不健康生活方式受輕視職場人
近日,28歲的浙江衞視優秀新聞主播樑薇,因公出差在上海突發心臟病去世,她的猝死敲響了人們生活方式的警鐘。9月1日是“全民健康生活方式日”,杭州市啟動“重點慢性病干預控制計劃”,計劃用三年時間,對相關市民實施血壓、血糖免費篩查和健康檔案管理。同時,各城區開展健步行、登樓比賽等健康大行動,深入宣傳“健康生活方式”。
世界衞生組織的研究表明:健康有15%取決於遺傳,10%取決於社會條件,8%取決於醫療條件,7%取決於自然環境,而60%取決於生活方式。
9月2日, 記者在杭城街頭採訪中瞭解到,現代社會競爭日趨激烈,工作壓力越來越大,人們在快節奏的生活中不注意自己的飲食,且三餐不規律,大多數男性不離煙酒,辦公室人羣幾乎脱離運動,有的被訪者甚至表示自己從上班坐到下班,除非去上廁所。據一項調查顯示,杭州的體育人口在比例50%左右,20~35歲的體育人口占體育人口總數的4。9%。也就是説,杭州的年輕人“宅”得不愛運動,能保持運動習慣的.以中老年人和青少年居多,總體來説,有一半的杭州人“不愛動”。
“現在的年輕人長期坐在電腦前工作、娛樂,女孩子節食、男孩子熬夜,仗着自己年輕,不注意培養良好的生活習慣,而事實上,這些不健康的生活方式是隱形的‘短命殺手’。”杭州市拱墅區疾控中心主任厲志玉説,由不良生活方式引起的慢性非傳染疾病,已經成為威脅杭州人健康的最重要因素。
據瞭解,當前中國居民的慢性病死亡率持續上升,其中高血壓、糖尿病、超重和肥胖是目前最常見的慢性病,專家稱,通過生活方式的調整可以預防80%的冠心病、90%的2型糖尿病、55%的高血壓。
“健康的祕訣並不高深,多喝水,多吃水果蔬菜、奶類豆類,少吃太油膩、太鹹的食物,不抽煙少喝酒,每天多走幾步路,多幹家務,當然,還要保持一個好心情,這樣簡單就能擁有健康。”厲志玉對記者説道。“全民健康生活方式日”將健康的祕訣濃縮成五個字:健康一二一,即“日行一萬步,吃動兩平衡,健康一輩子”。
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