心理健康教育教案精選15篇

作為一名辛苦耕耘的教育工作者，可能需要進行教案編寫工作，編寫教案助於積累教學經驗，不斷提高教學質量。優秀的教案都具備一些什麼特點呢？下面是小編幫大家整理的心理健康教育教案，歡迎閲讀與收藏。

心理健康教育教案1

教學目的：

把握中學生的心理特點，幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關係的問題，瞭解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態度。

教學過程：

一、導入

我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。真摯樸實的歌，使我們對真正的.朋友有了深刻的認識。今天的班會課，就讓我們一起來討論中學生該如何交友這一重要人際關係的問題。

二、青少年交友的心理需要

1、學生討論：青少年為什麼十分渴求青年朋友？

a、學校生活越發重要，朋友在學生的人際關係中成為一種重要的關係。

b、對獨立的渴望，希望有更多機會發表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。

c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產生共鳴。

2、教師小結：

青少年社會生活的中心從家庭轉到學校，這是走向獨立的一種表現，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那裏得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

三、同齡朋友的影響作用

學生分組討論，每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出後，有異議者可要求討論，展開辯論。

1、朋友可幫助你增進對自我的瞭解。

2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學習處理人際關係，是青少年學習適應社會的一個過程。

四、青少年交朋友的原則

1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論）

2、如果抱着功利主義的目的，為了某種實際好處而去結交朋友，這種關係是不會持久的。

五、交朋友應有所選擇

1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。

2、當發現自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。

六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"願每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關心，共同提高，一起進步。

心理健康教育教案2

一、教學目的：

通過本節教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。

二、教學過程：

(一)、談話導入：

我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢?小芳説：我不和小英一組，她那麼胖，笨死了!"聽到小芳説自己笨，小英頓時火了，他指着小芳的.鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來説説?(生充分説) 生：小芳不合羣，説別人因為小芳説她，嘲笑她，她受不了

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該説別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分説)

師小結：這幾個同學説得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠着走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳幹什麼，你的眼睛長哪去了?"同時跺着雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她説對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來説説，王小燕做得對不對?為什麼?(生充分説) 生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個男同學已經説對不起了，她還生氣，誰願意和這樣的同學玩呢!

師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三).説句心裏話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

(先各小組討論，然後找學生代表發言)

師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂!奉獻着，相信你也會快樂着!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：

同學之間：學會關愛熱情大方 學會體貼細緻入微

學會調節消除嫉妒 學會激勵互相進步

心理健康教育教案3

主題：學會調節情緒的方法，做情緒的主人

活動目的：

1.認識到積極情緒有益身心健康，能夠提高學習效率，可以改善人際關係，而消極情緒對身心健康有害，導致學習效率下降，造成人際關係緊張。

2.懂得消極情緒可以通過調節轉化為積極情緒，激發主動調節情緒的動機，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。

活動形式：討論交流、小品表演等

　重點：掌握調節情緒的方法，在生活中及時轉化消極情緒。

難點：用理性認知取代不合理認知，在實際生活中及時化解自己的消極情緒。

活動準備：

1.指導學生排練小品《她陷入情緒的怪圈》

2.準備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

活動過程：

一、引入課題

同學們，你知道“笑一笑，十年少”是什麼道理嗎？心情好的時候與心情糟糕的時候你的感覺有什麼不同？誰來與大家分享一下？

（學生分享自己的體會）

是啊，心情好的時候，我們的腳步更輕快，在我們眼裏，天更藍，草更綠，花更美。心情不好的時候呢？見什麼煩什麼，“一邊去，煩着呢！”

如果我們經常陷入消極情緒裏，會怎樣呢？下面請大家欣賞小，邊看邊思考兩個問題：

1.小品中的人物是什麼情緒狀態？

2.這種情緒狀態對她的學習、生活帶來什麼影響？

二、認識消極情緒的'危害

1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。

內容：蘭蘭拿着剛下發的數學試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得數學老師是故意的，就是不讓達到90分。看到同桌的考試高興的神情，蘭蘭更生氣了，有什麼了不起，不就是考了65分嗎？不是我平時幫助你，你能及格嗎？放學了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭説，沒關係，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地説，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個變態的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸説，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這裏貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名，她見數學老師避開走，上數學課時蘭蘭故意看小説，作業也隨便應付，她覺得周圍的人都跟她過不去。

2.學生討論，教師啟發並板書要點

學生積極討論以上兩個問題，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導致不良行為，不良行為引起不良後果。

3.歸納：

這個小品告訴我們什麼道理呢？

消極情緒往往使我們的行為發生種種偏差，造成不良後果，不利於學習潛力的發揮，導致學習效率下降，也不利於同學之間的團結互助，與師長對立的消極態度，造成人際關係緊張，嚴重時還會扭曲性格，甚至影響身體健康。

4.啟發思考

同學們對蘭蘭有什麼好的建議嗎？能否幫助她擺脱這個消極情緒怪圈？我們都不願意做情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。請大家思考，你知道哪些方法可以化解消極情緒？你平時曾經有意識地調節過自己的消極情緒嗎？你是怎麼做的？

（學生分享自己的想法與做法）

三、擺脱怪圈，做自己情緒主人活動體驗

1.説明活動方法

回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯繫實際。

播放音樂《喜洋洋》，學生回憶曾經引起消極情緒的事情，當時情緒表現怎樣？當時自己是怎麼想的？現在怎樣看待當時的事情？還有哪些可能？有哪些辦法可以走出當時的消極情緒？

小組討論：當你陷入情緒怪圈時，你用哪些方法走了出來？對於調節情緒，你還知道哪些方法？你現在還有哪些情緒困擾，請小組同學幫你支招。

教師活動：巡視，瞭解小組活動進展，適當參與小組交流。

全班討論：教師引導學生班內交流並歸納板書結論。

調節情緒常用的方法：

1.轉移注意力：聽音樂；《步步高》、《喜相逢》、《彩雲追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節序曲》、《花傘舞曲》、《採花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》……

2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……

3.幽默法：自我解嘲。

4.自我安慰：就當是花錢買經驗，吃一塹長一智，退後是為了向前……

5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。

6.調整目標：可能我太過於心急了，什麼事情都得有個過程，得慢慢來。

7.改變認知：事情也許並不這麼簡單，也許還有其他可能，解決這個問題還有其他途徑，辦法總比困難多。

8.理性昇華：用遠大目標激勵自己，為理想拼搏，不必在於那些小事情，不跟某人一般見識。

……

四、實踐環節——用改變認知的方法來化解消極情緒

回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認知來化解消極情緒。

結合學生提出的情緒困擾引導學生運用改變認識的方法來調節情緒。歸納學生髮言中的不合理想法，找出相應的合理的想法，並板書。

板書：

1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。

合 理：不當寢室長照樣可以嚴格要求自己，照樣可以為同學服務。

2、不合理：學習成績落後，會被別人看不起。

合 理：學習成績落後是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。

3、不合理：我必須在各科成績都優秀。

合 理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。

4、不合理： 我長得太胖，同學們都不會喜歡我。

合 理：我可以加強鍛鍊讓身體健康，健康就是美。我有許多優點，只要我友善待人，大家就會喜歡我。

5、不合理：承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。

合 理：人無完人，每個人都會犯錯誤。勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質。

五、歸納小結：

從以上討論分析可以知道，當我們生活中因為一些事引起消極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那麼消極情緒就會轉變為積極情緒，不良行為也會轉變為積極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關鍵在於改變一下自己不合理的、錯誤的想法。決定情緒並不是事情，而我們看待事情的態度。

