誰動了我的奶酪讀書筆記15篇

當仔細品讀一部作品後，相信你心中會有不少感想，這時就有必須要寫一篇讀書筆記了！但是讀書筆記有什麼要求呢？以下是小編為大家收集的誰動了我的奶酪讀書筆記，僅供參考，大家一起來看看吧。

誰動了我的奶酪讀書筆記1

從這個故事中我們可以看到，當一個人開始固執時，他就關閉了學習的開關，沒有了自我反省。

倘若一個人總侷限在自己狹小的認知裏，便會產生一種“賭博”的心態。外表堅持己見，內心倉皇如牛。或許，明知有錯，或許永遠不知道自己有錯。

這種固執帶來的弊端常見於家人之間，所以常常會出現家長無論何時都不聽勸，甚至希望自己的思想時刻被孩子接受。當然，家長的出發點是為了孩子。但是，常常會被孩子反駁：你又不是我，你怎麼知道我在想什麼？這樣的固執，既委屈了家長自己，又感化不了孩子，更有甚者，成為引爆破壞家庭和諧的炸彈。

但是，也並不是所有的固執都是不好的。

《禮記 ·中庸》中就有記載：“誠之者，擇善而固執之者也”。擇善固執，便由此而來。

擇善要求：

一、若要擇善，必先知善，而知善以良知為源頭，以習知為開展，然後可以推到下一步，就是具體如何擇善。

擇善必須考慮的三項因素:1、內心感受2、對方期望 3、社會規範。

既然“善”是人與人之間適當關係之實現，那麼自然要注意行動者自己，行動相關的對方以及社會大眾所接受的規範，若內心感受，對方期望，社會規範三者互相沖突，則以忠於自己的內心感為最終憑藉，亦即“仰不愧於天，俯不怍於人”。

二、經常反省自己與別人的關係。論語中有記載“吾日三省吾身：為人謀兒不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？＂。

當然，擇善之後還要固執。固執就是堅持原則絕不妥協。

擇善是針對具體表現而言，固執是針對內心感受而言，兩者相輔相成，並不矛盾。

誰動了我的奶酪讀書筆記2

對《誰動了我的奶酪》這本書是久聞其名但是一直沒有機會會賞閲近日在黨員之家值班時偶然發現書櫥中有收藏便一口氣看完了.書中提到:"誰先放棄舊奶酪誰就能夠先得到新的奶酪"!讓我深有感觸.

放棄是指在面臨矛盾時敢於面對現實分析利弊冷靜思考然後捨棄不利因素選擇自己認定的目標並且堅持下去.

因此放棄首先應該是一種自信的體現.沒有信心的人是不可能坦然放棄的他們總是患得患失優柔寡斷在自怨自艾中一次次錯失良機使自己陷入惡性循環中不能自拔.而充滿自信的人則堅信失敗為成功之母哪怕成功並不能立刻到來他們仍然感受到陽光在不遠的前方只要朝前看努力不懈最終會有回報.哼哼從開始猶豫不決到最後毅然邁出尋求新奶酪的一步就體現了一種不自信到自信的轉變.

然後放棄是來源於心智的指引.當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時幾乎沒有人不感受到恐慌那麼是被壓得錯亂複雜惶惶不可終日還是一蹶不振自暴自棄呢 擁有智慧的人就明白是該作出選擇的時候了——哪些該放棄 哪些該保留 權衡利弊用心思考透徹地比較每種選擇可能產生的結果得出自己要堅持的結論——這個過程完全是靠心智而絕非一時的頭腦發熱.每個人的內心都有巨大的潛力當這個潛力通過智慧表現出來時就請抓住它!哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話其實就是心智的探索.

接下去放棄還意味着不斷創新不斷彌補不斷完善!月有陰晴圓缺生活工作和學習中總是充滿許多缺憾當我們作出某種選擇的同時往往失去了另外的東西比如享樂金錢地位愛情親情名望……這也就是我們放棄的東西.但是放棄並不是目的放棄只是暫時的放棄以後要想方設法把它尋找回來而且找回來更好的當然可能也是更加辛苦.就象哼哼在迷宮裏面經過好多辛苦終於又重新找回了奶酪.

勇於放棄堅持你自己的選擇併為之努力不懈重新尋找生命的激情和亮點!

誰動了我的奶酪讀書筆記3

《誰動了我的奶酪》這本書曾經非常流行，但是一直都沒有機會讀過它，現在寒假利用空餘時間看完了，書雖薄，但值得人思考。

《誰動了我的奶酪》主要描述了小老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人唧唧和哼哼在迷宮中尋找美味奶酪的故事。這個迷宮有許多曲折走廊和蜂窩似的房間，有許多地方是黑暗的角落和隱蔽的死衚衕，任何人走進去都很容易迷路。終於有一天，在他們付出了無數的努力後，他們找到了一個巨大的宮殿，裏面有無數美味的奶酪供他們享用。故事在這裏開始變得有趣了，頭腦簡單的兩隻小老鼠一如往常，穿戴着尋找奶酪的工作服，時刻保持着警惕，在確認一切安好後才開始享用奶酪。而我們聰明智慧的小矮人則認為這裏的奶酪數之不盡，足以讓他們享用一輩子。於是他們開始變得安逸、懶惰、不思進取、傲慢甚至將他們尋找奶酪時必須的工作服和工具丟在了九霄雲外。然而有一天，他們突然發現宮殿裏的奶酪不見了，很顯然，他們的老鼠朋友也發現了這一點。可是他們的老鼠朋友只是相互對望了一眼，然後同時望向迷宮深處。嗅嗅揚起他的鼻子聞了聞，朝匆匆點點頭，匆匆立刻拔腿向迷宮深處、嗅嗅則緊跟其後。而我們的小矮人則不願承認奶酪不見的變化並且抱怨世界的不公。終於有一天，小矮人唧唧在發現抱怨並不能解決問題的時候，決定勇敢面對，改變自己，以適應變化，向迷宮深處進發去尋找新的奶酪。而哼哼則繼續在已是空空如也的宮殿自怨自艾。在尋找的過程中，唧唧不斷挑戰自己，並寫下了他的感悟，那是他成長的心路歷程。最後他在一個更大、擁有更多美味奶酪的宮殿見到了他的老鼠朋友，三人會心一笑。

