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國小生健康教育15篇[通用]

教育1.63W

國小生健康教育1

1、蔬菜中含有的（）能促進胃腸蠕動、有利於食物消化。

A、維生素 B、纖維素 C、微量元素

2、自然界中，有“智慧元素”之稱的是（）。

A、鐵 B、碘 C、鈣 D、鋅

3、健康的概念（）。

A、不生病 B、不虛弱 C、不住院 D、身體的、心理的健康和具有良好的社會適應能力

4、下列哪一種飲食習慣是不禮貌的？（）

A、低頭猛食 B、規規矩矩地坐著吃 C、不隨意翻揀菜餚

5、腸道傳染病是由於（）引起的。

A、吃了不清潔的食物 B、遺傳 C、吃得太多 D、別人與你接觸傳染

6、水是人體必需的營養素之一，我們每天離不開水，如果我們在學校口渴時，你應該喝哪種水最好？（）

A、可樂 B、果汁 C、自來水 D、淨化水

7、以下哪種食物富含微量元素碘？（）

A、蘋果 B、巧克力 C、海帶 D、胡蘿蔔

8、一般來説，（）中的'蛋白質含量比較低。

A、蔬菜、水果 B、奶類 C、魚、肉

9、缺乏維生素D、缺鈣會引起：（）

A、佝僂病 B、壞血病 C、貧血病

10、食用肉類食品，為儘量減少營養素損失最合適的烹調方法是（）

A、紅燒 B、清蒸 C、炒

11、經常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏（）有關。

A、維生素A B、維生素B C、維生素C

12、食物中以（）的含鈣量最豐富。

A、奶類 B、蔬菜 C、豆類

13、精白米麪的缺點是（）較少。

A、維生素D B、維生素A C、維生素B族

國小生健康教育2

　一、設計思路

新課改倡導學生的合作學習、自主探究，要求建立新型的師生關係，即民主、平等、和諧的師生關係。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學生之間如何才能真正合作，形成互相啟發、取長補短的合作精神和相互配合的良好品質，樹立學生的自信心呢?這是擺在我們面前的一件大事。學生要學會與家長合作，與老師合作，與同學合作，合作是學生走向人生成功的必經之路，而其前提是必須要有自信心為基礎，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認識自己與他人的優點，不能樹立自信心，導致悲觀、失望、消極，結果處處碰壁，心理負擔很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學生的一種活動形式，以解決學生成長中的問題為主線，以學生的心理需要和關注熱點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生的心理髮展和成長為歸宿，以學生自助和助人為目的。鑑於此，從國小生的年齡特點出發，我設計了該節活動課，運用各種方法與形式，如情景創設、遊戲、角色扮演、集體討論、記者採訪等，正確引導學生，最終達到學生相信我能行，樹立自信心的效果。

二、活動目的

1.通過活動讓學生正確認識自已，看到自己的優點，正確地看待自己、他人的優缺點，更能夠發現他人的長處和閃光點，樹立自信心。

2.通過相互評價，引導學生正視個體的心理影響，樹立勇於面對困難及解決困難的`積極的人生態度。

3.能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質，走向成功。

三、活動準備

每個學生一個氣球、每個學生一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。

　四、活動過程

1.創設情景，激情導入

教師：同學們，你們好!今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎?有信心的請站起來!今天我們討論的話題就是：相信我能行!請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼着字的氣球到前面展示：相信我能行!)

教師點擊鼠標，屏幕顯示：相信我能行!

我們先來做個遊戲吧，每個小組的組長交換監督，每個同學都有一個漂亮的氣球，我説開始，同學們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信心奪冠嗎?

學生：有!

教師：那麼就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預備，開始!

教師小結：剛才各個小組的同學都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵!同學們喜歡你手中的氣球嗎?想不想要?那我就送給同學們作個紀念吧!

2.播放錄音故事，談體會

我可以給大家提幾個要求嗎?一是大家發言的時候，不必舉手，站起來説即可;二是爭取每個小組的每一位同學都能有發言的機會。

我把一個同學的一段內心獨白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請同學們豎起你的小耳朵聽好了，聽完後我們有問題要討論。

錄音內容：我是三年級的一名國小生，在最近學校組織的數學競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，於是我更加努力學習。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數學老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現在社會競爭越來越大，你要好好學習，不努力是不行的，看，這次數學競賽不就是個例子嗎?孩子，要努力呀，不要辜負我和你爸爸對你的期望呀!我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經努力了，是不是我太笨?哎呀，我可真沒用!

討論：聽了這個小同學的內心獨白，你有什麼感受?想不想幫幫她?請同學們談一談。

設計意圖：通過一個國小生的內心獨白，能夠引起同學們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學們的日常生活緊密相連的，也在引導學生要學會傾聽，認真聽別人的話也是一門學問。同時，讓學生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學，實際上是在培養學生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學生在討論中互相交流，互相學習。

3.分組討論，勇於面對

教師：你在學習生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。(播放優美樂曲。)

孩子們寫完後，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學相互幫助這一同學解決自己的困惑。

為讓學生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然後是讓學生學會釋放心理鬱悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，並且學着樹立自信心，嘗試着解決的方法。

4.生生互動，師生互動

教師：同學們，聽説我們班的同學們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視台少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現場採訪，我們請兩位同學上來充當小記者。兩名學生隨機採訪。採訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的?你有沒有因樹立自信心而成功的事例?都是什麼原因讓你樹立起了自信心?

採訪的對象可以是同學，也可以是老師、聽課的教師等。

設計意圖：讓學生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛鍊了學生的自信心，又學會了相信我能行的自信心培養的辦法，還創設了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現了學生的主體性，體現了活動的開放性，體現了面向全體學生的全體性。

在每個小組當中都有在各個方面比較優秀的同學，小組長選一個同學，評一評他的優點(全班交流)。

分組説一説班級中還有哪些同學你們認為他行(交流後讓該同學談一談自己對自己的評價及其結果)。

5.小結

教師：同學們，(多媒體投影出示)一位拳手曾説過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脱或者説是一種誘惑，但每當這個時候，我便會在心裏叫到：再堅持一會，相信我能行。因為我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最後勝利往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中。”

從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事蹟：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內外反對勢力的阻撓，堅信自我，相信自我，終於提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設計、修築的京張鐵路;張海迪下肢高位截癱，卻自強不息與命運抗爭，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學習的榜樣;前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峯，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創造了人生的奇蹟。這些名人的背後都有一個共同的特點，那就是：相信我能行!通過今天的活動，我發現我們班的同學們都很自信，都能夠堅信我能行。最後，我贈送給大家一句名言吧(多媒體投影出示)：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機會。”

國小生健康教育3

我班十分重視衞生與健康的教育工作，通過課堂教學、日常監督、文明班評比、衞生清潔勞動、體育鍛煉等，將各項工作落到實處，增強衞生健康知識，培養良好衞生行為習慣，提高環保意識和社會實踐能力。現將本學年衞生健康工作總結如下：

一、執行“三保”方針，將衞生健康教育落到實處。

一是保證授課時間，將衞生健康教育安排進課程表，確保每兩週上課一次;二是保證有授課人員。三是保證有內容，學校班主任自編教案一份，全校共享資源;體育教師根據學生年齡特點，在課堂中隨時滲透。

二、創設濃郁的衞生健康教育環境，

利用手抄報、發放宣傳品等多種形式，專設“健康教育園地”，根據季節更換，圖文並茂，生動形象的提醒師生注意身體變化，防患流行病的傳播，介紹防疾病常識，及時控制流行病的.傳播，幫助患者早日康復。同時加強對學生的心理健康教育，關注學生的成長引起的生理心理的變化，及時對學生進行思想教育和身體檢查。

