關於舞蹈教學計劃彙總八篇
時間是箭,去來迅疾,我們的教學工作又邁入新的階段,我們要好好計劃今後的教育教學方法。相信寫教學計劃是一個讓許多人都頭痛的事情,以下是小編精心整理的舞蹈教學計劃9篇,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。
舞蹈教學計劃 篇1舞蹈教育,是素質教育重要的一部分,是促進學生體、智、德、美全面發展的重要手段之一。舞蹈教育能促進學生的健康成長,使之更好地掌握肢體語言,有表情、有創造性地使用肢體語言,以表達豐富的內心世界。主要通過練習舞蹈基礎和形體訓練,學習舞蹈動作,來增強身體協調能力,訓練社員的舞蹈感覺以及培養社員的整體氣質。舞蹈社團還通過觀摩一些舞蹈視頻,舞蹈現場秀,給他們講解舞蹈的不同類型及淵源,增加同學們對舞蹈的理解力和鑑賞力,培養他們的個性,提高他們的文化修養和藝術水準。
一、訓練目的:
1、通過課外活動時間的訓練,要求學生在學期末掌握一定的舞蹈知識,軟度、開度得到一定的訓練,在音樂舞蹈中表現美、感受美。
2、使同學們對舞蹈表演產生濃厚的興趣,善於用肢體語言表現自己最美麗的一面。
3、在進行技能技巧訓練的同時,激發孩子們的創造性思維,增強自信,學會展現自我。
4、本學期計劃排練兩個大型成品舞蹈以備學校搞大型活動使用。
二、舞蹈社團活動形式:
1、社團成員由高一年級學生自願報名,擇優錄取。
2、本社團由指導老師每天訓練,社員按照學校安排開展社團活動,以提高我校音樂舞蹈水平。
3、通過社團活動,參加校藝術節各項演出,以及實施學生素質教育的展示活動。
三、本學期的訓練內容
第一週:課前熱身動作詳細講解。
第二週:課前熱身、地面前壓、旁壓腿;
第三週:課前熱身、胯的練習、腰部練習(地面起後腰、元寶腰、扳小燕等)
第 四 周:肩的開度訓練;胸腰和腹肌的訓練;後腿和背肌的訓練等。
第 五 周:踢腿和力量的練習、勾繃腳練習、半蹲、全蹲訓練、擦地練習等。
第 六 周:腳位訓練、小踢腿訓練、後踢腿訓練、小跳練習、大跳練習等。
第 七 周:課前熱身活動,秧歌舞蹈組合示範講解。
第 八 周:課前熱身、芭蕾基訓、秧歌基本舞步示範講解。
第 九 周:課前熱身、秧歌基本舞步示範講解。
第 十 周:編排秧歌舞蹈組合,根據所選內容對學生進行排練。 第十一週:編排秧歌舞蹈組合,根據所選內容對學生進行排練。 第十二週:民族舞蹈基本動作教學,舞蹈組合。如:新疆、藏族、傣族等民族舞蹈。
第十三週:芭蕾基訓、民族舞蹈基本動作教學。
第十四周:選取喜慶、積極向上的樂曲作為舞蹈編排曲目。 第十五週:芭蕾基訓、民族舞蹈的創編及示範教學。
第十六週:舞蹈節目的編排與訓練。
第十七週:舞蹈節目的編排與訓練。
第十八週:舞蹈節目的編排與訓練。
第十九周:舞蹈節目彙報演出。
四、訓練時間:
20xx年9月-20xx年1月每週一至週四下午第四節課
五、訓練地點:
舞蹈室。
舞蹈教學計劃 篇2舞蹈,是一門綜合的富於動感的藝術,舞蹈教學是根據學生身心發展的要求,通過訓練和表演,鍛鍊學生身體,發展身體素質質,提高學生的動作協調性和動作美感,下面是舞蹈訓練的教學計劃,歡迎大家閲讀了解。
為培養孩子具有優美的體態,並逐漸形成高雅的氣質,為加強少兒自身素質培養和藝術潛力的挖掘,在教學中我們採用“融合式教學”,把教學趣味的、規格的、專業的、融合在一起。初學舞蹈時,孩子們因為年齡尚小,往往學了一會就會到厭煩。針對這一問題,老師以“興趣式教學”為基礎,在形式多樣、內容豐富的教學前提下,讓孩子們易於吸收,不會感到枯燥乏味,我們引導少兒通過想象,創造用肢體動作將模仿的事物表現出來,如:大海的波浪、風中的楊柳、各種人物、各種動物。舞蹈老師不光是傳授知識,訓練技藝、強健體魄,同時還培養了她們的思想道德品質,全方位的、完整的培養了孩子們健全、完美的品格。家長們一起為少兒的未來着想,鼓勵她們有自己的思考方法,獨立見解、個性特點、充分發揮其主動性、積極性。我們的教學理念是變被動的練功轉化為主動的練舞,讓孩子們熱愛舞蹈,達到心與靈、肢體與神韻的完美結合。