人如其名，在故事中我見到了能夠及時嗅出變化的小老鼠嗅嗅;能夠迅速行動的小老鼠匆匆;害怕和否認變化的小矮人哼哼;及時地調整自己去適應變化的唧唧。那麼我們的行為更像誰呢?捫心自問，我希望自己是嗅嗅，可以在變化發生之前便能洞察先機防患未然;或者像匆匆，能夠有很好的行動力和執行力;再不濟也應該是唧唧，在看到變化會使事情更好時能夠及時的調整自己去適應變化;然而我們很多時候表現得更像是哼哼，不願意承認變化，拒絕改變自己，把自己關在一個自認為熟悉、安逸的環境中，固步自封。那樣只會使事情變得更糟。

《誰動了我的奶酪?》是個簡單的寓言故事，內容充滿了人生中有關變化寓意深長的真理。 這裏所謂的“奶酪”是一種比喻，它可以被當成我們生命中最想得到的東西。它可能是一份工作、人際關係、金錢、財產、健康、心靈的寧靜。

可是突然有一天，當這一切在生活中將要消失的時候，我們應該如何面對，是像小老鼠嗅嗅和匆匆那樣及時適應變化，尋找出路呢?還是像小矮人唧唧那樣不斷思索，重拾勇氣，繼續摸索獲得成功?或者像哼哼那樣被現狀所困惑，只有憤怒絕望，乃至坐以待斃?顯然，此書告訴我們一個極為鮮名的觀點：如果你不改變，你就會被淘汰。

我們現在擁有的“奶酪”總是在不知不覺中被拿走。這就需要我們預見變化、追蹤變化和適應變化。不僅要隨時做好“奶酪”被拿走的準備，還要經常聞一聞自己的“奶酪”以便知道什麼時候開始變質，並及時掌握每一個細小的變化，這有助於我們適應即將來臨的更大變化。然而並非要等到奶酪完全消耗殆盡或變質才有所行動，越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用新的奶酪。更重要的是認識到，他們仍然會不斷拿走你的新奶酪，所以必須做好迅速變化的準備，隨着奶酪的變化而變化，並享受變化和尋找帶給我們的快樂。

再完美的計劃也時常遭遇不測，我們的生活和工作就是一座不斷變化的迷宮，我們時常會陷入迷茫，在死衚衕中搜索。但是我們必須從中找到自己的出路，這樣才會有一扇門為我們打開，那裏有着豐盛美味的奶酪。

在以數字化方式生活的當今社會，變化莫測，日新月異。今天擁有了並不代表明天亦能取得，這並非杞人憂天，而是現實，況且現實中的奶酪往往是有限的。美國麥凱信封公司總裁，接受了中央電視台“對話”欄目中説：“打破世界紀錄的運動選手，沒有一位是隻跟自己競爭的”。可見，生活中的競爭是必然存在的。“如果不能及時改變自己，就永遠可能找不到屬於自己的奶酪”--這一人生的真諦告訴我們，為了明天的幸福，就是把跑鞋掛在自己脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界裏奔跑追尋。

讓我們從今天開始準備：心中銘記着競爭、腦裏思慮着競爭、腳下覆行着競爭，在競爭中改變自己來獲取明天的奶酪!

誰動了我的奶酪讀書筆記4

《誰動了我的奶酪》是美國著名的作家斯賓塞·約翰遜的名著，他被譽為“用簡單有效的手法分析問題，是解決問題的高手”。我在假期裏，剛讀了這本書，這本書讓我收穫很多。它虛構了兩個小老鼠和兩個小人，在一個迷宮裏，不斷地尋找奶酪、得到奶酪、失去奶酪、和再去尋找奶酪的故事。兩隻小老鼠是嗅嗅和匆匆，兩個小人是哼哼和唧唧，他們在尋找奶酪的過程中，有着很多不同的表現。剛讀這本書的時候，我還有些一知半解，以為是四個不同性格的人物呢，後來才明白，原來作者是讓他們分別代表了人的簡單和複雜兩個不同的方面。

嗅嗅的本領是能及時發現身邊的變化，並告訴同伴儘快採取相應的對策，在尋找過程中，它最先聞到了奶酪的香味，發現新的奶酪，也最先發現身邊的奶酪在慢慢變少，應該繼續尋找新的奶酪了;而匆匆則是勝在行動迅速果斷，只要發現和確定了目標，就會毫不猶豫地立即採取行動，直到實現目標為止，一點兒也不懼怕辛苦、危險和挫折;可哼哼就很不同了，他總是在擔心事情會變得更加糟糕，所以特別害怕變化，就不敢承認甚至拒絕接受變化，根本不去採取行動，結果只是呆在那裏守株待兔，只能捱餓受困，當然得不到新的奶酪了;唧唧一開始也是很害怕變化的，他跟哼哼一樣，也是期望奶酪能夠自己回來，但是他能夠在現實中發現變化是無法避免的，只要接受變化並調整改善自己的應對方法，就可以使變化帶來更好的生活。

這四個小夥伴，就是我們身體裏的四個方面，我們都能從自己的身上找到他們的影子。看了這本書，我終於知道，我自己身上也存在着積極的一面，也有消極後退的一面，就看我自己怎麼來克服和調整了。我要讓身上的嗅嗅更加靈敏，及時地發現變化，找到應對的`方法，再讓匆匆馬上去行動，朝着目標堅定地前進。我還要小心自己身上的哼哼，讓他出現的少一點兒，克服懼怕變化的心理，敢於嘗試，敢於面對失敗。而唧唧呢，要讓他幫助自己勇敢的面對困難，發現解決困難的方法，及時地調整自己的策略，改變身邊的條件和環境，讓事情向好的方向轉變，才能實現自己的目標，也會讓自己的學習生活充滿快樂。

