烏梅的功效與作用 孕婦能吃烏梅嗎
導語:烏梅中含鉀多而含鈉較少,因此,需要長期服用排鉀性利尿藥者宜食之;梅子中國含兒茶酸能促進腸蠕動,因此便祕之人宜食之。以下是本站小編整理的烏梅的功效與作用 孕婦能吃烏梅嗎,歡迎閲讀參考!
烏梅的介紹烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、乾枝梅,為薔薇科落葉喬木植物梅Prunus mume的近成熟果實,經煙火熏製而成。若用青梅以鹽水日曬夜浸,10日後有白霜形成,叫做白霜梅,其功效類似,宜忌相同。據現代研究.青梅或梅子汁。烏梅中含鉀多而含鈉較少,因此,需要長期服用排鉀性利尿藥者宜食之;梅子中國含兒茶酸能促進腸蠕動,因此便祕之人宜食之。梅子中含多種有機酸,有改善肝臟機能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管,推遲血管硬化,具有防老抗衰作用。
烏梅的功效與作用若要真正的享受長壽,就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌,而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
清血
現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麪包、精白麪條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液裏的毒素劇增,日子久了,血液循環惡化而產生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液,使血液流動量正常化,排除過量的酸素。
增加能量
當血液淨化時,新陳代謝就增強,身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素,還有能預防疾病及消除疲勞。
保護消化系統
烏梅有消毒的功能,也防止食物在腸胃裏腐化。
消除疲勞
當你覺得疲倦時,在身理上只是因為身體裏過多的酸素致使。所以當你下班被困在車陣裏,好不容易回到家裏時,覺得累斃了,建議你吃一個烏梅,倦意很快就會消除。
預防便祕
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸,形成糞便而排出體外。
增進食慾
期性的無食慾是身體裏的一些器官操作得不好,食慾因為壓力,吃過量,也因為肝臟,胃及大腸的功能不好,生病後食慾也差了。若要康復得快,需要吃東西,能幫助恢復食慾的就是每天吃一個烏梅。
解酒
烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好,在興高采烈歡慶佳節時,難免會喝多幾杯,睡醒時頭痛欲裂時,可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的:用一個烏梅,泡在一杯温水裏約5分鐘,然後加入一茶匙番茶葉,慢慢地喝完。
味酸、微澀,性平。歸肝、脾、肺、胃、大腸經。質潤斂澀。斂肺,澀腸,生津,安蛔。用於肺虛久咳,久痢滑腸,虛熱消渴,蛔厥嘔吐腹痛,膽道蛔蟲症。
孕婦能吃烏梅嗎孕婦能吃烏梅。因為烏梅中含有豐富的營養物質,有增加食慾的作用;它能幫助孕婦有效止吐;保護腸胃;美容抗衰等作用。
1、能增加食慾
懷孕期間,孕婦的食慾不佳是一種常見的.情形,但是,長期食慾不佳,會影響肚子的胎兒的發育。烏梅含有蘋果酸等酸性物質,能夠增加食慾,幫助孕婦開胃。
2、能有效止吐
很多孕婦在懷孕期間想要吃酸性食物來抑制妊娠的嘔吐感,而烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等酸性物質,它能幫助孕媽有效止吐。
3、能保護腸胃
烏梅具有斂肺、安蛔的功效。並且具有消毒的功能,能夠防止食物在孕婦的腸胃裏腐化。孕婦常吃烏梅,能夠幫助孕婦保護腸胃。
4、能美容抗衰
孕婦食用烏梅還能美容養顏,抗衰老。烏梅所含的營養成分能夠促進皮膚細胞的新陳代謝,有美肌美髮的功效。另外,孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌,而這種荷爾蒙能夠有效預防老化。
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