國旗下講話稿夏季安全

老師們、同學們大家上午好

今天我講話的主題是：樹立安全意識，平安度過夏天。夏季已經到來，隨之而來的一些安全隱患也出現在我們身邊，下面我給同學們介紹一下夏天我們應注意的一些安全問題：

一、防溺水。

炎炎夏日，相信大家都喜歡游泳，游泳也是是一項十分有益的運動，但也存在着危險，一不小心就有可能發生溺水的`情況，所以同學們千萬不要私自外出游泳，更不能到無安全防護或不不熟悉水情的河、湖、海灘等地方游泳，一定要在家長的看護下到正規的游泳池或游泳館游泳，防止意外事故的發生。

二、防中暑。

1.大量出汗後，要及時補充水分。

2. 夏天不要長時間暴露在烈日下，也不要把空調溫度調得過低，室內外溫差太大易加重中暑，在室外活動時儘量多喝一些水。儘量着淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的徵兆，要立即採取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫, 補充清涼含鹽飲料。

3.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。

4.夏季晝長夜短，天氣炎熱，同學們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

三、食品安全。

夏季來臨，氣溫逐漸升高，是各種病菌繁殖與傳播的高峯期。所以我們一定要注意平常的飲食衛生，要求同學們做到以下幾點：

1、養成良好的衛生習慣，勤洗手特別是飯前便後，用除菌香皂，洗手液洗手。

2、不吃生、冷、不清潔食物不吃腐爛變質的食物。少吃各種油炸、燒烤食品。儘量少吃各種冷飲，多喝白開水。

3、不要長期吃辛辣食品。

4、劇烈運動後不要急於吃東西喝水。

5、不買沒有生產廠家、沒有生產日期、沒有保質期的“三無”食品。不到無證攤點購買油炸、煙燻食品，千萬不要去無照經營攤點飯店購買食品或者就餐。 另外，夏天由於穿的衣服較少，同學們更應該遵守學校的規章制度，不要亂跑，以免跌傷、擦傷。

最後祝同學們度過過一個安全愉快的夏天。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!