這本書，真的讓我收穫很大。

誰動了我的奶酪讀書筆記5

“當你無所畏懼時，你會怎樣?”這是《誰動了我的奶酪》裏我最喜歡的一句話。因為正是因為有所畏懼，才會使我們的生活陷入了這樣或是那樣的迷局。

雖然這本書講述的只是一個簡短的寓言故事，但它卻生動的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，同時也讓我對生活有了更深的瞭解和感悟。

書中的四個小主人公——老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，他們共同生活在一個迷宮中，整日為了尋找奶酪東奔西跑，雖然他們心目中的奶酪不盡相同，但卻擁有着同樣的信念，那就是為着自我的目標堅持不懈地前進。然而迷宮的複雜結構給他們的行動帶來了不小的阻礙，迷路、碰壁更是家常便飯，但是為了他們心中的奶酪，他們堅持着追尋，只為獲得他們生命中最想得到的東西。

這不禁讓我聯想起了現實生活中的我們，“迷宮”就像是當今這個紛亂複雜的社會，而我們便像每日在這“迷宮”中奔跑着的小主人公們，我們在這迷宮中不斷追逐着自我最初的夢想，只為獲得我們心底最渴求的食物——奶酪。但是生活從來都不會風平浪靜，受挫、碰壁、悲傷、失意在所難免，但是當我們心中充滿了渴望時，這一切又算得了什麼呢?就這樣，我們在追夢的路上不斷地跌倒、爬起、跌倒、爬起，卻是一向在前行。

但是，在很多時候，尤其是在經歷了成功的喜悦之後，當我們面臨生活的考驗，卻往往缺乏改變的勇氣，我們畏懼改變，因為它所帶給我們的將會是未知的。當這種源於未知的恐懼感佔據着我們的心靈時，前進的腳步便會因此而停滯。

正如我們故事中的小主人公們，他們的執着追求最後在一個陽光明媚的日子得到了回報。是的，他們找到了夢想中的國度——奶酪C站。無數各式各樣的奶酪堆積成山，閃着誘人的光亮。他們快樂地衝上了奶酪堆，盡情享受着美味，沉浸在成功的巨大滿足感和喜悦感當中。他們快樂地歡呼，慶祝着這偉大的一刻。於是，在相當長的一段時光裏，他們每一天都會到奶酪C站享受美味的奶酪，同時夢想着將來會過上更加完美富足的生活。殊不知，當他們將所得理所當然地歸為所有時，生活的考驗才剛剛拉開序幕。

應對成功，兩隻小老鼠和兩個小矮人有着截然不一樣的表現。哼哼和唧唧在成功的同時，他們的自信心也隨之膨脹到一個前所未有的狀態，從而變得妄自尊大。在這種安逸的生活中，他們絲毫沒有察覺到生活正在發生的變化。而嗅嗅和匆匆卻並沒有被暫時的成功矇蔽住雙眼，他們堅持每一天對奶酪C站進行細緻的觀察，所以他們對那裏的變化了如指掌。

最後有一天，奶酪C站沒有了奶酪。嗅嗅和匆匆因為對這一切早有察覺，所以探們並不感到吃驚，而是毫不猶豫地做出了相應的決策，去別的地方尋找新的奶酪。而當隨後趕到的哼哼和唧唧發現這一變化時，他們驚呆了，短暫的沉默過後便是歇斯底里的怒吼，他們大叫着控訴着這突如其來的一切。正是因為他們曾對奶酪C站懷抱着熱烈的期盼，所以當一切期盼在瞬間變成空想時，幸福的源泉也就隨之破碎了，難以理解卻不得不理解的事實瞬間擊垮了彷彿昨日還沉浸在成功喜悦中的哼哼和唧唧，他們絞盡腦汁卻怎樣也想不通這一切到底是怎樣回事。從此之後的相當長的一段時光裏，他們便陷入了自我親手編織的迷網中無法自拔，渾渾噩噩地過着已經不再充滿期盼的日子。

不難看出的是，當生活的考驗來臨時，兩個小矮人並未直面痛苦，而是選取了逃避。那麼為什麼面臨着相同的考驗，兩隻小老鼠很快便去尋找新的出路，兩個小矮人卻長久地被痛苦掩埋，無法釋懷呢?答案很簡單，因為兩隻小老鼠從未將這一切當作他們永久的依靠，他們明白，短暫的棲息過後，又將是新的旅程。然而兩個小矮人顯然不一樣於小老鼠們，他們在奶酪C站寄託了太大的期望，甚至把它當作獲得幸福的唯一方法。所以當一切完美變為虛無時，他們才會難以理解，反覆糾纏着一些對現狀毫無好處的問題，以尋求心靈上的慰藉。

很多時候，我們越是看重一些東西，越是想抓住它，當它有一天不復存在時，就越是痛苦。所以，我們內心的砝碼該如何掌控，孰輕孰重，我們都就應有自我的衡量。這樣我們才不至於將自我陷入苦痛的深淵，難以釋懷。一旦我們失掉了正確的衡量標度，就難免會變得毫無理性可言，我們開始不斷地欺騙自我，告訴自我也許……也許……但是哪來的那麼多也許呢?這樣反覆地糾纏在一個毫無好處的問題上，就算有了所謂的答案，那又能怎樣呢，還不是一樣改變不了現狀。

“太在乎”讓我們失去了改變的勇氣和鬥志，我們畏懼改變，因為隨之而來的可能又是一場浩劫。恐懼壓制住了我們戰勝自我的潛力，讓幸福便得遙不可及。很多時候，我們是被自我打敗的，生活的逼迫讓我們不得不做出改變，但是當我們下決心去做時，卻又被失敗的恐懼感深深地籠罩住。再一次，我們看不清前方的路了。

長時光的壓抑生活和無數次的內心掙扎讓唧唧無比痛苦，無數次地想要重新開始，去尋找新的期望，卻又因為害怕失敗一次次地放下。但是，處於完全被動的狀態讓唧唧厭倦了等待，也漸漸的想明白了一些事情，最後正視了失敗，正視了自我。也最後明白了事情一旦發生改變，就再也變不回原先的樣貌了。生活在變化，日子在往前走，我們也就應隨之改變，而不是在原地踟躕不前。

就這樣，唧唧開始了他新的旅程，每次想要退縮時，他便會一遍遍地問自我：“當你無所畏懼時，你會怎樣?”以此來激勵自我勇敢地前行。同時他也發現，原先身處其中時，事情並不像想象中的那麼可怕。

“如果不改變，就會被淘汰。”這又何嘗不是生活的真諦呢?時代在變化，處在這飛速發展的社會中的我們又將如何為自我謀得一席之地，給自我創造一份新的期望呢?改變不必須就會有預期的成效，但是一成不變註定會被這個社會淘汰。時代的進步需要的是新鮮的血液，而不是墨守成規，因循守舊。我們還年輕，而年輕的生命從來就不就應畏懼失敗，不去闖，去嘗試，又怎樣能明白自我是否會成功呢?