三、在常規工作中落實衞生健康教育

科任教師與衞生保健老師做到了密切配合，一方面能教育學生經常參加體育活動，每天堅持上好三操(課間操、兩個眼保健操)和課外活動;另一方面加強保健指導，不斷增加學生的體制健康。要求班主任每週一堅持個人衞生檢查，使大多數同學做到頭髮指甲整潔，面、耳、頸乾淨，衣服鞋帽乾淨整齊。學校也能配合上級部門做好每學年一次的學生體驗工作。

四、堅持搞好室內外衞生

1、根據學校的實際情況，經常提出衞生要求，執行制度規定教室內外衞生每日三打掃，每週五下午進行全校打掃除，由校領導，值周老師，德育處進行檢查評比總結，表揚先進，給學生一個良好的學習環境。

2、定期在樓道、廁所等處進行消毒殺菌工作，並嚴格做好登記工作。

五、堅持體育鍛煉，增強學生體質

堅持開展陽光體育三個一活動，認真落實國務院關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見，落實“健康第一”的指導思想。我校依據學生年齡特點、季節特點、地方文化特色，本着易於學習、易於推廣、易於普及的原則，認真組織並實施着陽光體育“三個一”活動。

國小生健康教育4

一，教學目標和任務

1、學生了解健康教育的重要性，激發學生學習健康教育的自主性，逐步養成講衞生的良好習慣。

2.學生簡單瞭解一些常見疾病的預防，掌握簡單的基本衞生知識。

3.培養學生的創新精神，這種精神可以與日常生活實踐緊密聯繫，對學習有益。

二、學生的基本情況：

九年級學生身體健康活潑，有一定的健康基礎知識。但是，由於學生之間的個體差異，他們接受新知識的能力也有一定的差異，但他們的.學習態度是正確的。我想只要我能端正教育思想，改進教學方法，有機調動他們的學習積極性，他們就能腳踏實地的掌握這學期的保健知識。

三、教材簡要分析：

這學期的主要內容有：體育鍛煉的諸多好處，體育鍛煉的衞生要求，食物的消化吸收，不吃變質的食物，不喝生水，不洗生果蔬，不喝太多冷飲，飲食合理，水果健康。這學期的內容符合九年級學生的特點，讓他們瞭解一些基本的健康知識。

四、改進教學的措施：

1.課前認真研究教材，充分備課，按時上每節課。

2.課內外結合，靈活採用多種教學方法。

3.抓住重點，聯繫生活實際深入思考。

4.教給學生學習方法和良好的衞生習慣。

國小生健康教育5

剛剛我和媽媽一起觀看了廣東南方中電視台二套TVS—2的《中國小生春季安全與健康教育》專題節目。看完了講座後，使我對避震、火災、溺水、交通事故等方面有了更深的瞭解，下面讓我來給大家講講吧！

在學校地震時，應把堅硬的東西蓋住頭部，避免發生意外，堅硬的東西可以是書本、書包……或者躲在自己的`桌底下，抱住頭部，聽老師的指揮來到操場或空曠地方等待地震沒後再回教室，注意空曠地方不能太靠近樓層，避免樓層倒下來，發生命危險。在家裏火災時，應該不要慌張，保持沉着，用濕毛巾捂住嘴和鼻口，儘量沿着地上的安全線離開，要是要開門逃離就應該先摸一下門的把手，如果感覺熱就證明外面有火，就應該用濕毛巾塞住門縫，接着打110電話，一條紅布或一把電筒在窗外揮舞，讓下面的消防隊員上來救你。放學後，小孩沒有家長的帶領下，不能偷偷地去游泳，看見有人溺水了，應打110電話，不能盲目去救他人，避免在救他人途中自己發生意外，在救護人員還沒有到之前，可以拋繩子、木板……給他，讓他先自救。現在的交通事故越來越多了，我們一定要做到四不：不橫穿馬路，不跨欄杆，過馬路不能闖紅燈，不能邊走路邊看書，看，這些都是日常生活中一定要做到的，我還學到了不少知識呢！

看完了《中國小生春季安全與健康教育》，我學到了很多知識，知道了原來我們的生活中這麼危險，要防預就要做那麼多的功夫呀！

國小生健康教育6

班會時間：x年11月8日午時班會課。

班會目的：

經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

活動過程：

一、做遊戲，初步體驗

⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的遊戲(學生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心裏有什麼不一樣感受

⑷小結

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河裏，越緊張，越容易掉進河裏。由於大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發揮。

二、引導學生：

師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，教師第一次站在講台上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的'。

⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試後會有哪些緊張的表現

⑶讓同學們討論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試後

考試

考試前考試時考試後

⑷交流，你會有哪些緊張的表現(自由談)

三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢

兩種途徑：

x一是自我調節

⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

x二是什麼

⑵那麼，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

A、A、注意學習生活節奏。

B、B、學會自我調節。

C、C、考試增加自信心。

四、小結：

教師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。

五、實踐：“做個小記者”

用學到的方法，採訪身邊教師，並談談體會。

六、總結：

對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些國小生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自我的最佳水平和潛能。

國小生健康教育7

一、指導思想：

以教育部下發的《體衞藝工作條例》為指導，堅持育人為本，根據國小生生理、心理諮詢發展特點和規律，運用健康教育的理論和方法，切實加強學校健康教育工作，提高學生健康水平。培養學生良好的心理諮詢素質，促進他們身心全面和諧發展。

二、工作目標：

國小生健康教育的直接目標是提高全體學生的身體素質，最終目標是促進學生全面發展。依據教育部及省、市教育部門對健康教育的有關精神，運用健康教育理論，結合學生實際，確立我校的具體工作目標如下：

1、瞭解學生，有針對性的進行教育。

目前普遍存在僅以學業成績作為評價學生優劣標準的情況，導致不少學生健康意識差，鍛鍊意識不夠，嚴重阻礙着學生的素質成長。針對這一現象，教師應引導學生找出自己的優勢與劣態；幫助學生樹立健康意識。

2、培養良好的衞生習慣。

當前由於社會與家庭環境的影響，不少學生養成了以自我為中心，隨手亂扔垃圾的現象，因此，教師應引導並培養學生良好的衞生習慣。

3、促進身體的全面發展。

目前的教育比較強調學生智力因素的培養，往往忽視非智力因素的養成；忽視對學生身體素質的全面培養，會嚴重影響着學生素質的提高。健康教育工作應注重對學生身體素質的全面培養，促進學生各方面的諧調發展，使每個學生有較強的健康意識。

三、工作重點：

（一）加強健康教育。

1、按照市中國小《學校衞生工作條例》檢查評估細則要求,做好各項衞生工作。

2、認真上好健康教育課，做到有教師、有課本、有課時、有評價，確保學生健康知識合格率達90%以上。

3、開展形式多樣的健康教育宣傳活動，尤其是控煙宣傳及預防艾滋病教育。校衞生室每兩月出衞生專題板報1期。

4、重視學生心理諮詢、生理健康教育，開展高年級學生青春期衞生講座每年一次，並配合錄像、掛圖等，使講座內容豐富多彩，通俗易懂。

5、堅持每週"大掃除"制度，着力培養學生衞生習慣，做到常洗澡，勤換衣，勤剪指甲，不喝生水，不隨地吐痰等，確保學生健康行為形成率達80%以上。

（二）做好學校衞生監督工作。

1、按《學校健康卡》要求，做好學生病假統計工作，提高上報數據的.準確性。

2、做好教學衞生管理與監督，逐步使學生課桌椅及採光照明等符合衞生工作要求。

3、認真監督學校飲水衞生及食品衞生，開展經常性的食品衞生檢查以及對外購食品的索證工作，杜絕食品衞生事故發生。

（三）開展學生常見病防治。

1、繼續開展防近工作，及時掌握學生視力動態，對近視新發病率及假性近視及時督促矯正，隨堂糾正學生讀寫姿勢（一尺一寸一拳），不疲勞用眼，按時下課，保證學生課間休息時間，學生每天在校時間不超過6小時。

