如何保持一天高效率的复习

我们都知道考研是段很辛苦的时间，对于大部分考研的小伙来说，能保持每天8小时高效的复习，基本已经足够。想要保持一整天的高效学习时间，我们需要从自身着手。

我们就算不细化到每天做什么，但每个月、每周大致看哪些内容，要完成什么任务，肯定是要有个规划的。而且规划不能放在脑子里，要写在笔记本上。

制定规划的好处在于，让你不用仔细回想就知道还有什么任务没做;另一方面，规划也是一种自我监督，当天的任务若没完成，加班加点也要强制做完。同时当你做出坚持原则的决定时，内心非常挣扎;但当你完成的时候，内心会充满快乐和满足，并且对未来充满信心。而每一次的坚持原则，都会使你的自律程度得到提升;而每一次的放弃原则，都会使你离自律越来越远。

实施战略管理的第一步是放弃。确切的说是放弃其他的道路和想法，专注于从事一个战略。如果把考研当做一个战略，那第一步就是要放弃其他事情。

同时包括找工作、本专业课程的学习、双学位、三天两头的聚会、暑假，等等。但也不是一点都不接触这些事情，而是说这些事情绝对不能在一丝一毫上影响考研战略的实施。

考研期间你可以花2天时间找个工作先定下来，但不能三天两头投简历和面试;可以在期末前去上一下本专业或双学位的'课程，但不建议每节课都去;你可以在中秋节跟同学聚会吃个饭，但不能天天被人喊去喝酒。我们要知道人的精力是有限的!

报考研究生是个系统性的工程，需要在相当长一段时间内专注于此时，花费较多精力才能完成的事情。当你把内心那些乱七八糟的事情都放下时，才能装更多考研的东西。无论是休息也好、运动也好，都是为了以更好的精神状态投入到考研中去。

而本校的课程也可以提前跟老师沟通下考研缺课的事情，如果遇到讲道理的老师，或许会默许你的行为;即使老师要求比较严，应该也会考虑你的情况，考前几天用力复习下，应该也不至于挂科。

至于社交方面，尽量保持少量几个人的联系。一定不要每天还有一群狐朋狗友喊你打球、喝酒、打游戏啥的，太分心了，这时候要明白什么重要，要果断拒绝!不过也尽量不要隔绝与外界的联系，保持几个要好的朋友，在你复习的心烦意乱的时候，跟他们打打电话聊聊天，可以排忧解闷;并且在部分必须做的事情上，还可以及时给你提供信息。

画饼从专业角度来说，叫做“强化目标”。因为长期的复习，很容易出现懈怠、动摇的心态，有时候会觉得复习进度这么慢还能考上么、选择题错这么多咋办、这个学校值得我下这么大劲么，当信心动摇的时候，是要给自己画画饼，自我激励一下的。既然决心要去做某事，就要抱着做到最好的态度;既然要爬山，就一定要去看看最高处的风景是什么样子。

偶尔也要适当放松，劳逸结合，但不能过度放松。要知道适当放松可以恢复精力，保持状态;而过度放松则会丢失掉一直保持着的复习状态，再找回来是要花不少时间和精力成本的。

所以毕老师建议大家可以看《生活大爆炸》这样的美剧，一集20分钟，上集跟下集关系不大;但不要看电视剧，看了第1集还想看第2集那种。至于平时喜欢的运动的小伙伴们这个时候也还可以从事运动，但时间一定要控制，比如你以前天天晚上跟同学打篮球，到考研时候就可以每周日下午打一次;每天自习完可以跑跑步，根据个人情况，也不必跑太多。

在六点钟，吃完晚饭散会步也是个不错的方法，一方面促进消化，另一方面散步还可以思考事情，调整心情，这个时候往往思维比较活跃，能找出不足的地方，或增加新的想法。

大家复习考研时一定要注重复习的效率，掌握科学的复习方法，这才是取得好成绩的王道!