一、課程的性質、教學目的、和教學任務
1、課程的'性質、教學目的:
本課程的教學目的:學生通過本課程的學習,提高舞蹈素養,提高綜合性藝術素質。
2、教學任務:
學生通過本課程的學習,具有適應舞蹈需要的正確身姿、完整、快樂、優美地表演舞蹈,掌握舞蹈的基本常識,強調學生在藝術氛圍的薰陶中健康成長。
二、具體教學目標
1.通過訓練使學生身體各部位有一定的靈活與協調能力。
2.跳舞時與音樂協調一致。
3.對事物的動態和舞蹈動作有模仿興趣,樂於參與自娛性的兒童集體活動。
4.初步理解舞蹈表情,知道舞蹈與音樂的姐妹關係。
5.在舞蹈中與他人合作。
6.欣賞舞蹈,能有體態反應,掌握舞蹈風格。
三、以舞帶功的形式讓孩子逐步掌握舞蹈的要領和要求
1. 動作基本準確到位,配合協調,身體各部位可以靈活運用。
2. 跳舞時能情緒投入準確表演掌握不同舞蹈風格。
3.樂於通過舞蹈表達自己情感。
4.集體配合協調默契隊形整齊準確
(1)意識到在生活中注意自己體態語言行為美
(2)觀賞舞蹈表演,簡單瞭解欣賞舞蹈的文化背景。
四、教學內容
Ⅰ、教學目的及教學要求:
通過本單元學習,要求初步掌握舞蹈的基本知識,具有正確的身體姿態,掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動作有一定的力度和節奏感,舞蹈動作協調。
Ⅱ、教學內容:
一、理論課
1、掌握舞蹈的概念、種類,瞭解舞蹈發展的相關知識。
2、瞭解舞台平面、空間、方位,懂得常用舞蹈術語,學會識別舞蹈圖譜
二、舞蹈的基本訓練
1、學習舞蹈基本手位、腳位。手形、腳位、手位、腳形。
2、進行不同節奏的腳位站立、腳腕訓練、腰的訓練、,走跑跳訓練,基本舞步訓練,組合訓練。
三、教學進度
片段舞訓練(總共四課時)
第一課時(第一週)基本動作練習
第二課時 (第三週)完成“準備段,第一舞段”
第三課時(第五週)完成“第二舞段,間奏部分”
第四課時(第七週)綜合訓練,動作提高
片段舞訓練(總共四課時)
第一課時(第九周)完成“準備舞段”教學
第二課時 (第十一週)完成“第一舞段,第二舞段”教學
第三課時(第十三週)完成“間奏段,第三舞段”教學
第四課時(第十五週)完成“第四舞段,綜合表演”教學
第十七、十八週 欣賞課成品舞表演 彙報
注:每個學期讓孩子學會並掌握一個舞曲,能獨立隨音樂跳舞。每個舞種根據孩子本身的掌握情形而定。
舞蹈教學計劃 篇3一、班級特點分析
本班學員在6-11歲之間,根據不同年齡段的心理和生理上的特點以及不同的接受能力,採取靈活多變的教學手段來達到最終的教學目的。
二、教材分析
《中國舞等級考試教材》,是將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來,力求符合幼兒、兒童、少年和青年的心理和生理特徵,強調舞蹈訓練的科學性、系統性、全面性以及舞蹈風格的民族特色,在促進幼兒、兒童、少年和青年的身心健康成長的同時,達到中國舞蹈啟蒙和普及教的目的。
三、教學重點、難點
1、解決基本功腿部、腰部和胯部的軟開度,達到教材要求。
2、動作協調、節奏準確的完成中國舞等級考試教學內容。
四、教學目標
1、有目的有規律地對學生進行基本功和中國舞技巧訓練,提高學生的軟開度和身體協調能力。
2、通過學習中國舞等級考試教材,是學生掌握中國舞的動律和特點,感受學習舞蹈的愉悦心情,提高學生的自信心、模仿能力和表現美的能力。