2、提高眼保健操質量，校醫定期檢查學生眼保健操情況，對穴位按壓不準確的及時予以糾正。

3、根據傳染病在不同季節的流行特點，認真做好預防宣傳工作、消毒隔離工作。

4、做好學生計劃免疫工作。

5、配合防疫站廣泛開展對近視、沙眼、齲齒、腸道蠕蟲、腸道傳染病、貧血等疫病的防治，加強對殘疾體弱學生的醫學照顧和心理諮詢衞生工作。

6、積極開展對口腔衞生知識的宣傳，每學期組織學生觀看口腔保健錄像，組織學生採用氟化泡沫防齲，進一步減少齲病的發生率。

（四）積極做好創建工作。

1、按照學校衞生工作要求，認真積累健康宣傳資料，為創建工作提供可靠的依據和準確的數據。

2、繼續對各班進行衞生評分，評流動紅旗（一週一次），室外繼續劃分責任包乾區，定班定人負責，保持室內外清潔整齊。

四、具體防病措施

近視、沙眼、蛔蟲、齲齒、營養不良、貧血等常見病的預防是學校衞生工作的中心任務，今年將繼續督促患有近視眼、齲齒以及營養不良、貧血等疾病的學生儘早治療和矯正。

1、近視：對4.8、4.9近視學生、督促他們做好眼保健操，糾正不良的讀寫姿勢，不疲勞用眼，注意飲食，多食蔬菜、水果，減少肉及糖的攝入。對4.8以下的近視學生除注意以上幾點外，還要及時督促到醫院治療。

2、齲齒、使用保健牙刷、氟化牙膏，注意刷牙方式，養成睡前刷牙習慣；少吃甜食，堅持氟化泡沫治療，做好體檢後恆牙齲齒修補的督促工作。

3、沙眼：培養學生良好衞生習慣，不與家人共用生活用品，一經診斷出患有沙眼，即督促學生到醫院治療。

4、腸道蠕蟲：督促學生飯前便後洗手，注意飲食衞生，一經查出便為其進行驅蟲治療。

5、營養不良：建議家長調整飲食結構，葷素搭配，重視早餐，多參加體育鍛煉。

6、貧血：鐵是構成血紅蛋白的重要成份，人體缺鐵，可引起缺鐵性貧血，而動物的肝臟、腎，瘦肉、血，以及蛋黃、豆類裏均含有豐富的鐵，因此經常督促患兒多攝入這方面的食物。

國小生健康教育8

一、指導思想：

以國務院《關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》及教育部《關於加強中國小心理健康教育的若干意見》的精神為指導，以我市的“科研興教”辦特色學校為契機，嚴格按照市重點課題“中國小學生心理健康教育”科學研究規劃課題的通知要求，堅持育人為本，根據國小生心理髮展特點和身心發展規律，運用心理健康教育的理論和方法，有針對性地實施心理健康教育，開發學生心理潛能，培養國小生良好的心理素質，預防學生的心理疾病，促進他們身心全面和諧發展。把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，在班級、團隊活動和班主任工作中滲透心理健康教育，並把它作為全面推進素質教育的重要組成部分。

二、課題研究方案

（一）選定課題，做好課題研究申報工作。

根據《意見》精神結合我校實際，我校擬定了“國小生常見心理和行為問題及解決策略的研究”的教研課題，立足以人為本，讓學生健康活潑地成長，開啟學生的心智，陶冶學生情操，鍛鍊學生的心理素質，預防學生的心理疾病，並做好本課題的申報工作。

（二）設立課題研究領導組，加強師資隊伍建設。

1、學校把心理健康教育作為一項緊迫的任務來抓，特成立心理健康教育話題研究領導組，抓緊抓實師資隊伍培訓。

組長：湯愛民（校長）

付組長：李國慶（業務校長）

李水香（教導主任）

成員：袁燕（心理健康老師）

白會霞（語文老師）

牛麗萍（數學老師）

周玲（大隊輔導員）

張永剛（總務主任）

教師培訓內容包括：

（1）、心理健康教育理論知識。

（2）、常見國小心理問題及對策；

（3）、如何上好心理健康教育活動課。

（4）、如何開展心理諮詢活動，及遵循的活動原則等。

2、制定個人發展計劃，從教育思想、奮鬥目標、心育教學特色實施步驟等四方面進行設計，切實加強和提高教師過硬的思想道德素質和心理素質，加強全校教師的職業道德教育，努力提高教師的政治覺悟，做到為人師表，言傳身教。

3、更新教育觀念，增強服務意識，在教育教學中要樹立和諧、平等、民主的新型師生關係。

4、積極組織教師聽專家、教授的講座和看教學錄相。安排教師參加心理健康知識的培訓學習，努力提高教師的業務水平和心理素質。

5、定期進行話題研究，積極開展心理健康活動課的教研活動，推選優秀教師上觀摩課，認真開展諮詢活動課，注意收集整理有關心理健康資料，認真撰寫心理健康教育研究心得體會、個案分析、教育故事、總結論文等，並進行交流推廣。努力總結經驗，提高教師的心理素質的業務能力。

（三）初步開設“心育”課，執行教學課程計劃。

有課題研究組研究探討心理健康課的模式，先分年級做課，然後在班級中逐步開展心理活動課，即“綜合實踐活動課”，把要傳授的心理知識富於活動中，使學生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主，淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。

通過多種途徑、多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理髮展施加影響。同時注意結合運用現代的教學手段輔助教學，使之更加生動形象直觀，從而更加全面提高學生的心理素質。

（四）設立心理健康團訓室和“快樂驛站”心理輔導室，開展心理諮詢輔導。

心理諮詢輔導也是心理健康教育的一個重要環節，它可以幫助學生解決成長過程中的心理問題，學校以主題班會為陣地，對學生進行團體心理輔導，結合各種節日，開展豐富多彩的心理健康教育活動。利用“團訓室”、“陽光信箱”以及電話專線和“心育知識專欄”、校廣播對學生和家長開放，以班主任、輔導員為龍頭，及時做好學生的心理輔導。建立心理檔案和典型案例，做好跟蹤記錄，幫助學生解除心理煩惱、困惑、焦慮。

（五）建立家校之橋，做好家庭教育指導。

心理健康教育包括家庭心理教育，從“心育”的角度來説家庭教育也起着至關重要的作用。和諧、温馨、民主的家庭環境易使孩子活潑開朗，形成良好的品行。學校開展心理健康教育只有與家庭緊密配合，同步進行，心理健康教育才能取得良好的教育效課。而在現實中，有些家庭關心的只是孩子的學習成績，至於孩子的心理品質、困惑、煩惱卻很少關心，或不知如何關心。學校要繼續印發有關這方面的宣傳材料，加大心理健康教育的宣傳力度，讓家長明確學校心理健康教育的目的和意義，介紹心理健康教育的方法和內容，要求家長積極配合，端正家長對孩子期望值的尺度，掌握科學的評價標準，開設家校聯繫電話，設立特殊生家、校聯繫卡，定期召開家長會，請專家進行現場指導，與家長交流座談，共商教育方法，要邀請家長參加學校心理健康教育活動課觀摩，要爭取得到家長們的支持，形成合力，切實提高了心理健康教育的實效。

