教育教學中達到自己力所能及的最好程度。這就是這本書首頁序言裏非常樸實的語言，卻讓人會有深思和回味。在序言中，xx老師的這一段話也令人回味無窮：“你也許不是最美麗的，但你可以最可愛；你也許不是最聰明，但你可以最勤奮；你也許不會最富有，但你可以最充實；你也許不會最順利，但你可以最樂觀……因此，你若是工人就要當技術最出色的的工人；你若是營業員，就要當服務質量最佳的營業員；你若是醫生，就要當醫術最高的醫生；你若是教師就要當最負責任的教師。”這是寫給他學生的，也是寫給他自己的。讀到這兒時，我的內心便會受到觸動：對啊，自己和自己比，今天和昨天比，每天反省自己的行爲，不正是在“做最好的自己”嗎？是的，“做最好的老師”強調的是“自己和自己比”—————昨天的自己和今天的自己比，不斷地超越自己。所以，只要我從每天最平凡的小事做起，每天反省自己一天所做的事，理清思路，相信自己，就一定能有所進步。xx老師說到，愛是永恆的教育理念，沒有愛便沒有教育。他認爲教育中的“愛心”意味着對學生的成長以至未來一生的負責，這是我非常欣賞的觀點，一直以來我也堅信自己是個有愛心的老師，再次讀完這本書，我對教育中的“愛心”問題也有的新的認識和理解，在書中他談到“教育並不是有了愛就有了一切，教育中真正的愛必然包含着對學生的嚴格要求，乃至必要的合理懲罰。”有時我也在懷疑，對於我們班的那些調皮搗蛋的學生到底要不要懲罰？如今我明白了這其實只是一個教育的必要手段，需要老師用愛心去把握的“度”的問題了。因爲教育之愛絕不是遷就縱容學生，絕不是放棄嚴格要求和嚴肅的紀律。在x老師從教之初，他也曾經諷刺過學生，曾經辱罵過學生，曾經體罰過學生。但是後來他將這一切都變成了教育財富，這一次又一次的教育困難、一次又一次的教育失誤最終將他磨練成了一位著名的教育專家。

給我印象最深還有第八章學生思想改造工程——後進生的轉化。在x老師看來，轉化“後進生”是最好的教育科研，他寫出了許多有價值的教育論文乃至教育專著。x老師之所以把關注“後進生”，一是因爲素質教育充滿了對人的尊重。二是因爲素質教育的要義第一是面向全體學生，面向全體就必然面向爲數不少的後進生。x老師在書中向我們介紹了他在轉化後進生的過程中採用10種有效的具體方法：寫家校聯繫本；填報喜單；遊玩；集體評議；寫每日九問；對手競賽；寫靈魂的搏鬥；安排當幹部；學生作文表揚；推薦好書。讀了他的後進生轉化手記——我和萬同的故事，讓我非常感動。一個老師創造一個感人的場面並不難，但一個老師，能夠長期像xx老師對待萬同那樣對待每一個學生，難！在萬同的身上，我們看到轉化一個後進生有多難。更看到了一個爲人師者的愛心，耐心，信心。萬同的每一點變化，無論是朝着哪一個方向，都牽動着老師的心。而萬同身上所體現的反覆，足以考驗最有耐心的老師，只有愛心的堅持才能創造這樣的奇蹟。我清楚的記着有這樣一個情節他讓萬同代表班級在全校進行國旗下演講。爲了不失去教育萬同的機會，x老師不斷鼓勵萬同，讓萬同連寫三稿，最後抓住“班級的愛就是祖國的愛”這一句閃光的話寫的演講稿，還利用自習課和下午放學後一遍又一遍地練習，最後終於讓萬同信心十足地進行了演講，贏得了全校師生的掌聲。x老師目中有人，始終把對學生的培養塑造放在教學工作的首位。x老師滿懷愛心在學生心田耕耘，真令我佩服！

讀完他怎樣對待“後進生”，我陷入了深深的沉思中，作爲教育者，我是否做到了教育的公平？是否做到了關愛每一位學生？在我們班，問題學生很多，有了x老師的指點迷津，心裏也有了些許準備，我想在新學期裏再面對周志鵬、高立尚、王磊、張磊等孩子時，我一定不會再像以前那麼着急、困惑，一定會在教育教學過程中找到更適合這些孩子的方法，也更快地爲孩子引領一條適合他們學習、成長的道路。回首自己走過的路，不禁慚愧萬分。今天讀x老師的書，彷彿進行了一次精神洗禮。我也願“做最好的老師”！從現在開始，努力做好每一件小事，爭取今天比昨天做得更好，明天比今天做得更好！

讀書的心得體會4

時光荏苒，轉眼間，20xx年已經是我從事教師行業的第三個年頭，身爲一名青年教師，滿腔的熱情毫無疑問是有的。然而，在這種不知不覺中越來越發現自己的認知，自己的角色定位似乎有些模糊。對於如何提高自己的專業水平，如何提高自己的業務素質，如何處理與其他同事的關係，如何處理與學生的關係，如何處理課堂上的一些問題，如何更加有效率地提高學生興趣，從而提高學生的成績，自己不知如何着手。

前段時間，學校發給每位青年教師一本由王曉春主編的《給青年教師的100條建議》。當然，它不僅僅一本書，它充分地寄託着學校對每位青年教師的殷切期望，提醒着身爲青年教師的我們要有不斷學習的態度。細細地去品讀這本書，發現這本書正好主要談了教師的自我認識與自我超越、思維方式、教育、教學等幾方面。對於我來說，實用性、實踐性都很大。

王老師在書中建議所有青年教師都成爲“學習型”的教師，做一個思想者，建議我們用一隻眼睛盯着學生，用另一隻眼睛來盯着自己，觀察和分析自己。身爲教師，首先要找準自己的定位，王老師提到“自我心理暗示”要正確：

1.學的意識強於教的意識，一個真正優秀的教師，終究是學生，對誰都是學生，他的學習是全方位的和不間斷的；

2.交流意識要強於傳達意識，與學生一樣，教師在一定程度上也是學習者，教師的任務已經從知識的單項傳遞，逐步向師生交流的方向轉化。學生要逐漸成爲主體，教師也要正確地確立自己對知識的主導地位，不能放棄自己擔負的指導者、啓發者和管理者的任務，做一個“主導型學習者”；