在追逐夢想的過程中，我們難免會懷疑自我，不斷地問自我：“我這麼做是否值得?倘若我真的因此而便得一無所有，我又該如何應對着一切?我真的能夠麼?”是的，正是因為我們畏懼失敗，才會一次次地懷疑自我，裹足不前。而當我們陷入此種困境時，便需要那種無畏的精神。無所畏懼，我們便可從容地前行，大膽地去追逐自我心中的那片淨土。很多時候，當我們錯過了這樣或那樣的機會是，回頭看看，不妨問問自我：“若我當初無所畏懼，今日的我又將是什麼樣的光景呢?”那麼，與其這樣事後追悔莫及，倒不如我們一開始就放手去做，勇敢地闖，相必成功離我們也就不遠了。

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誰動了我的奶酪讀書筆記6

對《誰動了我的奶酪?》這本書我早有耳聞。主要內容是生活在一個迷宮裏兩隻小老鼠和兩個小矮人，他們不同的追尋奶酪的事。我喜歡這本書，因為它是一個可愛的故事，輕鬆愉快地便澄明瞭混沌的生活。奶酪代表我們生命中的任何最想得到的東西。我們的生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情”再去變動和追尋。

這時，《誰動了我的奶酪?》就像一位被變化所困惑的人坐在一面骯髒的鏡子前，使我們希望看清自己的真面目而不得時，《誰動了我的奶酪?》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發現自己的問題所在。

誰動了我的奶酪讀書筆記7

今天我讀完了美國著名作家斯賓塞。約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》這本書，真是受益匪淺!

《誰動了我的奶酪》主要講述了四個“人物”兩隻小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮裏，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構築起自己的幸福生活。很久之後的某天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，並很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想鬥爭，唧唧終於衝破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中鬱鬱寡歡……

書中的奶酪指的就是生命中想要得到的東西，如一份好的工作、一個健康的身體、一個幸福的家庭……但當這些東西沒有了、被人破壞了、變化了時，也許有人只會竭力的喊叫：“誰動了我的奶酪?”但這本書告訴我，你要跟着“奶酪的變化而變化”。

在現實生活中，在學習中，我覺得“奶酪”更像我們要尋找的目標，我們要不斷學習新的知識，鞏固舊的知識，還要善於用多方面的知識充實自己，才能找到值得細細品味的新“奶酪”。

《誰動了我的奶酪》這本書就告訴我，一個人不能總坐在井底，不能只看到頭上的一點點兒天空!知識如同海洋一般，無邊無際!一個人如果想要在這漫無邊際的知識海洋中暢遊，就必須看得更遠、更高!要給自己不斷地出更高的要求，相信自己能夠做到最好。不斷前進變化，你才能取得更高的成績!

相信自己!變化會使你在競爭日益激烈的社會中爭得一席之地!

誰動了我的奶酪讀書筆記8

今日我讀完了美國著名作家斯賓塞。約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》一書，真是受益匪淺!

“誰動了我的奶酪”這個故事令人感動。故事講述了嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在迷宮中尋找奶酪的事，由於奶酪不經意的消失，使他們失去了生存的源泉，繼而他們各自做出不一樣的反應：嗅嗅和匆匆立即採取行動，適應變化;唧唧剛開始不能適應變化，之後經過一番思想鬥爭，也加入了尋找奶酪的行列中;而哼哼呢?它的思維始終定格在原先的狀態，至終仍不能理解這變化。故事的結局，除哼哼外的其他三位都在奶酪N站找到了自我所需的奶酪，而哼哼卻不願變化，拒絕變化，永遠停留在奶酪C站……

在現實生活中，在學習中，我覺得“奶酪”更像我們要尋找的目標。我們要不斷學習新的知識，鞏固舊的知識，還要善於用多方面的知識充實自我，才能找到值得細細品味的新“奶酪”。我曾害怕學習，期望學習中沒有疑難問題，不需要動腦筋思考，所以學習顯得比較機械。經過讀這本書，我懂得在以後的學習中，要適應新的環境，及時發現和解決問題，這樣才能將學習成績提高上去。

“奶酪”是人生存的資本，如果一個人沒有了“奶酪”將無法生存。如果自我捨不得放棄舊的“奶酪”，也不去追求新的“奶酪”，生活就會失去意義，人生也會失去奮鬥的目標。

我們應當做到隨着“奶酪”的移動而改變生活態度和方法，並且能從中得到新的歡樂!