三、確立目標：

（一）、國小心理健康教育的直接目標是提高全體學生的心理素質，最終目標是促進學生人格的健全發展。依據教育部及省、市教育部門對心理健康教育的有關精神，運用心理學理論，結合學生根據各年齡段的實際，確立我校的具體工作目標如下：

（1）、國小低年級

主要包括：幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣；樂於與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

(2)國小中、高年級

主要包括：幫助學生在學習生活中品嚐解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣和自信心，正確對待自己的學習成績，培養面臨畢業升學的進取態度；在班級活動中，善於與更多的同學交往，健全、合羣、樂學、自立的健康人格，培養自主、自動參與活動的能力。

1、瞭解自我，悦納自我。

目前普遍存在僅以學業成績作為評價學生優劣標準的情況，導致不少學生自我形象偏低，自信心不足，嚴重阻礙着學生的素質成長。針對這一現象，心育工作應注重幫助學生了解自我，悦納自我，對自我的形象進行整體認識，讓學生從學業自我形象、社會自我形象、情緒自我形象、體能自我形象等方面進行整體認識，找出自己的優勢與劣態；幫助學生自尊、自愛、自強、自立，樹立自信心，發揮出自己的潛能。

2、培養良好的學習適應能力。

當前由於學習適應性不強，注意力不集中，學生學習習慣差，而淪為學業不良的學生日漸增多，培養學生良好的學習適應能力就顯得日趨重要。我校心育工作應致力於開展協助學生制定學習計劃，尋求適合的學習方法，養成獨立思考，刻苦鑽研，集中精力，心無旁騖的學習品質以及保持濃厚的學習興趣等方面的工作，以達到促進其有效學習的目的。

3、養成理想的人際交往習慣

理想的人際交往習慣是個體適應社會環境不可或缺的條件，人際交往的適應與否，直接影響着學生人格的發展，也影響着其在社會中的生存和發展，當前學生由於缺乏良好的人際交往習慣，可導致親子、師生和同伴間的衝突不斷增加。所以協助學生掌握人際交往的藝術是重要的。

4、促進人格的健全發展。

目前的教育比較強調學生智力因素的培養，往往忽視非智力因素的養成；忽視對學生心理素質的全面培養，會嚴重影響着學生素質的提高。心育工作應注重對學生心理素質的全面培養，促進學生心理素質各方面的諧調發展，使個體在認識、情意和行為三方面達到一個有機的整體，使每個學生的各種潛能得以發揮。

（二）、關注教師心理健康

教師是心理健康工作的主要實施者，教師的心理健康直接影響着學生的心理，故對教師的心理健康理論和知識培訓尤為重要。

（一）、改變認知

1. 樹立正確的教育觀念。認知活動是人的一切心理活動和行為的基礎。教師不合理的認知，不僅會影響到自己的心理健康，而且會導致教育行為上的偏差，進而影響學生的心理健康。

經常影響教師心理健康的不合理認知有：（1）對教師職業的錯誤看法。（2）錯誤的學生觀。（3）錯誤的人才觀。以上不合理認知，是教師產生不良心態的主要思想基礎，必須引起重視並予以改正。

2.樹立正確的自我概念。自我概念是個人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態度、思想等方面的認識，是一系列態度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結構，把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和感情組織聯結在一起，貫穿於經驗和行為的一切方面。教師只有樹立正確而穩定的自我概念，才能正確認識自我，客觀評價自我，合理要求自我，接受自己的優缺點，不給自己設定高不可攀的目標。同時，教師因為對自己更加理解，由已及人，也就能夠客觀地評價別人，接納並理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡如人意之處能泰然處之。這種心態對保持心理健康是十分有利的。

（二）、自我調試

1.情緒控制。教師在學生面前應控制自己的消極情緒，不把消極情緒和挫折帶進教室，更不要發泄在學生身上，否則，傷害了學生，也破壞了自己在學生心目中的形象。控制消極的不良情緒，對於提高教師的影響力和工作效率，建立良好的師生關係是極其重要的。因此，教師應該掌握一些控制和消除不良情緒的方法。首先，客觀分析造成不良情緒的.原因，看自己的反應是否合理、適度；其次，要能變換角度看問題。我們的情緒體驗並不取決於事件本身，而是在事件中的感受，對於學生頑皮，成績差，應該看到這是學生成長過程中容易出現的共性問題，活潑好動是他們的本性，若給以正確的啟發和引導，是可以改變的；再次，與人相處心理換位。生活中難免與他人發生矛盾，這時，試着心理換位，即把自己置身於對方的立場去思考、感受，會發現各自都有道理，本不該互相敵視，這樣有利於及時化解不良情緒。

2.合理宣泄。教師在工作或生活中，難免會遇到不如意的事，產生不良情緒是在所難免的。如果不良情緒積累過多，得不到適當宣泄，易造成心身緊張，甚至疾病。因此，教師應選擇合適的時間，合理的方式宣泄自己的情緒，尋求心理上的滿足感。

3.學會放鬆。教師職業的緊張與壓力程度是人所共知的。教師不僅要注意自己的身體健康，更重要的是要注意自己的心理健康。除了要鍛鍊好自己的身體外，還要學會放鬆自己的心態。越是繁忙，越是要安排一定的時間放鬆心態，在和同事、親人、朋友的溝通交流中，調整心態，放鬆自己；在和學生的交談中，探討教育教學的有效途徑，既是工作，又是調節心態。

四、工作原則：

1、根據學生心理髮展特點和身心發展規律，面向全體學生有針對性地實施教育；

2、面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；

3、關注個別差異，尊重學生的尊嚴和價值，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；

4、尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性和針對性相結合；

5、面對全體學生與關注個別差異相結合；

6、預防和矯治相結合；

7、教師的科學輔導和學生的主動參與相結合;

8、助人與自助相結合。

9、心理輔導過程對學生所作的“自我暴露”，輔導員應嚴守祕密，不宜對外公開當事人的姓名和事件。

五、具體措施

1、以主題班會為陣地，對學生進行團體心理輔導

（1）、進行心理劇表演

（2）、發動學生集體互動，相互促進心理健康

2、結合各種節日，開展豐富多彩的心理教育活動

（1）、孝心教育

（2）、環保教育

（3）、做人教育

3、對教師開展心理知識講座

4、每月有固定的時間開展心理健康教研活動

國小生健康教育9

親愛的老師和孩子們，大家好！

歡迎收聽小號廣播。我是xx，大二班的小播音員。今天的主題是:衞生，勤洗手。

孩子們，洗手是我們每天做的.事情，因為當我們拿東西的時候，我們的手上有很多細菌。不洗掉吃了會生病，需要去醫院打針。所以要衞生，勤洗手，做一個健康的寶寶。

好了，今天就到這裏。明天見。希望你幼兒園過得愉快。

國小生健康教育10

現在提倡的素質教育,我覺得最基礎的應着眼於兩個方面，即身體素質和心理素質。身體素質是物質基礎，心理素質是精神基礎。“人”的一撇就是身體健康，一捺就是心理健康，只有前者沒有後者，趴下;只有後者沒有前者，卧着;身心健康兼備，才能相互支撐，站立起來。而現代社會關於“健康”的概念也已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。所謂的心理健康，是指個體心理活動在本身及其環境許可的範圍內，所能達到的最佳功能狀態。

當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者,由於家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。據有關部門進行的心理調查表明，在中國小中，有不少學生存在心理上的偏常，學生的厭學障礙和人際關係問題相當突出，多達近30%的學生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中國小生由於病態心理而導致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現象時有發生，嚴重影響了學生的身心健康和發展，還危害到了家庭、危害到了社會。蘇霍姆林斯基曾説過：“要關心兒童的生活和健康，關心他們的利益和幸福，關心他們的精神生活。”就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。我在教育教學中，注重培養學生良好的心理素質，對國小生的心理健康教育有如下體會。

一、要注重培養學生自信心理

一個沒有自信心理的人不能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信心對一個人成就事業十分必要。那麼，怎樣培養國小生的自信心理呢?