3.幫的意識強於管的意識，幫以被幫助者爲主體，我要幫助你，大主意你得拿，事情你得幹；

4.長遠意識強於短期意識，切勿只顧眼前的分數，要有可持續發展的意識，要去注重學生的學習能力以及思維能力的提高。

王老師在自我認識與自我超越這一面，不斷地提到教師一定要避免去做“腦力勞動者中的體力勞動者”，而要去做“真正的腦力勞動者”，青年教師要更多地憑智慧，從“老黃牛”變成“智多星”，成爲研究型、學者型的教師。反思我的工作，確實不像腦力勞動者，更像體力勞動者——很多時候，我不會去問爲什麼，只管着怎麼去做。遇到問題，我不去探究發生的根源，而是迫不及待的想要找到立竿見影的方法。

王老師在思維方式這方面則是去不斷地提倡青年教師多問爲什麼而不是怎麼辦。遇到一個問題要學會橫向思考，縱向思考，發散思考和類比思考，要學會用好奇、探究的態度思考問題，用好奇心抵抗憤怒，用好奇心抵抗焦慮，用好奇心抵抗沮喪。與此同時，王老師強調在人生活在科技產品中，不要被網絡“網”住，少上網，多讀書，多動腦勤思考，少說話多做事。

其次，在教育教學方面，王老師提到的“教育是慢功”，我深有同感。在剛剛開始教學時，有時候覺得自己講過了，學生應該馬上就會的，總是希望教育能立竿見影，其實這種做法不但違背了教育本質規律，還讓自己產生了挫敗感。教育從來不是一蹴而就、一勞永逸的。教育沒有神話，教育是老老實實的、耐心細緻的，急功近利只會拔苗助長、適得其反。

在教學上，王老師提出要處理好管理與教學的關係。管理與教學，它們既相互支持，又可能相互干擾。好的管理能給教學創造良好環境，良好的教學也能促進管理。在課堂上，一般說來，教學是第一位的，管理要爲教學服務，須知學生到學校主要是求學來了，不是表演紀律來了。他還向青年教師提出了問題——“離開教參，你能備課嗎？”教師搞公開課，只有拿教材上沒有、教參上也沒有、網上也查不到資料的課文讓教師當場備課、設計教學方案，才能看出其真水平。這個問題也給我們青年教師提出了高要求，要求必須磨練好內功，不斷地去挖掘自己的內部潛力，爲我今後的備課提出了努力的目標。

讀完此書，受益匪淺，收穫頗多。總而言之，言而總之，身爲一名青年教師，在教育教學方面一定要去找準自己的定位，多讀書，多思考，多研究，多反思，去無止境地提升自身的學養和精神境界。

讀書的心得體會5

教師，作爲一種職業，承擔着傳播人類思想文化的重任，在人類社會發展中起着橋樑和紐帶作用。隨着新課程改革的實施，教師“一言堂”已全盤否定，學生是學習的主體，教師是學生學習過程中的引導者，教師要成爲研究者、專家和名師。因此，和衆多教師一樣，自己顯得尷尬和無奈：如年齡增長、職稱評聘的激烈競爭和各種關係複雜；知識更新速度加快，原有知識結構和教學理念不能適應教學需要等。因此，壓力增大，精神疲憊，對所從事的工作失去興趣，無成就感；對事業缺乏熱情和創新，安於現狀，得過且過等。

通過參加學校組織繼續解放思想大討論和“教師閱讀年”學習活動，使我更深刻地認識到作爲一名教師，解放思想、不斷學習、更新知識、與時俱進的重要性。隨着時代的發展和社會的需求，如何做一名合格的教師？這將是我今後必須思考和麪對的問題。因爲，合格教師不是終身的，昨天的合格教師，今天不一定合格。自己只有不斷學習，更新觀念，與時俱進，努力提高自己的業務水平和理論知識，纔始終是一名合格的教師。

一、更新觀念，終身學習

學習政治理論，提高思想素質。深刻理解共產主義理論與生俱來的與時俱進的.理論品質，努力提高自己的思想素質。

學習專業知識，提升專業素質。當今社會，科學技術突飛猛進，知識應用期日趨縮短，知識創新日趨鮮明，這就要求教師要不斷吸取新信息、新知識、新理念，不斷充實自己，始終站在知識的前沿；要不斷完善知識結構，做到博學多才，與時俱進，學生纔會“親其師而信其道”；對所教學科，要知其然，更要知其所以然，才能抓住要領，舉一反三，觸類旁通，運用自如，才激發學生的學習興趣。

學習文化知識，提升綜合素質。作爲教師，不僅要學習專業知識，精通本專業知識，還要學習與本學科相關的人文知識，如社會、心理、信息技術等，力求知識全面。只有自己的專業知識、業務水平提高了，對教育教學工作才更加熱心，態度才更加積極向上。

二、擯棄舊事，與時俱進

擯棄舊事，緊隨時代步伐。時代的日新月異就是對教師的挑戰，教育理念、教學方法、專業知識都必須緊隨時代的步伐，需要不斷地更新、拓展、充實和提高。因此，教師要勇於擯棄舊事物、接受新事物，要敏銳地瞭解新思想，認真地研究新理論，主動地、迫切地學習新知識，開拓進取，更新觀念，始終站在時代的潮頭，才能“百尺竿頭，更進一步”！

愛崗敬業，加強師德修養。由於教師的職業，是育人、塑造心靈的事業，因此教師的世界觀、人生觀和價值觀，甚至一言一行，都會對學生產生潛移默化的深遠的影響。因此，教師要時刻注意自身道德情操的修養，通過言傳身教，在傳授知識的同時滲透爲人的道理，幫助學生塑造健康人格，爲他們今後美滿人生鑄造堅實的基石。

用心育人，建立平等關係。教師的工作對象是人，人是有情感的，需要教師的關愛和關心。教師要在生活上、思想上和情感上要給予關懷。因此，教師要學會縮短與學生的情感距離，要善於發現學生的心理變化，要設身處地爲學生着想，體諒他們成長過程中的難處與煩惱；要建立起新型的平等的師生關係，才能拉近與學生的心靈距離，溝通情感，才能真正做到教書育人。

