盤點上臺演講的站姿

上臺演講的站姿，演講者在演講過程中不僅要重視手勢的應用，而且要保持適宜的身體姿態。正確的身姿應該是全身站立，頭部保持直立。站立時兩腳自然平行分開，距離與肩同寬，兩手輕鬆下垂靠身體兩側，腳跟站穩，重心放在右腳上，這樣給人以一種精神、自然的感覺。

登臺演講時，應站在講臺的中間，不應站在講臺的一側，也不應站得太后。要注意在與人交談時，不要蹺起二郎腿，或身體後仰靠在椅子上，這樣會使聽衆覺得不被尊重。

（一）不要像電線杆一樣僵硬

這一點說起來比較容易，就是不要僵直不動，要合理利用演講的空間。但就像前面所講到的一樣，身體語言絕對是對於心理感受的一種直接反應，所以，若是演講者心情不夠放鬆，他肯定會僵直地定在某個點之上。解決這個問題的關鍵，還是不要焦躁，保持放鬆的心情，若是覺得做到這一點非常困難的話，可以參考放鬆技巧一章中所教授的知識。

（二）要有目的地進行移動

若是演講者聽從了建議打算在演講空間中進行移動，切記一定不要顯得像熱鍋上的螞蟻。演講者的移動，一定是要有一定目的的。比如，演講者一開始可以站在離觀衆羣比較近的位置，這樣當PPT中出現他想要強調的內容時，他可以自然地移動到屏幕附近，爲大家進行講解。

演講者也可以利用向觀衆介紹在場嘉賓的機會而走向嘉賓，這也是一種有目的的移動方式。移動有時候也可以是情緒的誇張展示方法。總之，演講者不要來回踱無用的步子，這會把聽衆晃暈。

（三）身體要配合所要演講的內容

演講者的肢體語言，一定要配合所要講的內容。悲傷的`故事中不要拍手，開心的故事中不要僵直不動。總之，要適宜地表現自己的肢體語言。其實做到這一點也非常簡單，只要投入到演講內容裏就可以了：一方面把自己當演講者，也就是輸出者；另一方面也可以把自己當聽衆，也就是輸入者，這樣演講者可能無意識地就會監控自己的演講進程。當作出不適宜的舉動時，自然會馬上進行調整。

（四）建立自己的風格

我們前面已經提到，演講者的講話要有自己的風格，不要總是去效法別人的做法。其實不僅對於外部言語要有自己的風格，對於無聲的肢體語言也要有自己的風格。蔡康永在講話時總是喜歡小小地撒嬌，小小地坦率，這已經成爲他自己的一種風格。他同樣在肢體語言上也形成了自己的一種風格，比如，他經常會託着腮，或者會抱着肩膀。這種鮮明的個人風格，讓他十分受歡迎。可見建立風格多麼重要。

演講者可以與朋友或者工作夥伴進行討論，發掘自己的上臺演講的站姿風格，很多時候，我們與生俱來擁有某種特別的氣質，但這種氣質可能並沒有顯現得非常明顯，若這種氣質非常受人歡迎，或者能給別人留下深刻的印象，那麼就不如花些時間好好挖掘自己的這種特殊性。