1、名人為榜樣認識自我培養自信。

眾所周知愛因斯坦是偉大的科學家，然而很多人不知道他在上國小時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個故事告訴學生，讓學生正確認識自己的潛力，相信自己通過努力一定會獲得成功。

2、在鍛鍊中挑戰自我培養自信。

學生鍛鍊的方式很多，我平時主要採用以下幾種：一是讓學生自己組織班隊活動。從班隊活動的內容、節目主持人的確定、主持詞的創作、活動安排到總結各個環節，老師均不參與，讓學生自己做主。這樣，每個學生的潛能得到發揮，從而對自己充滿自信;二是實行輪流班委制，讓每個學生都有當“管理者”的`機會。傳統的固定班委制，使大多數同學認為自己當不上班幹部，也幹不好班幹部，從而產生自卑心理。實行輪流班委制，使每個學生都可當上班幹部，參加管理班級事務。實踐證明,只要給每個學生提供舞台,他們都可以成為出色的班幹部。三是交給學生辦的事,老師最好不要插手。我們常常看到這樣一種現象：打掃衞生時，有的老師往往幫學生甚至替學生掃地、抹桌、擦窗;辦黑板報時，有的老師往往幫着學生設計、排版、畫刊頭、寫美術字等，這種擔心國小生“小”做不好事而事必躬親的做法，恰恰丟失了許多讓學生鍛鍊的機會。我在工作中力戒這種做法，結果是，同學們分工合作，有的去找相關的板報資料，有的畫畫，有的寫字，同學們興致勃勃，板報很快就辦好了。實踐證明，只要放手讓學生去做，他們會越做越好，學生在鍛鍊中不斷增強了自信心理。

3、在集體生活中感受自我培養自信。

培養學生的集體榮譽感，是一件十分重要的工作。讓每一個學生都知道我是集體中的一員，那麼他們就會自覺地愛護這個集體，時時刻刻想着為這個班集體爭光。要不失時機地進行集體主義教育。每當班上在學校組織的活動中獲得一點榮譽，我都會讓學生知道，這個榮譽來之不易，都凝聚着全班每個學生的心血和汗水。還要開展經常性的愛國主義教育。教育學生從小就熱愛自己的祖國，給學生講清楚，我們班是祖國的一個小小的分子，愛國就得愛我們班集體。平時從一點一滴的小事抓起，強化集體榮譽感意識。原來，教室和清潔區的打掃，非得老師督促不可，有的學生甚至逃避勞動任務。班上有幾個調皮的學生經常帶零食到學校，而且隨手就丟。自從我讓他們當了學校和班上的衞生協管員後，上進心越來越強，他們那些不良習慣都沒有了。受他們的影響，學生懂得了自己是班集體的一分子，要自覺維護集體，都自覺地完成自己的勞動任務。現在，老師不在場，同學們也能認真打掃，班上的衞生工作經常受到學校的表揚。同學們不僅自已不隨手亂丟亂扔，注意周圍的環境，還監督別人，以防破壞周圍環境。

二、創設有利於學生心理健康發展的環境

1、營造優美的校園環境。

學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育。因此，優雅、潔淨、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。有的學校嘗試開展了“營造書香校園”活動，全校師生利用課餘時間開展閲讀經典名著，寫讀書筆記，製作精美書籤，辦讀書海報等一系列文化活動;有的學校校園裏設置有書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗等,這些都會給學生美的享受和理性的思考。再加上現在多數校園裏繁花點點，綠草茵茵，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動着學生的感官，使學生受到美的薰陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

2、創設育人情境，促進學生心理品質的優化。

目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積澱為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭説教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室裏有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去踩和踢，隨意採摘踐踏花草等。為改變這個壞毛病，學校可以開展“丟下的是垃圾，揀起的是品質”活動，並在校園內各個角落安放環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，花壇內豎起木板，寫上“請愛護我們吧!”等懇請的話語，這有利於學生不忍心破壞，改變過去的壞毛病。有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。

三、將心理健康教育滲透於教學的全過程

將心理健康教育的內容融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。在學科教學中進行心理健康教育要注意幾個問題：

1、注意挖掘學科教材中的心理教育內容。

不管什麼學科的教學從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發展施加影響的過程，在教學中我注意挖掘和組織好對學生心理產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。我曾擔任過五年級語文教學及班主任工作，學生全部來自城鄉結合帶和農村，受生活環境的影響，學生的組織紀律性不強。為了加強組織紀律性，我在教《我的戰友邱少雲》時，啟發學生聯繫自己平時在校及其他公共場所的實際情況談體會，使他們認識到自己的不足和守紀的重要。從那以後許多學生都能自覺遵守紀律，並能大膽地制止違紀的行為。

2、構建良好的課堂心理教育環境。

心理學家羅傑斯告訴我們：“創造良好的教學氣氛是保證進行有效教學的前提，而良好的氣氛的創設又是以良好的人際關係為基礎和前提的。”蘇霍姆林斯基曾説過：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學校裏的學習不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進另一個頭腦裏，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸。”可見，學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在於教育者與受教育者的心理融合程度。因此構建和諧良好的課堂心理教育環境就顯得非常重要。教師應放下架子，和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學生真正從心理上接受你，教師才有資格做學生學習過程的指導者、誘導者。還要允許學生有不同意見，允許學生對老師提出批評。在情感相容的基礎上，創造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下功夫，而應着重分析造成學習困難的心理原因並加以輔導。

3、注意學科教學活動的設計。

學生的心理是在活動中發生發展的。教師要精心設計每一堂學科課程的教學，調動學生主動參與整個教學活動過程，儘可能使每個學生有展現自我的機會，使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高。課堂教學活動要根據國小生的身心發展規律和年齡特徵，寓心理健康教育於趣味性活動之中，活動設計要多樣化，可根據不同的心理輔導內容和國小生的年齡特徵設計不同的活動形式，如角色、遊戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等;每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標。學生通過這些饒有興趣的心理輔導活動，逐步領悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

國小生健康教育11

一、目的：

加強國小生心理健康教育，是適應21世紀競爭日趨激烈，培養同現代化要求相適應的數以億計的高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才的必然要求，也是針對當前我國國小生存在的心理素質方面的'弱點，進一步提高其心理素質水平，實施素質教育的現實需要。在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質對人的健康成長和事業成功起着重要作用。

二、要求：

1、各班主任在學習有關心理健康教育理論的基礎上，根據教材內容對學生進行心理健康教育。

2、選材要儘量使心理學內容貼近學生生活實際，用一些通俗易懂的例子幫助解釋，將身邊的現象用心理學觀點去分析，以便學生更好地瞭解、接受心理知識，並在方法上努力做到既實用又便於操作。講話形式可採用演講式、説話式、報告式、討論式等。

