心理的作文集合七篇

在平平淡淡的日常中，大家或多或少都會接觸過作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編幫大家整理的心理的作文7篇，歡迎閲讀與收藏。

心理的作文 篇1

20xx年3月，我有幸參加了快樂姐姐的心理健康教育課，這堂課，我不僅和大家一起玩遊戲，還得到了許多知識。

我是陽光委員，所謂陽光委員，就是性格開朗，能友好的與同學相處，而這堂課的主題就是——與同學團結友愛，成為知心朋友。

快樂姐給我們安排了6個小遊戲，快樂姐姐知道大家初次見面，所以就精心準備了幾張數字卡片。每人在卡片中抽取一張，抽籤完畢，大家與另一位和自己數字相同的同學搭檔，我的搭檔是南茜，在幾分鐘的瞭解之後，快樂姐姐讓我們叔叔自己的.搭檔，有一組同學瞭解的非常深，所以得到了最佳搭檔獎，而我得到了優秀搭檔獎。

下面一個是大風吹，當我們聽了這個名字後——丈二和尚摸不着頭腦，快樂姐姐説完了這個遊戲規則之後，我們恍然大悟，哦，原來這麼簡單啊！快樂姐姐站在圈中，大聲説道：“大風吹！”“吹哪兒？”“吹張頭髮的人！”大家聽了，迅速調換位子，可是有一位男生沒有找到位子，所以只好當下一輪的主持人。最後有一位男生沒有找到位子，個我們表演了一首詩，背到中途，忘詞了，臉漲得通紅，大家都哈哈大笑了起來。

我覺得最讓我難忘的是最後一個遊戲——解開結。遊戲規則是大家拉一個圈，在圈內隨意走動，快樂姐姐一説停，大家就得停，拉起手，任意用什麼辦法，只要將結解開，就算成功，剛開始前幾輪，我們大家亂七八糟，你不是正的她就是反的，可是到了最後一輪，大家找到了技巧，很順利的解開了結，我們開心地笑了。

這個遊戲給我的啟示是：這個結就像我們學習中遇到的難題一樣，要耐心的，慢慢的，一次次不斷的嘗試，不能半途而廢，要持之以恆，才會成功。

時間就像流水一樣過得很快，50分鐘一晃就過去了，快樂姐姐和我們説了再見，大家才依依不捨的離開了教室，真期待下一次陽光姐姐再給我們上課啊！

心理的作文 篇2

在我讀國小四年級時，我有一位同學，他的名字叫樑寶亮，他平時的成績不是很好，老師每天晚上都要去他家幫他補課，後來他的成績就漸漸地上升了。

然而就在他的成績緩緩上升時，他的父母又鬧離婚，所以他的'心情就越來越差了。因為他父母不和，所以沒人在家煮飯給他吃。他的媽媽每天就給他3塊錢給他去吃午飯，他每一次去買午飯時都要走很遠很遠的路，而且那我們的中午作業也非常的多，所以那次他就借了他鄰居的單車去買午飯，他踩着單車哼着歌去買，他踩到一個十字路口時，他左望望，右望望，沒有車，他便又一次踩着單車過了馬路，忽然有一輛大卡車朝他飛奔而來，他本想加快他的速度，可還沒來得及加速，那輛大卡車已經壓對他的左腳，他的腿上流了很多血，那一個畫面，是我親眼所見的。

看到那個畫面，我當時太驚訝了，我都不知道該怎麼辦了!後來人越來越多了，他們都報警了，也叫了救護車了，我看到了救護車來了，我又不知道他父母的電話號碼。乾脆打電話給老師好了，我連忙跑去電話亭裏，打電話給我國小時的班主任，把事情的經過都説給老師聽了。然後我回家了。

過了兩天，我去人民醫院看望他，看我走到他的病房時，看到他沒了左腿，我不禁流下了同情的淚水??????

每個人都有一顆同情心的，我想如果是你看到當時的畫面，你也一定會哭的。

那一次是我哭得最傷心的一次了!