通過這堂課的學習，同學們瞭解了許多調節情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調節情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。

六、實踐（課外作業）

根據自己的情緒特點，找到適合自己的調節情緒的方法。當自己有了消極情緒時通過自我調節，以積極情緒戰勝消極情緒，做自己情緒的主人。

七、尾聲

播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結束本節班會。

心理健康教育教案4

活動經驗

1、嘗試用多種材料表現冬天的畫面。

2、能夠與同伴合作完成畫面，體現與同伴一起創作的樂趣。

區域規模

全體幼兒

活動材料

1、豐富的活動材料，如：泡沫顆粒、棉花、彩筆、膠水、各類紙張、松枝等。

2、優美的背景音樂。

1、積累大自然和社會生活中的感性經驗教師帶領幼兒到大自然和社會生活中積累感性經驗，尋找藝術要素，培養藝術感知能力。大自然和社會生活中存在大量的審美教育資源，如春天的嫩芽，秋天落葉，各種花卉的顏色，樹木的造型；美妙的小溪流水聲和宛轉的小鳥鳴叫聲；社會生活中的建築造型，節日的街頭，人和動物優美流暢的動作等藴藏美。教師可以組織尋找“生活中的畫”、“大自然中的節奏”等活動來培養幼兒用藝術的眼光觀察大自然和社會生活，擺脱日常知覺的侷限，使幼兒對大自然和社會生活中的審美性質和藝術原理產生敏感，激發其藝術感悟能力。

2、加強一日生活中的藝術環境創設加強幼兒一日生活中的環境創設，使幼兒生活的環境充滿藝術氛圍。

（1）、營造積極鼓勵的精神環境藝術以活生生的感性形態存在於時空之中並時時激發幼兒的情趣，情感。幼兒期，孩子們好奇心強，想象大膽幻想奇特，在他們充滿童真與稚氣的想象中，創造的萌芽也正若隱若現。因此，我們成人應以讚賞的態度及時捕捉到這些創造思維的“閃光點”加以耐心科學的引導，力求在精神方面為孩子營造一種寬鬆，自由，民主的氛圍，讓他們能自由思索，大膽想象。

（2）創設豐富自主的物質環境環境是無聲的教育，是幼兒藝術學習的重要途徑，教師可以在活動中創設“小小藝術活動角”，放置中西藝術大師的美術作品，中國民間工藝品及幼兒自已製作的作品等供幼兒欣賞賞可能放置各種繪畫用具和廢舊物品等供幼兒自主地進行藝術創作。在創設這一角落時教師要注意中西藝術作品兼容、各種藝術門類作品兼容、成人藝術作品和幼兒藝術作品兼容，還要經常更換使幼兒保持持久的興趣。

3、用音樂銜接一日活動音樂能夠充實幼兒的生活，愉快心情，激發感情，陶冶情操，於是我們把音樂滲透到幼兒的一日活動中去，從幼兒來園時，在幼兒的自由活動中，在幼兒剛午睡時，在各個活動環節的銜接處，我們都分別播放或彈奏相應的音樂，讓幼兒生活在美的旋律中，從小就得到音樂的薰陶。

“滲”至2113於一種讀音：【shèn】

基本解釋

液體慢5261慢地透入或漏出：滲透。4102

組詞：

1、滲透【1653shèntòu】

意思：1、滲入;透過2、比喻某種事物或勢力逐漸進入其他方面。

2、滲涼【shènliáng】

意思：感覺到冷

3、滲淡【shèndàn】

意思：形容顏色淡舊。

4、滲和【shènhé】

意思：摻合混雜。

5、滲滲【shènshèn】

意思：1、寒冷貌。2、指因害怕而產生髮冷的感覺。

6、滲溝【shèngōu】

意思：街道下面的暗溝，用於排除地面積水。

7、滲人【shènrén】

意思：使人害怕。

8、香滲滲【xiāngshènshèn】

意思：形容香氣散溢。

9、滲漏【shènlòu】

意思：氣體或液體通過孔隙流失。

10、滲漬【shènzì】

意思：浸漬，滲透。

“滲”至於一種讀音：【shèn】

基本解釋

液體慢慢地透入或漏出：滲透。

組詞：

1、滲透【shèntòu】

意思：1、滲入;透過2、比喻某種事物或勢力逐漸進入其他方面。

2、滲涼【shènliáng】

意思：感覺到冷

3、滲淡【shèndàn】

意思：形容顏色淡舊。

4、滲和【shènhé】

意思：摻合混雜。

5、滲滲【shènshèn】

意思：1、寒冷貌。2、指因害怕而產生髮冷的.感覺。

6、滲溝【shèngōu】

意思：街道下面的暗溝，用於排除地面積水。

7、滲人【shènrén】

意思：使人害怕。

8、香滲滲【xiāngshènshèn】

意思：形容香氣散溢。

9、滲漏【shènlòu】

意思：氣體或液體通過孔隙流失。

10、滲漬【shènzì】

意思：浸漬，滲透。

健康教育的指導可以滲透到一日生活中，教師應做到如下幾點：

1、創設一個充滿愛和尊重的良好環境。日常生活中的健康教育不光要重視幼兒身體健康，更要高度重視幼兒的心理健康，樹立正確的健康觀念，教師在日常生活中應創寬鬆愉快的環境，保持幼兒身心健康和諧發展。

2、把握教育時機，積極引導。在日常生活、遊戲活動中教師應隨時關注幼兒感興趣的事物和偶發事件中的教育價值，隨時隨地將健康知識經驗習慣等傳遞給幼兒，潛移默化地影響幼兒。例如在進餐過程中為幼兒講解食物的來源、細嚼慢嚥的進餐習慣等。

3、關注幼兒的特殊需要，因材施教。每一個幼兒都是不同的個體，在日常生活中教師應注意集體教育與個別教育相結合，直接指導與間接指導相結合，針對不同情況的幼兒實施健康指導。

4、多種教育形式相結合，吸引幼兒主動參與。對幼兒的健康教育可以通過遊戲法、操作體驗法、講解討論法、演示示範範例法等符合幼兒年齡階段的方法，激發幼兒的好奇心和求知慾，增加他們對健康方面的興趣，培養幼兒的主動性。5、爭取家園合作，做到教育一致性。對幼兒健康的教育不應只侷限於幼兒園內，家庭的教育對幼兒也會產生重要影響。教師在與家長溝通過程中應爭取家長配合幼兒園工作，在家中的要求與幼兒園一致，幫助幼兒養成良好健康習慣。健康活動教案中班。