三、立足本職，做好工作

既然選擇了“教師”這一職業，就要無怨無悔！

對教學過程負責。爲了使自己的教學水平不斷提高，要堅持經常學習時事政治、專業理論等；要多聽課，虛心請教，學習別人的長處，領悟教學藝術；每上一節課，都要根據教材的特點及學生的實際情況設計教案，做好充分的準備，認真完成每一個教學環節。

對學生未來負責。教育是一個長期的又是環環相扣的過程，一個環節出現缺陷就會影響其它環節，從而影響學生的正常成長。因此，教師要立足當今，放眼未來，以苦爲樂，甘於寂寞，充當人梯，爲家長負責，爲學生負責，爲社會負責，爲我們偉大祖國的千秋大業負責。

對學困生負責。幫助學困生是教學工作的重任，因爲一個班級裏面總存在學困生。對於學困生，教師在教學上、情感上應給予特殊的關顧，如課堂上多提問、多巡視、多輔導，對他們取得的點滴成績及時給予肯定和表揚，讓他們樹立信心，激發學習興趣；課後多找他們談心，使他們從心底知道老師並沒有把他們“看衰”。

教師，只有立足本職，將個人的發展與國家的發展、學校的發展緊密聯繫在一起，樹立和牢固民族意識、社會意識和責任意識，個人在工作上纔會有所所爲；教師，只有更新觀念，終身學習，與時俱進，做好本職工作，才能爲黨的教育事業做出自己的貢獻！

《不做教書匠》讀罷，我心中掀起萬丈狂瀾!德國文學家歌德說：讀一本好書，就是和高尚的人談話。管建剛，之前的我對素未謀面的他一無所知，當迫不及待地拜讀完他的書後，真好像是和他進行了一次促膝談心。他智慧的火花，深邃的思想讓我佩服得五體投地：管建剛，會是怎樣的一位教師啊，指談教育慷慨激昂;會是怎樣的一位心理學家啊，洞悉心靈入木三分;會是怎樣的一位實踐者啊，理論教育淋漓盡致;會是怎樣的一位哲學家啊，智慧育人精闢透徹!感受罷，字字情真意切，句句觸目驚心，每個文字都猶如跳躍的精靈，觸及我靈魂深處的那根弦。最後，不再彷徨，匯聚內心深處吶喊：一名真正的教師應該靜下心來，享受精神上的富足;沉下心來，做一趟人生美好的精神之旅。應肯讀書，善讀書，不斷學習，不斷充電，並善於思考，思考教育現象，從教育表象看到教育的本質，最終形成自己獨特的、有個性的思想。

教育生涯十餘載，曾幾何時清清醒醒有着明確的目標?曾多少次昏昏噩噩地在教育的苦累中徘徊?做一名有目標感的教師讓我柳暗花明，如母親溫柔的手撫平了我心中青春年少時的狂躁。

教師，就應該精神立身!就應該熱愛教育事業!就應該肩負國家重任!或許，有人認爲我空喊口號，其實，我認爲，這是一個教師對自己職業最基本的認識。我以前也和大家一樣，認爲自己好渺小，只不過是滄海一粟，認不認真，努不努力，有沒有目標，會牽動一個國家的命脈嗎?因此，消極的態度饕餮着上進心，領悟不了人生的價值，似乎甘願庸庸碌碌地終了此生。但是，做一名有責任感的教師。具有國家責任感的教師羣體，纔會成爲一個民族的精神脊樑，爲民族發展提供源源不斷的人的資源和精神動力。作爲教師，一旦失去了責任感，必將於麻木中失去最基本的教育良知。‘大我’思想的缺陷，將有可能致使一個民族整體素質的滑坡。一個人的態度決定了他的高度。……一句句哲理讓我明白：我雖然只是一名普普通通的教師，雖然個人勢單力薄，但只要儘自己所能，傾注所有的教育熱情，實現個人人生價值，具備教師素養，活出教師風采，幾年後，幾十年後，幾百年後……就不只是個人價值的實現了。星星之火可以燎原，必將潤澤千秋，福傳萬代。大教育家孔子對教育的熱愛，對事業的執着，不就是很好的例子嗎?

俗話說：幹一行，愛一行，我們應該永葆一顆積極向上的心，熱忱於教育事業。由此，我想到了我的母親。家在偏鄉僻野，年近六十，可還是一天饒有興趣地耕種那片她種了將近大半輩子的土地，把吃不完的分享給別人，是她幸福指數陡升的主要源泉，似乎，我也明白了她不願享福的心思，誠然，也教育了我該如何熱衷於教育這片熱土。做一名有學力感的教師。活到老，學到老。知識就像人的衣服一樣，會舊，會過時，世界從來沒有像今天這樣瞬息萬變，知識和信息從來沒有像今天這樣的爆炸過。那，一個不善於讀書、不善於學習的教師定會心驚膽顫。捫心自問：我的教育教學經驗和技能還是濤聲依舊嗎?對自己的不負責，能不耽誤孩子們嗎?因此，作爲一名教師，知識要不斷更新，要不斷學習，爲自己充電。教師充電、磨刀，讀書是最好的方式。書是人類的精神食糧。書可醫胸中俗氣。只有具有書香氣息的教師纔會吸引學生;只有具有書香氣息的教師纔會在課堂上從容淡定、信手拈來;只有具有書香氣息的教師才具有文化氣質，才能迸射人生的儒雅。只有不斷地讀書、積雲，纔會適時地下及時雨;只有不斷地學習，從實踐中積累經驗，纔會遊刃有餘地智慧教育。

在此，我理解的讀書不只是狹義的書本知識，還應從無字句處讀書，不斷向他人學習，與他人交流。不久前，在一年級辦公室裏，我和幾個同事談起了孩子們的寫話。當談及小小的標點時，我說，我只是跟孩子們說了幾個簡單標點的用法和寫法而已，而她們呢?卻是對每個標點進行規範性的書寫訓練。當時，我那個驚訝啊，不亞於哥倫布發現新大陸。因爲，從教以來，我壓根兒都沒覺得應該在一年級時就訓練孩子們規範地書寫標點，難怪孩子們亂寫標點會讓我頭疼，這次，終於讓我找到了病竈。我驚訝於她們的專業、細心、規範，也慚愧於自己的粗枝大葉、不夠嚴謹、不善思索，同時，我又慶幸，能與同事及時地交流，及早發現自己的疏忽，發展自己，對孩子負責。忐忑不安之餘我頓悟：平日裏所謂的自然而然、水到渠成都是一種不負責任的說法，都是自己才疏學淺的託辭。因此，我認爲教師應多讀書、多學習、多社交、多旅遊。從黃金屋中，從無字句處，感受各種人格的魅力，感受不同場景的氣魄，實現小我的不斷完善——端莊、大氣、涵養、養眼又養心!

