二型糖尿病的飲食習慣
二型糖尿病的飲食習慣有哪些?下面就由小編給大家介紹介紹吧,希望對大家有幫助。
二型糖尿病的飲食習慣:1、飲食宜以清淡為主
2型糖尿病患者的飲食宜以清淡為主,不可過於油膩。建議在自己在做菜時,儘量使用植物油,減少動物性脂肪的攝取。並且,最好做採用清蒸、燉、涼拌等烹飪方法。
2、保持膳食平衡
患者要注意保持膳食平衡,雖然糖尿病患者對於一些食物需要忌口,但是身體所需的基本營養不可缺。因此,患者要在控制每天飲食總熱量的基礎上,做到飲食多樣化,葷素均衡搭配,不要太過單一,也不可什麼都不吃或者吃得太少。
3、控制食鹽的攝取
2型糖尿病患者要控制食鹽的攝取,並非一點都不可以吃,但是每天不可攝取過多。因為,過多的食鹽會對腎臟造成更大的負擔,容易導致糖尿病腎病的發生,如果是以及併發腎病的患者,則容易加重其病情,對患者不利。
4、2型糖尿病患者吃水果也是有講究的。
雖然水果對身體有益,但是糖尿病患者不可過多的吃,並且,要根據自己的`病情來選擇適宜的水果。主要以控制血糖為主。
以上便是疾病出現的日常飲食,在這些上面更是要積極做好了解,因此專家還是要提醒病人們在平時的時候要採取好的方法,注意到飲食後在及時治療和護理。
2型糖尿病人飲食做到三要三不要飲食療法是治療糖尿病很重要的手段,因此很多2型糖尿病患者,對自己的飲食都很是關心,但是很多人卻不知道要自己的飲食禁忌有哪些?2型糖尿病飲食要怎麼進行。專家建議2型糖尿病人飲食做到三要三不要:糖尿病飲食
2型糖尿病人飲食“三要”是指——五穀雜糧,如莜麥面、蕎麥麪、燕麥面、玉米麪等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;豆類及豆製品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預防併發症的效果會更好。
2型糖尿病人日常飲食“三不要”———不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麪包及糖制糕點等,因為這些食品含糖很高,食用易出現高血糖;不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發生動脈粥樣硬化;不宜飲酒,酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發現,非常危險。
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