“滲”至於5261一種讀音：【shè4102n】

基本解釋

液體慢慢地透入或漏出：滲1653透。

組詞：

1、滲透【shèntòu】

意思：1、滲入;透過2、比喻某種事物或勢力逐漸進入其他方面。

2、滲涼【shènliáng】

意思：感覺到冷

3、滲淡【shèndàn】

意思：形容顏色淡舊。

4、滲和【shènhé】

意思：摻合混雜。

5、滲滲【shènshèn】

意思：1、寒冷貌。2、指因害怕而產生髮冷的感覺。

6、滲溝【shèngōu】

意思：街道下面的暗溝，用於排除地面積水。

7、滲人【shènrén】

意思：使人害怕。

8、香滲滲【xiāngshènshèn】

意思：形容香氣散溢。

9、滲漏【shènlòu】

意思：氣體或液體通過孔隙流失。

10、滲漬【shènzì】

意思：浸漬，滲透。

心理健康教育教案5

一、同學們，你們坐的可真精神。

老師想問你們一個問題，你們知道中國第一位航天英雄是誰嗎？他用勤勞和智慧圓了我們中華民族千年的飛天夢，我們每一箇中國人都為這件事感到驕傲和自豪，讓我們用掌聲來表達內心的喜悦之情，好不好？

昨天我聽你們老師説，你們都是很聰明的孩子，我能和你們這些愛動腦，勤思考的同學們一起上課，真是太高興了。為了表示我的誠意，我請你們到大風車節目中去作客，好不好？課件。歡迎你們到大風車節目中來，我是主持人知心姐姐，讓我們一起投入到快樂、有趣的活動中吧！

二、首先進入第一個板塊：我來讀

知心姐姐這有一個非常好聽，非常有趣的故事，你們想不想自己讀一讀？只可惜有幾個字沒學過，不認識，怎麼辦呢？（、請教老師同學、根據理解）

你們真是愛動腦筋的孩子，想出這麼多的好辦法，我支持你們。你們可以看大屏，也可以看資料，現在開始吧！

誰能把這個故事講給大家聽，（刻舟求劍）聽了這個故事，你想説些什麼？（不動腦筋就會做蠢事）你們通過動腦筋，想出了好辦法，掃除了學習中的障礙，真切的讀到了這個有趣的故事，你們有什麼感受呢？（高興）我們大家都非常的高興，我們互相慶祝一下吧！

2、同學們真正感到了成功的喜悦，充滿了成就感，你們真是愛動腦，勤思考的好孩子，你們還知道誰是這樣的孩子呢？（海爾、王二小、雨來、一休）我也給你們請來兩位聰明的孩子，現在讓我們一起來看動畫片。板書：我來看（海爾兄弟）看了動畫片後，你們有什麼啟發嗎？（遇到困難和危險的時候，不能害怕和躲避，要像海爾兄弟一樣，動腦筋想辦法，去戰勝一切）

遇到危險的時候不能逃避，逃避只能使危險越來越大，只有動腦筋想辦法，才能戰勝危險，化險為夷。你們的感受太深了，説的太好了，我們不僅在學習上要做個愛動腦，思維敏捷的孩子，生活中同樣需要智慧，需要善於思考，什麼？不信？那我們一起來做個實驗吧！板書：我來做

在每個小組的袋子裏，有5種豆子，每組的'豆子同樣多，需要你們把豆子分開，同一種豆子放在同一個袋子裏，先到小組裏討論，如何用最短的時間分完豆子。

討論完了嗎？現在開始分豆子吧！分完把手高高舉起來。

這個組取得第一名，你們來介紹一下你們是如何分豆子的？你們組通過動腦筋，想出了好辦法，在小組的末期配合，團結協作下取得了成功，知心姐姐獎勵每人一朵智慧的大紅花。成功的小組説説你們的感受吧，其他同學也説説吧。

取得勝利的同學是快樂的，是智慧帶給他們無盡的喜悦，沒有成功的同學也要快樂起來，因為我們知道了要學會運用愛動腦，勤思考這一法寶，對不對？可見，同樣一件事，動腦筋去做和不動腦筋去做，結果是截然不同的。

好了，我們活動了這麼久，知心姐姐領你們進入下一個環節，輕輕鬆鬆我來唱。是呀，智慧就像打雷要下雨，下雨要打傘一樣簡單，只要我們愛動腦筋，就一定能駛向成功的彼岸。

3、看，這是明明的家，今天爸爸媽媽都上班了，只有他一個人在家，忽然來了一個陌生人，他該怎麼做呢？先討論討論，事情會怎樣發展下去，他會怎麼做呢？一會兒用小品的形式表現出來，誰來扮演什麼角色，開始討論。

你們可真了不起，用自己的聰明才智機靈的處理咳生活中的突發事件，我由衷的祝賀你們。

你們在生活中有哪些愛動腦勤思考的例子呢？

昨天，知心姐姐讓你們收集有關愛動腦勤思考的名人名言和故事，有什麼收穫？在今天的大風車節目中，同學們盡情的讀看做唱演，表現非常出色，你們玩的開心嗎？

在這期節目中，你們能夠揚起愛動腦勤思考的風帆，解決了學習和生活中的不少難題，現在讓我們一起乘坐這艘大船駛向智慧島吧！智慧島上有一個智慧宮，讓我們一起去敲智慧宮的大門吧，能否敲開呢？讓我們拭目以待吧！

智慧的大門打開後，出現兒歌：

愛動腦，勤思考，

學習生活離不了。

學習愛動腦，成績呱呱叫，

生活愛動腦，幸福有美好！

心理健康教育教案6

教學目的：

1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的本事。

3、每個人都應當以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。教學重.難點：培養學生的心理承受本事.教學具：準備國小生跳樓事件的報道材料.