《論語.爲政》中曰：學而不思則罔，思而不學則殆。一名真正的教師與教書匠的區別就在於有無思想。教師面對的是一羣羣鮮活的孩子，人是有思想的，是靈動的，那教育人的人就更應該閃爍着智慧的火花，成爲智多星。一個只顧埋頭趕路的人永遠無法欣賞到沿途的美麗風景。一位只會忙忙碌碌地掙扎於教育工作的教師是無法收穫教育的幸福的。要把教育融入自己的生命中，教出自己的個性，教出自己的靈光，教出自己的智慧，形成自己的思想。這不禁又讓我想起彭校長無意間談及的一番話：一位教師應把三分之一的時間用在教育實踐上，三分之一的時間留給家人，另外三分之一的時間留給自己。當時我很不明白，作爲一位校長爲何如此鼓勵自己的老師分心於教育。今天，我以我的理解頓悟了其中深意：除了三分之一時間的親耕親種，其餘就是思考和實踐的時間，教育事業上不提倡老黃牛似的整天忙碌。這跟管建剛老師和英國物理學家盧瑟福的觀念不謀而合。

正如狄更斯所說：幸福就在每個人自己的雙手上。做一名有目標感、約束感、責任感、積極感、學力感、專業感的教師，就能收穫幸福的教育人生。要想收穫教育人生的幸福，就得安下心來讀書，沉下心來學習，靜下心來教書，用起心來思考，做一名有思想的教師，而不是教書匠!如以心爲舟，運思爲槳，傾情爲東風，爲孩子夢想的放飛引航，定能領略教育的幸福!

讀書的心得體會6

今年開學，教辦開展了一項讀書活動。龐主任爲了提高教師的素養，更新觀念，轉變思想，特購買《教師的一百條建議》的書贈送給每所學校，讓老師們學習，於是我校抓住了這一契機，利用每天下學後的一小時，認真學習這本書，並要求每位教師做好自己的讀書筆記。我也認真地閱讀了這本書，深深感受到書對我的工作有很大的指導和促進作用。

要想成爲魅力校長，不能不讀書。教師是教人讀書的人，教師不能不讀書，而校長是“教師的教師”，校長更不能不讀書，要想成爲一個魅力校長，必須多讀書。古人云：“讀萬卷書，行萬里路”，我們校長應該有超前的意識，認識到讀書的重要性，以使我們的知識學問、素質修養、見識思想，較好地適應工作的需要，適應形勢的發展，適應創新的要求。

現將我的一點讀書體會，歸納爲以下幾點：

一、教育要讓學生快樂。

田局長說：“我們要辦學生快樂，教師幸福，羣衆滿意的教育。”怎樣學生才能學得快樂呢？通過讀這一本書，我認爲教師應該具備以下幾點：（1）學會讚美。我們的教育對象是學生，學生年齡雖小，內心卻也是豐富、敏感的。他們更需要教師的讚美，需要教師發自肺腑的真誠讚美。讚美可使學生達到心理滿足，使學生心情愉快，奮發進取，尤其是那些學習成績不突出還有自卑感的學生，讚美可使其揚起理想的風帆。俗話說：氣可鼓不可泄。幾句真心的讚美也許能創造一個奇蹟，令學生鼓起學習生活的風帆。

然而幾句不當的批評也許會葬送一個人的前程，令人。請不要吝嗇讚美，因爲讚美是春風，它使人溫馨和感激；請不要小看讚美，因爲讚美是火種，它可以點燃心中的憧憬與希望。作爲太陽底下最光輝的職業、教書育人的人民教師，更應該時刻注意，時時以飽滿的精神、欣賞的眼光、鼓勵的話語對待學生，讓我們的學生能在讚美中健康成長！

（2）要有一顆寬容的心。我們要學會寬容，批評學生時，我們會看到孩子們難過的表情和無辜的眼神，這時，我們往往會覺得自己太苛刻。“人無完人，金無足赤”。我們大人都會犯錯，何況是小孩，我們應以學生的發展爲本，以“平常心”“寬容心”對待孩子的錯誤，並巧妙合理地把錯誤當作教育資源，機智靈活地引導學生從正反不同角度改正錯誤，讓學生在錯中獲得更多精彩的人生體驗，在錯中可以學會發現和創造。

（3）笑，是世界上最燦爛的語言。一個微笑可以消除一天的工作疲勞，一個微笑可以拉近師生距離，一個微笑可以是一個愛的鼓勵，微笑總是充滿着神奇的魔力。他可以感染身邊所有的人，帶給你愉悅的心情，有了好心情工作起來也特別有精神。鄭傑老師爲我們分析，只要我們微笑地面對學生、面對工作，一切都會收到意想不到的效果。假如你做到了以上的三點，我相信學生一定會快樂的成長。

二、教育要讓教師幸福。

把教學工作看做一項簡單的重複，那必然厭倦、也無言幸福。那作爲教師，什麼是幸福？幸福是人的心靈體驗，幸福是成功後的喜悅。古人云：“知足者，常樂。”作爲教師，我們應該看到學生的長處，多看到學生的成績。滿面春風地面對學生，讓明媚的陽光照到學生的心坎上，學生進步了，教師也就快樂，，這時你就會感到一種幸福。當你以積極樂觀的情緒換來健康向上的情緒狀態時，你就會每天處在愉悅的氛圍中，你會爲學生的快樂成長而自豪，周身充盈着幸福的感覺。

