白领对抗肩部疲劳的七种按摩方法
面对一天电脑的白领,下班后肩部多感不适,此时可以学几招按摩方法,和家人一起告别肩部不适的症状。
1.双手中指、无名指并拢,在颈后从肩部开始打小圈至耳后。
2.双手中指、无名指并拢,于颈后巨骨开始竖直打小圈至风池并点穴。
3.双手微握于颈两侧,大拇指由颈上部开始向下打圈至锁骨。
4.双手四指于脊后部托肩头,同时大拇指在肩头前端打圈。
5.双手四指并拢在肩后部拖住肩部,反复拉抹数次,并点按风池穴。
6.双手四指并拢,将肩部夹在四指与拇指间,四指在前向外打圈,并在颈下部与肩之间反复拉抹数次。
7.双手手掌在前胸打圈至肩头,然后转至后肩拉抹至风池穴位并点按半分钟。
-
(经典)实用的西游记作文9篇
在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家都接触过作文吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是小编为大家整理的西游记作文9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。西游记作文篇1《西游记》是我国四大名著之一,其中有...
-
西游记作文3篇【热门】
无论是在学校还是在社会中,大家对作文都再熟悉不过了吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是小编收集整理的西游记作文3篇,欢迎大家分享。西游记作文篇1《西游记》是我国四大名著之一,大家一定看过电视剧《西...
-
西游记作文集合(7篇)
在日复一日的学习、工作或生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那要怎么写好作文呢?下面是小编整理的西游记作文7篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。西游记作文篇1在《西...
-
西游记作文6篇(通用)
在平平淡淡的日常中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?下面是小编帮大家整理的西游记作文6篇,欢迎阅读与收藏。西游记作文篇1《西游记》是一本古代神话小说,小说栩栩如...