誰動了我的奶酪讀書筆記9

大多數人只是恐懼改變，並不恐懼現狀。而殘酷的事實證明，現狀才是罪魁禍首，才最需要去恐懼。在社會這樣一個迷宮中，且不説奶酪會在將來冷不丁的某一天遠去，人們尚且不能保證其質量能否一成不變。數不清的因素威脅着奶酪的存在以及它的質量，這就需要引起恐懼。

作為直接相關方，人們若是冷眼旁觀的看着奶酪離自己遠去，或是對其變質束手無策，這是何其的令人恐懼。所以應在兩種恐懼之間加一個天平秤，到底孰輕孰重，應有一個判斷。最有利於判斷的方法則是要預測保持現狀的結果，而非只關注於保持現狀能夠得到的東西。利用對安於現狀所帶來後果的恐懼，去戰勝改變的恐懼。

改變並不可怕，因為改變絕非放棄已然擁有的，轉而尋找新的奶酪，這也只是其中一種做法。另一種做法作則是改變自己，提高自己，保證自己已有的奶酪不變質，或者越變越美味，越變越充足。根據自身的現有狀況，拿哪種改變能夠使個人追求最大化。

誰動了我的奶酪讀書筆記10

經典之所以是經典，定有它的理由，我非常喜歡這本書，解決了我目前的困惑！我就是害怕改變，才故步自封，不肯去迎接新的變化，真是糟糕透頂了！

我猜我們之所以抵制變化是因為我們害怕變化。”

不要害怕變化，因為變化才是世界上唯一不變的內容！

他們也會迷路，也會跑錯方向，甚至還經常撞到牆上，但是他們會迷途知返。

在尋找奶酪的過程中，我們會有很多坎坷，記住，不要害怕，繼續前進。

主要是在學會嘲笑自己和自己所做的傻事之後。他意識到，改變自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，這樣才能對自己的過去釋然，從而迅速朝着新方向前進。

我其實沒有任何能力，但是不知道誰給我的勇氣，我只是很狂妄自大，有時候會因為自己做的事感覺自己的蠢笨，後悔很久，其實馬上最浪費時間的，嘲笑自己調侃自己，那麼才能拋棄過去的自己，去迎接新的自己，我雖然做不但像嗅嗅和匆匆那樣，可是我一定不要像哼哼那樣，待在原地止步不前，要像唧唧學習，去慢慢改變自己！

“也就是説，你應該做的是領導變革，而非應對目前的局面。”

但是在這樣一個不斷變化的世界中，學會如何適應，從而欣賞更好的事物總歸是有好處的。

誰動了我的奶酪讀書筆記11

《誰動了我的奶酪》並不僅僅只是一則寓言故事，他更是某些人生活真實的寫照。書中主要講述4個”人物”—兩隻小老鼠”嗅嗅”"匆匆”和兩個小矮人”哼哼”"唧唧”。他們生活在一個迷宮裏，奶酪是他們要追尋的東西。

有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構築起自己的幸福家。很久之後的某天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑:“嗅嗅”“匆匆”隨變化而動，開始出去再尋找，並很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。

經過激烈的思想鬥爭，唧唧終於衝破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中鬱鬱寡歡……

誰動了我的奶酪讀書筆記12

在這次的讀書中，我選擇了《誰動了我的奶酪》這本書，現在都還記得我第一次讀這本書是在我上高中的時候，那時候只是聽説這本書很暢銷，所以就看了看。但是當時根本就沒有看出任何哲理，只是覺得書裏面描述的只是四個人物，但跟我的關係一點都沒有。現在不同了，我長大了，馬上就要畢業出去接觸社會了，當我再次看到這本書的時候，給我的感觸頗深。

書中的主人公是小老鼠嗅嗅、匆匆、小矮人哼哼和唧唧，它們都在迷宮中尋找着自己的奶酪。嗅嗅和匆匆採取的尋找奶酪的方法很簡單：反覆嘗試。它們會記住那些沒有奶酪的走廊，並且飛速奔向新的領域。哼哼和唧唧也會運用自己的思維能力，並且在實踐中不斷吸取教訓。

故事的情節很簡單，就是四個小傢伙竭盡全力尋找奶酪的故事，但是他們對找到奶酪時該怎樣對待奶酪完全是兩種不同的態度，嗅嗅和匆匆沒有止步不前，而哼哼和唧唧卻陶醉在尋找到奶酪的喜悦裏，忘記了尋找新的奶酪。

書中的奶酪我在以前的想法是認為是生存不可缺少的東西，但是我現在明白了，它可能不僅指我們每個人的願望和理想，還有健康，愛情等等各種我們想要的東西。我們從一出生就開始都是向着每個人的慾望前進，小的時候我們渴望好吃的零食，少年我們追逐學習，友情。大概上了高中以後，我們有了懵懂的感情。到了大學即將畢業的我們，有了雄心壯志準備出去闖。這一切的一切都是我們曾經經歷過的，但是一旦我們得到了自己想要的東西之後的態度又是怎樣呢？有90%的人會沉溺於一時的欣喜之中，一旦這些東西從自己的手中失去的時候，我們又會抱怨上天的不公平。人真的是這樣，為什麼有人會一直成功？為什麼有人會成功一時而之後銷聲匿跡。這些都不是上天的眷戀，上天可以眷戀你一刻，但是不可能眷戀你一生。因為上天總是很公平的，每個人的機會都是一樣的。終於我以現在我已經23歲的人生觀從這本書找到了我的影子了。哼哼就是我的影子，幹事情不願意衝破思想的束縛，有一點成績就滿足於現狀，總覺得別人沒準還不如我，反正我不是最差的。我從來沒有過創新意識，我害怕我的創新會是別人嘴中的笑柄。或許我認為創新對於我來説是一件太難太難的事情了，安於現狀就好。從小到大，我對很多事情都是在抱怨上天的不公平，我抱怨上天沒有給我一個高智商，沒有給我一個漂亮的容貌，沒有讓我在大學聯考的時候為自己揚眉吐氣。我整天都是在懷疑別人有機遇，或是有條件走捷徑，我卻沒有想過，我的捷徑在自己的不經意中已經失去。

我現在已經是一名大學生，是一個有自主能力的成年人，書中提到："誰先放棄舊奶酪，誰就能夠先得到新的奶酪"!讓我深有感觸。

放棄，是指在面臨矛盾時，敢於面對現實，分析利弊，冷靜思考，然後捨棄不利因素，選擇自己認定的目標，並且堅持下去。

因此，放棄首先應該是一種自信的體現。沒有信心的人是不可能坦然放棄的，他們總是患得患失，優柔寡斷，在自怨自艾中一次次錯失良機，使自己陷入惡性循環中不能自拔。而充滿自信的人，則堅信失敗為成功之母，哪怕成功並不能立刻到來，他們仍然感受到陽光在不遠的前方，只要朝前看，努力不懈，最終會有回報。哼哼從開始猶豫不決到最後毅然邁出尋求新奶酪的一步，就體現了一種不自信到自信的轉變。