在生活中，每天有許多微不足道的小事，只要我們堅持做好每一件小事，就可以成就學生，幸福的感覺就會源源不斷地注入教師的心田，促使教師不斷地發展自己，學會愛自己，栽培自己，讓教師真正成爲有實力、能力、定力、有智慧、有創造、有魅力的教師，真正體現出自己的價值，做一個幸福的教師。

三、教育就是要讓羣衆滿意。

教育工作是一項與老百姓利益密切相關的事情，寄託了所有家庭的美好願望，做好教育工作，我們責無旁貸。“教書育人、功在千秋、利在當代。”近年來家長、村委、市委對教育工作高度重視，在財力有限的情況下，想方設法加大了教育投入，全市教育工作有了新的進展。我也不甘落後，將會要站在更高的角度，用更寬的視野分析當前的形勢，積極做好學校的特色工作。這學期我們開展了繪畫、軟筆、硬筆、韻律操等特色，豐富了學生的課餘生活、讓學生在學好文化知識的同時，能學有所長。同時，狠抓教學質量提升和教師隊伍建設，不斷提高羣衆對教育工作的滿意度。

當我們做好了以上的幾點，辦學生快樂、教師幸福、羣衆滿意的教育將指日可待也。

“校長是一個學校的靈魂，也是一個學校興衰成敗的關鍵所在。”校長在學校中起着至關重要的作用。讀完鄭傑校長的《給教師的一百條建議》，我對自己的職業有了全新的認識，在以後的生活中，我將會以它爲準則，反思自己的做法，充分發揮師生員工的積極性，使學校充滿和諧、團結、積極向上的氣氛，把教育教學始終穩定在高水平之上。

讀書的心得體會7

昨晚看了畢淑敏的一篇中篇小說《女工》，最大的感覺是，原來世界上真的有些人很壞，如果他是本性有毒的蛇，你就不要天真地以爲他會改變。裏面的壞人主要有兩個，一個是白二寶，一個是老姚。女主角是浦小提。背景是文革。白二寶喜歡浦小提，所以用了各種手段讓浦小提最終嫁給了他，爲他洗衣做飯生孩子放棄前程而支持他，利用完後在一腳踢開，不僅妻子，連孩子也一樣。白二寶是個壞人，人性的醜惡在他身上展現得淋漓盡致。或許我太天真，我現在才發現原來自己一直都認爲，如果愛或喜歡一個人，必定會照顧對方爲對方着想。我以爲人心都有柔軟的地方，人都會愛自己孩子和親人。但事實上不是，有些人，自私，厚顏無恥。特別是在愛情上，不要感動於他的殷切和關心，即使那時他對你是真的好，但得手之後，利用價值沒有了之後，一樣的是冷酷和殘忍，而且沒有半點其它善良的感情。我想，年輕的女孩子最容易被這樣的騙局所打動，最容易認爲如果一個人愛她那以後都會對她好，但事實上並非如此。要擦亮自己的眼睛，少一點幻想，多一份清醒。

這篇小說還讓我看到了在開始時讀國小的一羣人在這個社會大的浪潮裏的痕跡，也就大概是20世紀50年代出生的一羣人。因爲文革，從國小起的教育就被耽誤，然後進入工廠，然後在四十歲左右這個既無法退休也在市場上沒有競爭力的年紀下崗。下崗，現在我才明白這個詞鮮活而殘酷的意義。浦小提他們當時進入的是重工業工廠，工作是翻重金屬板，強酸腐蝕着衣物，一不小心就會連命都搭上去。然後，我才明白了什麼叫工廠，什麼是體力活，而白領，當初覺得光鮮現在感覺瑣碎鬱悶的工作，到底爲什麼在社會上人們仍認爲不錯。50年代出生的一羣人，現在就是六十歲左右吧，生活在我們身邊。

時間的洪流中，我們會慢慢長大，慢慢地發現你身邊的世界的真實樣子。只是什麼時候都不要忘記思考。不要甘於平庸。而像畢淑敏那樣生活，是目前我感到的理想人生，當然，我無法有她豐富的經歷，受過的苦，只是我要把自己的生活過好。生活，就是這樣瑣瑣碎碎的事情的組合。

讀書的心得體會8

餘華的《活着》一書是朋友送給我的，看書的整個過程又好奇又煎熬，好奇的是爲什麼書要叫“活着”？難道是主人公大起大落經歷萬般艱難而功成名就的一生嗎？隨着看完，才知主人公並沒有功成名就，大起大落萬般艱難倒是經歷了不少。煎熬的是這個故事承載了太多悲傷。

有的人活得幸福輝煌，有的人活得痛苦平庸。富貴的一生從幸福到痛苦，從輝煌到平庸，最大的悲哀也是此，所有人拼命努力，努力工作，努力賺錢，只爲了能過上更好的生活，能擺脫平庸，活得精彩。

“我們徐家的老祖宗不過是養了一隻小雞，雞養大後變成了鵝，鵝養大變成了羊，再把羊養大，羊就變成了牛，我們徐家就是這樣發起來的。到了我手裏，徐家的牛變成了羊，羊變成了鵝，傳到你手裏，鵝變成了雞現在雞也沒了。”《活着》就從徐家的敗落寫起，成了富貴坎坷一生的源頭。

富貴敗光了所有家產後，他的母親對他說：“只要活得快樂，窮也不怕。”可富貴真的活得快樂嗎？敗光家產住到鄉下的時候他的父親就死了，母親患病他去城裏求醫卻被國民黨抓去當了壯丁。看到這一幕我尤其着急，直在心裏吶喊：你快回去呀，你有主角光環的，你不會死的，你母親還等着你呢，你的妻兒還等着你呢，他們會很着急的。我雖抱着着急心態，卻一點不敢敷衍，認認真真看完過程直到結果，結果是什麼呢？結果是他和戰友被解放軍俘虜，才得以歸鄉。母親卻早已過世，妻子含辛茹苦帶大一雙兒女，女兒鳳霞也因一場大病成了啞巴。作者最終沒給富貴任何主角光環，他救不了他的母親也救不了他的鳳霞。