3、學習內容要及時記載，學校將每雙週二晨會時間定為心理健康教育時間，並在班主任工作手冊上作詳細記載。

三、內容：

一年級：

第一單元：我上學啦

(1)阿姨再見

(2)我不哭

(3)老師像媽媽

(4)學校像花園

(5)我們愛學校

第二單元：我愛學習

(6)讓我告訴你

(7)我進步啦

(8)我戴上了紅領巾

(9)學習真快樂

第三單元：這就是我

(10)我給自己畫個像

(11)我是“白天鵝”還是“醜小鴨 ”

(12)我愛我

第四單元：媽媽，我能行

(13)讓我自己走

(14)一人睡覺我不怕

(15)自己的事情自己做

國小生健康教育12

課題：

學習和休息

教學目標

1、學生了解學習和休息之間的關係。

2、學生明確應當怎樣合理安排學習和休息的時間。

3、養成一個好的生活學習作息制度。

教學過程

一、導入新課

我們每一天在學校裏有規律地進行着各種各樣的活動，並且這些活動都有必須的時間限制。無論在學校或在家裏，學習和休息都交替進行的，那麼怎樣才能安排好兩者呢

二、學習新課

1、明確一個六年級學生每一天的睡眠時間學習時間和活動時間。提問：為什麼要對學習和休息的時間進行那麼嚴格的時間限制呢

2、讀課文3-5小節，思考討論。

3、讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的學習，是不是會有好的'學習效果呢

4、誰來説一説你在生活中瞭解的有關同學的學習時間安排。

5、為了合理地安排學習和休息，我們應當注意哪些方面

6、討論並小結：

1)養成良好的學習習慣;

2)掌握學習的方法和技巧;

3)列出學習計劃表;

4)保證足夠的睡眠時間;

5)參加各種體育、文娛活動

7、補充知識：國小生一日學習時間的標準。

三、小結

在今後的日子裏，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。

國小生健康教育13

國小心理健康教育，是提高國小生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進國小德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。開展國小心理健康教育要根據國小生生理，心理髮展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高，是落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節，對推動教育事業科學發展，具有重要的現實意義和深遠的歷史影響。

一、指導思想：

認真貫徹省、市、縣關於學校心理健康教育的有關精神，根據《中國小心理健康教育指導綱要》的有關要求、國小教育的特點和國小生心理髮展的規律，通過各種途徑認真開展多種多樣的心理健康教育活動，幫助學生獲取心理健康的初步知識，提高心理素質，增強承受挫折、適應環境的能力。促進學生人格的健全發展。

二、工作目標：

（一）堅持以人為本。根據學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。

（二）立足教育，重在指導。遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

（三）提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

（四）對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脱障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、具體措施：

（一）做好心理教師培訓工作。為了順利開展學校的心理健康教育工作，根據縣鎮校的要求，以《如何開展心理健康教育》為主題，對全校心理健康教育教師進行培訓，讓教師瞭解教師和學生的心理健康和學生開設心理健康教育的`背景，教師素養，心理諮詢和團體輔導等，學會初步判斷自己或同事的健康狀況，並能區分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題。

（二）開設心理健康教育課。保證心理健康教育活動的時間；各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。

（三）在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學研究結合起來；結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成為心理健康教育素材；體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質。

四、具體工作：

（一）學校心理健康教育隊伍建設

進一步系統學習心理學知識，瞭解心理課設計方法。學校對師資培養十分重視，花了很多心血。然而，學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線，為全體學生的心理健康保駕護航。

（二）學校心理健康教育的方式

1、心理課輔導。本學期由班主任教師作為心理輔導老師在班內試行心理課，每個星期開展一節心理健康課（或活動），為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發羣體向上的精神。

2、心理諮詢室。開設“知心小屋”，接受以學生個體或小組為對象的諮詢。心理諮詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。心理諮詢室建設的環境佈置除了符合心理輔導的要求，還要考慮兒童的審美特點。

3、辦好“知心信箱”，以便個別學生羞於啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約諮詢。

4、以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地

“校園報”、“小主人廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在電台進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。

5、指導國小生進行自我心理健康教育

指導國小生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：

（1）學會放鬆。要使國小生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閲讀、睡覺等方法調節放鬆的。

（2）與人談心。要使國小生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家裏可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理諮詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

（3）學習寫日記或週記。國小生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。國小生也不用過分擔心自己的內心祕密被他做好校刊知心信箱的編輯工作人知道，要學會坦然地對人與對己。

本着“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視國小生自我心理健康教育，利用一切資源開展國小生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航是我們為之努力的目標。

國小生健康教育14

摘要：中學生(12、13——17、18歲)正處於少年期和青年初期，是心理髮展的關鍵時期。在這一時期，學生的性格、情感、認知水平、價值觀等都會有巨大的變化，稱為“黃金歲月”;同時，又是心理障礙的易發期、初發期和多發期，稱為“多事之秋”。因此，在這一時期必須為中學生提供系統、有效、全面、科學的輔導和幫助.為此，我們在暑假對湖州市吳興區國中生的學習心理狀況進行了調查。通過調查研究，我們對目前國中生的學習心理狀況有了初步的瞭解，為準確地把握當前城鄉國中生心理動向及其差異性提供了一定的客觀依據。

關鍵詞：中學生;心理;學習和生活

一、調查目標和方法

(一)調查目標

城鄉國中生的學習和生活的心理狀況，當前城鄉國中生的心理特徵及其二者的差異性，當前城鄉國中生的學習和生活心理的成因及對策。

(二)調查方法

鄉國中生的學習和生活的心理狀況，當前城鄉國中生的心理特徵及其二者的差異性，當前城鄉國中生的學習和生活心理的成因及對策。

二、調查活動

本次調查圍繞中學生心理健康問題展開，內容涵蓋了學生的學習態度、學習需求、學習目的、人生觀、價值觀、人際關係以及相關的心理髮展狀況等。着重瞭解學生在學習和生活中存在的一些問題，以小見大，呈現出浙江省國中生心理的發展狀況，並積極提出相關的對策和解決途徑。調查從7月15日開始，於7月24日結束，在湖州市吳興區當地幾所中學展開，包括實地訪問和問卷調查兩部分。

(一)實地訪問

儘管正值酷暑時節，我們走訪了湖州市吳興區和遂昌縣妙高鎮當地的幾所中學，在學校同學和老師的配合下，順利地訪問一些學生，詢問了他們一些關於中學生心理健康的問題，並作了一定的記錄。

(二)問卷調查

問卷發放的地點主要在湖州市吳興區附近和遂昌縣妙高鎮。我們採取當場回收問卷的方式，隨機抽取了附近的路人以及居民幫助我們完成了問卷的填寫。問卷的回收率在八成以上，問卷回收後，我們對問卷答案經行了統計冰作了一定的分析，以便得出有關結論。

三、調查結果及分析

在我們本次調查中我們調查了多數中學生其中選取了部分較為有代表性的學生進行研究其中1.選擇學習壓力還可以的學生佔被調查人數的70%左右，壓力過大的學生佔12.9%，在選擇壓力過大的國中生中，城市學生佔64.2%，農村國中生佔35.8%。由此可見，許多國中生的學習壓力適中，因為畢竟不是高中，會考遠沒有大學聯考那樣緊張、隆重和麻煩。經調查結果顯示，城市國中生的學習壓力要比農村學生大。我們認為這可能跟城市競爭日趨白熱化這一社會大背景有關。

