飲食禁忌以及危害
1、桃子要清洗乾淨
在桃子的種植過程中,為了避免蟲蛀,往往會在其表面噴灑農藥,而桃毛上就會吸附這些農藥,以及外界的細菌,因此親們在吃桃子的時候最好用刷子把桃子表面的絨毛去除,又或者是直接去皮吃會比較的安全。
2、空腹不要大量吃糖
空腹吃糖容易讓體內的血糖含量在短時間中急速上升,對眼睛有傷害,而且糖屬於酸性食物,如果吃多了,會破壞體內的酸鹼平衡,影響健康。
3、不能吃鮮木耳
平時最好不要吃鮮木耳,因為在它當中含有的啉類光感物質,被陽光照射後會引起皮膚瘙癢以及肌膚問題,因此大家最好是吃幹木耳,把它放入水中浸泡後,毒素會分解掉。
4、變苦的瓜子
變苦的瓜子中會含有黃麴黴毒素,當親們在吃到苦味的瓜子時,要趕緊吐掉,並用清水漱口。
5、生吃四季豆
生四季豆中含有一種叫做皂素的`生物鹼,會破壞體內的紅細胞以及刺激消化道粘膜,因此親們一定要把四季豆烹飪熟了再吃。
6、發芽發青的土豆
土豆中含有一種叫做龍葵素的有毒物質,當土豆開始發芽、發青之後,土豆中這種物質就會增加好幾十倍,如果人大量食用,容易引發中毒以及嘔吐、腹瀉的情況出現。
-
職場上如何控制情緒
是不是有很多人都知道要控制自己的情緒,但是當情緒上來之後,還是控制不住。雖然控制自己的情緒真的很難,但是如果決心夠大,而且真的願意去思考這個問題的話,也是有改善的機會的職場上如何控制情緒。下面是小編精心整理的職場上如何控制情緒,歡迎大家分享。1、轉移你...
-
職場人不考慮午餐營養要小心亞健康
本文導讀:據某網站的調查顯示,我國僅有28.1%的職場人在吃午餐時會考慮葷素搭配、健康營養。對此,專業營養師認為,長期忽略午餐的搭配和營養,上班族易跌入“亞健康”狀態。冠心病介紹冠心病是一種由冠狀動脈器質性(動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣)狹窄或阻塞引起的心肌...
-
拉肚子食療方法
導語:腹瀉屬中醫“注下”、“後泄”、“飧泄”、“下利”、“泄瀉”等病證範疇。那麼拉肚子食療方法有哪些?烏梅粥配方:烏梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖適量。製法:先淨烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時,去渣取汁,加入淘淨的'粳米煮粥,至米爛熟時,加入冰糖稍煮即可。功效:瀉肝補...
-
幼兒園大班健康教案
幼兒園大班健康教案:我高興我快樂活動目標1、學會與同伴友好相處,知道高興快樂有利於身體健康。2、教幼兒學會用積極的態度去面對生活,培養活潑開朗的性格。活動準備1、趣味練習:各種表情2、區域活動準備活動過程一、教幼兒在日常生活中,學會控制自己的情緒和不當行...