拓展訓練體驗心得體會範文
小五
xx年10月4日和5日,我和同事一起參加了單位和河南衆心1+1拓展公司濮陽分公司聯合組織的拓展體驗活動。活動一開始,教練就爲我們分了3個小分隊,每個隊都選出了自己的隊長,大家一起設計自己的隊名、隊呼和隊歌,並給自己起了名字,我爲自己取名叫“小五”。
短短一天半的訓練,不僅僅是把妙趣橫生的遊戲同人生、事業、夥伴聯繫在了一起,更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索,引起了心靈的強烈震撼和共鳴!在這裏,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量,都給人帶來深刻的思考和啓示,使我們受益非淺。通過拓展體驗活動,增加了同事間的團隊精神和合作精神。
“高空斷橋”項目,讓我深刻體會到了對自己充分信任的重要性。我是第一個上去做這個項目的,當站在搖搖晃晃的 “ 斷橋 ” 上時,心裏確實害怕。我不會忘記自己站在8米高空中無法邁步時隊友的鼓勵,那加油聲會永遠響徹在我內心底處;更不會忘記百度教練的指導和隊友們的幫助,是他們用智慧讓我獲得了成功。
這真是 “‘斷橋’ 一小步 、 人生一大步 ”。
它告訴我們 :做任何事情決不能輕言放棄,要相信自己, 戰勝自我 。
“穿越電網”項目,需要隊員通過一個模擬電網逃生,網孔大小不一,高低錯落,網孔不得重複使用,且逃生過程中身體任何部位都不得碰觸到網線。我們小隊做了3次才勉強通過,原因何在?百度教練告訴我們:面對這樣精確度很高的任務,你們首先要制訂一個詳細計劃,根據各人高矮胖瘦來確定誰先通過,從哪個孔過,然後依次按計劃執行。
在這個時候,需要大家表現出高度的服從性和協作性,通力合作,合理分配資源,即快好省地完成工作進度。而做到這一切卻需要每個人都服從命令,並且將自己完全交給隊友,需要彼此信任。通過這一項目,百度教練還和我們分享了8個字:計劃、執行、監督、處理。
“信任背摔”項目,讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在1.6米多高的背摔臺上,毫無顧慮地躺下去,需要的不僅是勇氣,還有對臺下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們纔會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴,相信你的集體,我們在集體中才會找到歸屬感和責任感。
而臺下的隊員同樣要有團結協作的精神,要有接住上面隊員的勇氣、信心和責任。讓我感觸最深的就是,其實每個人內心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多麼堅強、多麼封閉,內心都會有這種潛意識的。百度教練在講評中和我們分享了一個事例:讓大家用自己的兩個食指給他比個“人”字,結果大部分隊員給他比了個“入”字。這個事例充分證明了人都是爲自己着想,私心太重。它告訴我們:在以後的工作中,要多爲他人着想。
團隊的`目標依靠單個人的力量是無法完成的,正如翻越我們的“逃生牆” 。當“三、二、一,開始”從百度教練口中說出時,“逃生牆”下瞬間組成了一排人梯,他們中有高的、矮的、胖的、瘦的,我相信他們當時誰也沒有多想,但卻有一個共同的目標,那就是——讓全體兄弟姐妹通過自己單薄的臂膀順利“逃生”。
38人的團隊誰也沒有能力單獨地翻越過去,但大家相互協作後卻在短短12分47秒內完成了翻越。這是38人單獨實施很難想象的情景,更不用說是完成。每個人都是有潛在能力的,但只有在團隊裏潛能才能釋放得更充分、更徹底。由此可見,團隊是個人發展和體現價值的載體。
在隨後的百度教練的講評中,“感恩”“感謝”瀰漫了整個體驗營,感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝單位的關懷,每個人都有說不完的謝意。這,不是做作,更不是虛僞,這是真情的表露,更是內心的直白。
拓展體驗結束了,但留在心裏的震撼卻是永恆的。體驗的時間雖短,但收穫很大。回顧在體驗中所受的挑戰和磨練,感受頗深。多一點支持,多一份自信,就多一次成功。體驗中,教練對我們的鼓勵、隊友間的鼓勵給我們留下了深刻的印象。
拓展體驗項目使我們認識到自身的潛能,增強了自信心;今後我們要在遇到困難時克服心理惰性,磨鍊戰勝困難的毅力;啓發想象力與創造性,提高解決問題的能力。它還讓我們認識到,知識和技能只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。
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