最新保護眼睛演講稿大全
演講稿可以幫助發言者更好的表達。在當今社會生活中,演講稿的使用頻率越來越高,那麼,怎麼去寫演講稿呢?以下是小編精心整理的最新保護眼睛演講稿大全,歡迎閱讀與收藏。
最新保護眼睛演講稿大全1
親愛的同學們:
大家好!我演講的題目是:保護自己的心窗——眼睛。同學們,6月6日被指定爲世界愛眼日,這是爲了讓大家知道愛護眼睛的重要性。
眼睛是人體唯一的視覺器官。失去了眼睛,就失去了光明美好的世界,陷入了黑暗。現在近視是青少年健康的大殺手,中國很多青少年都戴眼鏡。人均近視每年都在不斷上升,給我們帶來很大的不便。近視還可引起多種眼病,如青光眼、白內障,甚至導致失明。
青少年近視主要是因爲讀書姿勢不正確:邊走邊騎看書;還有就是整天玩電腦看電視的結果。這些都對眼睛造成很大的傷害,讓很多人鼻樑上有一副眼鏡,讓很多人痛苦。眼睛是心靈的窗戶
我們應該保護我們的眼睛。走路或騎車時不要看書;讀書姿勢要端正。玩電腦看電視時間不宜過長。
我們應該認真做眼保健操,多參加戶外運動,多看看綠色。注意眼部衛生,不要用髒手摸眼睛保護眼睛。
同學們,你們知道眼睛有多重要嗎?一定要保護好眼睛,做一個健康的人。
謝謝!
最新保護眼睛演講稿大全2
親愛的同學們:
大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的世界離我們越來越遠。
我說幾種情況,它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯着書本,沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕,並且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎麼辦?也許有的同學錯誤地認爲“只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認爲戴眼鏡是有知識的象徵。但是現實告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生,常會使視力下降加快,形成高度近視。
接下來,xx醫生給同學們幾條小建議,來幫助大家愛護眼睛:
1.認認真真地做好眼保健操,注意眼睛衛生。
2.養成良好的讀書習慣,做到“三個一”,眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書桌一拳遠。
3.做到“三不”:不躺着看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強的地方看書。
4.閱讀時間請勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻爲佳
5.保證充足的睡眠。
6.多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知
識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恆,才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢,謝謝大家!
最新保護眼睛演講稿大全3
親愛的同學們:
大家早上好!當我們擡起頭注視着鮮豔的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什麼讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。今天,我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。
同學們,你們平時繁忙的'課業會讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學沒有關注姿勢,看書做作業時眼睛離書本太近,忽略了偶爾有意識地觀看遠景,我們的眼睛越來越疲勞,越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是因爲沒有注意這些,所以戴上了近視眼鏡,現在可以說深受其害。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦,往往連續幾個小時,造成用眼無節制,時間長了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。
有資料顯示,我國有五百萬盲人,七百萬雙眼低視力者,單眼低視力者高達四千萬人,也就是平均每100箇中國人就有三到四個近視眼。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質量的提高。要知道我們人類將近80%的感覺來源於我們雙眼,失去清晰的視力,我們就等於失去了近80%的感覺,多麼可怕!
所以,我們要時刻提醒自己:我愛護眼睛了嗎?預防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個要和三個不要:
三個要:一、讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續看書一小時左右,要休息片刻,比如說看看我們校園、教室內的花草,或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食,注意營養、不挑食。因爲我們的眼球發育也需要充分、全面的營養,我們只要不挑食,都能吸取到眼球發育所需的養分。
還要記住三個不要:不要在光線闇弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在牀上和走路時或者在動盪的車廂內看書;不要長時間看電視、玩電腦。
同學們,讓我們行動起來,一起保護視力、防治近視,還自己一個清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!
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