五、教學方法
教師示範為主,根據學員不同程度由單一到局部的分解動作授課,使學員能夠邊唱邊跳,獨立完成組合。
六、教學計劃
1、芭蕾舞基本功訓練:完成芭蕾舞手位,腳位,蹲,擦地練習。
2、中國舞基本功訓練:前抬腿,前扳腿,旁抬腿,旁扳腿,後抬腿,前旁大吸腿,平轉,踏步翻身。
3、中國舞等級考試教材:波浪,壓胯,前踢腿,後踢腿,單手位,雙手位,碎步,勾繃腳,東北秧歌,二拍舞步,三拍舞步,半蹲,掂腳走蹦跳步,踏點步,彎腰,吸伸腿,手眼動作,小跳(一),小跳(二),點步轉,結束動作。
4、成品舞蹈教學:
(1)幼兒班:快樂芭比;
(2)少兒一班:異域天使;
(3)少兒二班:我學弟子規
5、教學成果展示:
(1)學期彙報演出:基本功展示,技術技巧展示,中國舞考試內容展示;
(2)20xx年度彙報演出:現代舞‘快樂芭比’,印度舞‘異域天使’,古典舞‘我學弟子規’
舞蹈教學計劃 篇4為培養孩子具有優美的體態,並逐漸形成高雅的氣質,為加強少兒自身素質培養和藝術潛力的挖掘,在教學中我們採用“融合式教學”,把教學趣味的、規格的、專業的、融合在一起。初學舞蹈時,孩子們因為年齡尚小,往往學了一會就會到厭煩。針對這一問題,老師以“興趣式教學”為基礎,在形式多樣、內容豐富的教學前提下,讓孩子們易於吸收,不會感到枯燥乏味,我們引導少兒通過想象,創造用肢體動作將模仿的事物表現出來,如:大海的波浪、風中的楊柳、各種人物、各種動物。舞蹈老師不光是傳授知識,訓練技藝、強健體魄,同時還培養了她們的思想道德品質,全方位的、完整的培養了孩子們健全、完美的品格。家長們一起為少兒的未來着想,鼓勵她們有自己的思考方法,獨立見解、個性特點、充分發揮其主動性、積極性。我們的教學理念是變被動的練功轉化為主動的練舞,讓孩子們熱愛舞蹈,達到心與靈、肢體與神韻的完美結合。
一、課程的性質、教學目的、和教學任務
1、課程的性質、教學目的:
本課程的教學目的:學生通過本課程的學習,提高舞蹈素養,提高綜合性藝術素質。
2、教學任務:
學生通過本課程的學習,具有適應舞蹈需要的正確身姿、完整、快樂、優美地表演舞蹈,掌握舞蹈的基本常識,強調學生在藝術氛圍的薰陶中健康成長。
二、具體教學目標
1、通過訓練使學生身體各部位有一定的靈活與協調能力。
2、跳舞時與音樂協調一致。
3、對事物的動態和舞蹈動作有模仿興趣,樂於參與自娛性的兒童集體活動。
4、初步理解舞蹈表情,知道舞蹈與音樂的姐妹關係。
5、在舞蹈中與他人合作。
6、欣賞舞蹈,能有體態反應,掌握舞蹈風格。
三、以舞帶功的形式讓孩子逐步掌握舞蹈的要領和要求
1、動作基本準確到位,配合協調,身體各部位可以靈活運用。
2、跳舞時能情緒投入準確表演掌握不同舞蹈風格。
3、樂於通過舞蹈表達自己情感。
4、集體配合協調默契隊形整齊準確
(1)意識到在生活中注意自己體態語言行為美
(2)觀賞舞蹈表演,簡單瞭解欣賞舞蹈的文化背景。
四、教學內容
Ⅰ、教學目的及教學要求:
通過本單元學習,要求初步掌握舞蹈的基本知識,具有正確的身體姿態,掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動作有一定的力度和節奏感,舞蹈動作協調。
Ⅱ、教學內容:
一、理論課
1、掌握舞蹈的概念、種類,瞭解舞蹈發展的相關知識。
2、瞭解舞台平面、空間、方位,懂得常用舞蹈術語,學會識別舞蹈圖譜
二、舞蹈的基本訓練
1、學習舞蹈基本手位、腳位。手形、腳位、手位、腳形。
2、進行不同節奏的腳位站立、腳腕訓練、腰的訓練、,走跑跳訓練,基本舞步訓練,組合訓練。
三、教學進度
片段舞訓練(總共四課時)
第一課時(第一週)基本動作練習
第二課時(第三週)完成“準備段,第一舞段”