心理的作文 篇3

在學習和生活中，我玩過許多有趣的小遊戲，但今天下午殷老師帶我們做的小遊戲卻讓我歡喜倍加。

第一個遊戲是殷老師讓我們放鬆一點，伸出雙手，十指張開，自然交叉合併，我們都很奇怪，但還是照着做好了，接下來殷老師神祕地問我們:”你們是右手大拇指在上，還是左手大拇指在上呢？”頓時同學們你看看我，我看看你，説笑開了，教室裏像炸開了鍋似的，我一看，自己的右手大拇指壓着左手大拇指呢！“接下來我要宣佈答案啦，”殷老師微笑着説道，“左手大拇指放在上方的話，心理會很敏感，在他發火的時候，千萬別跟他説讓他更火的事情哦……”原來，我們的肢體和大腦的半球是交叉對應的，你交叉雙手的時候，左手拇指在上，推測出你是“右腦型”，右腦偏重形象思維，表示側重感性，就是所謂的心理敏感。右手拇指在上，就是“左腦型”，左腦型偏重邏輯思維，所謂理性。一看我的握手方式， “看來我還是偏重邏輯思維的理性人呢！”哈哈。

緊接着第二個遊戲開始了，只見殷老師指着下巴説：“請指着你的鼻子。”但有些同學卻指着自己的下巴，我們都笑翻了天。殷老師告訴我們，過於相信自己的'眼睛，心就容易被帶偏，原來我們的眼睛也會“欺騙”我們的心呀，真讓我大為驚詫，大開眼界。

最後一個遊戲，殷老師在桌子上放了兩塊巧克力，她忽閃着眼睛，“調皮”地對我們説：“你們想現在吃一塊呢，還是20分鐘後吃兩塊呢？”大多數同學搶着説20分鐘後吃兩塊，但有小部分同學選擇前者。殷老師笑着公佈答案説“選擇吃一塊巧克力的同學，他們還相當於四歲的小朋友哦！”這時的教室裏，不約而同地爆發出我們的拍手聲和哄堂大笑聲。

這真是一次有趣的遊戲啊! 因為在笑聲中我們知道了很多的知識，我好期待下次的精彩遊戲快快到來！

心理的作文 篇4

無可否認，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質生活付出高昂的代價：超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產生，現代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑鬱，嚴重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對於生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，並常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理並不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒並承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現、坦然面對。舉個簡單的例子：當小男孩難過哭泣時，大人常常説的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶着這樣的概念，小男孩長大成人後，自然會竭力迴避、壓抑難過的情緒，可是現實生活中種種大事小事都可能引發傷心、難過的感覺，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學上的“abc”理論。“a”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細想想，既然同樣的“a”對於不同的人並不會導致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產生情緒的另有一個介質“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經驗、觀點乃至價值觀密切相關。既然瞭解了其中的關鍵點在於自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過於片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會跟着隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老闆又在剝削我、我真是倒黴”，那接下去的加班時間一定很鬱悶；如果“b”是“看來老闆還是離不開我”，那就會忙併小小得意着。所以説，面對同樣的`問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

情緒管理的第三步是嘗試着以適當的方式來表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板着臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發泄，不如真實表達“這項工程那麼複雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當難度，我感到很焦慮，也有點擔心，幸好有你們這些有經驗的下屬幫忙，讓我心裏踏實不少。”想來下屬聽到上級如此誠懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會願意更努力地承擔起自己的那部分責任。

情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：説出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛鍊如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着壞情緒像球一樣被打出去，或者隨着汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香薰等等。

總之，我們是情緒的主人，只要我們願意去面對原本就屬於我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理的作文 篇5

我們將針對中國教育方式教會您,幫助您成為最優秀的父母!

世界衞生組織關於心理健康的標準有七個方面，即智力正常、能控制自己的情緒並心境良好、具有堅強的意志品質、人際關係好、主動適應並改造環境、人格健全和統一、心理髮展符合年齡特徵。

事實上，做為孩子的父母也應該符合這些標準。但是要做到這些也並不容易。因為沒有精神刺激或壓力的人是不存在的，尤其是現在做父母的確越來越難了。無疑，做好父母的'職責，首先需要好的心理素質。那麼，優秀的父母的心理素質應該是怎樣的呢?

(1)善於心理調節

遭遇到生活中的困難挫折和不順心的事是每個人都不可避免的，相比之下中年人面臨的各種壓力更大，但許多父母不善於對自己做情緒撫慰，在生活中遇到點麻煩或受到一點委屈，回到家看孩子就哪兒都不順眼，索性拿孩子當出氣筒，這一切都將對孩子心理帶來很大的傷害，好父母要善於心理調節。

(2)自信

許多父母總覺得自己事業發展很一般，沒有安全感和歸屬感，常常否定自己。時間長了就會在否定自己的同時開始否定別人，所以她們在管教孩子時不容易看到孩子的長處，往往只會盯住孩子的缺點，並把缺點無限放大。理智的父母應該自信，相信自己的孩子是最棒的，這樣才能塑造孩子的自信心。