然後，放棄是來源於心智的指引。當生活，工作和學習中的矛盾壓向我們時，幾乎沒有人不感受到恐慌，那麼，是被壓得錯亂複雜，惶惶不可終日，還是一蹶不振，自暴自棄呢擁有智慧的人，就明白是該作出選擇的時候了——哪些該放棄哪些該保留權衡利弊，用心思考，透徹地比較每種選擇可能產生的結果，得出自己要堅持的結論——這個過程完全是靠心智，而絕非一時的頭腦發熱。每個人的內心都有巨大的潛力，當這個潛力通過智慧表現出來時，就請抓住它！哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話，其實就是心智的探索。

接下去，放棄還意味着不斷創新，不斷彌補，不斷完善！月有陰晴圓缺，生活，工作和學習中總是充滿許多缺憾，當我們作某種選擇的同時，往往失去了另外的東西，比如享樂，金錢，地位，愛情，親情，名望……這也就是我們放棄的東西。但是，放棄並不是目的，放棄只是暫時的，放棄以後，要想方設法把它尋找回來，而且找回來更好的，當然可能也是更加辛苦。就像哼哼，在迷宮裏面，經過好多辛苦，終於又重新找回了奶酪。

另外這本書，讓我想到了我的一些以前痛苦的事情。我以前跟一個同學之間的關係很僵硬，我把所有的原因全歸到了自己的身上，我那時傻的想要生一場大病，來證明我沒有在背後詆譭她。那時因為這件事情嚴重影響到了我的大學聯考，導致我很痛苦。後來我一直堅持努力學習，努力和別人相處好，向別人證明我根本不是那樣的人。現在，這麼多年過去了，我現在想起來還是有點隱隱作痛。但是看完了這本書，我閉上眼睛靜靜思考了很多。什麼事情我都應該以樂觀的態度面對。她根本就不是我的奶酪，我又何必這樣痛苦，導致我最後的大學聯考失敗，還把家人和好朋友也弄得替我擔心。不管以前的是因為誤會還是什麼樣，我真的應該放下了，我現在要向着自己真正的奶酪前進，不管以後出現什麼樣的困難，我都要努力前進，既不要自卑，也不要沉溺於小小的成績。我相信我會找到我的奶酪。

另外，我現在正處於人生的迷茫之中，我們面對越來越大的大學生就業壓力，越來越多的學生參加研究生考試，我們很無助。生活就是一個大的迷宮，你越是怕它，越會感到迷失，沒有方向。以後如果我上班了，我知道我的這種性格必然會對新的生活狀況無所適從，我不能再把時間耽誤在感歎失去奶酪的痛苦之中，而是繼續尋找我的奶酪。

這本書折射了一個現在困擾所有初步入社會的年輕人的大問題，它像一盞探照燈，照亮了我們迷茫的生活態度。

勇於放棄，堅持你自己的選擇，併為之努力不懈，重新尋找生命的激情和亮點！

誰動了我的奶酪讀書筆記13

前陣子，又通讀了一遍《誰動了我的奶酪》，第一次看到這本書的時候還記得是沒有進入煙草的時候，讀了一遍後，總覺得似懂非懂，過後的幾年，偶爾翻一翻，每次都有不同的認識和感想，故事中虛構的四個角色：老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，用來代表我們的不同方面，即我們簡單的一面和複雜的一面。我們每個人都具有這些不同的方面，不論我們的年齡、性別、種族和國籍如何。有時我們的行為象：嗅嗅，他能夠及早嗅出變化的氣息；或者像：匆匆，他能夠迅速行動；或者像：哼哼，他因為害怕改變而否認和拒絕變化，這會使事情變得更糟，或者像：唧唧，當他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化！不管我們選擇哪一面，我們都有共同的方面，那就是：需要在迷宮中找到我們自己的道路，幫助我們在變化的時代獲得成功。

其實每個人的內心都有自己想要的“奶酪”，我們追尋它，想要得到它，因為我們相信，它會帶給我們幸福和快樂。而一旦我們得到了自己夢寐以求的奶酪，又常常會對它產生依賴心理，甚至成為的附庸；這時如果我們忽然失去了它，或者它被人拿走了，我們將會因此而受到極大的傷害。在每次閲讀這個故事的時候，都能從中領悟到一些新的、有用的東西；希望它能幫助你妥善地應對各種變化，不論你的成功目標是什麼，它都能助你走向成功。

文章主要圍繞“奶酪”的獲得、擁有、失去，不同的人產生的不同心態，由此產生迥異的行動策略。是像嗅嗅和匆匆，迅速開始行動？還是像哼哼那樣害怕變化，否認和拒絕變化？還是像唧唧那樣看到變化會使事情變得更好，並能夠及時地調整自己去適應變化？其實，對於任何一個人來説，生活和學習中有太多的變化，變化無時無處不在發生，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能夠儘快調整自己適應變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變化時，我們會害怕，會感到無所適從，這很正常。只要我們能夠認真科學的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無須拒絕變化，我們完全可以改變對變化的態度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

變化是永恆的。儘管還有如同嗅嗅一般因害怕變化而否認變化，怨天尤人的人在，但如唧唧一樣及時調整自己去適應變化的人是越來越多了，這是時代和社會的發展所致。原有的“奶酪”總有一天會消耗，我們該如何面對？卡奈基在“人性的弱點”中説，不要為打碎的玻璃杯而傷心，我們也不要為記憶中的“奶酪”而嚮往，那隻會是“白頭宮女話玄宗”的無奈和一廂情願的神往。我們需要的是發現適合自己的道路，擺脱安逸，超越恐懼，恃機而動，尋找新的“奶酪”。

生活並不會遵從某個人的願望，改變隨時會降臨，但積極地面對改變卻會讓你發現更好的奶酪，不管我們是否意識到，新的“奶酪”總是存在於某個地方。

誰動了我的奶酪讀書筆記14

《誰動了我的奶酪？》，生動的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理後，便在該書中製造了一面社會普遍需要的鏡子——怎樣處理和麪對信息時代的變化和危機。