第三課時(第五週)完成“第二舞段,間奏部分”
第四課時(第七週)綜合訓練,動作提高
片段舞訓練(總共四課時)
第一課時(第九周)完成“準備舞段”教學
第二課時(第十一週)完成“第一舞段,第二舞段”教學
第三課時(第十三週)完成“間奏段,第三舞段”教學
第四課時(第十五週)完成“第四舞段,綜合表演”教學
第十七、十八週欣賞課成品舞表演彙報
舞蹈教學計劃 篇5一、中國民族舞蹈培訓班:
(初級班)舞蹈基本功地面訓練包括:頭、肩、勾繃腳、地面壓腿、地面壓胯、地面旁腰等。
中間站立訓練包括:半蹲練習、提踵立半腳尖、屈膝跳、半腳尖行進、拍手行進步、手的節奏訓練、跑跳步、小馬跳等。
基訓小組合:《捲縮與伸展》、《靈敏的手》、《有力的手》。舞蹈小組合:漢族舞蹈《邀請》、《找朋友》黎族舞蹈《趕海去》。********舞蹈《好朋友》藏族舞蹈《開火車》。
(提高班)舞蹈基本功訓練:地面部分的訓練包括:地面抬腿及大踢腿、豎叉及橫叉、地面下腰、前軟翻等。
中國民族舞把上訓練包括:把上基本站姿、一位擦地、一位蹲、單腿蹲、小踢腿、大踢腿、控制等。
中國民族舞身韻訓練包括:輪指訓練、手眼訓練、盤腕與小五花手訓練、雙晃手訓練、波浪手花梆步組合、民族舞手位組合訓練、圓場步、跑跳步、三步舞步、十字步等。
舞蹈組合:漢族舞蹈:《東北秧歌》蒙古族舞蹈:《擠牛奶》彝族舞蹈:《啊哩哩》傣族舞蹈:《大青樹下》
二、少兒拉丁舞培訓班:
基礎班:拉丁舞簡介、拉丁舞五個舞種音樂的區別、拉丁舞的基本手位、基本站姿、倫巴舞的基本舞步、恰恰舞的基本舞步、倫巴及恰恰舞的花樣組合。
提高班:捷舞的基
基本舞步、鬥牛舞的基本舞步、桑巴舞的基本舞步、捷舞、鬥牛舞、桑巴舞的花樣組合。
三、少兒形體韻律操培訓班:
基礎班:頭、頸部訓練,手指、手腕訓練,手臂、肩部訓練,胸、腰、髖部訓練,下肢腿部訓練,腳跟、起胯訓練,地上壓腿訓練,跑跳訓練,手位、伸展訓練。
提高班:《球操組合》,《腰胯組合》,《手位、波浪組合》,《步伐跑跳組合》。
四、現代舞培訓班:
基礎班:基本功訓練:包括地面、中間部分。舞蹈組合:《呼吸韻律組合》,《現代爵士》
提高班:基本功訓練:包括地面、中間、把上訓練,道具的運用。舞蹈組合:《椅子舞》,《紅扇》
舞蹈教學計劃 篇6一、訓練目的:
1、通過課外活動時間的訓練,要求學生在學期末掌握一定的舞蹈知識,軟度、開度得到一定的訓練,在音樂舞蹈中表現美、感受美。
2、使同學們對舞蹈表演產生濃厚的興趣,善於用肢體語言表現自己最美麗的一面。
3、在進行技能技巧訓練的同時,激發孩子們的創造性思維,增強自信,學會展現自我。
4、本學期計劃排練兩個大型成品舞蹈以備學校搞大型活動使用。
二、舞蹈社團活動形式:
1、社團成員由高一年級學生自願報名,擇優錄取。
2、本社團由指導老師每天訓練,社員按照學校安排開展社團活動,以提高我校音樂舞蹈水平。
3、通過社團活動,參加校藝術節各項演出,以及實施學生素質教育的展示活動。
三、本學期的訓練內容
第一週:課前熱身動作詳細講解。
第二週:課前熱身、地面前壓、旁壓腿;
第三週:課前熱身、胯的練習、腰部練習(地面起後腰、元寶腰、扳小燕等)
第 四 周:肩的開度訓練;胸腰和腹肌的訓練;後腿和背肌的訓練等。
第 五 周:踢腿和力量的練習、勾繃腳練習、半蹲、全蹲訓練、擦地練習等。
第 六 周:腳位訓練、小踢腿訓練、後踢腿訓練、小跳練習、大跳練習等。
第 七 周:課前熱身活動,秧歌舞蹈組合示範講解。
第 八 周:課前熱身、芭蕾基訓、秧歌基本舞步示範講解。
第 九 周:課前熱身、秧歌基本舞步示範講解。
第 十 周:編排秧歌舞蹈組合,根據所選內容對學生進行排練。 第十一週:編排秧歌舞蹈組合,根據所選內容對學生進行排練。 第十二週:民族舞蹈基本動作教學,舞蹈組合。如:新疆、藏族、傣族等民族舞蹈。
