半夜感冒怎麼辦
很多人認為感冒了就吃點感冒藥吧,很快就好了。但是感冒次數多了,就發現吃藥就不那麼管用了,而且吃多了會有一些不好的影響,以下是小編為大家整理分享的半夜感冒怎麼辦,歡迎閲讀參考。
半夜感冒怎麼辦半夜感冒怎麼辦
1 第一:紅糖煮薑湯,先用一小塊新鮮的生薑,將之切成薄片,再用適量紅糖,若是想要甜一些可適量多放。然後在將這兩種材料均放入鍋中,再倒一些水放入鍋中,但不要太多,大概一小碗即可,蓋上鍋蓋,就可以開火煮了。
2 第二:感冒了,最好找張舒服點的'牀躺上去。每天一定要保證8小時睡眠,因為睡覺是補充體能的最好的方法。還有就是可以服用維生素C補充劑,或者是吃點富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒症狀的作用。所以感冒了不一定要立刻找藥,畢竟藥吃多了,對人體也不是很好。
3 第三:感覺鼻塞或者頭痛的話,可以事先先喝點板藍根緩解一下,沒有什麼副作用,有感冒的話也可以壓制一下,看看症狀會不會緩解。
注意事項
有空的時候也要多進行鍛鍊,一個人的抵抗力,一個人的體格是需要鍛鍊才會有發展的,鍛鍊了,就不會那麼容易感冒了。
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