《誰動了我的奶酪》故事雖短，其中所含的哲理卻非常深刻。故事中的嗅嗅、匆匆與唧唧、哼哼分別代表了我們簡單的一面與複雜的一面，他們在迷宮中尋找奶酪的方法與面對奶酪消失時作出的不同反應映射了我們面對變化時的不同反應。

人類複雜的頭腦可以幫助人們解決許多困難的問題，促進人類的發展，社會的進步。但人類複雜的頭腦所帶來的複雜感情也會戰勝他們的理性思維，使他們看問題的眼光變得黯淡起來。

嗅嗅和匆匆是兩個頭腦簡單的兩個小老鼠。在尋找奶酪的過程中，他們總是運用簡單低效的反覆嘗試的方法尋找奶酪，他們會經常迷路，離開正道走錯了方向，有時甚至還會撞到牆上，但他們卻始終沒有放棄尋找奶酪。

一段時間裏，哼哼和唧唧都在為是誰拿走了奶酪而分析着，等待着奶酪的出現。由於飢餓和焦慮，兩個小矮人已經變得有些虛弱。唧唧開始明白，再繼續等待下去，情況只會變得更加糟糕，他猶豫着自己是否應該進入迷宮尋找其它的奶酪。但恐懼感使他放棄了這種做法。終於有一天，唧唧開始嘲笑自己愚笨，正是恐懼使他如此裹足不前、坐以待斃的。當哼哼再次對他説外面可能也找不到奶酪時，他又感到了那種使他停滯不前的恐懼感。但是馬上，他又想到如果找到了新的奶酪呢？那種享受新奶酪的喜悦再度使他鼓起了勇氣。他盡力發揮自己的想像力，在腦海中為自己描繪了一幅他最信賴的、最具現實感的圖畫——他在尋找和品嚐新的奶酪。這種“真實”的圖面，使他充滿信心，他可以在迷宮裏找到奶酪，一切美好的事物都會隨之而來。唧唧明白走進迷宮，他會迷路，會遇到各種困難，但他還是充滿信心，鼓起勇氣走進迷宮，他明白，有些事情改變了就不可能再回到以前的樣子，生活一直在改變，我們也應該隨之改變，如果你不改變，你就會被淘汰。

在尋找奶酪的途中，他不斷地找到一些奶酪，但都吃不了多久，隨着時間的流逝，他開始懷疑，找到奶酪是否能成為現實，但當感到泄氣時，他腦海裏那“真實”的畫面就會浮現出來支撐他繼續走下去。當唧唧站在一條黑暗深邃的通道時，又一陣形恐懼感襲來，他開始想像各種可能降臨到他身上的可怕的事情，他越想越害怕。忽然，他又覺得好笑，他意識到畏懼只會使事情變得更糟糕。當他想通這點，他不再畏懼，他笑着跑向這條通道，同時他在牆上寫道：“當你超越了恐懼時，你就會輕鬆自在。”

儘早注意細小的變化有助於我們適應即將來臨的更大的變化，陳舊的信念不會幫助我們改變。

唧唧與哼哼找到奶酪C站後，每天都沉於奶酪的幸福中，並沒有發現在奶酪每天逐漸減少的細微變化，當奶酪消失後，他們變得驚慌失惜，無法適應。而嗅嗅和匆匆卻每天注意着奶酪的變化，他們並不驚訝奶酪的消失，當他們發現奶酪消失後，他們立即作出反應，前往迷宮更深處尋找其它的奶酪。唧唧在等待一段時間後，明白自己再繼續等下去，只會使情況變得更差，於是他選擇了前往迷宮尋找奶酪。當他再次回來勸説哼哼時，哼哼仍然固執地認為外面不可能找到奶酪，他認為C站的奶酪還會回來，以前的幸福日子還會重來。哼哼仍然在拒絕變化，他固守着他陳舊的信念，他不肯接受改變。然而改變已經發生，奶酪已經消失，以前的一切都不會再回來，而哼哼也不可能等到他的奶酪。

變化總是在發生，我們應儘早預見變化，當變化發生時，我們要有充足的勇氣和信心去面改變化，儘快適應變化，我們應隨着事情的變化而變化並享受變化。

哼哼和唧唧是兩個小矮人，擁有複雜的頭腦，他們則是靠着腦袋行事，他們運用思考的能力，從過去的經驗中學習，靠複雜的腦袋，搞出一套複雜的尋找奶酪的方法，儘管他們的方法比小老鼠的方法高效，但他們也會經常迷路與走錯方向，但他們也始終沒有放棄尋找奶酪。終於有一天，在某個走廊的盡頭，在奶酪C站，他們找到了他們夢寐以求的奶酪。在尋找奶酪時，複雜的頭腦使兩個小矮人更少地迷路與走錯方向。然而，在奶酪消失時，他們複雜的頭腦並沒有幫助他們更好地解決問題。相反，複雜頭腦所帶來的複雜情感阻礙他們解決他們所面臨的問題。當嗅嗅和匆匆發現奶酪消失後，他們並沒有過多的驚訝，而是把一直掛在肩上的鞋穿上，前往更深的迷宮繼續尋找奶酪，而當唧唧和哼哼發現奶酪消失時，感到非常地驚訝，他們不能相信眼前的事實甚至以為這一切都是虛假的。他們不去尋找新的奶酪，反而在那裏不斷分析着是誰拿走了奶酪。他們終日在C站等待，複雜的腦袋阻礙他們改變，他們習慣了奶酪C站，奶酪帶給他們的不僅僅是填飽肚子，它意味着他們悠閒的生活，意味着他們的榮譽，他們不能接受這一切都將消失，他們無法適應這種改變。

有時候，有所畏懼是有好處的，當你害怕不做某些事情會使事情變得越來越糟糕時，恐懼心反而會激起你去採取行動。但是因為過害怕而不敢採取任何行動時，恐懼心就會變成前進路上最大障礙。

