食療如何預防前列腺炎
食療如何預防前列腺炎?下面是小編為你帶來的食療預防前列腺炎的方法 ,歡迎閲讀。
預防前列腺炎的食療良方
1.菠菜
對於男性的前列腺來説,最怕遇到的就是前列腺充血的情況,因為這往往會誘發前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最顯着的優點是葉酸和鐵的含量很高,而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,可以有效緩解前列腺充血的問題,保護前列腺。
2.番茄
番茄中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效,能夠起到很好的預防前列腺疾病的作用。
3.西蘭花
根據研究發現,每星期食用西蘭花,有助於預防前列腺癌,究其原因,則是西蘭花內含有一種“抗癌因子”,能夠有效保護男性的前列腺免受癌症的襲擊。此外,除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。
4.獼猴桃
有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃50克,搗爛加温開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,能治前列腺炎引起的小便澀痛。
5.苦瓜
含量豐富,有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療前列腺炎,涼拌、炒熟吃均可。
6.葡萄
具有補氣血、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用。取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量温開水飲服,每日1~2次,連服兩週,可治前列腺炎和小便澀痛。
預防:
一、多飲水
多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
二、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
三、節制性生活
預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度、不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反覆充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
四、多放鬆
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀顯示,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
五、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉與前列腺的`緊張,減緩不適症狀,經常洗温水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴會陰部 1~2 次,同樣可以收到良好效果。
六、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎前列腺肥大性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
七、防止受寒
不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。
八、避免磨擦
會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
九、調節生活
應儘量不飲酒,少食辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便祕的發生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。
治療方法
藥物治療:西藥(抗生素)、中藥(使用消炎、清熱、解毒、軟堅藥物)都以消炎鎮痛為主。
手術治療:外科治療可用於反覆發作的慢性細菌性前列腺炎。前列腺摘除能夠達到治癒的目的,但是要慎用。(摘除後就喪失男性功能,導致尿失禁)
按摩:研究顯示適當的前列腺按摩可促進前列腺管排空,增加局部藥物濃度,進而緩解慢性前列腺炎的臨牀症狀。
熱療:主要利用多種物理手段所產生的熱效應,增加前列腺組織血液循環,加速新陳代謝,有利於效應和消除組織水腫,緩解盆底肌肉痙攣等。
鍼灸理療:選穴(氣海、關元、腎俞、膀胱俞、三陰交、陽陵泉)
抗炎和增強骨肌體免疫力,作用有利於化瘀通絡,清熱利濕,恢復前列腺的生理功能,即前列腺的分泌、排泄功能及前列腺的抗菌因子等,使疾病得以治療。
理療的好處:促進前列腺局部的血液循環,增加前列腺的腺管通透性,增強白細胞的吞噬功能及酶的活性嗎,加速新陳代謝產物和毒素的排除,有利於炎症的吸收和小腿。
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