第十三週:芭蕾基訓、民族舞蹈基本動作教學。
第十四周:選取喜慶、積極向上的樂曲作為舞蹈編排曲目。 第十五週:芭蕾基訓、民族舞蹈的創編及示範教學。
第十六週:舞蹈節目的編排與訓練。
第十七週:舞蹈節目的編排與訓練。
第十八週:舞蹈節目的編排與訓練。
第十九周:舞蹈節目彙報演出。
四、訓練時間:20xx年9月-20xx年1月每週一至週四下午第四節課
五、訓練地點:舞蹈室。
二○XX年九月3日
舞蹈教學計劃 篇7一、指導思想
豐富學生的課餘生活,培養對舞蹈學習的興趣,為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練,提高舞蹈專業素質,使其達到學習舞蹈的初步要求,具有健美、靈活的體態。活動面向學校三至六年級中有舞蹈興趣和有這方面特長的學生,有組織,有計劃的進行,讓學生在舞蹈中去感受音樂,理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧,陶冶學生的情操,使學生的身心得到健康的發展。
二、活動目標
(一)藝術目標
1、通過對學生進行基本功訓練,使學生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下叉,下腰等內容順利完成。
2、通過規範而且簡單的舞蹈訓練,使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、通過一定的訓練,使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解決形體、中心、控制和呼吸),能完成舞蹈的表演。
4、通過組合練習,使學生加深基本功訓練的系統性,更好的服務於平日的舞蹈之中。
(二)思想目標
1、發展學生各項身體素質,增強學生的體質。
2、培養學生自主學習能力,激發學生的創新潛能。
3、培養學生的自信能力。使課堂學習活動中一些基礎教育、能力較弱的學生在藝術活動中獲得成功的機會,改變孩子被動的心態,激發他們的自信心和成功欲。
三、訓練要求
通過舞蹈興趣小組使學生學會有關舞蹈的技能,掌握一些舞台藝術表演的方法,並在實踐活動中不斷提煉情感,增強技藝,提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力,努力為校園文化增添光彩,併為創建學校特色添磚加瓦。
四、學生基本情況
本次參加舞蹈興趣活動小組的學生幾乎都沒有進行過專業舞蹈訓練,大部分學生連壓腿、下叉等動作都不能順利完成。另外,由於學員的年齡和基本條件的不同,所以不能要求一律,不能操之過急,軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高,因此舞蹈班根據學生不同情況進行訓練。
五、活動內容以及措施
1、熱身運動;在訓練的15分鐘左右的時間裏,讓學生做一些輕鬆、簡單的熱身運動。(由老師帶領。)主要目的是創造一個融洽的學習氛圍,使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備,避免用力過度。
2、地面訓練:兒童的生理特點是人小穩定性差,但是軟度和開度較好,而軟度開度又是舞蹈動作的根本點,所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練,主要措施有:(1)腳背和膝蓋的訓練(2)肩的開度和前腿的軟度訓練(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練(4)胸腰和腹肌的訓練(5)脊椎和胯骨的訓練(6)胯部和臀部的訓練(7)胯部和腿部的綜合訓練(8)節奏和方位的訓練(9)後腿和背肌的訓練(10)踢腿和力量的練習