我以爲他們一家人在大時代的背景下，隨着大躍進等社會變革，艱難的生活，用他們的生活反應當時的苦，然後告訴我們，我們現在豐衣足食的生活來之不易等等，可是，並沒有。這只是悲劇的開端。

妻子家珍因爲換上軟骨症而幹不了重活，兒女還小，重擔就落在了他身上。爲了讓兒子能夠上學，他把女兒送人，同樣作爲家裏的女兒的我憤憤不平，又慶幸我生活在了一個好時代，。雖然最後女兒回來了，還嫁了人，還生了個大胖小子，卻因大出血死在了醫院裏。兒子因與縣長夫人血型相同被醫生抽乾了血，也死在了醫院裏，醫生和縣長沒有受到任何的法律制裁，才驚覺，那不是我現在生活的時代。兒女相繼死去後，家珍也隨着去了。女婿在工作時，出了意外也走了，留下小小的外孫和富貴相依爲命。富貴給外孫煮豆子吃，外孫因吃豆子被噎死了。

看到最後，情緒倒沒了多大起伏，我想，作者給富貴的主角光環就是他還活着吧，會繼續活着吧，在失去了所有之後，經歷人間最痛之後，一顆心已千瘡百孔之後，沒有輕生的念頭，對生活也不報任何希望。他還有什麼可失去的呢？那頭陪伴他的、也叫富貴的老牛嗎？作者用冷酷的文筆描述了一個悲傷的故事。

《西雅圖時報》評價說：餘華沒有煽情。每一個沉重的悲劇都是痛苦的。《活着》是一次殘忍的閱讀。

活着，其實並不複雜，它是最簡單化的人生。人們常說的“我活得好累”不過是要求得太高了罷了，活着只是活着，是生命的延續，沒有喧囂浮華，也沒有功名利祿。可是，如果活着只爲活着，人生倒是沒了精彩沒了追求，活得平庸了呢。

讀書的心得體會9

這是一次有意義的學術活動，兼具理論學習和實踐指導，爲一線教師解開不少教學疑惑。

對於學生成績的分析，不是單純地憑印象判斷，更應該基於大數據進行高中英語學業質量測評。而測試數據的獲得可以通過分析考試成績的集中趨勢(平均分、中數、衆數)、離散趨勢(標準差)、信度、效度、難度和區分度等方面，從而反饋學生情況。教師應相應提高自身的測評素養，注重對學生進行語用能力和語篇能力的培養，而不是隻是慣式或套路化的生硬教學。

好的教學活動開展離不開科組的教學規劃和實施。例如高三學年的安排，可以以三大主題爲引領，以話題整合(常用表達、句型使用、語法填空、書面表達等)開展教學，接着以專題教學的形式提升語言能力，完善學習策略，而衝刺階段主要以規範化和查漏補缺爲主。

單純依賴教材或者教輔，其實是不夠的，而應該能動地提升我們的高中英語閱讀素材的改編能力。改編維度可以從詞彙、句子和篇章着手，但的確會因爲缺乏難度評估標準而存在一定的挑戰性。一般而言，難詞比例在2-5%的範圍內相對比較合理，否則英語閱讀會有困難。金檀教授推薦的指難針工具對於評估難詞的比例，主要通過等級指標的選擇、大綱詞彙的統計和難詞比例的計算來實現。

讀書的心得體會10

你喜歡讀書嗎 ?當然!很喜歡。不喜歡也沒關係，接下來我講完之後，你肯定會喜歡上讀書的。

我最喜歡童話書。因爲童話能增加我的想象力。包括：《格林童話 》、《安徒生童話 》。這是我最喜歡的兩種書 。裏面的知識總是讓我流連忘返。

你知道嗎?是書，讓我們學會禮貌謙讓 ;是書，帶我們走進文明社會;是書，帶我們領略大自然的風光。

書，是人類的長生果，也是人類不可缺少的精神食糧 。真不愧是：一日無書，百事荒蕪 ;讀書破萬卷，下筆如有神 ;人類離不開書，就像人類離不開食物 一樣。你們想過沒有，如果沒有書就沒有今天的社會。

當年，那些作者如果沒有書，沒有爲孩子寫作的這一念頭 ，怎麼會有今天的《安徒生童話》，怎麼會有今天的輝煌!

愛上讀書吧!它會使你終身受益 !

讀書的心得體會11

子曰：詩三百篇，一言以蔽之，曰："思無邪。"

再談《詩經》。《詩經》的主旨，一言以蔽之，就是"無邪"("思"爲語助詞，並非思想的意思)。這裏的邪不是邪惡，而是邪曲，即僞飾。無邪，就是真誠無虛。李澤厚《今讀》引鄭浩《論語集註述要》：蓋言詩三百篇，無論孝子、忠臣、怨男、愁女皆出於至情流溢，直寫衷曲，毫無僞託虛徐之意。

若說"爲人之學"，其中僞飾必然難免。文章僞飾並不難，爲此下功夫的人也不少，卻很少聽說有誰耗費心力去硬寫詩來僞飾自己，更不曾聽說有哪一首抱此目的寫成的詩被譽爲佳作。"詩言志"，志是感情，感情本不易僞飾，即便試圖僞飾也很容易被發現。因此，詩最可稱得上一個"真"字。

《宋詩菁華錄》評陸游《釵頭鳳》曰："無此絕等傷心之事，亦無此絕等傷心之詩。"唯其情真意誠，筆端才能悽婉蕭索。又如李白《贈汪倫》："李白乘舟將欲行，忽聞岸上踏歌聲。桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。"寥寥四句，語意平凡，直似脫口而出一般，豪無華麗辭藻可言，不帶半點修飾。但這首極爲平凡的詩，卻因感情真誠，便如江上清風山間明月，陶陶然令人沉醉。

我是喜歡詩的，自忖也還有一兩分詩情，只是空有詩情，無奈缺少詩才，所以只能體悟詩人的情感，卻難以用好詩來表達自己。以前也曾硬着頭皮湊出幾首，方家一看便知蹩腳之極，看來這寫詩是勉強不來的。