誰動了我的奶酪讀書筆記15

斯賓塞·約翰遜的《誰動了我的奶酪》自從出版以來，就享有很高的評價，被稱為“打開未來之門的一本書”。雖然講述的故事淺顯易懂，但卻意味深長，影響改變了許多人。我有幸在圖書館302拜讀了這本書，感慨良久，感觸頗豐，以筆記之。

這本書分為三個部分。

第一部分是“芝加哥的同學聚會”，講述的是老同學在聚會時，對於自己努力應對生活中的變化的討論；

第二部分，講述了“誰動了我的奶酪”的故事；

第三部分是下午茶似的討論，老朋友們討論了“奶酪”的故事對自己的啟發，以及他們將如何在自己的工作和生活中應用這些道理。

當然最觸動人最核心的是“奶酪”的故事。故事講述的是在一個遙遠的地方住着四個小傢伙，其中，有兩隻小老鼠，一隻叫“嗅嗅”，一隻叫“匆匆”，另外是兩個小矮人，一個叫“哼哼”，另一個叫“唧唧”。他們每天都在迷宮裏跑來跑去，尋找奶酪充飢。迷宮對他們來説有點殘酷。因為迷宮裏面的走廊和房間錯綜複雜，有些房間裏藏着美味的奶酪，但是迷宮裏也有死衚衕和黑暗的角落，很容易迷路。他們都以各自方式尋找奶酪，終於有一天，他們在一走廊的盡頭找到了奶酪C站，那裏有無數的各式各樣的奶酪。從此，他們把C站當作家一樣，每天沿固定的路線去C戰，盡情地享受奶酪。在他們看來擁有奶酪就擁有幸福。突然有一天，他們發現C站的奶酪全不見了。嗅嗅和匆匆並沒有感到有多驚訝，因為他們兩個早已注意到奶酪一天比一天少。他們早就做好了準備，本能告訴他們該去尋找新的奶酪了。然而，哼哼和唧唧簡直不敢相信眼前的一切，他們質疑者，呼喊着，咆哮着。甚至在以後的日子裏，他們每天都到C站，幻想着奶酪還在那裏。可是C站一直是空蕩蕩的，他們承受着失去奶酪的痛苦、挫敗、沮喪、飢餓，和由此而來的憤怒。經過反覆的思想鬥爭，唧唧決定告別舊的奶酪，去尋找新的奶酪，而哼哼卻不願做出任何改變，依舊守在C站。最終嗅嗅匆匆唧唧奔往新的方向，都找到了新的奶酪。

這是一個講“變化”的故事，雖然淺顯，但富有哲理和啟發。故事中的“奶酪”是一個比喻，指的是我們在生活中想要得到的任何東西，工作、金錢、愛情或者一種心靈的寧靜。無論如何，它是我們孜孜以求的，因為它能給我們帶來快樂和幸福。而“迷宮”代表我們不斷尋找幸福的場所。故事中的四個角色，無疑是我們多面人性的反映，也許我們都能從他們身上找到自己的影子。面對變化，或許我們會像嗅嗅及時發現變化，或者像匆匆及早採取行動，或者像哼哼擔心事態變得更加糟糕而否認抵制變化，或者像唧唧發現變化可以帶來更美好的生活後及時做出相應調整。

我想大部分人是願意做唧唧，因為只有這種人才能取得巨大成功。但當我們的傳統生活方式或者傳統思維受到衝擊，當我們的處境已發生變化，我們是否能坦然地隨着處境的變化而變化。也許有些人會抵制變化，究其根本，這是因為我們害怕變化。“如果不再恐懼，你會做什麼”。當然，有時候這種適當的恐懼是件好事，當我們擔心自己的無所作為會讓自己的處境更為糟糕時，恐懼會我們立刻採取行動，幫助我們避開真正的危險。但是如果這種恐懼到了束縛我們手腳的程度，以至於妨礙我們在必要時候做出改變，那它無疑是我們前進道路上的巨大障礙。

之所以我們會產生這種不理性的恐懼，是因為我們的觀念，因為我們看待變化的方式。當我們認為變化會讓我們失去現在的一切，當我們不敢面對變化之後的道路，我們便會抵制變化，堅決不接受變化。但當我們感受到變化的樂趣，認為變化對我們有益，會幫我們贏得未來，會幫我們開拓富有挑戰性又有無窮樂趣的明天，我們就會不在恐懼，不再猶豫，就會歡迎變化，熱衷於變化，燃起了向新方向前進的無限動力和激情。當我們觀念變了的時候，行為也跟着變了，個人乃至思想都朝着新方向前進。正如作者所説“只要相信自己能夠找到並且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為”。

如果當我們意識到變化的外表下隱藏着福祉，當我們不再恐懼並欣然接受變化時，變化突然而來，我們是否依舊會手足無措？作者説過“經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮”。生活中，我們要密切關注微小的變化，這將有助於我們適應即將到來的大變化。以便當大變化到來時，我們能及時應對，做出改變。

我們必須隨着奶酪的變化而變化，這樣才能找到新的奶酪。如果不改變，就意味着被淘汰，就意味着陷入被動。我們從沒落的大清帝國、破產的諾基亞身上都能感受到不改變的殘酷性。作為大學生，我們也時時刻刻面對着變化。比如，在如今知識爆炸的時代，知識更新非常快，大學生一畢業已經有40%的知識過時，一年不讀書80%過時，三年不讀書90%過時，如果我們不及時更新自己的知識儲備，我們將不能在未來社會獲得主動權。我們進入了大學，告別了高中，為了適應大學這個小社會，我們的學習方法，生活習慣，交往方式等也許都追尋新的奶酪，這樣我們的大學生涯才別有風采。當我們在生活中失意，人際關係處理不好，我們所做出的改變應是改變我們過去的生活方式。有句話説的好：如果我們一直保持現在的行為方式不變，而期待二三十年後一個不一樣的結果，那簡直是痴心妄想。當然，理性的讀者都知道改變並不意味着所有方面都改變，我們所做的只是告別舊的奶酪，追尋新的奶酪。

讀了這本書，你就會感受到變化帶來的樂趣，相信這句話：隨着奶酪的變化而變化，並且享受變化。