教學過程

一、用實例引導思考

1、教師帶着同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A.本市某國小的.一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴教師有人欺負他。教師説明白了，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事後，家長、教師在日記中瞭解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。B.一所農村國小的低年級學生，因長期完不成作業，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自我係在門柄上勒死。

2、引導學生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什麼？

（2）他們的死都和哪些因素有關？

（3）如果你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？

（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結

二、拿子照自我

1、教師引導學生用下列情形對照自我

（1）當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的表現？

（2）當教師對你的態度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現？

（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？

2、學生交流

3、點撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學生閲讀材料

3、學生討論

四、揭短會經受磨難學生自願上台理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教師指導

五、寫感受

小結：現實和未來都要求人們從國小會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠説，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速提高和發展也使得國小生的心理健康面臨着更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

心理健康教育教案7

一、教學目標

1、認識女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識

3、瞭解青春期性心理的發展經過了三步曲

4、認識青春期性心理特徵

5、瞭解早戀的危害及預防

二、教學重點

1、認識女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識

3、認識青春期性心理特徵

三、課時安排：3課時

四、教學過程

你們告別了童年風月，進入了黃金般的青春時代。這時期，你們的身體發生了變化：有了月經，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現同時，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內部的譟動和不安，關注異性，對異性產生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不着;這時期的女孩愛照鏡子，有時一照就是一小時;這時期女孩上課有時發呆，思緒不知飛到哪時去了;這時期女孩開始有了自己的小密祕，喜歡把自己的小祕密寫在日記裏去了。一國中女孩寫到：“近來我發現自己很喜歡和男同學呆在一起，看小説、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正常”，又另一高中女生寫到：“每當下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學生會幹部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現，也有領導才幹，很想有機會與他交談”。那麼多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那麼多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉向。

女孩，不要頭暈，現在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閲一番，細細地審察，最後馴服這新的身體。你們要認識到：你們正生活在過渡時期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發育到逐漸成熟時期，世界衞生組織將青春期範圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經，再次是出現女性第二性徵，表現為乳房隆起，骨盆寬大、聲調較高，皮下脂增厚和先後出現腋毛等，現以後出現性心理的變化，那麼我們首先來認識青春期性生理――月經的保健。

月經是一種生理現象，是子宮內膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這週期性子宮內膜出血現象稱為月經。第一次來月經叫做“初潮”，是女性生殖發育開始成熟的標誌，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養、生活水平等有關，我國女子的初潮平均為13.38歲。什麼是月經週期，上一次月經來潮到下一次月經來潮所經歷的時間為月經週期，正常的月經週期是有規律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經時間一般為3-5天，每次月經量約20-100ml，平均50ml，有時由於生活規律或工作的變化，週期長短也有變化。

要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內，多數人的月經週期是不穩定的.，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次，屬正常現象 ，因初潮時，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經1-2年左右時間，待卵巢發育得比較完善，週期就會逐步正常。

每次月經失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質，這對人體不會造成危害，因為通過造血活動可迅速得到補償。有專家得出結論：女性平均壽命高於男性，跟女性的月經有關，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學們不要把月經説成是“倒黴”，其實它還有好處呢。 在經期內，一般沒有什麼大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正常現象，不是病症，但要提醒的是，經期內，由於大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴張，陰通中的酸性分泌物被經血稀釋，比平時容易感染病菌而引起疾病，必須注意經期保健。

1、保持外陰部衞生，每天用潔淨的温水清洗外陰，要由前向後洗，不要泡在水中洗，以免細菌及髒水進入陰道，毛巾及水盆要專用。

2、要用潔淨的衞生墊，過期的衞生巾不用。

3、注意保暖，不要受涼，

(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

(2)不涉水，不游泳。

(3)不久坐涼地。

(4)不淋雨。

(5)不喝冷飲，因經期盆腔內本來充血，如若受低温突然刺激，盆腔內的血管會驟然收縮而導致月經減少，甚至突然停止，造成月經異常。

4、要注意飲食衞生。多吃營養豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。

5、適當安排運動量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動，以免盆腔血流加速，造成經血過多或經期延長，適當活動，可促進盆腔血液循環，減輕腰痠背痛，下腹墜脹等感覺。

認識性生理後，接着我們來了解性心理，青春期由於性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識逐漸產生，對性充滿神祕感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。這種性心理的發展經過了三步曲：

一、 性敏感期(異性疏遠期)

進入青春期後，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相迴避、彼此不説話，不再來往，保持着一定的距離，在班集體活動中，自然地分成男生和女生兩個羣體，如果男女同學在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現出不喜歡或不願意與異性接近-相斥現象，這是性心理髮展的第一步，是性意識覺醒的一種標誌，這一時期很短暫。

二、 異性相近期

度過了敏感期，開始產生關心異，接近異性的心理傾向，不僅意識到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對異性產生一種神祕和新奇感，這種關心可能只停留在內心裏，表面上看，似乎在迴避與異性接觸，但內心卻在關注異性，對異性作出評價與比較，關心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，併為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談論男生，互相交換對異性的看法。

這一時期，我們都顯得特別活躍，愛表現自己，男生不時會作出英雄的舉動，來搏得女生的好感，女生越發地注意起修飾打扮，説話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動，而且在活動中盡力發揮出自己的最佳水平。

這種男女生之間彼此願意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理髮展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。

三、 異性迷戀期

隨着性心理的進一步發展和社會上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的願望更加猛烈，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認識了這種心理特點後，就要主動調節自己的情感和行為，要加強用理智對情感的調節，情感是洪流，理智是堤防，洪流衝破堤防，是要氾濫成災的。

心理健康教育教案8

活動目標：

幫忙幼兒學會分享。

活動準備：

錄像機、木偶表演。

活動過程：

1、演一演

（1）看木偶表演

小熊正在草地上放風箏，一不留意風箏掛在樹上了，怎樣也拉不下來，急得小熊都快哭了。正在這時，小羊走過來了，它對小熊説："彆着急，我來幫忙你。"只見它從草地上撿起了一根很長的樹枝，對着風箏用力往上一頂。哈哈！風箏飛起來了，小熊真高興，對小羊説：

"謝謝你，你真棒！"小羊説："不用謝，上次我的風箏也掛在樹上了，是爸爸教我這樣做的quot；"哈哈！原先是這樣！"他們高興地笑了。

討論：小羊用什麼方法幫忙了小熊它為什麼會成功呢

（2）看錄像

元元正在認真地看圖書，可能是畫中的故事太精彩了，他高興的`又蹦又跳，一不留意把圖書撕破了。他很着急。旁邊的小剛

看見了，對元元説："彆着急，我來幫忙你。"只見小剛從小筐中取出了方便膠和小剪刀，又找來了一張白紙。他用剪刀剪了一小塊紙，抹上了方便膠，

留意翼翼地把圖書粘貼好。元元對小剛説："你真能幹，謝謝你！"小剛説："不用謝！你下次也能夠這樣做。"

討論：小剛用什麼方法幫忙元元的元元心裏會有什麼感覺？

2、説一説

（1）小紅不愛吃青菜，你有什麼辦法幫忙她嗎

（2）洋洋不會拍皮球，你有什麼辦法幫忙他嗎

（3）濤濤愛打架，別人都不願理他，你有什麼辦法幫忙他嗎

（4）有個小朋友不愛睡午覺。你會怎樣幫他

心理健康教育教案9

教學理念：

誠信，是中華民族的傳統美德。千百年來，它伴隨着一代一代的中國人走過滄海桑田，經歷雪霜磨礪，最終沉澱為民族的精髓。“人若無信，不知其可也。”誠信是做人的基本準則和起碼的道德修養。為人以誠，待人以信，不可是人的內在品質和精神要求，也就應是社會的規範。誠信就像一個路標，它將一個人的人品、修養引入了純潔的聖地。誠信體此刻點點滴滴的小事上，一份承諾，一份職責都是一種誠信。而作為我們國小生，我們講誠信就是要説真話，求真知，做真人。如何做一個有誠信的人，這就要求我們在追尋人生夢想的道路上踏踏實實、一步一個腳印，在日常為人處世之中，真待人、嚴格自律。