孔子不是詩人，似乎也不見得有詩人氣質，但《詩經》是先秦思想家必讀的典籍，孔子沒有不精通的道理。他讀《詩經》，讀的是興、觀、羣、怨之道(《陽貨第十七》子曰："小子，何莫學夫詩?詩可以興，可以觀，可以羣，可以怨。")，因此所有的詩句都帶上了禮樂教化的色彩，這纔有了《論語》中的多次引用。原本"詩無達詁"，況且詩中本就很多比興，後人對《詩經》斷章取義，強作類比，也無可厚非。而且這類比聯想的思維方式，本來就爲孔子所慣用。孔子思想不重嚴密的邏輯推理，也很少論及"是什麼"的本體論問題，他的思路多爲"如何做"，於平凡的行爲要求中見大智慧。

讀書的心得體會12

“簡愛”、“簡愛”，反覆唸叨著這兩個字，當初的我尚且不知這個名字是根據女主角的名字直譯成中文而來，以爲這是書的靈魂，只見它但笑不語，盈盈一笑中，無限風情傾瀉而出，令人情難自禁地輕輕撫上，隨即被勾入書中的世界……

在暴雨的怒吼聲中，我第一次見到了她，是的，只有我見得到她，她看不到我，我靜靜地站在她的身後，那個小小的她。看著她在暴雨中無助地獨立，看著她在舅母家後受那愚蠢的表兄妹的欺凌，看著她被舅母橫加指責後在黑暗的小屋中抽泣悲號，我心疼卻無能爲力，因爲我不屬於那個世界，那個由夏洛蒂創造出來的世界……

我以爲她會被打垮，會在如此不平的環境中如同尚未綻開便被折下的花蕊般默默地凋零，但是，感謝上蒼，即使她一無所有，她仍有她的自尊倔強保護武裝著她，當她的表兄毆打她時，她勇於回擊;當舅母嚷著叫自己的孩子遠離她時，她高喊“他們不配和我在一齊”;當她被囚禁在空房中時，想到自己所受到的虐待，從內心發出了“不公正”的吶喊。

之後被送到孤兒院了，在陰暗惡劣的孤兒院環境裏，她仍就不甘屈辱和不向命運妥協……應對冷酷的校長和摧殘她們的教師深惡痛絕。她對好友海倫說：“假如她用那根條子打我，我要從她手裏把它奪過來，並且當面折斷它。”

時光荏苒，當初的小女孩已長成一個亭亭玉立的窈窕淑女，她靜靜地佇立在陽光，淡淡一笑，就像太陽花般堅強。在在乎的師長離開後，她豁達地揮一揮手，轉身將背影留給了這個她呆了8年的地方，關心的人已經不在，還有什麼好留念的呢?

我始終站在她身後看著她，看著她充滿期望的投出成爲家庭教師的自薦信，眼角是掩不去的自信風華，看著桑菲爾德莊園的女管家聘用了她，看著她與學生：一個不到10歲的女孩阿黛拉·瓦朗的互動交流，看著……

一個陰天，男主角：經常在外旅行莊園的主人羅切斯特出現了。在他最尷尬無助的時候，飄過的她聽從善良的內心呼叫，朝他伸出了纖纖細手，在兩手交握的剎那，命運的紅線將彼此綁定……

讀書的心得體會13

暑假裏我讀了《草房子》這本書，留下了很深刻的印象。書中的主人公桑桑是一個聰明、調皮、愛搗蛋的孩子，整天滿腦子胡思亂想，做出奇怪的事情來。比如用自家的碗櫃做鴿子的家、把蚊帳做成魚網、夏天穿着大人的棉襖做莫名其妙的動作、瞎唱一些亂七八糟的自編歌、把爸爸年輕時得到的筆記本當什麼來用。然而，每次被媽媽訓責以後，過一段時間老毛病卻又犯了，母親的責罵簡直對他來說沒有一點效果。桑桑他們班的班長杜小康，家裏的條件本是油麻地國小還算富裕的，可是因爲家裏的突變，使他不能上學，而要離開油麻地，去400公里以外的地方養鴨。在杜小康走之前，他撕心裂肺的喊聲：“我要上學。”我被深深的感動了。當時，他哭了，我也哭了。而且，杜小康還是一個很誠實敢作敢當的孩子。有一次，他和桑桑在稻草堆那邊玩火，結果起火了。當桑校長問是誰幹的的時候，杜小康和桑桑都在猶豫不決，最終還是杜小康承認了錯誤。就因爲這桑桑回家後被他的爸爸—桑校長打罵了一頓呢。陸鶴因爲沒有長頭髮，被大家稱爲“禿鶴”，經常被大家笑話。但是，他憑着自信讓所有人刮目相看，誰說沒頭髮就醜，他的自信是建立在對尊嚴的執著上的。

讀了這本書，我懂得了很多做人的道理，使我認識了許多天真可愛的孩子；我看到了令人落淚的真情；我明白了同學之情應該互相幫助；我知道了師生之間，應該友好相處。想想他們我們是多麼幸福啊。從今以後，我一定會學習杜小康愛讀書的好精神，發奮讀書；一定學習“禿鶴”有一顆自信的心，相信自己就會成功。我一定會學習紙月尊敬長輩。總之，這本書中的每個人身上都有值得我們學習的閃光點，我一定會努力的向它們靠近的，爭做一個優秀的四好少年。窗外依然下着濛濛細雨，房間裏靜悄悄的，我正在專心致志地看書，此時，《草房子》儼然成爲了我生命的一部分，帶領我漂過了寬廣的大海，穿過了一座座高山，飛向浩瀚的宇宙。這種感覺像蜜蜂飛過花叢，像泉水流經山谷，像沙漠中乾渴的人發現了綠洲。讀書讓我的生活變得豐富多彩、有滋有味，讓我的思緒跳躍飛翔。

讀《草房子》讓我結識了一羣栩栩如生的人物，每個人的個性都是一方勝景，他們以各自獨特的方式在油麻地這個舞臺上扮演着自己的角色，於是油麻地出現了一幕幕有聲有色、耐人尋味的悲喜劇。

讀書的心得體會14

思考是開悟的最大障礙。思考只是一種工具。但是我們大多數人都被思想所控制，成爲思想的奴隸。你能在任何時候做這件事來釋放你的思想嗎?我們有時會想到不愉快的事情。當別人建議我們說，不要想它，但我們能控制它嗎?我們通常說我無法控制自己。這是我們內心不安的根源。我們中的許多人甚至每時每刻都在思考。我們認同我們所想的一切，甚至是我們自己。大腦只是完成任務的工具。當任務結束時，大腦應該休息。

那麼我們怎樣才能把自己從思考中解放出來呢?

