2015小雪是幾月幾日
2015小雪是幾月幾日
2015年11月22日 23:25:15,農曆 2015年十月十一 星期日
小雪日期計算
“小雪”節氣一般在每年的11月22日或23日,有公式(限東八時區)(Y×D+C)-L
公式解讀:Y=年數後2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=22.36,20世紀=23.08。
舉例説明:2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21,11月21日小雪。
例外:1978年的計算結果加1日。
小雪季節,天氣乾燥,温度較低,人體中寒氣旺盛,因此,在這個時節需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的.食物。像是羊肉、牛肉這些温補的食品是其中不錯的選擇。不過,據專家解釋,在這個季節一些黑色的食物其實是更好的選擇。黑色的食品,有很多種,包括黑木耳、黑芝麻,甚至泥鰍、黃鱔等等。它們都是能夠迅速幫你恢復身體熱量的食物。像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等,不僅可以補養腎氣還可以抵抗寒冷,而且能夠潤肺生津,具有很好的保健功能。
冬季適度增加全麥麪包、稀粥、糕點、蘇打餅乾等碳水化合物的攝入還有助於禦寒。更令人欣喜的是,近來發現微量礦物質硒能振奮情緒,全麥麪包等全穀類食物也富含硒。除了全麥麪包外,雞肉、海鮮等食物也含有較多的硒。
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