教學目標：

1.幫忙學生認識自我、瞭解自我，你願意做一個誠信的人嗎你在別人眼裏是一個值的信賴的人嗎

2.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，到達完善自我、超越自我的目的。

3.除了國家政治生活，誠信在人們的生活中有着更重要的作用。

4.在法制社會裏更講究道德，沒有誠信寸步難行。

5.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠實更能取的他人的相信。

重點和難點：

1.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，到達完善自我、超越自我的目的。

2.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠實更能取的他人的相信。

教學過程：

一．故事導入，揭開課題。

師：這天，教師先給你們看一個小故事。

（課件演示）在古時候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭着叫着，也要跟着媽媽上街。媽媽騙孩子説：“你先回去，我上街回來殺豬給你吃吧。”妻子從街上回來，看見曾子正準備殺豬給孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎樣？你真的要殺豬給孩子吃嗎？我原是説着哄哄孩子的。”曾子説：“我們怎樣能夠説謊話呢？”於是，他們就殺了那頭豬。

師：同學們，教師不理解曾子為何要這麼做呢？如果你是曾子家的孩子，媽媽失信於你，你會怎樣想呢？

小組討論：

生：做人要有誠信。

師：那你們明白做人為什麼必須要講誠信呢？怎樣樣才能做一個誠信的人？那麼，這天就讓我們一齊來學習《做一個有誠信的人》。

（板書課題）《做一個有誠信的人》

評析：以生動的動畫故事引入新課，激發了學生的學習興趣和求知慾，調動了學生的學習主動性。學生透過觀察生動搞笑的情境，並結合平時的認知，初步悟出做人要誠信的道理。

１．聯繫實際，指導行動。

（1）．議一議：實際生活中你遇到此類事情怎樣辦？（出示課件）

事例1：周兵和宋傑是好朋友，他們以前許諾，不管誰遇到困難，必須要互相幫忙。這天周兵想抄宋傑的作業，宋傑沒同意，他生氣的説：“這點忙都不幫，真不講信用。”

討論：你對這件事怎樣看？

事例2：李三看見同學花錢大方，他很羨慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同學的10元錢。張教師調查時，他怎樣也不承認。之後，張教師説：“如果你信任我，就把真相告訴我，我保證不對任何人説。”聽了張教師的話，他很快就把事情告訴了張教師。

討論：你明白為什麼嗎？

學生交流並彙報：

給好朋友抄作業是一種不負職責的行為，是害了自我的好朋友，也是不誠信的一種表現；雖然李三拿其他同學錢是不對的，但他能夠勇於承擔自我的錯誤，其實是一種誠信的.表現。

（學生們都互相討論着自我的觀點。）

師：大家都説得很好。那麼怎樣才能做到誠實守信呢？以上的事例要求我們，要養成誠信的優良品質，我們就應從小就開始培養誠實守信的好品質，平時就要嚴格要求自我，做到表裏如一，言而有信。

（2）．説一説：你願意和誰交朋友？（課件出示）

A、當面説好話，背後説壞話。

B、直言不諱，大膽説自我的看法。

C、沒有把握不輕易答應，一旦答應就要盡力而為。

D、對別人的要求滿口答應，但過後就忘，不能兑現。

生討論地很激烈。

（3）．師：誇一誇：我們周圍哪些事例是屬於誠實守信的？

（生討論，並舉例説明。）

二．培養誠信觀念，製作“誠信卡”

1.教師引導：

師：好好想想，自我動手製作一張“誠信卡”，資料寫自我在生活中是不是一個誠信的人？從哪些事能夠體現出來？有過不誠信的經歷嗎？你這天學習了誠信之後，你以後又會怎樣去做呢？

2.每個人分發一張白紙，要求學生在上頭寫上自我在生活中有關誠信的事例。

3.寫完後，要求學生疊好後交給教師。

評析：透過誠信卡，讓學生明白自我就應做誠實守信的人，應鄙視虛假和不守信用的行為，對自我不誠實和不守信用的行為應感到不安和歉疚。

三．挖掘誠信好處，激發學生做一個誠信的人

（教師小結）

師：當代少年身系國家未來，肩負歷史的使命。我們的國家能否發達，能否自立於世界民族之林，關鍵在於我們這一代有沒有崇高的夢想，有沒有有誠信。當我們揚起知識的風帆，蕩起勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時，經驗豐富的老船長告訴我們：“必須要用誠信去導航！”期望透過這節課，我們班的同學都能做到：守信如節，言而有信。同學們不僅僅對同學守信，對家長守信，對教師守信，也對自我守信！最終期望透過這次班會，同學們能自覺持續誠信的品質。

四．提出倡議，讓世界充滿誠信與愛

１．朗誦誠信詩歌：（生齊讀）

人生貴誠信

人生貴誠信，何必名與錢。

無視輕拋棄，何顏見蒼天。

誠以信為本，信為誠之源。

投李報桃事，禮尚往來篇。

天下何其大，前路何其遠。

無誠無信義，步履更維艱。

寧可為玉碎，不憐薄瓦全。

事落關鍵處，方才露真顏。

誠來春水近，信去秋葉殘。

一夜好風入，無須帶笑看。

不怕路悽遙，燕至三月三。

咆哮有大海，潮起潮落間。

輾轉幾多日，月明十五圓。

別物猶如此，世人何以堪。

丈夫生天地，乘風破浪險。

一言既出口，駟馬難追還。

苦痛不喪志，酒醉無失言。

生死千鈞重，誠信永作先。

放眼蒼茫路，身正氣傲然。

縱觀天下記，誠地信為天。

２．播放歌曲：《愛的奉獻》

師：（號召大家）讓我們人人都來講誠信，“以誠實守信為榮，以見利忘義為恥”。相信只要人人都做到誠實守信，世界將變得更加完美！社會將變得更加和諧！

評析：詩歌和歌曲能讓學生牢牢記住誠實守信是中華民族的傳統美德，任何時候都應做到説話做事事實在在、表裏如一。

五．總結及反思：

我們的社會生活的諸多交往都離不開誠信。誠信是美德，是社會的基石，是人與人交往的先決條件，沒有了它，就沒有了它所帶來的一切。透過課堂動畫的展現，誠信事件的討論、誠信卡的製作，都讓學生印象深刻，明白做一個誠信的人的重要性。