1. 觀察並傾聽你的想法

傾聽你大腦中的聲音，尤其是重複的思維模式。傾聽時，不要評判。當你傾聽思考時，你不僅意識到它，而且意識到你正在觀察它。這樣一個新的意識水平出現了，你將會感覺到思維背後更深層次的意識。因爲失去了力量，思想會很快消散。

2. 關注現在

我們在思考中所認同的自我就是自我。對於小我來說，當下幾乎不存在，只有過去和未來纔是最重要的。小我總是想要復興過去，因爲沒有過去，你會是誰?小我也將投射自己到未來，以確保它繼續生存。即使當小我關心現在，它也不關心現在，因爲小我從過去的角度看現在。因此，在日常生活中，我們應該練習專注於當下，比如洗手的時候，專注於所有與洗手有關的感覺，或者觀察自己的呼吸。通過這種方式，我們可以在我們的思維中創造一個缺口。當我們的思維是空白的時候，我們可以感受到內心的平靜。

思考產生情感和痛苦。只要你認同思考並處於無意識狀態，痛苦就不可避免。思想總是否定現在，並試圖逃避它。因爲沒有時間，它就不能發揮它的作用，控制你，它把現在的時刻視爲威脅。思考和時間是分不開的。雖然我們需要大腦和時間來生存，但當它們控制我們的生活時，疼痛就會發生。想想。如果沒有人類，只有動物和植物，會有過去和未來嗎?如果你問一隻鴨子現在是什麼時間，它可能會說:“現在就是現在。”當我們看到兩隻鴨子打架時，它們會像什麼都沒發生過一樣，平靜地遊走。他們已經專注於當前的時刻，而不是想着戰鬥。我們如何?我們被思維所控制，不能專注於現在，總是專注於過去，或者根據過去的經驗來判斷現在或擔心未來。我們從未真正放下所有的思想去感受那一刻。所以我們所有的痛苦都來自思考和時間。

如果你不想製造痛苦並增加過去的痛苦，請不要製造時間。除了做必要的事情，至少不要浪費時間。一定要意識到現在是你擁有的一切。任何人都不可能存在於當下之外，對吧?如果你不關注當下，你所經歷的所有情感痛苦都會留在你的身體裏。它們將與你過去的痛苦融合，在你的大腦和身體中紮根。這些積累的疼痛在體內形成一個負能量場“身體的疼痛”。我們每個人都生活在“痛苦的身體”中。有時候你會看到一個溫柔的人突然暴怒，這是他痛苦的身體被喚醒。通常，當某些東西與你過去的痛苦產生共鳴時，疼痛的身體處於休眠和激活狀態。痛苦的身體以我們的負面情緒爲食。一旦你被身體的疼痛所控制，你就會想要更多的疼痛。如果你認同你的痛苦，痛苦的身體會變得越來越強壯。當你開始停止認同它並觀察它，它就不再能控制你的思維。

剛纔提到思考和時間是密不可分的。當你把時間從腦海中移開，它就會停止——除非你選擇利用它。當你認同自己的想法時，你就會不由自主地被時間所控制。你完全沉浸在對過去的回憶和對未來的期待中。你不願意接受現在，不願意讓它存在。我們可以用觀察者的方式來觀察我們自己想要逃避現實的思維慣性。當你開始觀察時，你會發現你總是把未來想得比現在好或壞。如果你是好的，你將充滿期待。如果你是壞的，你會焦慮。

讀書的心得體會15

寒假裏，我讀了一本叫《海蒂》的書，海蒂就是這本書的主人公。

我寫這篇作文時，我要說的第一句話就是：海蒂是一個純真，善良的小女孩。《海蒂》這個故事還告訴了我們愛的偉大力量。同時，描繪了阿爾卑斯山山腳的美麗景色。故事中，海蒂是一個出生貧寒的孤兒，但她卻有一顆金子般的心。她的純真，善良深深感染了周圍的人，並改變了他們的生活。

飽經磨難的爺爺，在她的感動下，重新燃起了生活的希望，變得樂觀對人，不在冷漠。

體弱多病只能在輪椅上生活的富家小姐克拉拉，在海蒂的幫助下變的健康，活潑。

在黑暗和貧困的艱難度日的貝塔奶奶在她的關心下也感到了幸福。

海蒂的爸爸是託比斯，海蒂的媽媽是阿爾菲特。爸爸在建房的時候被砸死了，阿爾菲特由於過度悲傷，不久也去世了。小海蒂變成了孤兒，她和姨媽蒂提一起生活，可是有一天，蒂提找到了工作，沒時間照顧海蒂了，就拉着小海蒂去她爺爺阿爾姆家，從此，海蒂就和爺爺生活在一起了。

海蒂是一個純真善良的女孩。在海蒂的幫助下，爺爺阿爾姆從沒有朋友到能交上許多朋友，真是一個進步;海蒂教會了羊倌裏的彼得識字，還延長了瞎眼祖母的生命

克拉拉是一個殘疾女孩，因爲很喜歡海蒂，便跟隨海蒂到了阿爾卑斯山，與海蒂和阿爾姆生活在一起，在海蒂和爺爺的幫助下，克拉拉竟然奇蹟般地恢復了獨立行走的能力，等克拉拉的奶奶看到她能走路時，感動得幾乎說不出話來。

作者通過優美的筆法，把一個無比可愛，充滿愛心的海蒂，展現在我們的眼前。他就像一個天使，在她的周圍，每個人臉上都多了一絲微笑，都對未來美好的生活充滿希望，也告訴了我們無論在什麼困境或者幸福的生活中，我們都要懷着一金子般的心對待身邊的每一個人。

我喜歡堅強善良的海蒂。告訴你們一個小祕密，裏面有個大壞蛋，就是克拉拉的媽媽。