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![運動減肥吃什麼好]( "運動減肥吃什麼好")
運動減肥吃什麼好
運動是最好的減肥方法之一，但是有很多人卻一直抱怨自己運動沒有效果，這也許是你在運動時吃錯了。瑜珈前就因為它看似很優雅又靜態，不代表它不需要能量的！建議在運動前30分鐘吃點小又能快速提供能量的東西，像是香蕉或是果乾，然後再喝將近200ml的水，就可以在做瑜珈前消...
![痰濕體質養生食譜]( "痰濕體質養生食譜")
痰濕體質養生食譜
痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，並且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果。應適當的多攝取能夠宣肺，健脾，益腎，化濕，通利三焦的食物，夏天要喝生薑茶。適宜痰濕體質者食...
![怎樣正確教育兒童]( "怎樣正確教育兒童")
怎樣正確教育兒童
作為父母，總是想把最好的都給孩子，希望他們能夠成長為有出息的人，因此在教育上總是不遺餘力。但是錯誤的教育方式往往會適得其反。1、不要採取過激的方式有的家長認為，“玉不琢不成器”，“孩子不打罵不容易成才”。所以每當孩子犯錯的時候，不是心平氣和地講道理，而是...
![六神曲的功效與作用中藥六神曲]( "六神曲的功效與作用中藥六神曲")
六神曲的功效與作用中藥六神曲
看到六神曲這個名字，朋友們可能以為這是一首曲子，其實不然，六神曲是一種中藥曲劑，感興趣的朋友快來和小編一起了解一下這種藥吧。六神曲的功效與作用成份辣蓼、青蒿、蒼耳草、赤小豆、苦杏仁、麥麩、麪粉。(辣蓼、青蒿、杏仁等藥加入麪粉或麩皮混和後，經發酵而成的...
