常見的抗衰老美食有哪些? 推薦五種經典美食抗衰老
不管是男人還是女人都是渴望自己不要那麼早的老去,但是不可避免,但是可以讓自己衰老變慢是現在可以實現,食療是一個很好的.選擇方式。常見的抗衰老美食有哪些?你都知道嗎?本文推薦五種經典抗衰老美食,助大家年輕態,常保持!
材料:雞腳6只,冬菇6只,馬蹄4粒,姜2片,葱(切段)1條,鹽1茶匙,水10杯。
做法:
1、雞腳去趾甲洗淨,放入滾水中,加入薑片、葱段汆燙後備用。
2、冬菇洗淨、去蒂後切塊;馬蹄去皮,洗淨後備用。
3、鍋中放入清水煮滾,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,加入鹽調味後即可食用。
二,香菇炒萵筍材料:萵筍1根,香菇100g,鹽1小勺,亦舒堂火麻油1匙羹,辣椒1個。
做法:
1、將香菇每朵切成三分之一的大小。
2、萵筍切片,大小可以根據香菇大小來切,斜片切。
3、調至中火,倒入一匙羹火麻油,再放入辣椒,緊跟着倒入萵筍和香菇,炒3-5分鐘左右即可。
4、放鹽,裝盤。
材料:原料:鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜;調料:豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉。
做法:
1、鱈魚用適量鹽和料酒醃一下,然後上籠蒸8—10分鐘,取出待用。
2、鍋內放油,下入葱末、薑末和搗碎的豆豉炒香,再用鹽、味精、胡椒粉調味,待豆豉炒酥後澆到加工好的鱈魚上。
3、西蘭花用鹽水焯熟,碼在鱈魚周圍即可。
四,黑豆首烏鱔魚湯材料:黃鱔100克,黑豆90克,何首烏9克,紅棗,生薑。食鹽、味精各少許。
做法:
1、將泡好的黑豆洗淨,黃鱔去除內臟洗淨,用開水焯;
2、何首烏、紅棗、生薑分別洗淨;
3、將全部原料一齊放人沙鍋內,加清水適量;
4、開大火煮沸後,改用文火煲2~3小時,加食鹽、味精即可。
材料:草魚500克,絲瓜300克,木耳少許,油、葱薑蒜、料酒、鹽、雞精適量。
做法:
1、把魚剁成塊用鹽醃15分鐘,絲瓜去皮切好,葱薑蒜切好。
2、起鍋熱油煎魚兩面微黃盛出。
3、另起鍋熱油爆香葱薑蒜,放入絲瓜、木耳炒2分鐘。
4、鍋中放3碗水,燒開後放入魚塊,燒約3分鐘。
5、放入鹽和雞精調味即可。
-
職場男人健康三餐應該怎麼吃
核心提示:上班族每天面對繁忙的工作和城市環境的污染,尤其是男性承受這巨大的傷害,不規律的生活和不健康的.飲食習慣讓上班族的身體嚴重透支,所以男性朋友應該有個合理的飲食習慣和體育鍛煉來把握健康。早餐:一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力...
-
夏季飲食要謹防這些食物中毒
小心野蘑菇春季是引起毒菇中毒的高發季節。每年均有相當一部分人因採食野蘑菇中毒甚至喪命,因此,不要隨意採摘、進食野生蘑菇,尤其是顏色鮮豔的,也不要購買來源不明的'蘑菇,避免吃到有毒蘑菇。鮮木耳也易中毒春季是木耳瘋長的季節。新鮮木耳含有一種卟啉類光感物質...
-
事業單位的正式員工患有癌症,在治療期間是否應該停發工資?
我作為一名癌症患者,在治療化療放療期間,單位把我的工資全部停發,我向單位詢問,單位領導説這是單位內部規定:任何人不上班不發工資(無論何因)單位這種做法有何依據,我是否可以依據法律或相關規定,可討回我應得的'工資。...
-
盤點外國人眼裏中式錯誤育兒做法
孩子成炫耀比較對象中國人一方面愛面子,一方面想鼓勵孩子上進。常常説,你看人家孩子多用功,成績多好,人家又得了什麼獎。這種比較最要不得。況且常常是當着很多人的面説。説難聽點,孩子考試考不好只怪你基因太差。你每一次把孩子和別人比,只帶給他多一份不滿和痛苦,對...