心理健康教育教案10

一、教學目的：

1、過學習，使學生懂得什麼是創新，怎樣創新。

2、通過實踐活動，培養學生的想象力和勇於創新的精神。

二、教學重點：

培養學生創新思維。

三、教學準備：

多媒體課件七巧板錄音帶等

四、教學過程：

1、導入：

曾經有位哲人説過：“想象力比知識更重要。”豐富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發展的社會更需要我們的創新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創新的快樂！

2、聽故事，談啟發：

聽聽阿基米德的故事，你一定會有所啟發。有請我們的小小故事家。

（一生講故事，並放動畫）故事內容簡介：同學們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發了他的想象力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，並且敢大膽説出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子裏轉悠：“為什麼大海總是咆哮不停？為什麼大船會浮在海面行走？……”有時他的小腦袋瓜裏還會迸發一些奇妙的新想法。有一天，他看見農民們正在把尼羅河裏的水運到高處灌溉農田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動從低處向高處流，那該多好啊！於是，回到家裏，他冥思苦想，反覆測算，終於發明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當時，真是一個了不起的奇蹟！後來，阿基米德還創立了的關於浮力的學説“阿基米德定律”。他也被後人譽為“力學之父”。

聽了故事，你有什麼啟發，和同組的小朋友説一説。

請各組派一名代表彙報一下你們組的觀點。

師小結：同學們剛才各抒己見，老師這裏總結一下大家的觀點：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識，豐富的想象力，做生活的有心人，學會學習，學會創新，這樣我們也會象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。

3、那麼，究竟什麼是豐富的想象力，我們該怎樣創新呢？看了以上的小品表演，也許你會更加明瞭。（幾生表演《如此創新》）

時間：一個早上

地點：校園

人物：學生和老師

情景：……

你們看了表演，明白了什麼叫創新，該怎樣創新了吧！

4、測一測

好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什麼特點吧！請看課件。

得了4分以上的同學請舉手，恭喜你，你是個具有創新思維的孩子。

5、想一想

得分高的同學不要驕傲，得分低的同學也不要氣餒，因為分數並不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養你的創新思維。讓我們插上想象的`翅膀，隨老師一起去創新的天空中翱翔。

①看下面的一組圖形，你能想到一些什麼事物，什麼場景，想的越多越好。

②聽音樂想象。

老師這裏有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時，想到了什麼？（音樂，鴨子拌嘴）

③下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學拼的圖最有創意，最與眾不同。生拼圖，並説説自己的創意。（學生拿出七巧板按小組拼）

看圖編故事，看誰想的，最有想象力。

④異想天開：

結合生活實際，你能談談你有那些創新的想法和設計

展示一些科技節小發明小製作。

⑤全課總結：

同學們，這堂課你們表現很出色，老師欣喜的看到你們具備了創新人才的素質，你們不僅懂得了什麼是創新，還學會了創新，不僅有豐富的想象力，還有創新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們去探索，宇宙的奧祕等待你們去揭開，老師堅信，通過努力，你們中間也許會出現第二個愛迪生，第二個阿基米德，你們相信嗎？讓我們在美妙的歌聲中結束這堂課吧！（師放歌曲《天地之間》，生邊唱邊跳。）

心理健康教育教案11

活動目標：

1、欣賞故事，感受故事中所表達的愛並嘗試用語言、行為等方法大膽表現。

2、體驗愛和被愛的快樂情感。

3、懂得怎樣用實際行動來關心父母、尊敬長輩。

活動準備：

1、故事《快樂地家》，爸爸媽媽寫給孩子的信，製作的相冊，説給孩子的話（錄音），感恩的心（歌曲）課件。

2、愛心卡。

活動過程：

一、出示課件，導入活動。

（一）欣賞故事《快樂的家》。

提問：

1、小兔樂樂有一個快樂而温馨的家，聽樂樂在説什麼？怎麼説的？他們的心情會怎樣？

2、樂樂説出了自己對爸爸媽媽的愛，那你們愛爸爸、媽媽嗎？

（二）小結：

愛一個人的時候，一定要大聲説出來，是怎樣愛的？

二、傾聽書信，爸爸媽媽對小朋友的愛。

（一）讀爸爸媽媽的來信《寶貝，你長大了》

1、你們聽後有什麼感受？

2、用信可以傳遞我們的愛。

（二）欣賞"愛的相冊"1、請每位幼兒説一句最想向爸爸、媽媽説的話。

2、相冊可以留下我們的愛。

（三）聽錄音《親愛的孩子，我愛你》

總結：每個人都有爸爸媽媽，他們天天為我們忙碌着，的確很辛苦，我們也要好好的回報父母。

三、你對爸爸媽媽的愛（一）欣賞課件並提問：

1、你看到的小朋友是怎樣愛爸爸媽媽的？

2、在日常生活中，你是怎樣愛爸爸媽媽的？

（二）"悄悄話"愛心卡。

我們愛爸爸媽媽的方式很多很多，為了表達對他們的愛，把我們的'心願説在愛心卡上，送給爸爸媽媽。

（三）表演歌曲《感恩的心》，活動結束。

活動延伸：

1、把自己的愛心卡獻給爸爸媽媽。

2、在日常生活中，用各種方式表達對家人的愛。

孝敬父母，尊敬長輩是中華民族的傳統美德，如今的孩子，大多數都是獨生子女，都是在父母親百般呵護，悉心照料下，無憂無慮的成長。今天的父母已經傾盡所有來愛孩子、照顧孩子。但孩子們由於接受了太多的愛，漸漸的，連他們自己也把這一切視為理所當然，養成了對父母只知索取，不懂感恩的不健康心理。為了培養幼兒從小感恩父母的情感，我設計了本活動《爸爸媽媽，我愛你》。

心理健康教育教案12

一、教學內容：

如何使我們的心理更健康

二、教學目標：

1、培養學生積極的人生態度

2、提高學生道德修養水平

3、讓學生樹立正確的名利觀

4、培養學生勤奮學習的好習慣

三、教學方式：

專題教育

四、教學要點：

重視中學生心理健康教育

中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關係到我們民族的整體素質能否提高，關係到國家的未來與興衰，應引起整個社會的關注。

聯合國世界衞生組織曾經提出過一個響亮的口號，“健康的一半是心理健康。”並解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病的症狀和表現，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態。

據調查瞭解，當今中學中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由於他們處於生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內，產生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。

在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者，對此感到憂慮。

心理健康教育是針對當前中學生出現的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。

一、培養積極的人生態度

我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲歎自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什麼值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒黴的事。於是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的`生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的。歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮鬥，去拼搏。就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

二、提高道德修養水平

道德修養影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰：“仁者壽。”就説明了人的道德品質與健康長壽的關係。明代名醫張景嶽説：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過於善。”意思是説要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過於樂善好施。古人還説：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態；有快樂的心態，才可能健康長壽。現代醫學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態，促進身心健康。正如古人所説：“善者善，祛病而得後福。”

因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養，勤於付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態，獲得歡樂，有益於身心健康。

三、樹立正確的名利觀

處於人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡於名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