3、中間訓練:這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施:(1)手的姿態的訓練(2)小跳訓練(3)點轉(4)平轉(5)控制。
4、能夠隨着音樂做動作,節奏準確,充分表現音樂的特點,培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。
5、排練幾個小型的舞蹈,通過這些組合來鍛鍊學生。
六、活動時間
星期三下午第五、六節課
七、注意事項
1、每次活動,指導教師要有文字或圖片記錄。
2、每次活動前清查出勤情況。
3、在活動中,指導教師應根據學生的實際情況設計相關內容,確保學生人生安全。
八、成果預測
1、學生掌握紮實的基本功,具有較高的音樂素養。
2、能學會幾個舞蹈。
舞蹈教學計劃 篇8教學目標:
1、培養幼兒對音樂舞蹈的興趣和節奏感。
2、發展幼兒的感受力,記憶力,想象力和表現力。
3、能隨音樂協調地做形體動作,知道其名稱。
4、培養幼兒同伴友好相處,競爭,合作的個性。
九月份--第一週:
課堂基本要求目標:規範形體課堂的理解及上課時各種站、坐姿。
第二週:
練習隊形,站立姿勢。
目標:學習形體的常規要求。(時間與物品)第三週:
1、基礎訓練內容:列隊、坐姿、站姿、2、舞蹈組合內容:《波浪》
目標:訓練手臂各個關節的靈活性.
要領及注意點:
1.做"小波浪"時,要求手經抓握狀,指尖摸手心再手掌展開,手指上翹,雙手與腿部的距離拉開.
2.做"大波浪"時,眼要隨手.
第四周:
1.基礎訓練內容:正壓腿、側壓腿2. 舞蹈組合內容:《吸跳步和敬禮》
目標:學會吸跳步,訓練上下身協調要領及注意點:
1."吸跳步"要求做到"吸腿"準確,挺胸,拔背,上下肢協調配合.
2.兩次行禮動作要注意姿態準確.
3.培養幼兒對老師和小朋友們講禮貌的習慣.
十月份--第五週:
1.基礎訓練內容:勾繃腳的基本練習、正壓腿、側壓腿、開胯練習2.舞蹈組合內容:《勾繃腳》
目標:訓練手腳的協調,踝關節的靈活.
第六週:
1、 基礎訓練內容:勾繃腳的基本練習、正壓腿、側壓腿、開胯練習2、 舞蹈組合內容:《吸伸腿》
目標:訓練前腿部的靈活要領及注意點:
1.前吸腿時腳尖點地.
2.抬腿和伸腿要腿直.繃腳.
第七週:
1、基礎訓練內容:壓腿、勾繃腳練習2、舞蹈組合內容:《後吸腿》
目標:訓練後吸腿膝關節的靈活第八週:
1、基礎訓練內容:壓腿、勾繃腳練習、拉肩練習2、舞蹈組合內容:《手位》
目標:訓練幾個手位要領及注意點:
1.做手位時,一定要經過提壓腕.
2.注意手動眼隨.
十一月份--第九周:
1、基礎訓練內容:跪下腰2、舞蹈組合內容:《鬆肩》
目標:訓練肩關節的靈活要領及注意點:
1.鬆肩的動作重拍向下.
2.踮腳時腳腕內側要靠攏.
第十週:
1、基礎訓練內容:跪下腰2、舞蹈組合內容:《半蹲》
目標:膝控制蹲的方法第十一週:
1、基礎訓練內容:踮腳走2、舞蹈組合內容:踮腳走《小孔雀》
第十二週:
1、基礎訓練內容:大八字位,小八字位2、舞蹈組合內容:鴨走步十二月份--第十三週:
1、基礎訓練內容:跪地踢後腿2、舞蹈組合內容: 蹦跳步第十四周:
1、基礎訓練內容:跪地踢後腿2、舞蹈組合內容: 踏點步第十五週--第十六週:
1、基礎訓練內容:勾繃腳的基本練習、正壓腿、側壓腿、開胯練習2、舞蹈組合內容: 複習已學舞蹈組合一月份--第十七週-----第二十週:複習、彙報演出。
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