(3)具有樂觀精神

由於受生活境況所累，一些父母本身對生活和工作悲觀失望，凡事總往壞處想。整天唉聲歎氣，這對孩子也是一種精神打擊，導致孩子的自信心極差，對社會和人生也悲觀失望。心理健康的父母不但要有自信心，還要具有樂觀精神。

(4)不要對孩子過高苛求

許多父母對孩子的期望值過高，不能容忍孩子的失敗，這主要是作為父母望子成龍望女成鳳心切，而自己的心理又過於脆弱，她們往往以考試分數作為衡量孩子能否成才的標準。不重視過程，只看重學習結果。這種教育觀常常會使孩子喪失成長的樂趣。因此，對孩子不要過高苛求，否則只會打擊孩子的積極性，除此之外，毫無他用。

當今這個時代，做父母是一件具有挑戰性的事情，社會的開放程度越來越高，孩子可以通過大眾傳媒直觀地瞭解成人社會，他們自以為對成人世界看得很透，成人的權威也就喪失了。因此，作為父母，必須學會把孩子當成一個有自己思想和權利的獨立人看待，尊重他們的人格，平等地和他們探討問題，同時，不斷地充實自己，提高自身素質，只有這樣才能做孩子合格的父母。

心理的作文 篇6

在我的成長路上，有那麼一節課，讓我至今難忘......

當時我上五年級，有一天，老師説要給我們做一個小測試，同學們都很高興，並且拿出了紙筆。你們寫出六樣自己最看重的東西。“老師話音剛落，就響起了沙沙的寫字聲。

老師又説：”現在劃去一樣，能做到嗎?”教室裏炸開了鍋，同學們互相談論着。我寫的是“親人、朋友、光明、書籍、知識、健康”。經過一番比較，我劃去了知識。我在心裏暗想：老師該不會只讓我們保留一個吧?果不其然，老師又讓我們劃去一個。這時一位同學大喊：

“老師，如果是你，你會怎麼選擇?”

“我會選擇自己認為最重要的。”老師淡淡的説。

我劃去了知識，但又補上去，就這樣劃來劃去，我最終劃去了“健康”。“沒有了健康，至少還有親人和朋友陪着我。”我暗自安慰自己。

“現在只剩下四個了，選出你們最重要的一樣。 ”教室瞬間鴉雀無聲，同學們都低下頭，認真看着自己所寫的內容。我提起了筆，筆彷彿有千斤重。”沒有了家人，我就沒有了温暖的.避風港;沒有了朋友，就沒有人和我分享喜悦了;沒有了光明，我的世界將變得漆黑一片;沒有了知識，我將變得愚蠢。“一番思想鬥爭後，我保留了親人。此時，我真想靠在朋友肩上大哭一場，向她説句“對不起”。老師看見我們都做好了選擇，一字一頓地説：“相信大家都做好了選擇，也都明白了自己最重要的東西是什麼吧，那麼就從現在開始，好好珍惜它吧!”同學們都笑着看向老師，沒想到老師竟用一個小小的“選擇題”讓我們學會了珍惜。

上了這節課，我懂得了：人的一生就像在做選擇題，總是要選擇，捨去一些，才會走的更遠。但到頭來，就會發現所有東西都是值得我們去好好珍惜的。

謝謝老師給我們上了這節課。這節課，我學會了珍惜現在所擁有的一切，相信它會永遠留在我的記憶中。

心理的作文 篇7

今天早上第三節課，侯老師給我們上了一節心理健康活動課。這次的心理健康活動課的主題為“如何面對老師的批評”。老師先跟我們玩了一個小遊戲，大西瓜小西瓜，然後故意找了一個不太認真的同學批評一下，尋問大家覺得這位同學被老師批評後會有什麼感受?心情會怎麼樣？“生氣”“難過”……答案五花八門。

接下來老師説我們在學校裏，和老師相處的時間很多，也常常會受到老師的批評，面對老師的`批評，你是怎麼對待的？同學們都紛紛分享了自己曾被老師批評印象最深的一件事，也大膽地説出心裏的感受。接下來我們瞭解了不能恰當對待老師的批評，後果很嚴重，既影響學習又會影響到身體健康。後來我們同學討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動與老師溝通。很快下課鈴響了，同學們帶着思考走出了課堂。

下午，科學老師又幫我們班出了一條新規定：上課認真的同學有國分，加分可以抵一次罰抄。結果科學課上，同學們非常認真，搗蛋的同學也消失了。看來，科學老師的這一招真靈。