四、培養勤奮學習的好習慣

讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終鬥志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現實生活中，中學生普遍存在着厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產生反—社—會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發展。

“十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸”，促進有心理誤區的學生轉化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們；給他們心理補償，並且嚴格要求，厚愛他們，持之以恆，鍥而不捨，是一定能夠大有成效的。

如：常見的早戀，厭學，應試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴性強，偏執，不善於調整人際關係，對教育者表現出逆反心理等，個別學生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在，就是心理健康失調所造成的。

我國正處在一個進一步深化改革，擴大開放的新時期。這個時期的特點是高科技，高效率，高競爭。高科技要求人們有高智力的頭腦，高效率則要求人們辦事要有高速度，高節奏，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折。高節奏的生活易使人消沉悲傷，進而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態。而我國目前最激烈的競爭領域就在中學生的學習過程中，每年的國中升重點高中的會考和大學聯考，都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭，這就使得中學生的心理障礙出現頻率相對更高。幾乎所有的學校都可以看到因心理疾病不能繼續學習的學生。在所有心理疾病中，神經衰弱，強迫症，人際關係緊張，考試焦慮等佔相當高的比例。個別中學生甚至適應不了激烈競爭中的學習生活而離家出走或者自殺。如何去調整自己的心態，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助學生戰勝自己的某些疾病，進而戰勝競爭中的困難，取得最終的勝利。因此，是否具有良好的心理素質，能否經常保持良好的精神狀態，是一個人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素。

心理健康教育的常用的方法有以下幾個：

一、心理指導法

二、心靈陶冶法

三、心理激勵法

四、反馬太效應的方法

五、心理控制法

六、面談諮詢法

七、電話諮詢法

八、心理訓練法

心理健康教育教案13

設計背景：

升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經不再適用。如何讓學生培養新的學習習慣，發現新的學習動機，樹立新的學習目標，基於此設計了本課題。

課程目標：

讓學生能夠認識培養良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好的方法培養好的學習習慣的能力。

課程重難點：

讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。

課程形式：

教師講授；視頻觀看；小組討論。

課程安排：

2課時

課程準備：

PPT；視頻

過程：

1、導入

引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們為什麼要學習？

得出結論：高中階段為了自己而學習。

2、主題活動

1、講授學習的定義。

2、講授高中生學習的特點。

3、講授高中生常用的學習策略。

4、活動：一個有關記憶的實驗。

5、實驗任務

在紙上寫出你記得的單詞。

要求：不按順序，不要相互交叉。

請五個同學把他們記憶出的.單詞念出來，一個同學統計。

6、自由回憶的系列位置曲線。

7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。

8、艾賓浩斯遺忘曲線。

9、高中生常見的學習困惑與調適。

10、學習動機不當及其調適。

11、人一天的生物鐘規律。

12、考試焦慮及其調適。

13、考試焦慮及其調適。

14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）。

從這部影片中我們看到了什麼？得到了什麼啟示？

心理健康教育教案14

設計思路：

隨着經濟發展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人 的一個重要標誌。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應該能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗如果長期得不到控制、調節，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應該注意幫助幼兒逐漸學會駕馭自己的情緒，應付那些與自己的需要和願望有衝突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。

本活動依據小班幼兒年齡特徵：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩當，容易衝動，常會為一些小事大哭大鬧。依據幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經驗來設計活動的，將心育目標與語言目標有機融合。遊戲是幼兒的生命，活動始終以遊戲貫穿始終。將心理健康教育融合於遊戲中，發揮增效作用。活動還有機整合了各領域的教育內容來促進幼兒全面的發展，並採用卡片聯想、生活經驗聯想來激發幼兒學習的主動性和積極性。

活動目標：

1、在遊戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。

2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達自己的`情緒。

3、體驗關愛、親情、共享的快樂。

重點與難點：

正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。

活動準備：

紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、製作表情娃娃的紙

活動流程：

語言導入—>認識高興和生氣的表情—>説説高興與生氣的事—>做做高興與生氣的臉譜—>做做高興的遊戲

(一)語言導入

1、以紅星娃娃發出作客的邀請導入。

2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3、幼兒按老師説的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

(二)認識高興和生氣的表情

1、説説高興娃娃和生氣娃娃的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)

2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。

(三)説説高興與生氣的事

1、卡片聯想。

(1) 説説高興和生氣的事(幼兒找好朋友一起説)。

(2) 遊戲：“點芝麻”教師或幼兒點，被點到的幼兒説説卡片上的高興和生氣的事(如果是你會怎麼樣?)。

(3)把卡片送回家

(4)驗證卡片

2、生活經驗聯想，引導幼兒説説高興與生氣的事及做法。

(1)你平時有什麼高興的事?高興的時候你會怎麼樣?

(2)生氣時可以做些什麼?(介紹幾種表達自己情緒的方式：(1)可以獨自呆一會兒消消氣(2)可以對別人説出生氣的原因(3)為別人想一想(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、

聽聽音樂、做做遊戲等等，這樣很快就沒事了。

教師小結：原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，應該讓大家分享。當你生氣的時候也不要發脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣並不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經常生氣是一種不好的行為。

(四)做做高興生氣的臉譜

幼兒按意願選擇材料製作臉譜。

(五)做做高興的遊戲

1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2、教師帶幼兒到操場上做高興的遊戲。(老鷹抓小雞的遊戲)

提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣?

如果小朋友不小心撞到了你，你會怎麼做?

心理健康教育教案15

一、引出話題：

（一）引入：播放歌曲《真心英雄》 呈現名人拼搏圖片

師：同學們你們知道剛才聽的是什麼歌曲嗎？

學：知道啊，是《真心英雄》。

師：你們喜歡這首歌嗎？

學：喜歡。

師：好的，聽過這首歌再結合剛才播放的圖片，我請幾位同學談一談，看過這段影音視頻材料後有什麼感想。

學生甲：名人的成功也是來之不易的。

學生乙：成功路上會有很多困難，我們只有戰勝困難才會最後取得勝利。

學生丙：我們生活在世界上就一定會遇到挫折，我們要敢於面對這些困難，不要被困難嚇倒。

（二）引出主題：

師：剛才幾位同學都談了自己的感受，説的都非常的好，要想成功必須努力拼搏，只有戰勝困難和挫折才會勝利。就像這首歌中所唱的那樣：不經歷風雨，怎能見彩虹。同樣對於剛剛進入高中的你們，周圍的同學是全新的面貌，他們有不同的氣質和性格；文化課的門類增多了，課本加厚了；並且住進了集體宿舍，生活沒有父母的照料等等。高中環境的這些變化讓你們適應起來肯定會遇到一些困難，我們這節課就來談談怎樣才能更好的儘快適應高中生活。

（三）填寫適應困難卡：

師：升入高中後你們的生活發生了一系列的變化，面對這些變化你們有什麼樣的心理感覺哪？高中的環境你們哪些能夠適應？哪些難於適應？下面請你們寫下來填到適應困難卡上，寫下來後你們小組首先交流討論，然後選出有代表性的適應問題，我請同學來讀一下。