2.選擇現在的學習壓力來自於家長期望的學生佔61.3%。選擇來自於自己的期望佔25.8%，而來自於同學的競爭佔12.9%。而來自於老師的期望的比例幾乎是零。結果表明，家長的“望子成龍”、“望女成鳳”是學生學習壓力的重要來源。在訪談中我們瞭解到，一些家長的“重點中學、名牌大學”、“萬般皆下品，唯有讀書高”等緊箍咒無疑給孩子造成巨大的壓力。一些家長常將自己孩子的成績和親朋好友的孩子的成績進行比較，形成一股攀比風，這也會給孩子產生一定的壓力。

3.在一般情況下，有38.7%的學生會用聽音樂的形式來緩解自己的壓力，因為音樂能舒緩人的心情，陶冶人的情操。也有29%的學生選擇用網絡。隨着電腦和網絡的不斷普及，網絡媒體的力量不容小覷。

4.在一次考試失利後，有48.4%的同學會選擇更加努力，和以前一樣。保持一顆平和淡然的心態的同學佔41.9%。而認為自己很無能的學生的比例幾乎為零。由此可見，目前的國中生總體還是積極向上、奮發拼搏、充滿自信的。一次考試的失利並不能挫敗他們，使他們一蹶不振，反而使他們更加努力。同時，目前國中生的心態還是讓人感到欣慰的，能夠寵辱不驚，以平和的心態看待考試的失利。

5.目前存在的心理問題是青春期問題佔了42%左右，而選擇父母師生關係緊張的學生佔了16.1%。由此可見，青春期問題是困擾學生心理的主要問題。在訪談中我們瞭解到這些國中生青春期情感上更深刻，但敏感多變而不穩定。同時，看待問題存在這一定的偏激性。對人對事有時感到很美好，有時感到很糟糕;興趣愛好比較廣泛，但容易見異思遷;當考試取得好成績往往沾沾自喜，遇到挫折又容易悲觀、沮喪失去信心;情緒易激動、感情易衝動。主要是中學生進入青春期後，對理想的追求、人生的探索、知識的渴求、友情的尋覓、熱情的釋放、才幹的顯露等日趨迫切，因而感情也日益豐富。但由於受年齡、閲歷、經歷、財力等方面限制，情感處於易變不穩定狀態。因此對人對事物都要全面客觀地分析，失敗時不要泄氣，成功時不要驕傲;對人要多看長處，要學會寬以待人，嚴以律己。遇事要有毅力，有恆心，逐步增強理智地控制自己情緒和情感的能力，使心理、品質健康發展。同時，同父母關係緊張，和父母存在代溝。

6.在空閒的時候，有42%的學生選擇上網遊戲，20%左右的學生選擇看電視電影。而只有12.3%的學生選擇做運動。無怪乎現在的中學生近視率越來越高，而體質卻越來越差，肥胖率顯著增加。再者，只有10.8%的學生在空閒時做家務，而在做家務的同學中農村學生佔將近75%。由此可見，農村學生在一定程度上比城市學生要勤勞、能幹、生活能力要強。另外，在調查中，我們發現許多女生在空閒時會選擇逛街。

7.遇到不順心的事時，71%的學生會選擇向朋友傾訴，只有12.9%的學生會想父母傾訴，而向老師傾訴的比例幾乎為零。可見，學生跟父母老師存在着一定的代溝，尤其是和老師的關係。這應該引起我們的重視和關注。學生大多數的時間都是在學校中度過，主要的煩惱和壓力也大多來自於學習。然而，學生和老師之卻是非常的疏遠。這導致老師不能即使瞭解學生的心理，不能真正的瞭解學生心裏的想法，而這又反過來加劇了學生與老師之間的距離。在問題出現時，老師不能即使的與學生進行交流，因而在很多的情況下，問題不僅不能得到很好的解決，反而會因為彼此的不理解而加劇。做為老師，應該加強和學生之間的交流，只有瞭解他們心中真正的想法，才能在學習和生活上更好的幫助他們。在新時代中，我們倡導的師生關係應該是亦師亦友。在隨後的調查中我們發現，和父母親近感是一般的佔了41.9%。而和父母不親近甚至有敵意的學生各佔4%。

8.有74%左右的學生認為學習上最大的不適應是缺乏約束力和自制力。隨着科技的日新月異和電腦網絡的不段普及，一些電子產品正嚴重影響這學生的學業和使學習效率顯著下降。我們在調查中瞭解到，一些國中生沉溺於網絡遊戲和QQ聊天，欲罷不能。另外一些國中生上課時拿手機發短信、玩遊戲，更有甚者又來作弊。同時，也有3.23%的學生缺乏自理能力，其中城市學生佔多數，這説明城市學生的自理能力亟待提高。

9.目前，多數國中生的學習動力主要來自於為了今後有顯赫的地位，或者將來有一份高而穩定的薪水。這説明目前的國中生很現實，對於學習的目的比較清晰，有明顯的動力：有絕大多數的學生是為了今後的生存在努力的學習着。這部分學生認為，未來的社會將是科學技術高度發展的信息社會，而知識則是信息社會最主要的因素，因此必須努力學習，全面掌握知識。這個層次的學生代表了中學生思想發展的方向。當然，也有一部分的學生的學習動力來自父母。現在的社會是知識的社會，越來越多的父母希望自己的兒女能夠想學習到更多的知識，以便能在這個競爭日益激烈的社會中不被淘汰，能夠擁有自己的成功。但是，值得提出的就是，學習是自己的事情。為了父母而學習的動力，一旦遇到挫折，就很有可能會放棄。學生必須對學習擁有正確的認識。學習是自己的事情，不是為了某人而學習，只有對學習擁有了正確認識，才能做到在困難面前不退縮，才能真正從中找到真正的動力。也只有這樣，在學習上，我們才能擁有好的成績。

調查中發現，越來越多的中學生希望得到多層次和橫向聯繫的知識，他們不滿足於縱向的傳統的封閉式的知識，以求更新知識，擴大知識面。新穎、獨特、先進是當代學生所追求的：解題時獨特的解法，探討時逆向的思維，爭辯中與眾不同的見解，寫作中新奇的構思，他們用自己的視覺去觀察事物，審視世界，用自己的多向思維去分析問題，探索規律，不喜歡人云亦云。

好奇、愛幻想也是當代中學生的特點。“缺乏幻想的學者只能是一個好的流動圖書館和活的參考書，他只掌握知識，但不會創造。”萊辛的這句話千真萬確，當代的中學生可不願做“兩腳書櫥式”的學者。

當代的中學生不僅求知慾強，而且渴望得到父母的理解。據反映，許多學生跟父母思想有隔閡，其主要原因是不少父母喜歡用老眼光看待他們的一言一行。不是嗎?隨着物質生活的富裕，人們的追求也在提高，愛美是青年的特性。中學生也不例外。穿戴得漂亮些有些家長就説什麼思想變了，忘記了“新三年，舊三年，縫縫補補又三年”的所謂“艱苦本色”。課餘時間聽聽音樂，唱唱歌，也説什麼不行。這些都為中學生普遍反感。時代在前進，五彩繽紛的生活火花，對中學生也產生了多向性的吸引力。多數同學呼籲，請父母理解，我們追求樸素大方的美，不追求資產階級墮落的“美”。我們的美，反映出時代的生氣，我們沒有忘記艱苦奮鬥的革命傳統;輕鬆明快，熱情奔放的音樂使我們興奮、愉快，能使我們更好地投入學習。渴望大自然的薰陶，渴望友誼，也是年輕人的心聲。

