时尚OL必知六大身体保鲜法宝
首先、美女是睡出来,熬夜是没有未来的。
判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多MM熬夜,其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊,玩游戏看小说跟人聊天调情之类的,都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,要改掉!美女是睡出来的。虽说睡眠不足对身体有害,但它不仅影响工作学习,而且影响身心健康,引发各种疾病,但同样睡眠过多也有害。俗话说:“抠成的疮,睡成的病。睡眠过多,身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。
第二点、保持运动和清洁的好习惯
那些年过100的养生老达们人,绝对都有爱干净的习惯(别误会,不是邪教般的极端洁癖,坐沙发还要客人穿上自己的裤子才能坐什么的),喜欢常常打扫屋子,头发梳得整整齐齐,衣服换洗勤快……想想看,一个浑身总是不那么干净的混浊的人,他的眼睛会不混浊么,他的思维不混浊么?人糊涂了,就是彻底的老了,怎么好吃好医都没用,然后就死p了。你长久以往这样,不仅破坏环境和他人的心情,更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。记住千万不要以为在健身房里就是运动,打扫打扫家里的卫生既运动又清洁,一举两得。
第三点、千万不要让自己冷
痛经是大多数女人无法摆脱的烦恼,除了食补药补,平时穿衣也要注意多穿一些,而且冷容易得关节炎之类的病,对于体力也是消耗很大。
第四点、涵养水源
滋阴(非单纯的补白水)、高盐、油炸食物,食物温度不冷不烫,心情良好,多吃猪蹄(炖的`就好,麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水,最好以蔬菜汤或者饮茶的形式,可使水分更好地留在体内。补完吃完了,还需代谢通畅,前后循环良好,才真正做好了滋养的工作。
第五点、珍惜自己的身体
意识决定一切,不要非把自己弄成工作狂,只有从意识里懂得珍惜自己的身体,才能有更好的能量迎接下一次的战斗。
第六点、到了一定年纪,就要补充激素
除了保养品要根据年龄的变化而更换外,对于激素的补充也相当重要。
-
[精选]化妆品销售年度个人工作总结
总结就是把一个时间段取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训进行一次全面系统的总结的书面材料,它能够给人努力工作的动力,因此,让我们写一份总结吧。那么你知道总结如何写吗?以下是小编精心整理的化妆品销售年度个人工作总结,欢迎阅读与收藏。化妆品销售年度个...
-
化妆品促销口号
无论是身处学校还是步入社会,大家一定没少看到过口号吧,口号对人们的思维是有一定的感性作用的。那些被广泛运用的口号都是什么样子的呢?下面是小编精心整理的化妆品促销口号,欢迎阅读与收藏。1、因千色而多彩,因千色坊而美丽。2、我和美丽经常邂逅到千色坊,不买看看...
-
时尚六年级作文
在生活、工作和学习中,大家一定都接触过作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么,怎么去写作文呢?下面是小编整理的时尚六年级作文,欢迎大家分享。时尚六年级作文1提起时尚,人们往往会把它与眼下正流行的网络歌曲,80年代后作家等一些...
-
(荐)化妆品公司业务总结5篇
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究,做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料,它可以使我们更有效率,为此要我们写一份总结。我们该怎么写总结呢?以下是小编帮大家整理的化妆品公司业务总结,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。化妆品公司业务总结1通过本...