適應困難卡：

升入高中後我能適應：

升入高中後我不能適應：

學：好（學生開始討論）

師：同學們已經討論完了，下面我首先請各組代表談一下你們小組同學升入高中後面對的適應困難。

學生甲：我能適應學校的環境，但是不能適應的是有很多同學不認識，和他們在一起很拘謹，在宿舍經常要值日，還要自己洗衣服。

學生乙：我能適應餐廳的伙食，但是不能適應的是時間太少了，沒有和同學交流的機會，還有就是升入高一後，新開設了很多學科，功課太多。

學生丙：我能適應高一老師的授課方式，但是不能適應的是學習壓力大，感覺自己現在學習不如國中時優秀，宿舍的同學太多，有點吵。

師：剛才同學們都説一下升入高中後出現的適應困難，總結起來主要有以下幾點：（1）人際適應困難 （2）學業適應困難（3）寄宿適應困難

二、人際適應困難的應對：

（一）案例分析：

師：談起人際適應啊，曾經有位同學這麼對我説：他説升入高中後面對新學校、新老師、新同學他感到很緊張，不知如何是好，老師讓每個人作自我介紹，當輪到他時，他卻緊張得一句話也説不出來，手心直冒汗，當時的場面非常尷尬，自從這次以後，他不敢和同學們一起説話，一想起這件事內心就很緊張很害怕，課堂上也不能集中注意聽講。同學們針對這位同學遇到的人際適應困難你們説該怎麼辦啊？

學生甲：多和同學交流，過一段時間大家比較熟後就好了。

學生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點，大方一點。

學生丙：學會和同學相處，提高交往技能。

（二）人名複印機遊戲：

師： 好，針對同學們談到的方法，我們來做一個人名複印機的遊戲。遊戲的.規則是這樣的：全班同學分N個小組，每個小組7位同學，這7位同學站成一排，從第一位同學開始做自我介紹，內容包括姓名、愛好，第二位同學首先複述第一位同學的姓名和愛好後再説自己的姓名和愛好，同樣第三位同學也要首先説出前兩位的同學的姓名和愛好後再説自己的姓名和愛好，以此類推，直至第7位同學正確無誤的把前六位同學的姓名和愛好説出來，最後看那個小組用的時間最短。（遊戲開始）

學：好

師：遊戲做完了，我再請同學們寫一下自己是如何做到和同學們自由交流的。

學生甲：做自我介紹時要充滿自信，幹大聲説出自己的愛好和特長。

學生乙：做自我介紹時要面帶微笑，説話要温柔一點。

學生丙：別人説話時自己認為對的時候要點頭，適當的給別人一些反饋的意見。

師：同學們説的很好，其實同學們日常的人際交往中只要保持一顆平常的心態，積極樂觀的信心就可以了，我們越是害怕在別人面前出醜、失態，就越容易緊張焦慮，説話語無倫次。

三、學業適應困難的應對：

（一）案例分析：

師：在國中時，有些同學也許是一位學習出眾的尖子生，而進而高中後，突然感覺周圍高手如雲，學習成績並不是那麼優秀，於是感覺自己並不出眾，為此而感到傷心難過。同學們説説這些同學為什麼會如此的痛苦？難道是他們真的不如別人優秀嗎？

學生甲：到了高中後會有學習更好的同學，感覺學習壓力大也正常啊。

學生乙：高中本來課程就多了，所以學習起來肯定會更吃力，只要明白高中和國中的是有區別的就行了。

學生丙：他對自己的評價太低了，也許自己的學習成績並沒有自己想想的那麼差。

師：對，他們在比較時犯了一個錯誤，那就是他們總是拿自己的弱項和別人的強項比，他們無意中把自己的期望看得太高，而自我評價又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較，參照對象應該是自己。

（二）學習計劃表：

師：好，下面每個同學填寫一個自己本學期的學習計劃，內容包括：現在自己的學習情況、希望學期末達到的目標，自己應該如何努力。

學習計劃表：

1、我現在的學習情況

2、我希望學期末達到的目標

3、我要付出的努力是

學：好的。

師：同學們剛才你們都寫過自己的學習目標和計劃了，然後把自己的學習計劃拿給同桌看，你們拿到同桌的學習計劃表後要在上面寫一句激勵的話語，如：你一定能成功或者你一定會做到的，送給你的同桌好嗎？

學：好。

四、寄宿適應困難應對：

師：劉燁在國中時一直是在家居住的，升入高中後就開始寄宿在學校，學校的宿舍是8個人一個屋，於是他就感覺人太多了，根本沒有自己的私人空間，宿舍的同學也不注意衞生，腳很臭，他聞到就不舒服，並且晚上自己還想看會書，可是10點半就熄燈了。於是他感覺自己很難適應學校的寄宿生活。有的同學給他支了幾招你們看看行不行？

（1）改變環境：給學校老師反映，要求專門給自己一個宿舍，並且晚上一直有電。

（2）改變他人：讓宿舍裏所有的同學出去住。

（3）改變自己：？？？

學生們：前兩點都不行，只有學會改變自己。

師：那好，我想問一下有哪位同學是在升入高中時才開始寄宿的，請舉手？

學：我

師：請你談一談他該怎麼辦？

學生甲：他首先應該改變自己的心態，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很熱鬧的，而且每個人都有自己的生活習慣。

學生乙：大家都是高中生了，應該自己學會洗衣服的，晚上放學後時間本來就很晚了，要放鬆一下，好好的休息，明天才有精神更好的學習啊。

師：我下面再請在國中時就開始寄宿的同學談談這位學生該怎麼辦？

學生甲：我是上國中時就開始和同學以及住學校宿舍的，感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互諒解，這樣才會相處的更愉快啊。

學生乙：在學校就是個集團的環境，我們要學會自己主動地適應，不要斤斤計較，要有一顆寬容的心。

學生丙：寄宿在學校可以鍛鍊我們的獨立自主能力，以後走向社會做事情就會順利。

師：同學都説得非常的好，我真為你們能想出這麼多辦法而感到高興，寄宿在學校可以鍛鍊我們的生活自理能力和獨立處理問題的能力，我們每一個人都是屬於一個集體，我們只有學會改變自己適應寄宿生活，才會為以後走向社會打下堅實的基礎。

五、結語：

師：今天這節課我們大家一起探討交流了高一學生在人際適應、學業適應和寄宿適應中的一些方法，有些方法非常的好。希望你們能夠真正的學會用這些方法去戰勝自己學習和生活中的困難，儘早得適應高中生活，讓你的高中在快樂中渡過，最終順利的考入理想中的大學。最後我把《陽光總在風雨後》這首歌送給你們，讓我們用這首歌來結束今天的學習吧。播放歌曲《陽光總在風雨後》。