人际关系心理学教你远离心理不平衡
1、对自己不苛求
有些人对自己做的事情要求完美,有时近乎苛刻,往往因为一点瑕疵而自责,结果受伤害的人是自己。为了避免挫折,应该把目标定在自己的能力范围内,懂得欣赏自己取得的成就,心情就会自然舒畅。
2、对亲人期望不要过高
每个人都有自己的追求及生活道路,不要强求他人迎合自己。
3、不要处处与人争斗
人与人之间应和谐相处,只要你与人为善,别人也不会与你为敌。
4、暂离困境
受到挫折时,应暂时将烦恼放下,去做你喜欢的事,待心境平衡后,再重新解决自己的'难题。
5、适当让步
处理问题时,只要大前提不受影响,在非原则问题方面无需过分坚持,退后一步天地宽。
6、对人表示善意
在生活中,对人表示善意,诚挚地谈谈友谊,自然就会朋友多、隔阂少,心境也会变得平静。
7、找人倾诉烦恼
把烦恼向知己好友倾述,心理就会顿感舒畅;把烦恼都闷在心理,就会令自己苦闷。
8、帮助别人
帮助别人,不仅可以使自己忘却烦恼,而且可以表现自己存在的价值,自己也将获得友谊与快乐。
9、积极娱乐
适当娱乐,不但能调节情绪、舒缓压力,还能增长知识和乐趣。
10、知足常乐
不论是荣与辱、升与降、得与失,往往不以个人意志为转移,宠辱不惊、淡泊名利,做到心理平衡是极大的快乐。
-
医学心理学的心得体会(推荐)
当我们经过反思,对生活有了新的看法时,就很有必要写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才能感染读者呢?以下是小编精心整理的医学心理学的心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。医学心理学的心得体会1先是常规的,关于医学心理学包含...
-
[优]教师学习心理学心得体会5篇
当我们经过反思,对生活有了新的看法时,好好地写一份心得体会,这样有利于我们不断提升自我。那么要如何写呢?下面是小编收集整理的教师学习心理学心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。教师学习心理学心得体会1即将步入教育工作岗位的大学生学习教育心理学是相当必要...
-
[热门]心理学讲座心得体会
在平日里,心中难免会有一些新的想法,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。怎样写好心得体会呢?以下是小编为大家整理的心理学讲座心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。两天心理学基础课学下来,受益匪浅。这得感谢...
-
《教育心理学》心得体会【优秀3篇】
我们心里有一些收获后,有这样的时机,要好好记录下来,这样就可以总结出具体的经验和想法。那么要如何写呢?下面是小编帮大家整理的《教育心理学》心得体会,仅供参考,欢迎大家阅读。《教育心理学》心得体会1学科教育心理学是主要研究中国小各学科的学习与教学等心理现...