2015控煙宣傳資料
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2015控煙宣傳資料
吸菸確實有百害而無一利,但是戒菸後多數的危害還是可以逆轉的。因爲吸菸對人體危害是一個緩慢發展的過程,只要及時地戒菸就可能一定程度或完全消除這種危害。
戒菸的近期好處
1、味覺改善
戒菸後舌頭上的`感覺神經恢復了原有的敏感性,能充分品嚐到各種食物的風味。
2、口臭消除
吸菸者與他人談話時,口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸菸者早晨起牀後,自己也往往感覺到嘴裏不清爽,有異臭味。戒菸後口臭便可頹然消除。
3、牙齒變白
焦黃髮黑的牙齒,曾被人們看作是吸菸者象徵,停止吸菸後牙齒的煙垢會逐漸退淨。同時由於口腔衛生的改善,各種口腔疾病明顯減少。
4、咳嗽痰液減少或停止
捲菸煙霧刺激呼吸道,妨礙纖毛的自潔功能,因而吸菸者大多咳嗽、痰多。戒菸後纖毛恢復了正常功能,痰液減少,咳嗽也隨之停止。
5、血壓降低
戒菸後由於全身血液循環得到改善,血壓可降低10-15毫米汞柱,有利於減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。
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