10.有61.3%的國中生打算畢業後讀完高中後再上大學。有25%左右的學生準備讀中專，學門技術，而準備讀中專的學生中農村學生佔多數。直接去打工的人數非常少。隨着高等教育的改革，將有越來越多的人獲得上大學的機會，這在為祖國培養更多的人才的同時，也滿足了許多同學對大學的渴望，以至於部分學生對考大學信心十足。但我們在調查中瞭解到，一些農村學生家中並不寬裕，而上大學是一筆巨大的開支，這無疑給家庭造成巨大的經濟負擔。伴隨着大學生畢業後的工作越來越難找，畢業後不一定能找到工作。所以他們認為上大學的機會成本太大了。他們選擇上中專，使自己有一技之長。總的來説，他們都堅信科學文化只是對他們今後事業發展的基礎性作用。當代的中學生，對於自我清晰的認識和對未來精細的打算，説明我們的中學生們已經成長，能夠根據自己的判斷作出正確的認識。對此，我們感到非常的高興。

四、思考與啟示

(一)心理健康教育的內涵及其必要性

1.青少年成長過程的心理需求成才的心理需求，在全球經濟一體化發展趨勢下，知識經濟已初見端睨，無知便無生存之本的理念成為人們的共識。在家長望子成龍的慾望促使下，涉世不深的中學生祈盼自己成才的心理日趨發展。受尊重被理解的心理需求，受尊重被理解是人的基本的心理需求，對於處在成長中的.中學生來説更是如此。獨立的心理需求，中學生身心正處於漸趨成熟的過程，他們有一定的判斷力和自信心，但有時對學習、生活中及社會上遇到的問題則缺乏判斷力。歸屬的心理需求，中學生對班級的歸屬感，對結交的來自同學的朋友羣體有依附感。被異性關注的心理需求，中學生因生理的漸趨成熟，在內心深處有一種得到異性注意和肯定的心理需求。自省的心理需求，中學生容易衝動，遇事缺乏冷靜分析，因而做錯事時有發生，待冷靜後又後悔。青少年存在上述心理需求，需要學校教育工作者對他們進行正確的引導;反之，極易造成心理疾病，影響他們的學習和生活，而最終導致人格上的缺陷。如教師不尊重學生“受尊重被理解的心理需求“，極易造成學生對教師的牴觸情緒，這種牴觸情緒會使教師的一切教育歸於失敗。

2.目前青少年的心理健康狀況不容樂觀隨着社會的飛速發展，人們成長的生態環境和社會環境日趨複雜，身心發展受到的負面影響越來越大，致使青少年的心理健康問題較以前更為突出。近年來大量的研究和調查表明，當前我國青少年的心理健康狀況令人擔憂。上海市精神衞生中心會同世界衞生組織(WHO) 和美國夏威夷大學聯合對上海市中國小的心理健康狀況進行大規模調查，數據顯示有27 %的學生心理異常(包括心理障礙和心理疾病) 。研究表明，隨着年齡的增長，學生的心理健康問題有上升的趨勢。浙江省心理衞生工作者對全省城鄉不同類型學校 2 961名大中國小生進行了心理健康狀況測查，學生中存在着嚴重心理問題的國中生為13. 6 % ，高中生為18. 7 % ，而大學生高達25. 9 %。令人擔憂的心理健康狀況不僅導致了學生自身的身心疾病，嚴重影響了身體健康和學習生活，同時還直接損害了他們的品德發展和正常的社會適應性。如因心理問題而休學、退學、離家出走，甚至犯罪等，給社會、學校、家庭和個人造成了不良的後果。

(二)中學生心理健康教育工作存在的主要問題

1.對心理健康教育內容存在着片面的理解認為心理健康教育就是對部分有心理疾病的學生進行心理矯正。因此，將學校心理健康教育的基點放在心理諮詢室，認為心理諮詢是學校心理健康教育的主要內容，實施心理健康教育的具體做法就是等候學生上門諮詢。其實，正如專家指出的那樣，中學心理健康教育應當着眼於學生的健康和發展，而不是問題矯正，心理健康教育應貫穿於學校教育教學的全過程，它是以課堂教學為主渠道，以活動為載體。

2.過分偏重學習心理教育。把心理健康教育作為提高升學率的一種手段，一切圍繞提高升學成績。比如，進行智商測驗、學習焦慮測試，學習方法指導、考前心理調試等。其實，中學生心理健康的主要內容應包括:學習心理教育、情感教育、青春期教育、人際關係指導、健全人格培養、抗挫折能力的培養及學生自我心理修養等。

3.心理健康教育課程化。心理健康教育課程化表現在有些學校採取簡單生硬的説教，生搬硬套心理學概念，心理教育課以傳授心理學知識為主，甚至大量考名詞解釋。有的還不恰當地按學科知識體系的方法，規定出不同年級每一學期的訓練目標與任務。對此，上海師範大學心理學教授傅安球指出，心理健康教育課的模式應當是生活經驗型的，而不是知識傳授型的，不應當有固定的模式，更不應當有考核，應當進行行為訓練，加強個別輔導。從廣義上來説，心理健康教育課程包括班級心理教育活動、團體心理輔導等顯性課程，也包括教育教學滲透、環境陶冶等隱性課程。

(三)加強中學生心理健康教育的建議與對策

1.努力營造心理健康教育的良好心理環境中學生良好的心理環境

學校內部心理環境建設主要包括以下幾方面: 主環境建設主環境建設是學校心理建設的重要任務，包括教學大樓、實驗室、運動場等等在內的學校主環境，應以嶄新面貌出現，儘可能地體現“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。要把各種建築物構建在綠化環境中，使學校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪和曲徑通幽的小道，也成為學生修身養性的環境。校園文化建設學校要通過開展各種文化、藝術、體育、科技和學習名人等活動，提高學生興趣，激發學生技藝，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關係的目的，改善學生心理環境。校園校風建設培養良好的校風，既能反映學校的特色，也是穩定心理環境的因素。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，只有在良好的校風校貌這個心理環境中才能得到良好的發展。學校還應努力創設良好的家庭心理環境。學校可以定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳授孩子身心發展的常識，使家長既關心子女的身體健康，更重視孩子的心理健康，讓家長們認識到:培養學生良好心理素質離不開文明、和睦、明朗、愉快的家庭環境。學生從小能生活在温暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的温暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就佔據心理狀態的主要地位，從而保證每一個學生身心健康地發展。

2.以課堂為主渠道對學生進行心理健康教育開設心理健康教育課程

心理健康教育應作為一門學科走進課堂，納入教學計劃。因為心理健康教育不只是針對有心理障礙的學生，還要面向全體中學生，作預防性輔導，運用現代心理科研成果，採取有效的教學方法，使學生對自己的心理特點有所瞭解，掌握一些調控自我心理的常識，學會自我修養、鍛鍊的具體方法，養成健康的心態的良好的行為習慣。

3.開展豐富多彩的活動

寓心理健康教育於有益的活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，塑造學生良好的心理品質，使學生髮揮才智，發展想象力和創造力，培養良好品質，提高心理素質。

4.開展個別心理諮詢

學生具有的煩惱、焦慮、緊張，往往因人而異，通過團體指導有時難以收到最佳效果，對此應通過個別諮詢，對個體進行指導，幫助他們減輕心理壓力和負擔。學校心理健康教育可以根據學生行為中存在的問題採取科學有效的心理諮詢、信箱、輔導或訓練，使學生養成良好的行為習慣，提高社會適應能力。此外，加強對中國小心理健康教育還必須努力提高學校教師的心理健康教育意識，增強實施心理健康的能力。學校要組織教師學習心理健康方面的知識，引導教師開展討論，讓教師充分認識到心理健康教育的重要性。